как вызвать головную боль в домашних условиях

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Когда ребенок жалуется на головную боль на фоне повышения температуры, сильной лихорадки или простудного заболевания, у родителей это обычно не вызывает вопросов. Здесь все понятно: придет врач, назначит лечение и головная боль исчезнет вместе со всеми симптомами болезни. Но бывают случаи, когда малыш без каких-либо видимых причин жалуется на головную боль. Что это — просто каприз или серьезная жалоба? Нужно ли вызывать врача? С чего это вдруг у здорового (на первый взгляд) ребенка разболелась голова? Почему-то считается, что у детей (в отличие от взрослых), не может просто так болеть голова. Это одно из самых распространенных родительских заблуждений.

На самом деле головная боль — это проблема всех возрастов. Она может возникать и у маленьких детей, и у подростков[/u] и у тех, кому далеко за «дцать». По международной классификации, головная боль подразделяется на 13 основных групп и 162 вида. И, как ни странно, многие из них не имеют никакого отношения к голове. Конечно, рассмотреть каждый вид в отдельности невозможно, но есть несколько основных причин, провоцирующих сильные головные боли без видимых оснований. Здесь главное бороться не с болью, а с ее реальной первопричиной.

  • Стресс
  • Гормональные изменения
  • Напряжение шеи или челюсти
  • Депрессия
  • Отчаяние
  • Нерегулярное питание
  • Изменение режима сна
  • Травмы
  • Возбуждение
  • Напряжение глаз
  • Изменение погоды
  • Плохая осанка
  • Тревога
  • Острые запахи
  • Лекарства
  • Яркий свет (фотофобия)
  • Физическое перенапряжение
  • Большая высота (Высотная болезнь)
  • Алкоголь, в особенности красное вино
  • некоторая пища, например: шоколад, фрукты, маринады, сыр, мясные консервы, орехи, кофе, чай, кола, дрожжи, аспартам, мононатриевый глютамат (MSG)

Боль может быть вызвана механическим, химическим или термическим воздействием на чувствительные рецепторы. Эти рецепторы, имеющиеся в мягких тканях головы — коже, мышцах, в стенках поверхностных артерий головы, твердой мозговой оболочке, в сосудах основания мозга — воспринимают различные нервные импульсы, которые человек ощущает, как боль.

О головной боли многие знают не понаслышке. Головная боль может быть симптомом некоторых заболеваний (довольно многочисленных), может носить психогенный характер и вызываться каждодневным напряжением нервной системы. В этой статье мы хотим поговорить о том, какие еще факторы вызывают головную боль в повседневной жизни.

выдержанные сыры типа пармезана, пармиджано и т.д. В них много тирамина, который обладает способностью повышать артериальное давление и вызывать пульсирующую головную боль,

Голова может болеть, при встрече с неприятными людьми, но одной неприязни мало, чтобы возникли боли. Боли появятся тогда, если человек почувствует беспомощность и безвольность в присутствие конкретного человека. Схоже с ссорами, которые сами по себе безвредны, но если возникают трудности себя защитить, если правильные слова приходят слишком поздно, после них стыдно и сердишься сам на себя, то вот тебе и головная боль.

В ожидании важного события (экзамена, выступления, встречи, сложной работы), начинается волнение. Это необходимо, так как мобилизуются все ресурсы организма, но если есть сомнения, компетенции, не вера в свои силы ожидание становится мучительным. Часто человек переоценивает значение события, думает, что от этого зависит вся его жизнь (в большинстве случаев это не так). В этих случаях ошибки могут иметь драматическое значение и страх впивается как железные спицы. Ну не удивительно, что начинает болеть голова.

Слишком сильное желание руководить жизнью детей – «Тебе нужно стать знаменитым пианистом», «тебе не нужно дружить с этим мальчиком», «Мне грустно, что ты проводишь выходные не со мной», «ты не будешь одевать эту кофточку». Такое поведение родителей может быть причиной головной боли у детей. Если ребёнок сердится, протестует и это допустимо в семье, то проблем не будет, но если ребёнок не имеет право на своё слово, молча уступает, жалеет маму и держит злость в себе, то часто это выражается в психосоматических проблемах (нарушения в организме, но причина в психике).

Для большинства людей с эпизодическими головными болями анальгетики безопасны и эффективны. Тем не менее, лекарственно-индуцированная головная боль может развиваться у любого, кто принимает анальгетики чаще 3-х дней в неделю. Обычно в начале у пациентов с абузусной головной болью бывает головная боль напряжения или, более часто, мигрень. По разным причинам приступы головной боли становятся все чаще и чаще. Это может быть естественным течением заболевания или из-за присоединения другого вида головной боли, возможно, связанной со стрессом или мышечным напряжением. Нарастание частоты болевых приступов ведет к увеличению приема лекарств для уменьшения имеющихся симптомов, что, в конце концов, приводит к ежедневному и многократному приему препаратов.

Многие люди, оказавшиеся в такой ситуации, отдают себе отчет в том, что они злоупотребляют препаратами, и пытаются отменить их. Это приводит к развитию синдрома отмены и усилению головной боли, что вновь требует приема анальгетика. Нетрудно догадаться, что возникает порочный круг, который очень тяжело разорвать. Определяющим является не то, сколько Вы принимаете лекарств: если Вы используете полную дозу анальгетика лишь 1-2 дня в неделю, то маловероятно, что у Вас разовьется абузусная головная боль. Но если Вы будете принимать всего 2 таблетки анальгетика, но большую часть времени, то вероятность развития лекарственно-индуцированной головной боли существенно возрастет. Таким образом, проблемой является частое использование препаратов на протяжении длительного времени.

Что Вы можете сделать, чтобы помочь себе?

Неправильный питьевой режим

Обезвоживание и дефицит минералов являются одной из наиболее распространенных причин головной боли. Боль часто появляется при нагибании или опускании головы и ее причиной является сужение кровеносных сосудов а следовательно, недостаточное снабжение мозга кислородом. В этом случае вам быстро поможет стакан минеральной воды и, главным образом, достаточное количество жидкости.

Как предотвратить головную боль «из тарелки»

Если Вы часто ощущаете головную боль и со страхом ждете, когда она появится вновь, то Вам нужно обратиться к невропатологу. При постоянных длительных болях Вам, скорее всего, назначат магнитно-резонансную ангиографию, рентгенографию черепа и магнитно-резонансную томографию головного мозга. Для того чтобы выявить признаки инфекции (головная боль), обострения или воспаления сахарного диабета, возможно, даже придется сдать биохимический анализ крови. Учтите, что боль головная — это сигнал организма, которым нельзя пренебрегать.

Не болейте и будьте здоровы!

Доверяйте здоровье профессионалам!

Сайт наполняется информацией постоянно.

Люди, которым интересна эта тема, ищут:

Источник: http://www.moscow-york.ru/krasota-i-zdorove/83-kak-vyzvat-golovnuyu-bol.html

Многие из нас, почувствовав головную боль, просто принимают обезболивающее, не задумываясь о том, что именно ее спровоцировало. Между тем специалисты советуют нам обращать внимание на обстоятельства, предшествовавшие появлению боли. Избегая таких ситуаций, вы избавите себя от головной боли!

Читайте далее: 20 причин, которые могут вызвать головную боль

Вредные привычки, вызывающие головную боль

1. Некоторые продукты

Например, сыр, шоколад, кока-кола или слишком жирные продукты, содержащие много холестерина. При склонности к повышенному давлению лучше перейти на низкохолестериновую диету.

2. Голодание

Абсолютно противопоказано при частых, сильных головных болях. Головной мозг недополучает питательные вещества.

3. Излишняя жидкость

Пить много жидкости для похудения или омоложения совсем не обязательно. Имеет значение не количество выпитой жидкости, а правильность её распределения в клетках и в межклеточном пространстве, так называемый градиент (соотношение) концентрации.

Если это соотношение нарушается, возникают отёки, которые усугубляются большим приёмом жидкости. А отёки, как известно, старят, а не молодят.

У лиц, страдающих ликворными нарушениями, может повышаться внутричерепное давление, что провоцирует головную боль.

4. Витамины и микроэлементы

Если они принимаются в завышенных дозах. Особенно опасна передозировка витаминов группы D.

Витамин D3 — холекальциферол — в состав которого входит молекула холестерина, при передозировке вызывает известкование сосудов и мягких тканей, образование камней в почках.

Поэтому принимать его надо согласно дозированию, контролируя содержание кальция в крови.

5. Лекарственные препараты

Даже препараты от головной боли могут вызывать головную боль, что называется парадоксальной реакцией организма. Принимать их следует только по назначению врача, строго выдерживать дозу, анализировать реакцию организма.

Нелишним будет ознакомиться с аннотацией. Если в побочных явлениях значится «головная боль», следует быть особо осторожными.

Внешние факторы

6. Стресс

Это сильнодействующий провоцирующий фактор. Реакция на стресс индивидуальна и зависит от типа нервной системы. У астеников, как правило, возникает головная боль.

Негативное влияние стресса может проявляться не сразу, а через некоторое время. На фоне продолжительного стресса головные боли становятся привычными, то есть постоянными.

7. Алкоголь

Если вы замечаете, что после выпитого спиртного вас посещает головная боль, это означает, что вам оно противопоказано.

Из алкогольных напитков лучше выбрать коньяк или хорошо очищенную водку — естественно, в небольших количествах. Нежелательны также сухие и креплёные вина, ликёры, шампанское.

8. Курение

А вот от пагубной привычки курения надо отказаться полностью. Никотин и смолы, содержащиеся в сигаретах, сужают сосуды, стенки сосудов становятся ломкими, их тонус ещё более нарушается.

Старайтесь не находиться в обществе курящих, пассивное курение вредно. Человек некурящий не может выкурить первую сигарету полностью: резкое сужение сосудов вызывает головокружение и головную боль.

9. Малоподвижный образ жизни

Этот факт давящей, застойной головной болью нашёптывает лежебокам, что пора разогнать кровь.

10. Высокая или низкая подушка во время сна

Это тоже имеет значение при головных болях. Замечено, что гипертоники почти всегда выбирают высокую подушку, а гипотоники — низкую.

Проблемы со здоровьем

11. Жара, холод

Жара особенно опасна для гипертоников. Пусть это станет поводом носить красивую соломенную шляпку. При возможности лучше вообще не выходить в сильную жару на улицу, а тем более — не работать физически, не наклоняться.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  снять боль в животе в домашних условиях

В тропических странах существует время сиесты — полуденного зноя, когда все находятся дома и спят. Зато очень рано встают и поздно заканчивают работу. Так жители южных стран защищают себя от жаркого климата.

Холод так же вреден, как и жара: сосуды головного мозга сужаются, нарушается кровообращение, что приводит к головной боли.

Велик риск простудить тройничный нерв и заработать невралгию. В холодное время года необходимо носить тёплый головной убор.

12. Запахи

Даже самые дорогие парфюмы весьма часто провоцируют головную боль. Реакция на запахи очень индивидуальна: кто-то не переносит резкий запах духов, кого-то подташнивает от паров бензина, а кого-то — от запаха пота.

При склонности сильно реагировать на запахи следует просто избегать их — хотя бы в большой концентрации.

13. Неудачные аксессуары

Такие мелочи, как заколка для волос, ободок или очки, если они неудобные и давят на рефлекторные точки, могут быть пусковым фактором. Сон в бигуди гарантирует головную боль утром.

14. Общение с неприятным вам человеком

Это тоже можно отнести к факторам стресса. Впрочем, так же, как и одиночество — две стороны одной медали.

Как избавиться от головной боли?

Проблемы со здоровьем

15. Переутомление и недосыпание

Переутомление и недосыпание, проявляясь головной болью, напоминают трудоголикам, что пора отдохнуть и расслабиться.

16. Предменструальный синдром

Это мощный фактор головных болей у женщин, причём именно мигреневых. Головные боли при ПМС, как правило, усиливаются в предклимактерическом периоде и могут полностью проходить после окончания месячных. Лечение симптоматическое, по назначению врача может быть гормональным.

17. Отсутствие половой жизни или оргазма

Для лиц с сильно развитой сексуальностью это может стать настоящей проблемой. Этот факт говорит об участии половых гормонов в механизме возникновения головных болей. Могут страдать и мужчины, и женщины.

18. Неудобная поза во время работы

Например, рабочая поза при сидячей работе способствует развитию остеохондроза позвоночника. Нарушается иннервация сосудов, возникают головные боли. Помогут массаж и зарядка.

19. При напряжении зрения

При работе за компьютером следует делать 5-10 минутные перерывы через каждые два часа, несложные упражнения, в том числе для глаз. Это поможет предотвратить головные боли.

Людям, работающим за компьютером более половины рабочего времени, полагается до 4 дополнительных дней к отпуску за особенный характер труда.

20. Неумелая мануальная терапия

Лечение у плохого специалиста может привести к нестабильности шейных позвонков, зажатию артерии и нарушению кровоснабжения мозга. Поэтому выбирайте квалифицированных специалистов.

Источник: http://www.passion.ru/health/golovnaya-bol/20-prichin-kotorye-mogut-vyzvat-golovnuyu-bol-34913.htm

Каждый из нас периодически испытывает головную боль (цефалгию). Боль – это сигнал нашего организма о нарушении гомеостаза. Прежде, чем принимать медикаменты или средства, избавляющие от головной боли в домашних условиях, необходимо пройти обследование у специалиста и установить точную причину проблемы.

Причины головной боли

Головная боль – это симптом патологического состояния организма. Для того чтобы устранить цефалгию, необходимо знать причину её возникновения. Обычно, болезненные ощущения сопровождают такие патологии:

  • Колебания артериального давления (гипотензия, гипертензия).
  • Спазм сосудов головного мозга.
  • Неврологические заболевания (мигрень).
  • Бактериальные и вирусные инфекции (ОРВИ, гайморит).

Самый надёжный способ избавиться от головной боли – это устранить первопричину её появления. Иногда достаточно бывает откорректировать образ жизни и рацион питания.

Лечение головной боли народными методами

Под давлением неблагоприятных факторов социальной среды даже здоровые люди подвержены периодическому появлению неприятных ощущений в области головы. Тогда возникает вопрос, как избавиться от головной боли в домашних условиях. Одни прибегают к консервативным методам симптоматического лечения, другие применяют методы нетрадиционной медицины.

Чтобы выбрать нужное средство, необходимо, прежде всего, измерить артериальное давление. На основе полученных результатов, принимают препараты, повышающие или понижающие давление. Если артериальное давление в норме, можно принять анальгетик или спазмолитик.

Головные боли при мигрени характеризуются односторонней локализацией. В данном случае уместны препараты, разработанные специально от этого заболевания. Если цефалгия возникает регулярно и часто, необходимо обратиться к врачу и пройти дополнительное обследование, так как причины, вызывающие ее, могут быть более серьёзными. Тогда человеку может потребоваться длительная и комплексная терапия под наблюдением квалифицированного специалиста. Как снять головную боль в домашних условиях, если нужного медикамента нет под рукой, или человек избегает частого приёма лекарств?

Пониженное артериальное давление

Если головная боль возникла на фоне гипотензии, то избавиться от неё поможет крепкий, свежезаваренный чёрный или зелёный чай с ложкой мёда или чашка кофе без молока или сливок. В листьях чая, как и в кофейных зёрнах, содержится кофеин. Кофеин продаётся в аптеках как самостоятельный препарат, а также входит в ряд лекарств, применяемых при гипотензии. Кофеин повышает тонус сосудов головного мозга, вследствие чего проходит болевой синдром. При частых головных болях рекомендуется каждое утро начинать с чашки крепкого чая или кофе.

При головной боли эффективны чаи и настои, приготовленные на основе следующих лекарственных трав.

  • Бессмертник.
  • Женьшень.
  • Душица.
  • Элеутерококк.
  • Лимонник.
  • Листья черники.

Эти травы можно приобрести в аптеке, применять их следует согласно инструкции. Эффект усиливается, если комбинировать несколько видов лекарственных растений.

Помогут снять головную боль в домашних условиях эфирные масла. При пониженном давлении используют масла:

  • Черного перца.
  • Мяты перечной.
  • Розмарина.
  • Шалфея.
  • Тимьяна.

Их применяют для ароматерапии, добавляют по несколько капель в ванны или в массажное масло, наносят на лоб, виски, затылок, шею. Масла активизируют метаболизм, тонизируют сосуды и нервную систему, стимулируют кровообращение.

Повышенное артериальное давление

Как избавиться от головной боли, возникшей на фоне гипертензии? На помощь придут растения, понижающие артериальное давление:

  • Плоды шиповника.
  • Плоды боярышника.
  • Пустырник.
  • Валериана.
  • Мелисса.
  • Плоды черноплодной рябины.

Их принимают как в виде чая, сиропов, так и виде настоев. Перечисленные средства наиболее эффективны в виде сборов, приготовленных на основе сразу нескольких трав.

Нормализуют давление и устранят цефалгию ароматические масла:

Эфирное масло, как средство от головной боли, в домашних условиях добавляют по несколько капель в аромалампу или ванну, используют для массажа, втирают в виски, лоб, затылок, шею. Эти масла обладают седативными свойствами, расслабляют, снимают напряжение. Они достаточно быстро и эффективно помогают снять неприятные ощущения в области головы и нормализовать общее самочувствие человека.

Спазм сосудов головы и шеи

Спазм сосудов головы и шеи может быть следствием метеочувствительности человека, возникать из-за заболеваний шейного отдела позвоночника или длительной статичной нагрузки на шею и т.д. Часто причину невозможно установить самостоятельно. Лечение спазма сосудов заключается в приёме чая и настоев спазмолитических трав:

Для достижения наилучшего эффекта лучше применять травяные сборы. При склонности к возникновению сосудистых спазмов рекомендуется принимать травяные чаи регулярно, профилактическими курсами по несколько недель.

Если возникла головная боль, лечение в домашних условиях можно провести при помощи спазмолитических масел:

Эти масла не только снимают спазм и обладают седативными свойствами, но и нормализуют артериальное давление. Применяют их классическим способом – добавляют по несколько капель в аромалампу, ванну, массажное масло-основу или наносят на лоб, виски, затылок и шею. Аромамасла эффективны в том случае, если их аромат кажется человеку приятным и ненавязчивым. Масла можно комбинировать, но не следует смешивать более 3-х видов.

При спазматической головной боли полезен лёгкий, расслабляющий массаж головы и воротниковой зоны. Его лучше проводить с использованием масла. Также снимет цефалгию горячая, но не обжигающая ванна для ног. В воду можно добавить 2 столовые ложки морской или поваренной соли и пару капель аромамасла. Тёплый душ также благотворно скажется на состоянии организма, при этом струи воды следует направлять на область шеи и плеч.

Что делать, если болит голова в домашних условиях при мигрени? Чтобы избавиться от головной боли, можно применять чаи и настои трав:

  • Мята перечная.
  • Буквица.
  • Тимьян.
  • Валериана.
  • Плоды боярышника.

При склонности к мигрени рекомендуется принимать растительные средства профилактическими курсами. От головной боли избавит чай с добавлением небольшого кусочка корня имбиря или 1 чайной ложки коньяка. Напитки обладают согревающими и расслабляющими свойствами.

Избавиться от мигрени поможет вдыхание паров уксуса. Нужно взять ёмкость с водой, добавить туда несколько столовых ложек 9% уксуса, довести до кипения и сделать 10 – 15 медленных вдохов над паром.

Лечение головной боли при помощи точечного массажа

При цефалгии широко применяется массаж рефлекторных зон. Воздействие на активные точки тела нормализует состояние организма и снимает болевой синдром. Нужно в течение 2 – 3 минут надавливать или массировать круговыми движениями точки.

  • В основании черепа, в углублении на шее.
  • Между внутренними краями бровей в основании переносицы.
  • Над внешними краями бровей, в ямках височной кости.
  • На шее, между вертикальными мышцами на уровне 2 – 3 шейных позвонков.

Точечный массаж можно проводить с использованием ароматических масел.

В случае если болит голова, что делать в домашних условиях для избавления от неё, каждый решает сам. Сбалансированный рацион питания, соблюдение режима труда и отдыха, полноценный сон и активные прогулки на свежем воздухе помогут не только снять приступ боли, но и послужат прекрасной профилактикой возникновения неприятного симптома.
» alt=»»>

Источник: http://bolitgolova.info/lechenie/kak-izbavitsya-ot-golovnoy-boli-v-domashnih-usloviyah.html

Головная боль – неприятное ощущение, с которым может столкнуться каждый из нас. А некоторые даже усердно терпят боль, не пытаясь с ней бороться. Это неудобство способно доставить массу проблем, снизить работоспособность, серьезно навредить общему состоянию здоровья. Поэтому ждать, пока само собой пройдет, не следует, пора приступать к лечению.

Отчего появляется неприятная головная боль? Как от нее избавиться? Существует ли альтернатива традиционному лечению таблетками? Далее читайте об этих и других вопросах.

Причины возникновения

Главную причину появления болей в голове установить достаточно трудно, так как их множество. Только человек, страдающий от частых мигреней, путем собственных наблюдений может понять, что именно вызывает эти ощущения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  болит спина живот температура

Выделить основные причины все же стоит, среди них отметим:

  • повышенное давление;
  • высокая температура тела при ОРЗ;
  • гайморит;
  • злоупотребление алкоголем, курение, употребление наркотических веществ;
  • погодные условия;
  • шейный остеохондроз.

В общем, причин и видов этого заболевания достаточно, но от них можно избавиться в домашних условиях. Это прекрасная возможность отказаться от лекарственных препаратов, которые могут вызвать побочные действия.

На заметку! Народные методы имеют противопоказания. Перед любым самостоятельным лечением нужно узнать мнение врача.

Методы лечения

Лечение в домашних условиях включает в себя большое количество идей и способов, ведь неприятным чувством боли в области головы люди страдали еще с древних времен. Лекари тех лет прежде всего настаивали:

  • на прогулках на открытом свежем воздухе;
  • сдержанном отношении к окружающим событиям;
  • хорошем сне.

В зависимости от причины боли, можно использовать различные методы и способы лечения.

Кластерная головная боль

Такие боли лечатся проверенными длительным применением способами. Основная терапия направлена на укрепление и восстановление нервной системы. Настои лекарственных трав и отвары из них должны приниматься на протяжении длительного времени. Популярные средства:

  1. Снимает боль прикладывание к вискам и лобной части головы листьев лечебных растений (алоэ, капусты, черной смородины), сырого картофеля, ментолового масла.
  2. Эффективен массаж при возникновении болей в особых точках (виски, темя, брови, носовая область). Воздействие на каждую точку не более минуты.
  3. Грязелечение проводится прикладыванием к голове состава из глины с лечебными отварами (глина и настой перечной мяты) или лечебной грязи с добавлением уксуса, лимона, чеснока или мелиссы.

При беременности

Чтобы не принимать таблетки, при беременности можно снять головные боли, отдохнув в темной комнате с использованием компресса. Причем определяется локализация головной боли и, если голова болит в зоне затылка или висков, компресс прикладывают к шее, а если болевые ощущения на лбу, то компресс прикладывается именно на это место.

При сниженном давлении поможет горячий чай с сахаром или прием прохладного душа, а теплый душ снизит повышенное давление и вызванную этим головную боль.

При гайморите

Для устранения головных болей при гайморите можно воспользоваться такими способами:

  • медово-солевым компрессом, приложенным ко лбу, но следует обращать внимание на наличие свободного оттока скопившейся слизи из носа;
  • облегчает состояние больного гайморитом обильное и частое промывание ноздрей слабым солевым раствором (наилучший результат при использовании морской соли).

После инсульта

Людям, перенесшим инсульт, для снятия головных болей помогает спокойная обстановка и поддержка родственников.

Снимает спазмы и улучшает кровоснабжение принятие теплых ванн для рук. Нужно опустить руки по локоть в теплую воду и подливать, по мере необходимости, горячую. В ванне нужно продержать руки около 10 минут.

Некоторые ощущают облегчение от употребления апельсинов и лимонов с медом. Нужно очистить и отделить от косточек 2 апельсина и 2 лимона. Перекрутить в блендере и добавить 2 ст. ложки меда. Продержать сутки при комнатной температуре и поставить в холодильник. Добавлять 1 ст. ложку в чай.

Боль в затылке

Снизить боль в затылочной части можно массажем шеи, плеч и спины. После этого нужно лечь в удобной позе и постараться уснуть. Постарайтесь не думать о преследующих проблемах. Увлажните воздух комнаты. Поможет снять затылочные боли удобная ортопедическая подушка для сна и прикладывание холодных компрессов к затылку. Но если боли вызваны повышенным давлением, то массаж не рекомендуется. Также можно воспользоваться лечебной физкультурой.

Народные средства

Домашнее лечение условно можно разделить на несколько категорий:

Современные домашние мероприятия по утолению боли пополнились большим количеством рецептов, но многие остались еще с тех далеких времен.

Простые способы унять головную боль:

  1. Смешать нашатырный + камфорный спирт в одинаковом количестве. Вдыхать данный раствор.
  2. Приложить на виски и за уши квашеную капусту, завернутую в марлю. Голову перевязать полотенцем. Можно использовать лист свежей капусты, только в этом случае прикладывать ко лбу.
  3. В давние времена ватный тампон смачивали свежевыжатым соком свеклы или лука и закладывали в уши. Сок сырого лука можно в виде компрессов прикладывать на лоб.
  4. Помогают горячие ванны для ног, контрастный душ.
  5. Приложить к височной и лобной части лица повязку с нарезанным тонкой соломкой сырым картофелем, помогает еще лист алоэ, разрезанный вдоль.
  6. Мазь «Звездочка» или ментоловое масло нанести на височную область.

Внимание! Эти способы могут снизить болевые ощущения, но не устранить причины их появления. Для полного исцеления необходим точный диагноз, поставленный врачом.

Лечение травами

Бесчисленное множество рецептов придумано именно из сборов трав. Целебные свойства растений были известны еще много веков назад. Самые действенные из них:

  1. Взять смесь розмарина, шалфея, тимьяна – по 20 г смешать эти травы. 25 г готовой смеси положить в стакан и залить кипятком. Настоять не менее 10 мин. Процедить, принимать внутрь в теплом состоянии.
  2. Мать-и-мачеха, крапива, кипрей – по 20 г. Состав перемешать, измельчить (можно в блендере). Добавить 500 мл воды, прокипятить в течение 10 мин. Пить по 200 мл в сутки.
  3. Смешать корень валерианы, зверобой, лесную землянику, перечную мяту, календулу лекарственную и цветки ромашки – по 25 г, ингредиенты измельчить. Залить одним литром кипящей воды. Кипятить в течение 10 мин, поставив на водяную баню.
  4. Стаканом чистой кипяченой воды залить 15 г сибирской бузины. В течение 30–40 мин. настоять. Принимать по ¼ стакана за 30 мин до принятия пищи.
  5. 30 г коры калины залить кипятком (2 стакана), подержать на водяной бане около 30 мин. Снять с огня, дать настояться еще 15 мин, процедить. Применять при приступах мигрени по 15 мл несколько раз в день.

Совет! Крепкий, сладкий и достаточно горячий чай поможет преодолеть головную боль.

Лечебный массаж

Существует несколько точек, при массаже которых головная боль уходит. Они находятся в области висков, носа, бровей и в теменной зоне. Манипуляции не должны быть резкими, необходимо слегка надавливающими движениями массажировать каждую из точек, причем не дольше одной минуты.

При сильных головных болях

Бывают случаи, когда голова болит нестерпимо и нет возможности купить обезболивающее средство. В этих случаях помогут следующие рецепты:

  1. Смешать 20 г чистотела с 20 мл розового масла. Добавить немного уксуса. Составом смазывать виски.

Внимание! Чистотел имеет ряд противопоказаний и является ядовитым растением. Перед его применением нужна консультация врача.

  1. Взять 25 г барвинка, положить в стакан и влить до половины спирт. Поместить тару в темное место и дать настояться 10 дней. Принимать утром, в обед и вечером в дозировке 5 капель. Желательно перед едой.
  2. Багульник болотный перетереть в порошок. Взять не более 5 г сбора (это около половины чайной ложки). Прием не чаще одного раза за день.

Внимание! Растение ядовито! Избегайте передозировки.

Медицинские средства

В аптечке многих людей найдутся препараты, позволяющие снять болезненные ощущения. Чтобы не возникло тяжелых последствий, нужно знать дозировку лекарственных форм:

  • Аспирин – не больше 6 таблеток в сутки, за один прием до двух штук;
  • Ортофен – три раза в день по одной штуке;
  • Пироксикам – по одной таблетке с интервалом в 6 часов;
  • Папаверин – по одной штуке утром, в обед и вечером;
  • Но-шпа – до двух штук, утром и вечером.

Внимание! Эти средства имеют противопоказания. Без рекомендаций врача их употребление нежелательно.

Подведем итоги

Безусловно, головная боль – очень неприятный момент, от которого никто не застрахован. Помимо неприятных ощущений, в этот период существенно снижается работоспособность, раздражают резкие запахи, громкие звуки, понижается настроение.

Преодолеть эту проблему можно и нужно. Конечно, наша статья не претендует на полную информацию обо всех способах избавления, однако на основные моменты мы обратили ваше внимание.

Попробуйте использовать эти рекомендации, не стоит терпеть болевые ощущения. Нам же остается пожелать вам крепкого здоровья!

Источник: http://lechim-prosto.ru/lechenie-golovnoj-boli-v-domashnih-usloviyah-narodnye-sposoby.html

Бывают ситуации, когда головная боль появляется внезапно, например, после вечеринки или тяжелого трудового дня. Иногда симптом преследует постоянно и обусловлен перенапряжением или хронической усталостью. В этих случаях не всегда надо прибегать к приему медикаментов, можно ограничиться природными лекарствами и проверенными временем подходами. Народные средства не избавят от головной боли высокой интенсивности, но даже в этом случае они снизят выраженности симптома. Не стоит сильно рассчитывать на такой вариант терапии при цефалгии, вызванной органическими патологиями. Перед началом применения натуральных продуктов и народных подходов на постоянной основе стоит посоветоваться с врачом.

Как быстро снять головную боль в домашних условиях

Если приступ головной боли начался внезапно, и неприятные ощущения не мучают систематически, можно принять таблетку «Аспирина» или «Цитрамона».

Не хуже этих лекарств способно помочь применение народных средств от головной боли. Если выбранный вариант не приносит облегчения, можно попробовать другой. Подходы просты в реализации, безопасны и действенны.

Чтобы в домашних условиях быстро снять головную боль, можно:

  • принять теплую ванну – 15 минут достаточно, чтобы снять напряжение и ослабить симптом. Для усиления эффекта в воду следует добавить эфирное масло лимона, мяты или лаванды. После манипуляции рекомендуется принять бодрящий прохладный душ;
  • приложить прохладный компресс к проблемному участку – в воду можно добавить несколько капель яблочного уксуса, тогда результат будет более быстрым и выраженным;
  • выпить чаю с лимоном и медом – действенное средство от головной боли в домашних условиях, которое желательно выпить на ранней стадии появления симптома. Напиток должен быть свежим, заваренным в чайнике, а не из пакетика. Его следует остудить до температуры не выше 50°С и только после этого добавить мед;
  • втереть ментоловое масло в виски – каплю эфира развести в 10 каплях растительного масла. Обмокнуть в полученном составе подушечки указательных пальцев и помассировать ими виски, совершая круговые движения;
  • использовать настойку прополиса – 20 г основного компонента развести в 100 мл водки. Накапать на кусочек хлеба 40 капель состава и съесть. Средство можно хранить в холодильнике несколько месяцев и применять по мере необходимости;
  • лимонная кожура или мякоть – взять два кусочка кожуры цитруса, очистить от белой массы и приложить светлой стороной к вискам. Подержать 5-10 минут или закрепить бинтом. Можно также использовать мякоть фрукта, завернув ее в марлю или бинт.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  20 неделя болит низ живота

Перечисленные подходы начинают действовать через 10-15 минут после их применения, иногда даже раньше. Если вариант не помог, рекомендуется подождать еще 10-20 минут и попробовать другое средство. Не стоит применять сразу два метода или более, такое агрессивное воздействие способно усилить симптом.

Народные средства от головной боли

Перед тем как прибегать к приему медикаментов или препаратов нетрадиционной медицины надо попытаться расслабиться и отдохнуть. Зачастую непродолжительный сон в темном и прохладном помещении помогает от цефалгии лучше, чем все остальное.

Еще можно подышать свежим воздухом или попытаться отвлечься, занявшись любимым делом. Если приходится прибегнуть к применению натуральных продуктов, делать это надо по правилам.

Инструкция по применениюлекарствот головной боли по народным рецептам:

  • сначала надо опробовать самые привычные и мягкие продукты, радикальные подходы и экзотические средства оставляются на потом;
  • разовое использование натурального средства не представляет рисков для организма. Планируя начать курсовое лечение в домашних условиях, надо посоветоваться с врачом. Особенно, если параллельно проводится традиционная терапия;
  • не стоит корректировать рецепты, повышать концентрацию в них активных веществ, увеличивать дозировки или время выдержки;
  • домашние средства от цефалгии способны стать причиной аллергии, поэтому надо следить за изменениями в своем состоянии;
  • если боль появилась впервые, она резкая и мучительная, не позволяет заниматься повседневными делами, лучше не тянуть время, а сразу обратиться за помощью к медикам;
  • перед началом лечения следует померить артериальное давление. Применение любых народных средств возможно лишь при условии, что показатели находятся в пределах нормы или незначительно выходят из границ.

С помощью нетрадиционной терапии снимаются не только случайные приступы цефалгии. Существуют подходы, которые можно использовать при признаках мигрени, ВСД, систематических приступах боли напряжения, на фоне остеохондроза или искривления позвоночника, атеросклерозе сосудов.

О народных средствах при мигрени вы прочтете здесь.

Травы от головной боли

Еще в древности люди знали, что нужно выпить, чтобы устранить неприятный симптом. Существуют десятки рецептов действенных настоев, отваров и настоек. Принимать их надо строго по схеме, предварительно получив одобрение врача.

Народные методы снятия цефалгии на основе трав:

  • отвар зверобоя – столовую ложку травы настоять в 1,5 стаканах кипятка в течение часа, процедить. Принимать по трети стакана до 3 раз в день перед едой;
  • отвар корней валерианы – столовую ложку компонента запарить стаканом кипятка. Выдержать 15 минут на водяной бане, настоять 30 минут в тепле, процедить. Разделить на три части и пить перед едой;
  • настой корня девясила – чайную ложку компонента настоять в стакане холодной кипяченой воды 8-10 часов, процедить. Разделить на 4 части и пить перед едой;
  • настой листьев мать-и-мачехи – столовую ложку массы запарить стаканом кипятка, выдержать полчаса и отфильтровать. Принимать по столовой ложке до 6 раз в день за час до приема пищи;
  • масло из лавровых листьев – измельчить в блендере 2 столовых ложки лавра, залить 1,5 стаканами подсолнечного масла, крепко закрыть. Выдержать неделю, отфильтровать – втирать в виски при появлении боли или для профилактики приступов.

Перечисленные подходы являются самыми действенными способами борьбы с головной болью, которая возникает систематически или длится несколько часов. Терапия должна быть не разовой, а курсовой. В среднем требуется 10-12 дней, чтобы добиться стойкого лечебного эффекта.

Больше о других методах лечения цефалгии при помощи трав вы узнаете здесь.

Чай от головной боли

Напитки, в которых концентрация активных веществ не так высока, как в случае с отварами и настоями, можно пить постоянно. Только сначала надо проверить, как выбранное средство влияет на организм, в частности на уровень АД. Такие составы всегда должны быть свежими, заваривать их надо перед употреблением.

Виды чая, которые помогают при цефалгии:

  • каркаде (красный чай) – напиток на основе дамасской розы –народное средство от давления и головной боли. Он мягко понижает АД, не провоцируя его перепадов. Достаточно выпивать по 1-2 чашки напитка в день с профилактическими целями или заваривать его в случае необходимости;
  • напиток из кипрея, перечной мяты и душицы – компоненты взять в равных объемах, заварить чайную ложку смеси в стакане кипятка. Состав укутать одеялом, настоять полчаса и процедить;
  • ромашковый или из мелиссы – можно заваривать пакетики продукта, но лучше приобрести рассыпной сбор и готовить его по прилагаемой к нему инструкции.

Перечисленные продукты снимают напряжение, успокаивают, стимулируют обменные процессы. Они не только избавляют от головной боли, но и улучшают настроение, нормализуют сон, укрепляют иммунитет.

От головной боли в висках или лобной части избавит прохладный или теплый компресс. В воду при этом следует добавить пару капель эфирного масла мяты, лимона, бергамота или лаванды для усиления терапевтического действия. При цефалгии способен помочь уксусный компресс. Надо смешать по стакану воды и яблочного уксуса, вымочить в этом составе ткань и отжать. Заготовку накладывают на проблемный участок или туго оборачивают ею голову.

Массаж от головной боли

Стимуляция болезненных участков или биологически активных точек на теле приводит к скорому ослаблению симптома. Существенную помощь при головной боли способен оказать самомассаж, но лучше все же воспользоваться услугами ассистента или специальными приспособлениями. При цефалгии, возникшей на фоне остеохондроза шейного отдела позвоночника, избавит проработка воротниковой зоны и верхней части спины. Если симптом возник неожиданно и не отличается систематичностью, достаточно проработать всю поверхность головы подушечками пальцев. Их надо плотно прижимать к коже, чтобы не было скольжения. Спиральными движениями следует двигаться от лобной зоны к затылочной и от височной – к макушке.

Больше о методике точечного массажа вы узнаете здесь.

Эфирные масла

Особое значение народная медицина придает применению эфиров при головной боли. Эти концентрированные вещества можно даже принимать внутрь, предварительно разведя в воде. На стакан жидкости достаточно 1-2 капель компонента. Средство выпивают за один подход. Эфиры подбираются в зависимости от причин головной боли, терапия обязательно согласуется с лечащим врачом. Этот вариант не подходит для лечения эпизодических цефалгий, он предназначен для борьбы с систематическим появлением симптома.

О действии эфирных масел вы узнаете здесь.

Ароматерапия

Если нужен вариант применения эфирных масел, который быстро поможет от головы, стоит рассмотреть: ванны, ножные ванночки, втирание состава в виски, вдыхание паров продукта посредством медальонов или аромаламп. Для этих манипуляций лучше всего подходят эфиры лаванды, ромашки, лимона и лимонника, перечной и обычной мяты, грейпфрута и апельсина, мелиссы. Только не стоит злоупотреблять сеансами, иначе сами пары масел начнут провоцировать головную боль.

Грязелечение

Применение целебных грязей как средства от цефалгии возможно не только на курортах, но и в домашних условиях. Компонент лучше приобретать в аптеке или профильном магазине.

Предпочтение отдается влажным готовым продуктам, а не их высушенным аналогам. Лечебная масса применяется для приготовления компрессов или просто накладывается на проблемный участок. Для усиления эффекта в состав добавляют на выбор яблочный уксус, ментол, настой мяты или мелиссы, измельченный чеснок, капустный или лимонный сок. Время выдержки – 30 минут.

Капустный лист

Чтобы избавиться от головной боли с помощью капустного листа, можно использовать один из вариантов терапии. В первом случае растение надо размять до состояния каши и выдавить из этой массы сок. Жидкостью пропитывают чистую хлопковую ткань, которую выкладывают на лоб и прижимают к вискам. Второй подход требует удаления из крупного капустного листа толстой жилки. После этого заготовку накладывают на голову и закрепляют косынкой.

Настой корицы от головной боли

Некоторые народные средства против головной боли действуют не хуже аптечных лекарств. В этот перечень входят препараты на основе корицы. Для приготовления лечебного настоя надо залить чайную ложку корицы 150 мл кипятка, остуженного до горячего состояния, и настоять состав 30 минут. Затем он процеживается, в него добавляется немного сахара для вкуса. Средство принимают по паре глотков через каждый час, пока оно не закончится.

Как снять головную боль при помощи специальной гимнастики

Выполняя физические упражнения, можно избавиться от цефалгии и головокружений, которые вызваны перепадами АД, нарушением кровотока в шейном отделе позвоночника или перенапряжением мышц. Сначала по возможности стоит провести простой тест, который поможет установить силу тока крови по сосудам. Надо лечь на плотную поверхность, чтобы голова свешивалась с края. Затем голову надо максимально отвести назад и подождать 30 секунд. После этого поворачиваем ее влево, отводим назад и опять ждем полминуты. Повторяем все, повернув ее вправо. Появление головной боли в ходе теста указывает на проблемы с кровотоком и необходимость лечебной гимнастики.

Чтобы быстро снять головную боль надо потратить 5-10 минут. Упражнения выполняются в положении сидя, с расслабленными мышцами и прямой спиной. Сначала надо выполнить наклоны головы вперед и в стороны, задерживаясь в каждом положении на 20 секунд. Растяжка мышц должна быть максимальной, но без появления болевых ощущений. Каждый круг повторяем 5-7 раз. Затем выполняем те же упражнения, но при этом на голову слегка давим ладонью руки, чтобы усиливать натяжение мышц. Так же выполняем 5-7 повторов.

Источник: http://insultinform.ru/bolezni/golovnye-boli/narodnye-sredstva-ot-golovnoj-boli

Ссылка на основную публикацию