как избавиться от боли в пояснице в домашних условиях

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Лечение боли в пояснице в домашних условиях

Чтобы начать самостоятельное лечение поясницы в домашних условиях, необходимо установить сначала свой диагноз у врача, а также причины той или иной болезни. Для этого необходимо сдать ряд определенных анализов. Только в таком случае самостоятельное лечение, которое порекомендует врач, будет наиболее эффективным. В противном случае оно может оказаться не только не полезным, но и вредным. Рассмотрим разные виды избавления от поясничных болей, которые можно применять в домашних условиях, но только по врачебной рекомендации.

Основное действие, которым обладают таблетки, заключается в обезболивании и снятии воспалительного процесса. Кроме того, некоторые медикаментозные препараты направлены на улучшение кровообращения и обмена веществ в пораженной зоне. Самые основные группы препаратов, с помощью которых осуществляется лечение поясничных болей:

  • Противовоспалительного и обезболивающего действия. К ним относятся Ибупрофен, Целекоксиб, Напроксен, Диклофенак, Мелоксикам.
  • Миорелаксанты, которые принимают, если вышеперечисленные препараты не помогают. Это Тизанидин, Баклофен, Каризопродол.
  • Кортикостероиды, в частности, Дексаметазон, Преднизон и другие.
  • Анальгетики наркотического действия. К ним прибегают в крайних случаях, когда не удается добиться желаемого эффекта посредством других таблеток. В эту группу входят Кодеин, Викодин, Тайленол.

Эта группа лекарственных средств, с помощью которой осуществляется эффективное лечение поясницы в домашних условиях, также подразделяется на группы:

  • Нестероиды, которые включают Фастум-гель, Финал-гель, Кетонал и другие мази.
  • Средства для расширения сосудов раздражающего действия. Это мази Капсикам, Финалгон или Апизартрон. Кроме того, эти препараты способствуют улучшению обмена веществ в болезненной области.
  • Мази на основе диклофенака (Дикловит, Волтарен-гель и другие).
  • Хондропротекторы, способствующие уменьшению дегенерации тканей и восстановлению хрящей в пораженной зоне. Это, в частности, Артроцин или Хондроксид.
  • Препараты комбинированного действия. Это Алезан, Долобене, ДИП Рилиф и другие.

Мазь эффективно помогает при лечение поясницы в домашних условиях

Неплохой эффект при лечении поясницы в домашних условиях оказывают и пластыри. При этом их действие – почти мгновенное. Пластыри бывают:

  • Перцовые – Вольтарен, Нанопласт Форте, Кетонал Термо и прочие.
  • На растительной основе. Это, в основном, разработки китайской медицины: Мяочжен, Тонлуо Гутонг Гао и другие.

Часто врачом назначаются специальные упражнения, которые способствуют укреплению костно-мышечного аппарата. А это, в свою очередь, помогает скорейшему выздоровлению. Такой физкультурой является так называемое «скручивание». Нужно в положении лежа согнутые ноги переместить направо, а руки и верх торса – налево, а потом наоборот. Еще одно упражнение заключается в выгибании спины наверх, а потом прогиб вниз в положении стоя на коленях. Прогибать позвоночник вверх-вниз нужно максимально глубоко. Аналогичное упражнение, но с выгибанием нижней части торса в стороны, а грудь при этом должна находиться на какой-нибудь опоре.

Упражнения также помогают при лечении поясницы в домашних условиях

Народная медицина

Средства народной медицины позволяют также осуществлять эффективное лечение поясницы в домашних условиях. Все рецепты легко приготовить. Народные рецепты также разделяются на несколько групп. Это:

  • мед с уксусом, которые взять в равных количествах, положить на лист капусты и приложить на поясницу, укутав сверху толстой тканью;
  • смешанная со сметаной тертая редька или хрен. Сверху накладывается марля, а потом ткань;
  • высушенные измельченные листья лопуха обдать кипятком и приложить, укутав сверху марлей, а потом шарфом или теплым платком;
  • размятый вареный картофель смешать с тертым хреном и теплую массу положить на поясницу, укутав сверху больное место;
  • тертую красную свеклу без сока перемешать с чистым керосином до образования сметанообразной консистенции. Также укутать теплой тканью;
  • тертый лук выложить на пленку, приложив ее к больному месту и укутать;
  • настой из смеси ромашки, чабреца, черной бузины и зверобоя. Намазать им поясницу и укутать;
  • компресс из теплого меда;
  • приложить свежие листья лопуха и обвязать платком;
  • растворить горчичный порошок в теплой воде до густоты сметаны и приложить на пять минут, предварительно утеплив;
  • развести бодягу с оливковым маслом (1:30 соответственно) и приложить на час, утеплив шарфом или платком;
  • порошок конского каштана смешать с маслом камфары и тепленным салом в одинаковых пропорциях. Приложить смесь на черный хлеб и приложить к пояснице, укутав тканью;
  • в литре кипятка растворить сто грамм морской соли и приложить смоченную в смеси тряпку, утеплив сверху платком.
  • спиртовая настойка репейника, адамова корня или эвкалипта;
  • растирания теплым медом;
  • смесь из пузырька тройного одеколона, двух пузырьков йода и настойки валерианы, а также пяти измельченных красных перца. Все это нужно настаивать сутки, после чего растирать больное место.

Растирания помогают усилить кровоток и прекрасно дополняют процесс лечения.

  • вино из девясила, для приготовления которого потребуется сто грамм дрожжей, три столовых ложки измельченных корешков, литр меда. Все это залить в трехлитровой банке кипяченой водой так, чтобы до верха было пространство сантиметров в пять. Вместо крышки применить проколотую резиновую перчатку и оставить бродить на месяц в теплом месте. По истечению времени вынести в прохладное место. Употреблять утром и вечером по сто грамм и, желательно, заедать медом;
  • измельчить корень сабельника, залив его бутылкой водки. Месяц настаивать, а затем пить по чайной ложке три раза в день.

Применяя такое лечение народными способами необходимо иметь в виду, что оно может не иметь эффекта, если поясничная боль – это последствие более серьезной болезни. Поэтому, как уже говорилось выше, сначала следует пройти врачебную консультацию.

Лечение спины и позвоночника в домашних условиях

Как лечить спину в домашних условиях – до неприличия актуальный вопрос, ведь 97% населения когда-либо да жаловались на дискомфорт и болезненные ощущения в этой части тела. Прежде чем приступить к устранению симптома, необходимо выяснить причину его возникновения на приеме у терапевта. А использовать народные средства от боли только в том случае, если их одобрит лечащий специалист!

Чем болеет позвоночник?

Причин, по которым возникает боль в спине очень много: грыжа межпозвоночных дисков, спондилолистез, остеохондроз, сколиоз, радикулит, миозиты. Происхождение болевых симптомов не всегда напрямую связано с заболеваниями позвоночника, они могут быть спровоцированные: инфекционными поражениями, гинекологическими заболеваниями (у женщин), заболеваниями почек, различными проблемами с работой внутренних органов, слабостью связочного аппарата и мышечной нагрузкой, переохлаждением, гиповитаминозом и избыточной массой тела.

Читайте так же: лечение грыжи позвоночника народными средствами.

Во всех случаях начальной стадии заболевания допускается лечение позвоночника в домашних условиях. Но если возникнет любая из ниже представленных ситуаций, необходимо сразу же обращаться в медицинский приемный пункт:

  • К болевым ощущениям добавляется повышение температуры, головные боли и затруднение дыхания;
  • Хронические боли продолжаются больше 10 дней и не видно улучшения состояния;
  • Острый приступ не проходит в течение 3 суток.

Лечение народными средствами

Боль может быть затяжной, тупой и нудной, а может отдавать резкими покалываниями до чувства жжения. В любом случае от симптомов и причин дискомфорта в спине необходимо избавляться. Что делать в домашних условиях с возникающей болью – вариантов масса, рассмотрим самые действенные из них.

Пояс с солью

Довольно популярное народное средство от болей в спине – шерстяной пояс, вымоченный в солевом растворе. Необходимо взять натуральную шерстяную ткань, это может быть бабушкин платок или старая непрактичная кофта – легкими манипуляциями ножниц и иголки с ниткой сделать из нее пояс на спину.

После растворяем 2 столовые ложки соли в литре воды и окунаем туда шерстяной пояс на 30-40 минут, чтобы ткань впитала соль. После высыхания пояс готов работать – обмотайте ним талию и ходите так около недели, снимая только для того, чтобы принять душ. Натуральная ткань позвонит пояснице всегда находиться в тепле, в то время как соль будет вести активную борьбу с болью.

Капустный компресс

Очень часто для лечения позвоночника практикуется следующий метод: в одинаковой пропорции смешиваются уксус и растопленный на водяной бане мед. Полученная теплая смесь равномерно распределяется по теплому капустному листу и прилаживается к области больного участка. Длительность процедуры – не меньше часа, можно даже оставлять компресс на целую ночь, туго зафиксировав его шерстяным платком.

Полезные свойства хрена

Для лечения болевых синдромов спины необходимо пропустить через мясорубку корень и листья хрена, смешать пряное растение с небольшим количеством камфорного масла. Полученную кашицу поместить на хлопковый платок. Такой компресс необходимо аккуратно зафиксировать в месте локализации боли, сверху добавить горячую грелку. Через пару минут ткань с кашицей снимается, и на спину ложатся листья хрена. После этого больному рекомендуется тепло укутаться и отдохнуть в течение 15 минут.

  • Советуем прочитать: лечение остеохондроза хреном.

Во время очередного сеанса держание компресса продлевается до 5 минут, время укутывания – до получаса. Положительный результат заметен уже после первой процедуры. Лечебный эффект хрена может заменить черная редька, но компресс из этого овоща необходимо держать в два раза дольше.

Как вылечить спину при растяжении мышц – воспользоваться имбирной мазью. Для ее приготовления необходимо пропустить пару раз через мясорубку корень имбиря и добавить к душистой кашице немного эвкалиптового масла. Полученную пасту наносите на больной участок пару раз в день – она прекрасно уменьшает болевой синдром и снимает отечность.

Травяные ванны

Краткосрочные (не больше 20 минут) водные процедуры способны расслабить мышцы и избавить от болевого синдрома. Для ванн можно использовать:

  • Ромашку аптечную – залить кипятком и настаивать в течение получаса;
  • Листья березы – залить кипятком или приготовить на водяной бане;
  • Хвойный экстракт – проварить ½ килограмм веток сосны с иголками и шишками;
  • Мяту – 100 грамм растения проварить 20 минут на медленном огне;
  • Конский каштан – измельчить плоды, залить водой и прокипятить.

Желательно провести недельных курс процедур, чередуя рецепты отваров.

Продукты с целебными свойствами

Народные методы лечения подразумевают не только наружное применение различных препаратов, но и употребление внутрь полезных продуктов питания, травяных чаев, отваров и настоек.

Молочные источника кальция

Состояние позвоночника напрямую зависит от рациона человека. Для качественного развития суставов, мышц и костей необходимо достаточное количество кальция (80-1200 мг/сут), поэтому приветствуется наличие молока, сыра и творога в ежедневном меню.

Настойка из кедровой скорлупы

Если вы знаете, что боль в спине вызвана радикулитом или остеохондрозом рекомендуется заранее заготовить целебную настойку: 200 грамм скорлупы кедровых орехов заливаем литром водки и ставим в прохладное, недоступное для солнечных лучей место на месяц. Принимать по 50 грамм перед едой.

Настойка сабельника

Корень травы необходимо мелко измельчить, залить литром водки и настаивать в течение месяца, как предыдущее средство. Пить по чайной ложке перед едой. Даже если дискомфорт и боль в области спины исчезнуть, курс настойки необходимо пройти полностью.

Аптечные препараты

Традиционные метод избавиться от сильного приступа боли – выпить обезболивающую таблетку. К самостоятельному употреблению без назначения врача допускаются:

  • Препараты группы нестероидных (Ибупрофен, Нурофен, Кетопрофен);
  • Препараты группы миорелаксантов (Мидокалм, Тизанидин, Баклофен, Каризопродол);
  • Слабые анальгетики наркотического воздействия (Кодеин, Викодин, Трамадол).

Также для лечения болей в спине огромным спросом пользуются такие мази, как Фастум-гель, Финал-гель, Финалгон, Волтарен-гель, Хондроксид. Злоупотреблять медпрепаратами не стоит. Во-первых, они снимают симптом на короткий промежуток времени, не работая в направлении устранения причины боли. Во-вторых, практически все таблетки вызывают побочный эффект со стороны желудочно-кишечного тракта.

Физиотерапия

Быстро снять боль и уменьшить отечность в области пораженного участка позвоночника можно с помощью ледяного компресса. Достаточно просто взять пакет со льдом или замороженным продуктом, обернуть его в полотенце и приложить к больному участку на 10-15 минут. Процедура повторяется 2-3 раза с 30 минутными перерывами. Для лечения болевых симптомов очень часто холодные компрессы чередуют с горячими. Согревающим действием обладают компрессы из отвара листьев лопуха, ромашки, чабреца и зверобоя.

Электромагнитные волны

Для лечения болей в спине очень часто используются приборы биорезонансной терапии, которые имеются в открытом доступе. Сами по себе аппараты неплохие и имеют место быть, но существует большая вероятность приобрести прибор сомнительного качества. При всей эффективности и возможности самостоятельного проведения процедур, первоначально необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и получить его разрешение.

При дискомфорте в спине в домашних условиях необходимо выполнять комплекс физических упражнений на регулярной основе, даже после улучшения состояния.

  • Читайте также: Можно ли вправлять спину в домашних условиях?

Для людей с проблемами в области позвоночника наклоны, прогибы, качание на спине должны стать ежедневной утренней и вечерней зарядкой. Начинать рекомендуется из самых легких упражнений, постепенно увеличивая продолжительность и сложность занятий.

Профилактика

При болях хронического характера необходимо кардинально пересмотреть условия жизни – лечение спины сводится к соблюдению простых, но очень эффективных правил. Кстати, рекомендации настолько действенны и безопасны, что их необходимо придерживаться в профилактических целях уже с юного возраста:

  • Активный образ жизни – залог крепкого здоровья. Пешие прогулки и занятия профилактическим видом спорта (плаваньем, верховой ездой или велоспортом, лыжной ходьбой, любительскими танцами) должны постоянно присутствовать в жизни любого человека.
  • Параллельно с мышцами спины необходимо укреплять мышцы пресса – элементарные скручивания в помощь. Имея сильные мышцы со всех сторон позвоночника, количество вопросов о том, чем лечить спину, будет сокращено к минимуму.
  • При сидячей офисной работе необходимо каждые полчаса делать перерывы – вставать и разминаться.
  • Массаж шеи, грудного отдела и поясницы имеет позитивное влияние не только на мышцы спины, но и на весь организм в целом.
  • Место сна и отдыха должно быть комфортным. Главный способ добиться этого условия – купить ортопедический матрас, таким образом, позвоночник будет находиться в правильном положении и полностью расслабляться.

Средства для быстрого лечения приступов боли в спине

У 90 % взрослых людей в течение жизни случается приступ боли в спине. Это вторая распространенная причина обращения к врачу после инфекции верхних дыхательных путей. Ежедневно из-за боли в области поясницы пропускает работу 2% трудоспособного населения.

Боль, затрагивающую главным образом спину, следует отличать от проявления заболеваний позвоночника. Они преимущественно приводят к боли отдающей в ногу, называемой ишиасом. Ишиас является результатом защемление нерва в позвоночнике. В большинстве случаев причина ишиаса четко определена — диск или подагрическое состояние позвоночника. Трудно определяемая причина приступа бывает связана с межпозвоночными дисками, суставами, позвонками или окружающими их мягкими тканями (мышцами, связками, сухожилиями).

Народные средства для быстрого лечения спины в домашних условиях

Боли в области спины классифицируются как острые и хронические. Обострение связано с движением и чрезмерной нагрузкой, травмирующими мышцы, связки, кости и сухожилия. Хронические прострелы возникают при нормальных движениях без особой причины. Также это влияет на сухожилия, связки, кости.

Причины приступов — проблемы, связанные с внутренними органами, инфекции почек, воспаление простаты, расстройства органов женского таза, мочевого пузыря, и даже запор, ощущаемый на нижней части спины.

Боль в спине — распространенное явление при беременности. Это связано со значительными анатомическими изменениями и стрессом для организма. Вынашивание ребенка изменяет положение внутренних органов, усиливает давления на нижние части позвоночника. Вклад в эту проблему вносит увеличение массы тела, мышечный расслабляющий эффект гормона прогестерона, а также изменение центра тяжести. Поэтому по мере роста ребенка все труднее встать со стула и кровати.

Другие причины боли: плохая осанка, штаммы, микротравмы, напряжение мышц и дефицит питательных веществ. При повторных эпизодах травм создаются условия для артритов и связанных с ними заболеваний. Отек и сжатие нервов в области позвоночника приводят к невриту, невралгии и радикулиту.

Рассмотрим народные средства для лечения спины, доступные дома. Они гораздо более безопасные, чем препараты, особенно для беременных женщин.

Список домашних средств против боли в спине

Попросите кого-нибудь сделать массаж пораженного участка с травяными маслами и медленным увеличением давления. Через несколько минут вы ощутите снижение дискомфорта. Массаж позволяет избавиться от напряжения и расслабляет мышцы в воспаленной области.

  1. Поднимая что-либо согните колени. Это препятствует напряжению нижней части спины, спасает от повреждения позвоночника и мышц спины.
  2. При подъеме веса не поворачивайтесь. Это плохо влияет на позвоночник.
  3. В последние 2 недели беременности избегайте подъема тяжелых предметов.
  4. Поддерживайте поясничную область подушкой, когда сидите в офисном кресле. Это обеспечит правильное положение нижней части спины.

Народные лекарственные средства растительного происхождения

Лекарственные средства растительного происхождения — популярный вариант лечения при боли в спине. Дважды в день рекомендуется принимать сок, выжатый из одного лимона и смешанный с поваренной солью. Боль успокаивает нанесение масла чеснока непосредственно на больное место. Полезно на ежедневной основе съедать 2 зубчика чеснока. Успокаивающее действие на гладкую мышечную ткань оказывает ромашковый чай и экстракт этого растения, смешанный с водой, а также в форме капсул.

  • Капсаициновая мазь. Возможно, вы не слышали о капсаицине, но если ели перец чили и чувствовали, как он обжигает рот, то точно знаете, что это такое. Капсаицин — активный ингредиентом в перце чили. При нанесении средства на кожу происходит нейтрализация вещества, передающего болевые сигналы. Так создается обезболивающий эффект.
  • Пиретрум девичий. Большинство из нас не знакомы с пижмой девичьей, цветущим растением семейства маргариток. Оно считается профилактическим средством для лечения шума в ушах, колита, головных болей, мигрени, артрита и мышечного напряжения.
  • Куркума. Эта известная специя используется в домашних условиях специалистами в области народной медицины для облегчения боли в суставах и при изжоге уже давно. Куркумой также снимается воспаление. Из-за химического вещества куркумина в своем составе эта специя приобрела популярность в качестве эффективного средства против свободных радикалов, которые разрушают функции суставов, вызывают воспаление в пищеварительной системе и ускоряют старение.
  • Мята. Перечная мята ассоциируется с конфетами, жидкостью для полоскания рта, ароматерапией и зубной пастой. Однако это растение не является широко известным, как домашнее средство от боли в спине. Масло, извлеченное из перечной мяты, используется в качестве массажного. С его применением освобождают от болезненности в мышцах. Масло проникает глубоко в кожу, облегчая мышечные спазмы, в том числе происходящие в спине.

Несмотря на то что снимающие боль в пояснице народные травяные средства натуральные, эти растения и другие растительные компоненты также могут потенциально нанести вред. Они вызывают аллергические реакции, нежелательные взаимодействия с лекарствами и побочные эффекты.

Фармсредства и методы временного, длительного обезболивания

Рецептурные препараты — популярный выбор для решения вопроса с приступами боли в области спины. Назначаются обезболивающие, расслабляющие мышцы и противовоспалительные лекарственные препараты. Болеутоляющие средства Aleve, Tylenol и Advil — варианты безрецептурных лекарств. Felxeril, ОксиКонтин и Percocet — рецептурные препаратов, используемых для облегчения боли в спине. Их следует использовать только по указанию квалифицированного врача.

Лечение острой боли в спине

Приступ лечится за 2 недели при минимальном медицинском вмешательстве. Быстрое возобновление нормальной деятельности обеспечивают простые и эффективные методы лечения обострения — обезболивающие, ацетаминофен и ибупрофен. Рентген и сканирование (МРТ, КТ) требуется редко.

Предупредительные знаки, красные флажки, требующие срочной медицинской оценки: повышение температуры, усиление, излучение в ногу и боль, не проходящая в состоянии покоя или мешающая спать.

Что делать при хронической персистирующей боли

Если боль в пояснице не проходит 2—4 недели, требуется дополнительное медицинское обследование. Для определения точной причины проблемы эта оценка сосредотачивается на тщательном изучении медицинской истории и физическом обследовании. Злокачественное новообразование и инфекция обнаруживается редко. Чаще дискомфорт связан с воспалением позвоночных суставов, дисков или поддерживающих мышц.

МРТ в определении причины в большинстве случаев не помогает. Это дает мало информации о состоянии связок, мышц и сухожилий. МРТ демонстрирует дегенеративные и связанные с износом изменения в дисках и суставах позвоночника. Однако нередко при этих изменениях нет никаких симптомов. Поэтому понять, можно ли винить в боли заболевания, видимые на МРТ.

Агрессивный, консервативный подход в лечении боли в области спины

Большинство случаев хронической, постоянной боли в области спины успешно лечится без хирургического вмешательства. После тщательного медицинского обследования с применением рентгена и МРТ при редких, серьезных причинах воспаления лечение фокусируется на облегчении симптомов и активной, ориентированной на восстановления подвижности реабилитации спины. Чрезмерное пребывание в постели и ограниченная деятельность способствует мышечной жесткости, дезадаптации и задержке восстановления.

Лекарства прежде всего применяются для облегчения симптомов и обеспечения возможности активности, выполнения упражнений, ориентированных на программу реабилитации. Для достижения этой цели сегодня доступно множество новых медикаментозных средств.

Также выявлены новые функции старых препаратов, полезные в лечении рассматриваемого недуга. Рассмотрим нарушение сна при хронической боли. Плохой сон, оказывается, ее усиливает. Улучшение качества сна низкой дозой антидепрессанта (доксепина) успокаивает боль. Антиконвульсанты (габапентин) применяются при симптомах нервного раздражения, жжении и онемении. Реже функцию и качество жизни улучшают осторожным применением опиоидных болеутоляющих длительного действия.

Активная, физической терапия ориентированная на упражнения для людей с хронической болью в спине является краеугольным камнем лечения. Такие методы, как тепло, лед, массаж, ультразвук обеспечивают временное облегчение, а долгосрочное редко. Программы тренировок должны быть индивидуализированы опытным специалистом, физиотерапевтом. Программа упражнений выполняется в домашних условиях без специального оборудования. Последующие визиты к терапевту необходимы для тонкой настройки программы.

Когда боль в спине хроническая, стойкая и парализующая, требуется комплексный подход к лечению. Он предполагает рассмотрение всех ее аспектов, включая физические, а также психологические проблемы, что дает надежду на реабилитацию и восстановление. Вероятность возвращения к активной, продуктивной жизни повышает лечение, предоставляемое мультидисциплинарной командой, состоящей из врача, физиотерапевта, психолога или психиатра и специалиста по управлению болью.

Лечебные процедуры при боли в спине и шее

Диагностическая визуализация, быстрое обезболивание, физическая терапия и хирургия:

  • Замена диска на искусственный.
  • Эпидуральные инъекции стероидов.
  • Внутридисковая электротермическая терапия.
  • Кифопластика.
  • Ламинотомия / ламинэктомия.
  • Обезболивающие.
  • Физиотерапия.
  • Радиочастотная денервация позвоночных сегментов.
  • Стимуляция спинного мозга.

Диагностические исследования:

  • Дискография.
  • Электромиография.

Болевые состояния спины и шеи:

  • Дегенерация диска.
  • Грыжа диска.
  • Кифоз.
  • Сколиоз.
  • Переломы позвоночника.
  • Стеноз позвоночного канала.
Дегенерация диска

Каждый спинномозговой диск, как пончик из желе, с мягким центром (ядром), окруженный жесткой внешней оболочкой (капсулой). С возрастом капсула становится хрупкой, трескается. Это приводит к утечке или выпуклости ядра. Ткань диска давит на близлежащие спинномозговые нервы, что вызывает боль в спине и слабость. К дегенерации диска приводят и такие причины, как остеоартрит.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  болит живот на 5 неделе беременности
Смещение позвоночного диска

Проявления грыжи межпозвоночных дисков разнятся. Поэтому каждому пациенту предлагается индивидуальный план лечения в зависимости от истории болезни и потребностей.

Грыжа межпозвоночного диска — одна из наиболее распространенных причин обращения к специалисту по позвоночнику.

При грыже ядро выдавливается через повреждение в оболочке диска. Это вызывает раздражение спинного мозга или близлежащих нервов, слабость, онемение рук и ног. Сильная грыжа межпозвоночного диска приводит к параличу (невозможности двигать руками или ногами).

Грыжа диска может произойти в любом месте позвоночника, но чаще это случается в нижней части спины (поясничном отделе) и шее.

Кифоз — закругление верхней части спины. При нормальном кифозе спина немного выгнута вперед. Когда она изгибается слишком сильно, это вызывает боль и влияет на способность нормально двигаться.

В лечении применяются консервативные (нехирургические) процедуры, физическая терапия. Операция делается только в случае необходимости.

Что такое сколиоз? Это заболевание, при котором позвоночник искривлен из стороны в сторону. В ряде случаев он также повернут, в результате чего одна лопатка выпирает дальше другой. Сколиоз влияет на грудной отдел позвоночника (середину спины) и поясничный — нижнюю ее часть.

Для лечения сколиоза применяются нехирургические и хирургические методы, в зависимости от возраста, типа сколиоза и от того, как долго пациент испытывает симптомы. Варианты лечения:

Переломы позвоночника

Переломы спинных костей происходят в результате несчастного случая или травмы. Другая причина в том, что кости со временем становятся слабее и более хрупкими. Это называется компрессионным переломом позвоночника. При ослаблении костей для возникновения травмы достаточно даже незначительных воздействий при регулярной деятельности.

Компрессионные переломы нередко бывают у людей с остеопорозом (высокой хрупкостью костей и потерей костной ткани).

Стеноз позвоночного канала

Возрастные изменения приводят к тому, что секции поясничного и грудного отдела позвоночника сужаются. При этом места для спинного мозга и спинномозговых нервов становится мало. Состояние обозначается термином «стеноз позвоночного канала». Если на мозг или нервы давят межпозвоночные диски, суставы или шпоры кости, возникает боль, слабость и другие симптомы.

Процедуры для лечения шейного, поясничного и грудного отдела спинного стеноза без хирургического вмешательства проводятся в зависимости от тяжести симптомов. Консервативные методы лечения:

  • К какому врачу обращаться

Физиотерапия.

  • Эпидуральные инъекции стероидов.
  • Прочитайте другие статьи по теме

    Лечение спины в домашних условиях: как избавиться от боли в пояснице

    Для начала более подробно рассмотрим, как избавиться от боли в пояснице, которая носит хронический характер. Как правило, в данном случае лечение большей частью будет сводиться к следованию простым, но в то же время достаточно эффективным правилам. Эти правила одновременно являются отличной профилактикой болей в спине как для лиц пожилого возраста, так и для молодых людей. Еще они способны убирать острые боли, которые периодически возникают по разным причинам.

    1. 1Прежде всего, необходимо начать вести активный образ жизни. Отлично помогают избавиться от болей в спине специальные упражнения, действие которых направлено на укрепление мышц, находящихся непосредственно около позвоночника. Лучше всего проконсультироваться со специалистом по поводу того, какие именно упражнения следует выполнять. Что касается частоты, то делать их следует хотя бы 3 раза в неделю по 45-50 минут. Этого будет достаточно. Но при желании, если не будет чувствоваться дискомфорт, можно заниматься и ежедневно. Но в таком случае время выполнения упражнений нужно будет уменьшить вдвое.
    2. 2Одновременно следует укреплять и мышцы пресса. В этом отлично помогает плавание и обычное качание пресса дома. Сильные мышцы будут окружать позвоночник со всех сторон, вследствие чего болевой синдром возникать не будет.
    3. 3Постарайтесь как можно больше ходить пешком. Если работа связана с постоянным сидением, то рекомендуется каждые 30 минут вставать и разминаться. Так и тело уставать не будет сильно, и нервы защемляться не будут.
    4. 4При хронических болях в спине следует обязательно сменить мягкий матрац на более твердый. Это рекомендуется сделать даже тем людям, которые чувствуют дискомфорт в области поясницы периодически. Так позвоночник будет находиться во время сна в правильном положении, полностью расслабится.
    5. 5Нужно отказаться от обуви на высоких каблуках. Но вместе с этим и балетки постоянно носить тоже вредно. Идеальный вариант — специальная ортопедическая обувь. Но если нет возможности ее приобрести, то можно просто подбирать разную обувь, избегая высоких платформ и каблуков. Главное — не ощущать дискомфорта во время ходьбы.
    6. 6Периодически необходимо делать массаж спины. Попросите кого-то из домашних, чтобы просто разминали вам спину при ощущении дискомфорта. Если можете, старайтесь время от времени сами массировать себе спину. Увидите, насколько улучшится самочувствие после массажа.

    Отлично помогают избавиться от болей в пояснице лекарственные травы и полезные продукты. На сегодняшний день существует огромное количество рецептов, которые дают неплохой эффект в борьбе с данной проблемой. Рассмотрим несколько наиболее эффективных из них.

    Хорошо помогают укрепить иммунитет и убрать боль обычные листья базилика. Следует взять примерно 1,5-2 столовые ложки сухих или свежих листьев и залить 2-2,5 стаканами воды. Варить все на медленном огне до тех пор, пока вода наполовину не испарится. После этого необходимо процедить отвар и принимать 2 раза в день. Через некоторое время боли должны заметно уменьшиться. Если же радикулит беспокоит сильно, можно принимать такой отвар 4 раза в день.

    Отлично помогает расслабить мышцы, снять болезненные ощущения и воспаление в тканях обычный чай из ромашки лекарственной. Для его приготовления следует взять 2 ст. л. сухих цветков ромашки и залить двумя стаканами горячей воды. Нужно дать составу настояться в стеклянной емкости под закрытой крышкой около 10 минут.

    Принимать чай следует теплым. Лучше всего не добавлять в него сахар. Но можно вприкуску использовать небольшое количество меда. Лучше всего пить чай утром и перед сном. Тогда уже через 2 дня почувствуется заметное облегчение в области поясницы, намного улучшится общее самочувствие, уйдет усталость и сонливость.

    Лечение поясницы в домашних условиях предполагает использование некоторых продуктов. Давно известен своими полезными свойствами корень имбиря. Для борьбы с болями в пояснице необходимо постоянно добавлять этот продукт в чай. Также полезно хотя бы раз в сутки делать кашицу из имбиря и наносить ее на больное место. Для этого необходимо очистить корень имбиря от кожицы и натереть на мелкой терке. Затем добавить несколько капель эвкалиптового масла и все тщательно перемешать. Нанести кашицу на кожу, стараясь немного втереть ее. Потом накрыть марлей и обвязать спину теплым шерстяным платком. Держать состав нужно около 2 часов.

    Отлично помогает устранить воспаление в пояснице чеснок. Если боли не очень сильные, то рекомендуется каждое утро съедать натощак 2-3 зубчика чеснока. При сильных болях в спине нужен комплексный подход. Хорошо, если получится приготовить чесночное масло.

    Для этого необходимо на слабом огне в эмалированной небольшой емкости подогреть горчичное или кунжутное масло. Затем добавить в него 8-9 зубчиков чеснока средних размеров. Необходимо обжаривать чеснок в масле, постоянно его перемешивая. Лучше всего перед этим каждый зубчик разрезать на 2-3 части. Когда чеснок станет коричневым, необходимо вытащить зубчики. Сок из него к этому времени должен будет уже перемешаться с маслом.

    Полученный состав необходимо немного остудить, а потом использовать для массирования больных участков поясницы. Лучше всего перед каждым сеансом массажа слегка подогревать масло, так как в этом случае можно будет усилить лечебный эффект.

    Еще полезно на ночь выпивать стакан теплого молока. В нем содержится большое количество кальция, который способствует укреплению хрящей и костей. Пить молоко нужно и в целях профилактики заболеваний поясницы как детям, так и взрослым.

    Как вылечить спину в домашних условиях, если боль возникла в результате сильного растяжения мышц? Здесь дела обстоят несколько проще, так как можно обойтись без сильнодействующих составов и долгого лечения. Эффективным методом являются компрессы из холода и тепла, которые нужно чередовать.

    Так, вначале необходимо приложить к больному месту лед. Это поможет уменьшить отек и снять острую боль. Старайтесь делать льдом легкий массаж на пояснице. Процедура длится около 10-15 минут, пока лед не начнет таять. Повторять ее нужно ежедневно на протяжении 2-3 дней.

    По истечении этого времени необходимо переходить к тепловым обертываниям. Для этого нужно приготовить отвар ромашки лекарственной (примерно 2 ст. л. на стакан воды) или любой другой травы, обладающей противовоспалительным эффектом. В горячем отваре нужно смочить полотенце, после чего приложить к спине. Чтобы оно не так быстро остыло, сверху положите грелку. Через 10 минут смените тепло на холод. Так необходимо чередовать холод и тепло на протяжении часа. Курс лечения составляет 2-3 дня, но обычно боль проходит намного быстрее.

    Как лечить боль в пояснице при помощи обыкновенной растяжки? Для этого следует лечь на спину на твердой поверхности, после чего согнуть колени и стараться подносить их к груди. Так нужно кататься на спине с согнутыми коленями в течение нескольких минут. Это поможет размять мышцы и уменьшить боль.

    При растяжении мышц поясницы лучше всего по утрам стараться медленно скатываться с постели, но ни в коем случае не делать никаких резких движений. Также не рекомендуется в течение дня резко наклоняться или поворачиваться. Это поможет спине как можно скорее восстановиться.

    Итак, для лечения болей в спине в домашних условиях можно применять различные методы.

    Лучше всего сразу испробовать несколько вариантов и выбрать наиболее приемлемые для себя. Особенно это касается людей, которые страдают хроническим радикулитом. Только комплексный подход поможет справиться с таким недугом.

    Источник: http://narodzdorovye.ru/narodnye-sredstva/lechenie-poyasnicy-narodnymi-sredstvami-v-domashnih-usloviyah-u-vzroslyh.html

    Как вылечить поясницу в домашних условиях

    Боли поясничного отдела позвоночника – явление частое. Когда начинает болеть спина, кажется, что причиной является радикулит, но не все так просто. Боль имеет множество причин, часть которых даже не связана с патологиями или болезнями позвоночного столба.

    Болевые ощущения в пояснице возникают из-за стрессов, заболеваний нервной или пищеварительной системы, проблем с мочевым пузырём. Вызвать боль в пояснице могут и болезни половых органов, проблемы с сосудами, сидячий образ жизни, лишний вес, заболевания спинных мышц.

    Пациенты выбирают лечение поясницы в домашних условиях не из-за любви к самолечению. А потому, что предпочитают лечение боли в пояснице без лишних затрат.

    Лечение народными средствами (отвары и мази на основе растений и продуктов), гимнастические упражнения, курс массажа в домашних условиях действительно приносят пользу, но вдруг заболевание опасное? Заболел ли человек радикулитом, или просто продуло спину, для диагностики нужно обратиться к лечащему врачу.

    Медикаментозное лечение

    Невролог лучше всех расскажет, как лечить боль самостоятельно. Пропишет лекарственные препараты, инъекции, гимнастику, альтернативные методики лечения. Занимайтесь самолечением только после консультации со специалистом.

    Таблетки, мази, уколы, пластыри

    Когда стреляет и болит в пояснице что делать в домашних условиях, ведь резкая боль доставляет много неудобств. Сначала нужно уменьшить воспалительный процесс и ускорить обмен веществ. Доктор может назначить:

    • Негормональные лекарства, борющиеся с воспалениями (Ибупрофен, Целекоксиб и т. д.);
    • Миорелаксанты (Балкофен, Тизанинидин);
    • Кортикостероиды (Преднизон, Дексаметазон);
    • Наркотические анальгетики (Кодеин).

    Мази раздражают поражённую область, усиливают приток крови к очагу воспаления и улучшают обмен веществ. Можно применять одновременно с группой мазей, в состав которых входят хондопротекторы (Хондроксид и другие препараты). Эти мази восстанавливают хрящи и уменьшают процесс разрушения хрящевой ткани.

    • Обязательно почитайте: мази от боли в спине и пояснице

    Назначаются инъекции обезболивающих препаратов вместе с витаминами и минеральными добавками. Это Пиридоксин, Лидокаин и ряд других препаратов. Уменьшают воспаление в пояснице – Мовилас, Артрозан. Помогают восстановить хрящевую ткань уколы с препаратами Мукосат или Хондрогард.

    В домашних условиях используются пластыри. Крепятся на поясницу, сразу обезболивая больной участок, не раздражая кожные покровы и не обжигая их. Отечественные пластыри: Вольтарен, Здоровая спина и др. В Китае создан ряд аналогов на растительных экстрактах, например, Чёрный нефрит.

    Физиотерапия

    Если спина болит не резкими приступами, а постоянно, то лучшими средствами для облегчения боли станут комплексы лечебной физкультуры, курсы массажа, лечение грязью и парафином. Они уменьшают болевые ощущения, усиливают кровообращение, налаживают нарушенное питание тканей, снимают воспаление и ограничение движений.

    Гимнастика

    Лечебная гимнастика направлена на снятие боли, укреплении мышечной ткани и предупреждении рецидивных явлений. Поможет оздоровить тело, снять стресс и поднять дух. Выполняем несложный комплекс упражнений:

    1. Больной лежит на спине и выполняет скручивания. Ноги согнуты, а руки вытягиваются вдоль корпуса. Аккуратно без резких движений ноги отводим в левую сторону, а голову и корпус вправо. Возвращаемся в исходное положение. Меняем положение на противоположное.
    2. Делаем «Кошку». Становимся на четвереньки, прогибаем позвоночник в 2 отделах, выгибаясь вверх так, будто кто-то подвесил спину на крючок. Держим такое положение 5 секунд, после чего возвращаемся в первоначальное исходное положение.
    3. Стоим на четвереньках, укладываем плечи и грудь на стул или другую опору и медленно плавно тянем поясничный отдел сначала в левую, потом в правую сторону.

    Массаж легко делать в домашних условиях. Полезно использовать масло для массажа. Подойдет смесь из масел майорана, душицы, можжевельника, лаванды, шалфея и базового масла (подсолнечного, растительного, детского, оливкового, масла пшеницы). Порядок действий при массаже:

    1. Разогреваем спину пациента в течение 2–3 минут, гладя ладонями.
    2. Растираем кожу верхней фалангой большого пальца или основанием ладошки, медленно двигаясь круговыми движениями вверх (от больной поясницы к мышцам около позвоночного столба).
    3. Разминаем напряжённые мышцы двумя руками: одна ладошка идёт с нажатием, а вторая, наоборот, слегка поглаживая, расслабляет. Поднимаемся от боков к плечам и завершаем поглаживанием в области шеи.

    Острые приступы облегчает парафинотерапия, направленная на усиление кровотока в тканях с нарушенным кровоснабжением и расширение сосудов. Такой курс несложно применять дома.

    Суть процедуры: расплавленный тёплый парафин наносится на больной участок кистью в несколько слоёв. Средняя толщина слоя: 10 миллиметров. Можно пропитывать парафином ткань, накладывать компрессом, а сверху укрывать полиэтиленовой плёнкой.

    Не забудьте тепло укутать это место. В среднем курс лечения составляет от 10 до 30 дней.

    Лечение спины и поясницы, избавление от болей в позвоночнике

    На самом деле причин, по которым могут развиться боли в пояснице, существует огромное множество, причем боли в данном случае подразделяются на первичные и вторичные.

    Первичные боли обуславливаются деструктивными процессами, происходящими в позвоночных тканях. Как правило, это дегенеративно-дистрофические изменения, развивающиеся в межпозвоночных дисках и с течением времени затрагивающие как сами позвонки, так и окружающие их ткани. Так, например, причинами болей могут служить такие заболевания, как спондилез, остеохондроз и спондилоартроз.

    Развитие означенных патологий осуществляется постепенно и сопровождается появлением хронических болей, а в случае развития осложнений — приступами сильной боли, требующими скорого медицинского вмешательства.

    Вторичные боли в пояснице развиваются не только вследствие болезней опорно-двигательного аппарата, но и различных патологий других органов. Так, например, причинами вторичных болей в этом случае могут быть:

    • плоскостопие, искривление позвоночника и т. д.;
    • заболевания, носящие системный и ревматологический характер;
    • нарушения обменных процессов и эндокринные болезни, приводящие к изменению структуры костной ткани;
    • опухоли различного генеза;
    • травмы;
    • воспалительные процессы;
    • заболевания органов брюшной полости и мочеполовой системы.

    Несколько эффективных упражнений при болях в спине и пояснице

    Боль в области поясницы становится настоящей бедой для современного человека. Несмотря на борьбу с ней самыми прогрессивными способами, она купируется лишь на некоторое время и возвращается снова. Боль может возникать у человека в любом возрасте, поэтому так важно знать, какие именно упражнения при болях в пояснице помогут облегчить состояние.

    Рекомедуем изучить:

    • Вправление копчика без операции через прямую кишку
    • Что делать при переломе копчика и сколько длится заживление?

    Прежде всего, стоит отметить, что лечение поясничного отдела позвоночника невозможно без комплексного к нему подхода. Одни таблетки, как правило, не могут помочь снять боль и избавить от заболевания.

    Советуем дополнительно прочитать про нарушение статики пояснично-крестцового отдела позвоночника на нашем сайте.

    Именно поэтому лечение поясницы проходит по следующей схеме. Вначале снимается боль при помощи лекарственных препаратов, а затем назначается ЛФК, массаж, физио- и мануальная терапия, средства народной медицины и т. д.

    Причем в случае, если консервативное лечение поясничного отдела позвоночника не помогает, болезнь лечится оперативно.

    В дополнение рекомендуем:

    • Всё о симптоматике и причинах остеохондроза в грудном отделе
    • Лечение и реабилитация при компрессионном переломе грудного позвонка

    В число консервативных методов лечения поясницы входят следующие способы:

    Подробнее о заболеваниях поясничного отдела позвоночника читайте на нашем портале.

    Рассмотрим каждый из этих способов более подробно.

    Медикаментозная терапия

    Лечение медикаментами при болях в пояснице подразумевает использование нескольких групп лекарственных препаратов:

    • нестероидных средств противовоспалительного действия, обладающих ко всему прочему мощным обезболивающим эффектом;
    • миорелаксантов, ликвидирующих спазм мышц, находящихся в поясничной области;
    • витаминов, входящих в группу В, восстанавливающих и укрепляющих нервную систему;
    • никотиновой кислоты, пентоксифиллина и иных средств, улучшающих питание тканей позвоночника и нормализующих процессы, происходящие в них;
    • анестетиков местного действия, используемых для региональных блокад, помогающих снять сильные боли.

    ЛФК при лечении поясницы используется только тогда, когда пациент полностью избавился от болевых ощущений. Таким образом, при обострениях болезней она полностью противопоказана.

    На видео показаны три упражнения для снятия боли в пояснице

    Секрет успеха в данном случае кроется в строгом следовании режиму тренировок. Упражнения, позволяющие укрепить мышцы спины, должны выполняться ежедневно.

    Массаж улучшает кровоснабжение поврежденных тканей, нормализует их питание, ускоряет вывод токсинов. Причем, так же как и лечебная гимнастика, он проводится вне периода обострения.

    Физиотерапия

    Как правило, лечение поясницы подразумевает использование процедур, направленных на приостановку разрушения тканей и восстановление разрушенных структур.

    В основном, пациентам с болями в пояснице назначают:

    • терапию магнитами;
    • терапию лазерами;
    • терапию ультразвуком;
    • электрофорез;
    • прогревания;
    • обертывания лечебной грязью;
    • аппликации с парафином.

    Оперативное лечение

    Операции на поясничном отделе позвоночника выполняют в исключительных случаях ввиду того, что подобное вмешательство весьма рискованно. Так, например, хирургическое лечение может быть назначено больным с межпозвоночными грыжами, провоцирующими сильные боли или же с признаками сдавливания спинного мозга.

    Нетрадиционные способы лечения

    К нетрадиционным способам лечения поясницы относятся:

    • мануальная терапия;
    • средства народной медицины.

    Лечим спину и поясницу в домашних условиях

    В основном, для лечения поясницы в домашних условиях используют средства народной медицины. Лечение поясницы народными средствами подразумевает использование следующих рецептов.

    • Компресс из листьев лопуха. Сухие листья растения размачиваются в крутом кипятке, заворачиваются в ткань и прикладываются к пояснице. На больном месте компресс выдерживается не менее часа.
    • Компресс из редьки. Редька натирается на терке, смешивается со сметаной и прикладывается к больному месту в виде компресса. Поясница обвязывается платком из шерсти. Процедура производится ночью перед сном.

    Использовать средства народной медицины можно только после консультации с врачом.

    Главное — помните, что лечение поясницы необходимо начинать с посещения врача. Только в этом случае оно будет результативным и надолго избавит от боли.

    Как избавиться от боли в пояснице в домашних условиях

    Абсолютно каждый человек может столкнуться с такой проблемой как боль в пояснице, и, конечно же, в первую очередь будет стараться избавиться от нее своими силами и в домашних условиях.

    Ведь практически все люди обращаются к врачам когда боль становится невыносимой и не одно средство уже не помогает.

    И если вы из списка таких людей, тогда эта статья именно для вас, тут вы сможете узнать несколько способов, как избавиться от боли в пояснице в домашних условиях.

    Что делать если вы потянули поясницу

    Сначала вам нужно определить где именно у вас болит и от чего, потому что способы для того чтобы облегчить боль могут быть разными.

    Если вы потянули поясницу, то вам поможет хороший качественный массаж, вы можете попросить сделать вам его своего близкого человека или вызвать профессионального массажиста на дом.

    Человек, который в этом хорошо разбирается, сможет облегчить ваши мучения, и такие процедуры лучше всего будет периодически повторять, одного массажа обычно бывает недостаточно.

    Но будьте осторожны, если вы не просто потянули поясницу, а серьезно надорвали позвоночник, то никакой массаж и зарядка вам не поможет, тут уже без помощи врачей вам будет никак не обойтись. Поэтому не затягивайте с этим, если у вас боль такая что вы не можете даже встать, срочно вызывайте скорую, иначе последствия могут быть очень серьезные и даже страшные.

    Также можно попробовать поделать специальные различные упражнения от болей в пояснице, полежать на ровной и жесткой поверхности примерно полчаса. Такая процедура вам должна помочь на некоторое время, и немного облегчит боль.

    Вы можете не просто лежать на полу, а еще при этом делать легкие и простые упражнения, чтобы эффект был лучше.

    Но сначала обязательно выясните, какие упражнения могут помочь в такой ситуации, потому что, если вы будете делать что-то неправильно, вы просто усугубите свое положение.

    Существует большое количество разных обезболивающих мазей, они отлично помогут избавиться от боли, но лишь на не долгое время. Также вы должны понимать, что данные средства не вылечат вашу спину, а просто облегчат ваши мучения, после чего боль может снова вернуться. И постоянно использовать такие мази – это совсем не выход из вашего положения.

    Поэтому не запускайте лучше свое состояния до того, когда уже будет сложно обойтись без серьезного и долгого лечения.

    Помимо мазей есть уколы и обезболивающие таблетки, но ими злоупотреблять тоже не рекомендуется. Потому что такие средства очень вредны для организма человека, и применять их следует только в крайнем случае.

    Что делать если вы застудили поясницу

    Если получилось так, что вы случайно застудили поясницу, потому что спали с открытой форточкой или вышли на улицу в холодную погоду в легкой одежде, то вам следует поделать различные прогревающие процедуры.

    В такой ситуации вам опять-таки поможет массаж, только уже не простой, а прогревающий. Можно натереть поясницу спиртом, или использовать различные прогревающие мази такие как: звездочка, змеиный яд.

    Только не переборщите с количеством, иначе вы получите не самые приятные ощущения. Также можно использовать для этих целей простой йод, намазать им поясницу полностью, или нарисовать на ней сеточку.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  почему при беременности болят бока живота

    Еще вы можете принять горячую ванну с различными травами, которые вам помогут в этой ситуации.

    Также можно набрать просто горячую воду в ванну и полежать примерно часик, после такой процедуры вам станет гораздо легче, и потом вы можете повторить этот процесс, если боль так и не пройдет.

    Но будьте осторожны! После горячей ванны, вам обязательно надо будет надеть на себя что-то теплое, и сразу же закутаться в одеяло, чтобы не стало еще хуже.

    Замотайте свою поясницу во что-нибудь теплое, это может быть: шерстяной платок, или какой-нибудь теплый вязаный свитер. Вам будет на много легче, если ваша спина будет находиться в тепле.

    Также вы можете приложить к своей спине компресс на основе спирта и разных трав, и проходить с ним как минимум несколько часов или даже лечь спать. Но обязательно найдите только хороший и проверенный рецепт, который будет предназначен именно для этих целей. Потому что, если вы сделаете не правильный компресс, он вам вряд ли поможет.

    Конечно существует еще много способов для того что бы избавиться от боли, но вы должны хотя бы знать от чего у вас болит спина, это может быть не только от того что вы ее потянули или застудили. Поясница еще может болеть от того, если у вас есть проблемы с почками, или возможно даже, что у вас на самом деле болят придатки.

    Поэтому будьте очень осторожны со своим здоровьем, это может оказаться очень серьезно, и если вы, вовремя не начнете проходить специальное лечение, то просто можете довести себя до непоправимых результатов.

    Берегите себя, и лучше всего при любых проблемах со здоровьем сразу же обращаться к врачу, чтобы потом не жалеть, что вы этого не сделали сразу.

    Итог

    Как видите, причин может быть много, и конечно можно заняться и самолечением, если вы точно будете знать, от чего вообще вы себя лечите и можно ли это сделать без помощи специалистов.

    А то может случиться так, что врачи вас будут лечить уже от вашего же самостоятельного лечения, вы можете не только не избавиться от боли, а еще и создать себе разные дополнительные проблемы.

    Подумайте хорошенько, вам это надо?

    Сходите сначала хотя бы просто на обследование, и только потом приступайте к лечению. В этом ничего страшного нет, вам просто скажут от чего у вас идут эти боли и по какой причине, вы будете хотя бы знать какие у вас проблемы со здоровьем, ведь самостоятельно это будет очень сложно определить.

    И если у вас нет ничего серьезного, то вы можете смело лечить себя сами, но только главное делать это правильно. Поэтому используйте только проверенные методы, и не экспериментируйте со своим здоровьем, чтобы потом не тратить всю зарплату или пенсию на лекарства. Здоровье у человека одно, и оно, к сожалению, само не восстанавливается.

    Так что если из всех перепробованных средств вам ничего не помогло, не тяните, и идите к врачу!

    Admin

    Как лечить поясницу в домашних условиях

    Лечение боли в пояснице в домашних условиях полезно и необходимо только в том случае, когда человек точно знает причину своего состояния. Поясница выполняет роль мощной опоры для тела, на нее приходится львиная доля любых нагрузок, которые мы даем.

    От природы пояснично-крестцовый отдел обладает большим запасом прочности. Природа словно знала заранее, что мы беспечны и всегда пренебрежительны к своему здоровью. Но прочность поясницы со временем слабеет, появляются протрузии, грыжи и многие заболевания.

    Почти каждое из них приносит боль и вопрос что делать при больной пояснице, как помочь себе вернуться к обычному образу жизни.

    Прежде всего нужно усвоить, что случайных болей в пояснично-крестцовом отделе не существует. Объясняется это физиологией самой боли. Ее дает не сама поясница, а нервные окончания, расположенные в позвоночнике. Если человек ощутил боль и нуждается в лечении, значит задет нерв. Часто болезненность дает корешковый синдром, радикулит.

    Это не самостоятельные заболевания, а только симптомы возникших изменений в структуре позвоночного столба. Особенность позвоночника в том, что остановить развитие его заболеваний возможно только на самом старте. Ни излечить полностью, ни обратить нарушения невозможно.

    Поэтому при появлении боли нужно сначала узнать первопричину и только потом лечиться в домашних условиях при периодических обострениях.

    Основные составляющие медикаментозного лечения в домашних условиях

    Лечение любого заболевания позвоночника, за исключением тяжелых патологий, всегда начинается одинаково. Специалисты за годы практики создали определенный алгоритм действий.

    Даже в домашних условиях лечение позвоночника начинается с медикаментозного воздействия. Важно понимать, что никаких других средств лечения и способов применять нельзя, пока боль не начнет стихать.

    Когда болит поясница, обеспечивается строгое соблюдение главного условия: постельный режим.

    Читайте так же: Сердечные и не только. Боли в левом боку

    Одновременно с этим лечение включает группы препаратов, направленных на купирование остроты боли и уменьшение воспалительного процесса:

    • НВПС: Ибупрофен, Мелоксикам;
    • миорелаксанты: Мидокалм;
    • кортикостероиды (по строгому назначению);
    • обезболивающие с наркотической основой;
    • блокады.

    Поскольку поясница более чувствительна к местному лечению, необходимо использовать согревающие мази. Чаще назначают Вольтарен или Диклофенак, взаимозаменяемые препараты. Однако каждый реагирует индивидуально и потому пациенту придется самостоятельно подобрать для себя оптимальный вариант мази.

    Дополнительно можно использовать мази на основе хондропротекторов. Но нужно знать, что одновременный прием обезболивающих и применение хондропротекторов снижают эффективность последних. Курс купирования боли только кратковременный: от 5 до 10 дней(максимальное значение).

    Лечебные пластыри

    Для лечения в домашних условиях хорошо использовать согревающие пластыри. Для поясницы, которая обладает меньшей чувствительностью, боль эффективно снижают перцовые пластыри. Разновидностей таких пластырей множество, грамотный фармацевт может быстро помочь с выбором. Есть традиционные пластыри, отличающиеся хорошим результатом. Но нужно убедиться, что на него нет местной аллергии.

    Есть более современные и щадящие пластыри: Нанопласт Форте, Вольтарен. Они на дышащей основе, их можно носить по 12 часов, местная реакция проявляется редко. Оптимально подходят для лечения боли в домашних условиях. Быстро купируют воспалительные процессы и уменьшают выраженность болей.

    Китайская медицина для лечения предлагает свои пластыри, на основе конкретных растений. По цене такие пластыри чуть дороже, но бывает так, что становятся более эффективными в лечении.

    Лечебная гимнастика

    Не только поясница, а весь позвоночный столб тяжело и редко поддаются медикаментозному лечению. Это тот случай, когда традиционная медицина только на втором месте.

    Боль возникает обычно из-за того, что задет нервный корешок. Если его защемило, в области поражения будет боль, отечность ткани, начнется воспаление.

    Чтобы устранить болезненность, необходимо создать условия, которые позволят освободить защемленный нерв.

    Очень “нравятся” пояснице два упражнения для лечения из комплекса ЛФК. Эти элементы позволяют тренировать не только мышечный корсет, но и служит для укрепления всего позвоночника.

    Первое упражнение для лечения – кошка. Стоя на коленях и руках, нужно сначала вдохнуть и выгнуться к полу, подняв голову. Затем выдохнуть и прогнуть спину вверх, опустив голову.

    Прогибы выполняются свободно, без принуждения, но на максимальный градус.

    Второе упражнение – выкручивание. Лежа на спине, нижняя часть тела поворачивается в одну сторону, а верхняя в другую. Опора на согнутые коленки в положении лежа. Стараемся максимально опустить колени при повороте. Подходы идут по нарастающей, не надо любой ценой делать множество.

    Запрещено делать упражнения, если они приносят боль или нарушается дыхание. Движения только плавные, мягкие, словно вы и есть кошка, которая потягивается после хорошего сна. Если упражнения дают боль, нужно прекратить.

    Народные советы

    Лечение поясницы в домашних условиях основано на исключении нагрузки и наличии постоянного тепла. Полезны ванны с морской солью, можно чередовать соль с отварами крапивы и ромашки, добавлять мелиссу или мяту. Важно, чтобы вода была не очень горячая, а только комфортная. Воздействие идет на мышечный слой, поэтому действие не должно быть раздражающим.

    После ванны полезно для лечения проводить любительский массаж. Такой массаж разрешается на любом этапе лечения и заключается только в легком релаксирующем эффекте. Эффективно использовать масла для втирания в область поясницы и всего позвоночника.

    Так, масло календулы или эвкалипта стимулируют кровоток и улучшают питание трофики окружающих тканей. Массаж позволяет расслабить мышцы, снять спазмы и уменьшит боль в спине.

    После этого рекомендуется сразу лечь в теплую постель или укутать поясницу теплым шарфом.

    Прием травяных настоев внутрь в случае с поясницей обычно мало дает результатов. Поэтому лучше делать упор на растирание, использование теплых и согревающих примочек. Полезно в момент обострения носить платки или пояса из настоящей шерсти.

    Но до того, как начинать проводить лечение в домашних условиях, важно установить точный диагноз. Необязательно делать дорогостоящее МРТ, но сделать рентгенографию поясничного отдела необходимо. Это позволит исключить сложные заболевания позвоночника, требующие серьезного лечения.

    Как избавиться от боли в пояснице

    В большинстве случаев причиной боли в пояснице являются дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника, но не стоит забывать и о том, что такими симптомами могут проявляться острые и хронические патологии внутренних органов. Поэтому, прежде чем приступить к лечению, необходимо точно определить причину болезненных ощущений.

    В этой статье мы расскажем о том, как избавиться от боли в пояснице, вызванной недугами позвоночника (вертеброгенная боль).

    Медикаментозная терапия

    Медикаментозное лечение назначается в каждом случае поясничного болевого синдрома (и острого, и хронического). Препараты с противовоспалительным и анальгетическим действием помогут быстро убрать боль, что положительно влияет на общее состояние человека и позволяет ему приступить к другим методам лечения, которые из-за болезненности были недоступны.

    Общее лечение

    На первом месте в медикаментозной терапии находятся нестероидные противовоспалительные препараты и обезболивающие средства. Хотя они не влияют на прогрессирование патологии и прогноз, но значительно улучшают качество жизни человека, избавляя его от боли.

    Представители этой группы препаратов:

    • диклофенак,
    • нимесулид,
    • мелоксикам,
    • ибупрофен,
    • кетопрофен,
    • кеторолак,
    • целекокриб,
    • эторикоксиб,
    • ацеклофенак,
    • пироксикам.

    Диклофенак – эффективное средство устранения боли в пояснице

    Как правило, для устранения острого болевого синдрома в пояснице необходимо сделать 3-5 уколов. В дальнейшем можно переходить на таблетированные формы препаратов.

    НПВС выпускаются в практически всех лекарственных формах, что значительно облегчает процесс индивидуального подбора лекарств и процесс лечения.

    Например, пациенты, которые категорически против инъекционного введения препарата, могут получить аналогичную дозу того же лекарства в форме ректальных свечей, эффект от которых по быстроте действия аналогичен уколу.

    Вместе с анальгетиками обязательно назначают препараты из группы миорелаксантов. Такие средства помогают еще лучше обезболить поясницу, потому что устраняют патологический и болезненный мышечный спазм, который возникает в области поврежденного участка позвоночника как защитная реакция организма.

    Препараты этой группы:

    Эти лекарства назначают курсом. Начинают с внутримышечного введения на протяжении 5-10 дней, а далее переходят на прием таблеток.

    Миорелаксанты снижают рефлекторный мышечный спазм скелетной мускулатуры, уменьшают болезненные ощущения, улучшают подвижность в позвоночнике.

    Отменяют препараты постепенно, уменьшая дозу на протяжении 1-2 недель. В среднем курс лечения должен составлять 1-2 месяца.

    Мидокалм помогает устранить мышечный спазм и уменьшить боль в спине

    Хондропротекторы (препараты, которые имеют потенциал восстанавливать поврежденную хрящевую ткань межпозвонковых дисков) назначают дополнительно в комплексном лечении боли в пояснице.

    Чтобы они, действительно, принесли хоть минимальный положительный эффект, необходимо продолжать лечение длительными курсами (20-30 дней внутримышечного введения и 3-4 месяца приема в виде капсул и таблеток внутрь).

    Также в комплексной терапии применяют препараты с сосудорасширяющими способностями (Актовегин, Латрен, Пентоксифиллин). Они улучшают процессы микроциркуляции в поврежденных тканях, устраняют кислородный голод клеток и способствуют их восстановлению.

    Рекомендовано и применение витаминотерапии, особенно это касается витаминов группы В, которые способствуют восстановлению поврежденных нервных корешков спинного мозга.

    Дона – современный и популярный хондропротектор

    Местное лечение

    Часто общее лечение дополняют местными препаратами. Хороший эффект оказывает использование мазей. Их существует 3 группы:

    1. Обезболивающие и противовоспалительные на основе НПВС (Финалгон, Долобене гель, Фастум гель, Найз, Долгит, Вольтарен, Дип-рилиф гель, Нимесулид-гель).
    2. Хондропротекторные мази (Хондроксид, Алфлутоп, Хондрофлекс, Артрон комплекс).
    3. Местно-раздражающие и согревающие мази (Апизартрон, Финалгон, Капсикам, Випросал В).

    Также существуют и такие лекарственные формы для местного лечения боли в пояснице, как пластыри (Олфен, Вольтарен, Дюрогезик).

    Медикаментозное лечение окажется более эффективным, если соблюдать некоторые простые рекомендации в период острого болевого синдрома:

    • строгий постельный режим;
    • сон на твердой поверхности;
    • ношение фиксирующего и поддерживающего поясничного пояса;
    • применение тепла для поясницы;
    • избегание физических нагрузок.

    Блокада при боли в пояснице

    Медикаментозную блокаду поясничного отдела позвоночника проводят в том случае, когда описанные препараты не помогают избавиться от боли, когда она нарушает работоспособность и обычный ритм жизни пациента. Эффект от такой блокады может держаться на протяжении 1-2 недель.

    Блокада позвоночника позволяет быстро устранить боль в спине

    Для проведения процедуры применяют такие медикаментозные средства:

    • глюкокортикостероидные гормоны (Дипроспан, Кеналог, Дексаметазон, Гидрокортизон);
    • местные анестетики (новокаин, лидокаин);
    • хондропротекторы;
    • витамины группы В.

    Эти препараты вводит шприцем в околосуставные ткани. Обычно достаточно одной процедуры для устранения боли, но иногда нужно сделать 3-5 инъекций.

    Физиотерапевтические процедуры

    Физиотерапевтические средства лечения назначают только после стихания острой боли. Они помогают наладить процессы микроциркуляции, активировать возобновление поврежденных тканей, уменьшить количество обострений боли в будущем.

    Самые действенные процедуры:

    • короткоимпульсная электроаналгезия,
    • лекарственный электрофорез,
    • магнитолазерная терапия,
    • магнитолечение,
    • ультразвуковая терапия,
    • мануальные техника,
    • УВЧ,
    • озокеритные и парафиновые аппликации,
    • ударно-волновая терапия,
    • лечебные грязи,
    • вытяжение позвоночника (сухое и подводное).

    Физиотерапевтические процедуры обязательно должны входить в программу комплексного лечения боли в пояснице

    Физиотерапевтические процедуры противопоказаны при доброкачественных и злокачественных образованиях любой локализации, при гипертонической болезни, при инфекционных и дерматологических поражениях кожи в месте применения, при общем инфекционном заболевании, при наличии лихорадки.

    Массаж и ЛФК

    Следует сразу сказать, что это основной метод консервативного лечения поясничной боли. Специальная зарядка не только способна избавить человека от болезненности в спине, но и предотвратить ее появление в будущем, что медикаментам не под силу.

    Комплекс упражнений должен подбираться специалистом в зависимости от основного диагноза. В дальнейшем ЛФК можно продолжать дома, но только после овладения техникой и правилами занятий.

    Основные правила ЛФК при боли в пояснице:

    1. Любое упражнение не должно вызывать болезненных ощущений. Если такое случилось, то нужно уменьшить амплитуду движений или вовсе отказаться от этого гимнастического элемента.
    2. Нельзя заниматься во время обострения патологии позвоночного столба. В таком случае показан полный покой.
    3. Все движения должны быть плавными и медленными.
    4. Перед основным гимнастическим комплексом необходимо выполнить несколько упражнений для разминки и разогрева мышц.
    5. Перед зарядкой нельзя принимать обезболивающие средства. В противном случае можно не заметить появление боли и навредить своему здоровью.

    Комплекс упражнений для укрепления поясничного отдела позвоночника

    Не стоит игнорировать такой метод лечения, как массаж. Регулярные курсы общего оздоровительного массажа помогут укрепить мышцы спины, которые станут прекрасной защитой и поддержкой для позвоночника.

    Народные средства

    А еще советуем почитать:Причины боли внизу спины

    Для приготовления компресса от поясничной боли вам понадобится 50 грамм натертой редьки и столько же хрена. Кашицу нужно смешать с 2 столовыми ложками жирной сметаны.

    Смесь аккуратно распределить по чистой ткани и приложить к пояснице. Сверху все нужно обернуть пищевой пленкой и укутать теплым шарфом. Держать компресс нужно 1 час, после чего кожу протереть влажным полотенцем.

    Курс лечения составляет 10 процедур ежедневно.

    Для этого средства вам понадобится 2 кг корня сельдерея, который нужно пропустить через мясорубку. Смешать кашицу с килограммом натурального жидкого меда.

    Долее смесь необходимо поставить в темное место для настаивания на две недели при комнатной температуре. Готовое средство хранить в холодильнике и принимать по 1 столовой ложке трижды в день перед едой.

    Повторить курс можно не раннее, чем через полгода.

    Для приготовления растирки для поясницы вам понадобится 200 грамм натертого адамова корня. Залить кашицу 500 мл водки и оставить настаиваться на 5 дней в темной стеклянной таре при комнатной температуре. Растирания такой настойкой нужно делать на ночь. Курс лечения состоит из 15 процедур, делать которые необходимо ежедневно.

    Лечение боли в пояснице – это важная и ответственная задача, залог успеха которой заключается в определении точной причины симптома и комплексной терапии. Но бывают случаи, когда избавиться от боли поможет только операция. Поэтому не ждите, когда болевые ощущения станут очень сильными, а действуйте немедленно при появлении минимального дискомфорта и, конечно же, не забывайте о профилактике.

    Лечение боли в пояснице в домашних условиях

    Чтобы начать самостоятельное лечение поясницы в домашних условиях, необходимо установить сначала свой диагноз у врача, а также причины той или иной болезни. Для этого необходимо сдать ряд определенных анализов.

    Только в таком случае самостоятельное лечение, которое порекомендует врач, будет наиболее эффективным. В противном случае оно может оказаться не только не полезным, но и вредным.

    Рассмотрим разные виды избавления от поясничных болей, которые можно применять в домашних условиях, но только по врачебной рекомендации.

    Основное действие, которым обладают таблетки, заключается в обезболивании и снятии воспалительного процесса. Кроме того, некоторые медикаментозные препараты направлены на улучшение кровообращения и обмена веществ в пораженной зоне. Самые основные группы препаратов, с помощью которых осуществляется лечение поясничных болей:

    • Противовоспалительного и обезболивающего действия. К ним относятся Ибупрофен, Целекоксиб, Напроксен, Диклофенак, Мелоксикам.
    • Миорелаксанты, которые принимают, если вышеперечисленные препараты не помогают. Это Тизанидин, Баклофен, Каризопродол.
    • Кортикостероиды, в частности, Дексаметазон, Преднизон и другие.
    • Анальгетики наркотического действия. К ним прибегают в крайних случаях, когда не удается добиться желаемого эффекта посредством других таблеток. В эту группу входят Кодеин, Викодин, Тайленол.

    Эта группа лекарственных средств, с помощью которой осуществляется эффективное лечение поясницы в домашних условиях, также подразделяется на группы:

    • Нестероиды, которые включают Фастум-гель, Финал-гель, Кетонал и другие мази.
    • Средства для расширения сосудов раздражающего действия. Это мази Капсикам, Финалгон или Апизартрон. Кроме того, эти препараты способствуют улучшению обмена веществ в болезненной области.
    • Мази на основе диклофенака (Дикловит, Волтарен-гель и другие).
    • Хондропротекторы, способствующие уменьшению дегенерации тканей и восстановлению хрящей в пораженной зоне. Это, в частности, Артроцин или Хондроксид.
    • Препараты комбинированного действия. Это Алезан, Долобене, ДИП Рилиф и другие.

    Мазь эффективно помогает при лечение поясницы в домашних условиях

    Неплохой эффект при лечении поясницы в домашних условиях оказывают и пластыри. При этом их действие – почти мгновенное. Пластыри бывают:

    • Перцовые – Вольтарен, Нанопласт Форте, Кетонал Термо и прочие.
    • На растительной основе. Это, в основном, разработки китайской медицины: Мяочжен, Тонлуо Гутонг Гао и другие.

    Лечебная физкультура

    Часто врачом назначаются специальные упражнения, которые способствуют укреплению костно-мышечного аппарата. А это, в свою очередь, помогает скорейшему выздоровлению. Такой физкультурой является так называемое «скручивание».

    Нужно в положении лежа согнутые ноги переместить направо, а руки и верх торса – налево, а потом наоборот. Еще одно упражнение заключается в выгибании спины наверх, а потом прогиб вниз в положении стоя на коленях. Прогибать позвоночник вверх-вниз нужно максимально глубоко.

    Аналогичное упражнение, но с выгибанием нижней части торса в стороны, а грудь при этом должна находиться на какой-нибудь опоре.

    Упражнения также помогают при лечении поясницы в домашних условиях

    Средства народной медицины позволяют также осуществлять эффективное лечение поясницы в домашних условиях. Все рецепты легко приготовить. Народные рецепты также разделяются на несколько групп. Это:

    Лечение компрессами:

    • мед с уксусом, которые взять в равных количествах, положить на лист капусты и приложить на поясницу, укутав сверху толстой тканью;
    • смешанная со сметаной тертая редька или хрен. Сверху накладывается марля, а потом ткань;
    • высушенные измельченные листья лопуха обдать кипятком и приложить, укутав сверху марлей, а потом шарфом или теплым платком;
    • размятый вареный картофель смешать с тертым хреном и теплую массу положить на поясницу, укутав сверху больное место;
    • тертую красную свеклу без сока перемешать с чистым керосином до образования сметанообразной консистенции. Также укутать теплой тканью;
    • тертый лук выложить на пленку, приложив ее к больному месту и укутать;
    • настой из смеси ромашки, чабреца, черной бузины и зверобоя. Намазать им поясницу и укутать;
    • компресс из теплого меда;
    • приложить свежие листья лопуха и обвязать платком;
    • растворить горчичный порошок в теплой воде до густоты сметаны и приложить на пять минут, предварительно утеплив;
    • развести бодягу с оливковым маслом (1:30 соответственно) и приложить на час, утеплив шарфом или платком;
    • порошок конского каштана смешать с маслом камфары и тепленным салом в одинаковых пропорциях. Приложить смесь на черный хлеб и приложить к пояснице, укутав тканью;
    • в литре кипятка растворить сто грамм морской соли и приложить смоченную в смеси тряпку, утеплив сверху платком.

    Лечение растираниями:

    • спиртовая настойка репейника, адамова корня или эвкалипта;
    • растирания теплым медом;
    • смесь из пузырька тройного одеколона, двух пузырьков йода и настойки валерианы, а также пяти измельченных красных перца. Все это нужно настаивать сутки, после чего растирать больное место.

    Растирания помогают усилить кровоток и прекрасно дополняют процесс лечения.

    Лечение настоями для приема внутрь:

    • вино из девясила, для приготовления которого потребуется сто грамм дрожжей, три столовых ложки измельченных корешков, литр меда. Все это залить в трехлитровой банке кипяченой водой так, чтобы до верха было пространство сантиметров в пять. Вместо крышки применить проколотую резиновую перчатку и оставить бродить на месяц в теплом месте. По истечению времени вынести в прохладное место. Употреблять утром и вечером по сто грамм и, желательно, заедать медом;
    • измельчить корень сабельника, залив его бутылкой водки. Месяц настаивать, а затем пить по чайной ложке три раза в день.

    Применяя такое лечение народными способами необходимо иметь в виду, что оно может не иметь эффекта, если поясничная боль – это последствие более серьезной болезни.

    Поэтому, как уже говорилось выше, сначала следует пройти врачебную консультацию.

    Как избавиться от боли в пояснице быстро в домашних условиях

    Когда у человека появляется боль в пояснице, начинается поиск способов снять ее. На самом деле это неправильный подход.

    Для того, чтобы избавиться от неприятных ощущений в поясничной области в первую очередь нужно выяснить причину. Когда будет известна причина, тогда можно предпринять правильные шаги для избавления.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  38 неделя болит живот и поясница

    Причины боли в пояснице

    Растяжение связок или мышц спины. Иногда, при поднятии тяжелых предметов, неправильном движении тела или повороте всем телом, некоторые из спинных мышц или связок могут растянуться и порваться. Это и является причинами острой боли в пояснице. Поэтому, когда вы почувствуете указанные ниже симптомы, знайте, ваша проблема происходит из-за растяжения мышц:

    • Если вы не можете стоять или ходить.
    • Если вы чувствуете нытье в паху, ягодицах или в верхней трети бедра наряду с болью в пояснице.
    • Если при прикосновении вы испытываете болезненные ощущения в районе воспаления.
    • Если чувствуете тяжелые мышечные спазмы.

    Отдых может быть одним из лучших способов избавления. Пакет со льдом и стягивание чем-то вроде повязки, тоже часто рекомендуется. В отдельных случаях потребуется помощь врача. http://www.oncc.ru/bol-v-poyasnicy-prichiny/ важно начать вовремя.

    Радикулит – это защемление седалищного нерва, приводящее к онемению и боли в пояснице, проходящей вниз к ягодицам и порой к ногам. Поэтому когда вы чувствуете болевые симптомы, это может быть вызвано седалищным нервом.

    Боль в пояснице является постоянной. Она не вспыхивает, а затем спадает. Почти всегда болит.

    • В то время когда страдает нижняя часть спины, боль также усиливается в бедрах и ногах, опускаясь до колена, а иногда и распространясь по всей ноге.
    • Неприятные ощущения с левой или правой стороны при радикулите переходят на ягодицу и ногу той же стороны.
    • Боли усиливаются после длительного сидения или стояния, а при ходьбе чувствуется ее ослабление.
    • Ощущение жжения и покалывания вместе с тупой ноющей болью, а также онемения.
    • Чувство онемения или слабости в ногах.

    При диагностике причин радикулита, важно получить правильное лечение для снятия болей в пояснице, а также голени и стопах. После снятия синдрома необходимы регулярные упражнения для седалищного нерва, чтобы предотвратить возникновения поясничных проблем в дальнейшем.

    Таковы причины возникновения проблем с их типичными симптомами. Выясняйте причину, изучайте симптомы и связанные с ними состояния.

    Быстрое лечение поясницы народными средствами

    Большое количество людей после 30 лет начинают ощущать боли в области поясницы. Лечение поясницы народными средствами сможет быстро справиться с болью в домашних условиях. Но прежде узнаем о причинах таких болей.

    Почему болит поясница — причины

    Болит поясница по разным причинам, начиная от остеохондроза, сколиоза, нарушений спинального кровообращения до микропереломов позвоночника и туберкулеза костей.

    Иногда причина болей кроется не в самом очаге боли, а гораздо глубже, но при этом «отдает» в поясницу.

    Боли в пояснице могут быть вызваны почечной коликой, кишечной непроходимостью или инфекционными гинекологическими заболеваниями.

    Народное лечение поясницы

    Конечно, для обнаружения и устранения источника боли необходимо обратиться к доктору. Однако бывают ситуации, в которых нет возможности быстро пройти обследование, а болевой синдром необходимо снять. В этих ситуациях народная медицина предлагает некоторые методы обезболивания.

    Компресс при боли в пояснице

    Как правило, действие компрессов основано на прогревании мягких тканей. Помимо согревающих аптечных мазей, можно использовать тертую редьку или хрен, горчичный порошок либо перетертый красный перец.

    Каждому из перечисленных продуктов присущи свойства, благодаря которым разогреются мышцы.

    Для того чтобы эффект жжения не был слишком ярко выраженным, можно приготовить смесь из исходного согревающего компонента и сметаны.

    Источник: http://hudeem-p.com/kak-ubrat-boli-v-poyasnitse-v-domashnih-usloviyah.html

    Частым симптомом недомоганий является боль в пояснице, а от лечения в домашних условиях будет эффект только тогда, когда диагноз поставлен верно. Если же после полного обследования причина болей не выяснена, то домашнее лечение может быть не только бесполезным, но и опасным.

    Причины возникновения дискомфорта

    Болезни, вызывающие боль в пояснице:

    • ишиас;
    • простуда;
    • сколиоз;
    • остеохондроз;
    • грыжа;
    • артрит;
    • радикулит;
    • атеросклероз;
    • аднексит, климакс (у женщин);
    • эпидидимит, простатит (у мужчин);
    • аппендицит;
    • заболевания ЖКТ и почек;
    • панкреатит, холецистит;
    • ожирение;
    • раковые опухоли на последних стадиях;
    • синдром хронической усталости;
    • люмбаго («прострел») — резкая, острая боль внизу спины.

    Срочная помощь

    Выбор лечебных мероприятий зависит от причины появления болей. Если же причина пока неясна, а боль появилась внезапно, тогда рекомендуется принять горизонтальное положение (лечь на живот) и полежать так до тех пор, пока боль немного не стихнет. Затем медленно перевернуться на спину и согнуть сначала одну, а потом вторую ногу в коленях. Лежать, пока боль полностью не пройдет.

    Вставать нужно через сторону, минимально напрягая спину. Вставать сразу на ноги нельзя, нужно на некоторое время задержаться в сидячем положении. Обязательно нужно принять обезболивающее и обратиться к врачу.

    Первая помощь при люмбаго

    Первая помощь при люмбаго заключается в обеспечении покоя — не поднимать ничего тяжелого, не сидеть долгое время в одной позе, больше лежать, делать легкую гимнастику. Если сразу принять меры по ее устранению, проходит в течение 3 недель. Если же болевые ощущения долго не покидают, тогда следует задуматься о комплексном обследовании. В данном случае можно использовать нестероидные противовоспалительные препараты (таблетки, мази), оказывающие выраженный противовоспалительный, противоболевой и легкий согревающий эффект. Например, Ибупрофен, Диклофенак, Мелоксикам.

    Традиционные медикаменты и народные рецепты

    Согласно проведенным исследованиям наилучшего результата в борьбе с поясничной болью можно добиться, если вместе с НПВП использовать миореклаксанты (Баклофен, Тизанидин), снимающие мышечное напряжение и улучшающие подвижность позвоночника и суставов.

    Кроме того, нередко прибегают и к рецептам народной медицины, например к компрессам. Для их приготовления используют различные травы, хрен, редьку, горчичный порошок, лопух, бодягу, конский каштан, топленое сало, камфорное масло, чеснок, тесто и др. Ингредиенты нужно измельчить и приложить смесь к пояснице, прикрывая сверху теплой тканью или шарфом. Но сначала нужно убедиться, что согревающие процедуры не противопоказаны.

    Лечебная гимнастика

    Лечебная гимнастика — неотъемлемая часть терапии. При помощи ЛФК можно существенно укрепить мышечную систему, убрать боль, высвободить защемленные нервы путем увеличения пространства между позвонками, улучшить кровообращение, нормализовать обменные процессы, избежать застойных явлений.

    1. Упражнения выполняются плавно, без резких движений и рывков.
    2. Помещение для занятий должно быть просторным и хорошо проветриваемым.
    3. Одежда не должна быть тесной и сковывающей движения.
    4. Упражнение делаются на вдохе, а возврат в исходное положение на выдохе.
    5. Нагрузка и амплитуда движений увеличиваются постепенно.
    6. Обязателен контроль пульса и самочувствия.
    7. Если появились какие-либо неприятные ощущения, занятия нужно прекратить.

    При беременности, нефрологических и пульмонологических заболеваниях, гастрите, язве, травмах позвоночника и опухолях ракового генеза ЛФК противопоказана. При диабете, гипертонии, склонности к кровотечениям должны быть правильно подобраны упражнения и нагрузка. В период, когда заболевание обостряется, комплекс занятий отменяют.

    Самое простое, но эффективное упражнение — вис, когда человек берется руками за перекладину и отрывает ноги от земли. В таком положении позвоночник максимально вытягивается, и междисковые пространства при этом увеличиваются, высвобождая защемленные нервы. В данном случае целительное воздействие оказывается благодаря собственному весу человека.

    Альтернативой данного упражнения является ходьба в коленно–локтевой позе. Нужно встать на четвереньки, прогнуть спину и, глубоко дыша, ходить около 20 минут, но не дольше.

    Баланс нагрузки на мышцы бедер, ягодиц, пресса достигается при помощи упражнений из положения стоя. Это может быть поднятие ног, наклоны и т. д.

    Эти упражнения являются универсальными. Более детальный комплекс подбирает врач, исходя из заболевания пациента. Занятия должны проводиться не реже 3–4 раз в неделю. Для достижения наилучшего результата важна последовательность, систематичность и регулярность.

    Массаж — отличный способ, позволяющий быстро и эффективно избавиться от многих заболеваний опорно–двигательного аппарата. Важна правильная техника и опытность массажиста.

    Техника подбирается индивидуально для каждого случая и, если врач ошибся в выборе техники, то такой массаж может нанести вред.

    Также нельзя прибегать к любым видам массажа, когда болезнь находится в стадии обострения, т.к. существует риск повреждения органов и тканей. Также не рекомендуется прибегать к данному методу людям, у которых есть межпозвоночная грыжа, а также в послеоперационный период.

    К массажу рекомендуют прибегать при остеопорозе, остеохондрозе и других изменениях и нарушениях в тканях. Он поможет снять боль, уменьшить воспалительные процессы, снизить отечность, улучшить кровообращение.

    Для устранения болевых ощущений в области поясницы применяют различные техники, такие как вибрация, поглаживание, выжимание, растирание, разминание, похлопывание и др.

    1. Самомассаж проводить можно, но в этом случае воздействие оказывается только на верхние слои кожи, поэтому уместнее обратиться к специалисту, который при помощи специальных техник воздействует на мышечную и соединительную ткань на более глубоком уровне.
    2. Нельзя делать массаж без применения различных масел и кремов, которые нередко имеют в своем составе анальгизирующие и противовоспалительные ингредиенты, т.к. можно повредить кожный покров.
    3. Любое воздействие механического характера всегда начинается с разогрева тканей.
    4. Массаж должен проводиться ежедневно в течение 8–10 дней.
    5. Для женщин оптимальным временем для процедур является середина менструального цикла.
    6. Иногда для разогрева тканей перед началом процедуры рекомендуют принимать горячий душ или посещать сауну.
    7. Курсы массажа должны быть регулярными — минимум 1 раз в 6 месяцев.

    Лечить заболевания поясничного отдела спины нужно комплексно — медикаментами, массажем, ЛФК, физиопроцедурами, рефлексотерапией, мануальной терапией. Лечение назначает врач после комплексного обследования и выяснения причин появления болевых ощущений.

    Источник: http://ortocure.ru/pozvonochnik/boli/v-poyasnitse-lechenie-doma.html

    Из-за болей в спине возникает дискомфорт. Неприятные ощущения надолго портят настроение и негативно сказываются на качестве жизни. Причины возникновения дискомфорта разнообразны, многое зависит от места локализации боли. Когда люди жалуются, что появляется ломота в пояснице, врачи находят этому объяснение, исходя из анатомического строения скелета.

    Практически вся нагрузка приходится именно на низ спины. Такие факторы, как гиподинамия, травмы, неудачные телодвижения и инфекции, становятся первопричиной появления боли. Поэтому логично предположить, что лечение назначается специалистом по опорно-двигательному аппарату. Но только после обследования и выявления реальных причин. Однако не всегда и не у всех людей есть возможность посетить врача или возникшей боли не придают большого значения. Но, тем не менее, лучше не игнорировать проблему. Сегодня поговорим о том, возможно ли избавиться от болей в домашних условиях. Попутно определим, какие способы лечения есть в нашем распоряжении на сегодняшний день.

    Общие сведения

    Сразу хотелось бы уточнить, что вне зависимости от первопричин, быстро избавиться от боли, скорее всего, не получится. Часто боль – это только симптом другого серьезного заболевания, связанного с желудочно-кишечным трактом или с мочевыделительной системой. Если причина в травме, то обязательно осознание того, насколько она серьезна, и какие последствия возможны в каждом конкретном случае. Следующий список расскажет о возможных причинах возникновения болей. Итак, причиной бывает:

    • переохлаждение, которое затруднит сгибание и разгибание;
    • слишком интенсивная физическая нагрузка в спортзале или на рабочем месте;
    • растяжение мышц и связок;
    • истончение межпозвоночного диска;
    • спазм и деформация, возникающая по причине преклонного возраста;
    • остеопороз и микропереломы суставов;
    • неполадки в работе почек;
    • защемление нервных отростков;
    • проблема в области гинекологии, характерная для женщин, и для мужчин;
    • артроз или опухоли брюшной полости;
    • неудачная наследственность;
    • протрузия дисков или межпозвоночная грыжа.

    Список неполный, но показательный. Обыкновенный человек, не имея специальных знаний, не всегда разберется, откуда взялись боли в спине, а точнее, в пояснице. Поэтому достаточно важно дать возможность профессионалам разобраться в первопричине. Как же бороться с неприятными болезненными ощущениями? Есть целый перечень методов, и теперь подробно поговорим о каждом.

    Медикаментозное лечение

    Медицина в наше время основывается не только на новейших технологических разработках, но и на знаниях, накопленных за большой промежуток времени. Чтобы решить проблему в кратчайшие сроки, пациенты прибегают к помощи медикаментов и лекарств. Какие из них самые действенные? Чтобы ответить на данный вопрос, разделим медикаменты на условные группы:

    Для максимально эффективного лечения назначаются лекарственные средства из каждой группы. Избавиться от болей можно с помощью таблеток, относящихся:

    • к негормональным противовоспалительным средствам (Ибупрофен, Целекоксиб, Диклофенак);
    • к миорелаксантам (назначаются, если боли в пояснице не проходят от предыдущих лекарств);
    • к анальгетикам, приравненным к наркотическим средствам;
    • кортикостероидам.

    Как видим, таблетированная форма препаратов назначается в зависимости от интенсивности и продолжительности болевых ощущений. Мази также оказывают положительное действие, за счет согревающего эффекта. Они увеличивают приток крови к месту локализации боли. Также есть мазь, которая восстанавливает хрящевую ткань, и замедляет процесс разрушения кости. Уколы используются, чтобы получить максимально «скоростной» анестезирующий результат. Содержимое инъекций – это витаминные комплексы или нестероидные противовоспалительные препараты.

    Пластыри – сравнительно недавнее изобретение, если говорить о применении их на пояснице, для обезболивания. Тем не менее они эффективны как средство нового поколения, которое может мгновенно убрать боль.

    Другие варианты для лечения

    Дополнительно к медикаментозному лечению назначаются и физиопроцедуры.

    Очень важно заниматься ЛФК, но делать это необходимо под присмотром специалиста. Ряд упражнений, разработанных именно для устранения болей, должен быть выполняем ежедневно. Эти техники позволят избежать застоя в мышцах, наполнят их кровью и кислородом, что очень полезно после травм и компрессионных переломов в копчике. Через упражнения достигается баланс между растяжением мышц и укреплением непосредственно костей скелета. Увидеть подборку необходимых движений можно на видео.

    Подобного эффекта можно достичь с помощью массажа, который легко получить и в домашних условиях от близких родственников. Желательно использовать специальные масла с различным воздействием на массируемые мышцы.

    Достаточно популярно парафинолечение. Жидкий и теплый парафин наносят на место локализации боли на пояснице. Данный метод хорош для расширения капилляров и улучшение кровообращения.

    Вспомогательным способом выступает грязелечение. В аптеках и специализированных магазинах косметики продаются необходимые наборы. Лечебную глину смешивают с медом, и, нагрев до необходимой температуры, располагают компресс на пояснице. Все средства используются как при профилактике, так и непосредственно для исцеления от болей.

    Нетрадиционная медицина

    Кроме всех вышеуказанных способов, можно прибегнуть и к нетрадиционным, но не менее эффективным средствам. К ним относятся мануальная терапия, вакуумная и иглоукалывание. Каждая положительно зарекомендовала себя в вопросе избавления от болей, и приносит облегчение связкам и мышцам на пояснице. Все эти процедуры невозможно сделать самостоятельно, придется обращаться к специалистам.

    Однако усилить эффект вполне реально за счет народных средств, а вот этим стоит озаботиться собственнолично. Компрессы из капустных листьев и горчицы, меда и уксуса, а также прогревание разогретым на огне песком – список рецептов достаточно велик и проверен временем.

    Рассказав, как избавиться от болей, хотим подчеркнуть – не экспериментируйте, обратитесь изначально к врачу, чтобы понять причину дискомфорта в пояснице.

    Источник: http://sustavsovet.ru/lechenie/bol-v-poyasnice-kak-izbavitsya-v-domashnix-usloviyax.html

    Заболевания поясничного отдела позвоночника нередко сопровождаются выраженным болевым синдромом. Купировать острую боль бывает совсем непросто. Приступ может застать человека на работе и дома во время выполнения повседневной работы.

    Именно поэтому пациенты с заболеваниями спины должны знать, как снять боль в пояснице. Убрать неприятные ощущения можно несколькими методами, однако не все стоит использовать в домашних условиях без предварительной консультации.

    Медикаментозная терапия

    Самый простой способ убрать болезненность в области поясницы – принять правильное медикаментозное средство.

    Многие препараты продаются только по рецепту врача, а также имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов. Именно поэтому рекомендуется сначала обратиться к врачу при первых признаках заболевания. После этого специалист выпишет необходимые препараты, которые можно принимать в домашних условиях.

    Одни лекарства быстро снимают боль, другие делают это долго, но являются более безопасными для организма. Это следует учитывать при выборе таблеток, мазей, уколов и других медикаментов.

    При болях в спине являются особенно эффективными следующие группы лекарств:

    • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).
    • Местные мази с раздражающим и отвлекающим действием.
    • Глюкокортикостероидные препараты.
    • Миорелаксанты.
    • Хондропротекторы.

    Постараемся разобраться в особенностях каждой группы лекарств, чтобы понять, какие средства лучше всего подходят, чтобы быстро и эффективно избавиться от боли в спине.

    Одна из самых популярных групп лекарственных средств – нестероидные противовоспалительные препараты. Эти лекарства на сегодняшний день имеют огромное распространение за счет выраженного клинического эффекта при достаточно низкой вероятности побочного действия.

    При впервые возникшей острой боли в спине до выявления причины использовать НПВП будет самым рациональным и довольно безопасным решением. Все дело в особенностях действия этих средств:

    1. НПВП устраняют воспалительный синдром, блокируя особый фермент – циклооксигеназу.
    2. Действие лекарств приводит к снижению интенсивности боли, отека, напряжения мышц спины.
    3. Освобождаются нервные окончания, что снимает явления радикулита.
    4. Список побочных эффектов НПВП довольно большой, однако они возникают достаточно редко, особенно при использовании современных лекарств из этой группы.
    5. Лекарства выпускаются во всех формах: от таблеток и капсул до растворов, мазей, гелей и свечей.

    В группу нестероидных препаратов входят известные многим ибупрофен, диклофенак, нимесулид, целекоксиб, мелоксикам, эторикоксиб. Последние четыре из перечисленных средств являются селективными НПВП, что означает их избирательное действие на очаг воспаления в спине. Именно эти препараты лучше принимать в домашних условиях до консультации у врача.

    Прием НПВП может быть связан с возникновением желудочных кровотечений, нарушения функции печени и почек, повышенным риском кровоточивости, аллергическими реакциями.

    Чтобы снизить риск этих осложнений, принимать препараты следует только при необходимости.

    Местные раздражающие средства

    Для лечения боли в спине нашли широкое применение местные средства в виде мазей и гелей из группы раздражающих или отвлекающих препаратов. Также в эту группу можно отнести многочисленные пластыри с перцом и другими разогревающими веществами.

    Принцип действия препаратов сходен:

    1. Вещество в составе лекарства взаимодействует с нервными рецепторами, располагающимися в коже и подлежащих тканях.
    2. Происходит раздражение нервов и блокировка нервной передачи.
    3. От очага воспаления в спине и пояснице перестают поступать болевые импульсы.
    4. Это приводит к уменьшению выраженности симптомов и облегчению состояния пациента.

    Местные раздражающие средства можно использовать при заболеваниях внутренних органов, поскольку системного эффекта они не оказывают. Единственным побочным действием лекарств является возможная аллергическая реакция.

    В описываемую группу средств входят такие медикаменты:

    • Капсикам.
    • Апизартрон.
    • Перцовый пластырь.
    • Горчичник.
    • Средства на основе ментола.
    • Финалгон.

    Эти препараты можно применять в домашних условиях даже без предварительного приема у врача.

    Кортикостероиды

    Препараты из группы гормональных противовоспалительных средств – глюкокортикостероидов довольно часто применяются при болях в спине.

    Однако из-за количества и выраженности побочных эффектов их используют только при выраженной боли, которая не купируется приемом других лекарств. Назначать препарат должен лечащий врач.

    Для снятия острой боли применяют дексаметазон, будесонид, Дипроспан и другие средства. Их используют в виде внутримышечных инъекций или местных гелей. Последние можно применять и дома. Однако из-за малой всасываемости лекарств высока вероятность, что стероиды в геле не окажут достаточного обезболивающего эффекта.

    Миорелаксанты

    Для лечения болевого синдрома в области спины можно использовать еще одну группу лекарственных средств – миорелаксанты. Эти препараты обладают особым механизмом действия.

    При многих воспалительных заболеваниях позвоночника, таких как остеохондроз, грыжа диска, радикулит, миозит происходит рефлекторный спазм мышечных волокон. Этот процесс увеличивает интенсивность боли, а иногда является единственным её компонентом.

    Устранить такой спазм помогают миорелаксанты, наиболее популярным из которых является Мидокалм.

    Перед применением средства следует проконсультироваться с врачом, миорелаксанты имеют ряд противопоказаний.

    Хондропротекторы

    Перечисленные выше препараты применяются в основном для лечения острой боли в спине и поясницы. Однако существуют лекарства, которые можно использовать для предотвращения новых болевых приступов – хондропротекторы.

    Особенности действия этой группы средств:

    1. Эффективны при заболеваниях хрящевой ткани – остеохондрозе и грыжах диска.
    2. Принимаются длительное время, обезболивающий эффект наступает спустя 2 месяца после начала приема.
    3. Уменьшают темпы прогрессирования заболевания.
    4. Обладают минимальным количеством побочных действий.
    5. Следует начинать прием как можно раньше при первых симптомах болезни.

    Перечисленные свойства хондрпротекторов нужно учитывать при их использовании. К хондропротекторам относятся:

    Медикаментозное лечение – не единственный метод борьбы с острой болью в пояснице. Для устранения симптомов можно воспользоваться вспомогательными методами лечения.

    Физиотерапия

    Острая боль в спине может продолжаться довольно долго. Если прием лекарственных средств не приносит должного эффекта, врач может дополнить терапию методами физического воздействия. Такими как:

    • Электрофорез.
    • Ультразвук.
    • УВЧ-терапия.
    • Иглоукалывание.
    • Магнитотерапия.
    • Лечение лазером.

    Физиотерапия помогает снять воспаление и боль в спине, уменьшить спазм мышц поясницы, улучшить кровообращение.

    Еще одним методом лечения боли в спине являются различные виды массажа. Эта техника позволяет избавиться от острого приступа при правильном выполнении процедуры.

    Лучше всего доверить массаж профессионалу, имеющему соответствующий сертификат. Однако врач специалист может обучить вас некоторым приемам самомассажа, которые можно применять дома.

    Массаж позволяет не только избавиться от боли в поясницы, но и снять отек окружающих тканей. Эта техника также улучшает обмен веществ в пораженной области и улучшает артериальное кровообращение.

    Упражнения

    Следует помнить, что ни одно заболевание опорно-двигательного аппарата невозможно вылечить без правильной физкультуры. При острой боли в спине следует выполнять такие упражнения:

    • В положении лежа на спине вытяните ту ногу, со стороны которой болезненные ощущения менее выражены. Перекатывайтесь со спины на бока, медленно, не расслабляя мышцы поясницы и ноги. Повторите упражнение около 10 раз.
    • Предыдущее упражнение выполняйте с согнутыми в коленях ногами и прижатой к коврику поясницей.
    • Ложимся на правый бок. Левой рукой следует обхватить левый коленный сустав, прижать голень к груди. Плавно отпускаем и выпрямляем ногу. Повторяем движение 5 раз, затем делаем то же самое с другой стороны.

    Другие упражнения можно уточнить у лечащего врача или специалиста по лечебной физкультуре.

    После того как острый период болезни миновал, следует выполнять утреннюю гимнастику каждый день по 30 минут.

    Такую ЛФК лучше дополнить занятиями в бассейне, ведь плавание считается лучшей нагрузкой для больного позвоночника.

    Народные методы

    Рецепты народной медицины очень распространены в нашей стране. Это связано с хорошим терапевтическим эффектом многих природных средств и простотой их использования.

    Для лечения боли в спине применяют:

    • Компрессы из редьки и тертого хрена. Эти растения смешивают со сметаной в равных соотношениях, накладывают на поясницу. Сверху накрывают плотной салфеткой и обматывают шарфом.
    • Настои из зверобоя, ромашки и чабреца. Приготовленные настои прикладывают в виде горячих компрессов и укутывают платком или шарфом на всю ночь.
    • Компрессы из листьев лопуха. Сушеные листья обдают кипятком и прикладывают на болезненную зону. Такой компресс следует удерживать на спине около часа.
    • Также для лечения применяют компрессы из горчичного порошка, бодяги, чеснока, теста и меда. Каждый из них является довольно действенным, но обладает противопоказаниями.

    Помните, что, несмотря на кажущуюся безопасность, многие народные рецепты связаны с риском осложнений и побочных реакций. Перед применением описанных средств следует посоветоваться с врачом.

    Источник: http://moyskelet.ru/spina/poyasnichnyj-otdel/chem-snyat-bol-v-poyasnice.html

    Ссылка на основную публикацию