диета болит живот

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Боли в желудке причиняют человеку немалый дискомфорт. Многие люди пытаются избавиться от них с помощью таблеток. Но это далеко не лучший вариант, поскольку лекарственные препараты чаще всего устраняют симптоматику, но не искореняют причину. В данной ситуации важную роль играет соблюдение диеты при болях в желудке. О том, что можно и что нельзя употреблять в подобных случаях, вы узнаете из сегодняшней публикации.

Почему так важно правильное питание?

Такие диагнозы, как гастрит, колит или дуоденит заставляют человека навсегда отказаться от привычной пищи. Одним из основных условий скорейшего выздоровления считается соблюдение строгой диеты. При болях в желудке очень важно следить за своим питанием, поскольку от этого зависит общее состояние организма. Продолжая неправильно питаться, человек только ухудшает и без того непростую ситуацию. Боли начинают усиливаться, вынуждая пациента принимать анальгетики и спазмолитики.

В период обострения недуга возникает воспаление ЖКТ. Поэтому определенные продукты начинают раздражать слизистую, провоцируя болевые ощущения. В этот период очень важно употреблять такую пищу, которая будет способствовать заживлению травмированных тканей, деликатному очищению кишечника, устранению застоя желчи и предотвращению гниения.

Правильное питание стимулирует выработку необходимого объема желудочного сока с нормальным уровнем кислотности. В некоторых случаях только диета помогает больному избавиться от недуга и уменьшить количество принимаемых им лекарств.

Общие принципы

Людям, у которых диагностированы заболевания органов ЖКТ, следует придерживаться нескольких простых правил. Их питание должно быть сбалансированным и дробным. Есть желательно шесть раз в день. Причем перерыв между двумя приемами пищи не должны превышать трех часов. Крайне нежелательно одновременно употреблять жидкую и плотную еду. Несоблюдение этой рекомендации затрудняет работу желудка и провоцирует возникновение дискомфорта.

Специалисты не советуют сочетать мясные и молочные продукты с углеводистой пищей. В течение первых двух месяцев с момента появления проблем с органами ЖКТ нужно исключить из рациона изюм и чернослив. При обострении гастрита нежелательно употреблять жирную пищу и продукты с повышенным содержанием клетчатки. А диета при боли в желудке и поджелудочной подразумевает полный отказ от свежего хлеба. Немаловажное значение имеет и способ обработки продуктов. В этот период нежелательно есть жареную пищу. Ее нужно заменить отварными, тушеными и пропаренными блюдами. Также необходимо избегать слишком горячей или очень холодной еды.

Диета при болях в желудке: что можно

Питание при гастрите, язве, колите и прочих проблемах со здоровьем должно быть продуманным и хорошо сбалансированным. Важно, чтобы вместе с пищей в организм человека поступали все необходимые витамины и микроэлементы. Здоровое питание должно включать в себя рыбу, молочные продукты, мясо, крупы, фрукты и овощи.

Многие диеты при болях в желудке допускают употребление брокколи, цветной капусты, тыквы, моркови и картофеля. Все они должны быть отварными или запеченными. Очень полезны в таких случаях кабачки и патиссоны.

Также в пищу можно употреблять печеные или тушеные яблоки, бананы, арбузы, дыни и груши. Что касается мяса, оно должно быть постным и приготовленным на пару или в духовке. То же самое можно сказать и о морской рыбе.

Из круп для диетического питания лучше всего подходят рис, гречка и овсянка. Также в рационе людей, страдающих заболеваниями органов ЖКТ, должен присутствовать нежирный йогурт, сметана, закваски, кефир и другие кисломолочные продукты.

Что нельзя есть в таких случаях?

Прежде всего, из рациона следует исключить все, что раздражает печень, желчный пузырь или слизистую желудка. К списку запрещенных продуктов относятся жирные сорта рыбы и мяса. Также многие диеты при болях в желудке подразумевают полный отказ от цитрусовых. Лайм, мандарины, грейпфруты, апельсины и лимоны имеют сравнительно высокую кислотность, поэтому могут раздражать слизистые оболочки. Также в рационе людей с заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта не должно быть горчицы, имбиря, перца чили и прочих пряных и острых специй.

Ни в коем случае нельзя употреблять белокочанную капусту, жареную пищу, фастфуд, яблочный и виноградный сок. В список запрещенных продуктов попали шоколад, кофе, мята и алкоголь.

Питание при болях в желудке и кишечных расстройствах

Эта диета показана при колитах, энтероколитах и дизентерии. Ее цель заключается в минимизировании бродильных, воспалительных и гнилостных процессов, протекающих в кишечнике. В основе данной системы питания лежит употребление продуктов, способствующих усилению перистальтики и повышению выработки желудочного сока. Вся разрешенная еда отличается пониженным содержанием жиров и углеводов.

Диета при болях в желудке и кишечнике не рассчитана на длительный период. Ее можно соблюдать не более семи дней. Вся пища должна быть в жидком, протертом или пюреобразном состоянии. Ее можно варить или готовить на пару.

В список разрешенных продуктов входят сухарики из тонко порезанного высокосортного пшеничного хлеба, супы на слабом мясном или рыбном бульоне, нежирная птица, кролик, говядина, кисломолочка, овощные отвары, рис, гречка, овсянка и манка. Из фруктов и ягод допускаются груши, яблоки, айва, черника и кизил.

Питание при панкреатите

Тем, кто интересуется, какая диета при болях в желудке и поджелудочной железе наиболее эффективна, нужно понимать, что все зависит от индивидуальных особенностей конкретного организма. Но в большинстве случаев при обострении панкреатита пациентам рекомендуют употреблять отварные яйца, кисломолочные продукты, овощные рагу, протертые супы с крупами, свежие фрукты и ягоды.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  ребенку 5 лет болит живот что делать

Категорически запрещены в таких случаях острые приправы, пряности, жареные блюда, наваристые бульоны, свежеиспеченная сдоба, грибы, спиртное, жирное мясо и рыба.

Питание при язве желудка

В период обострения этого заболевания пациент должен придерживаться строгой диеты. Из его меню исключается хлеб и овощи. Вместо них рекомендуется употреблять отварное мясо, каши, слизистые супы, суфле и желе. Такого режима питания следует придерживаться в течение трех недель.

Затем рацион дополняют запеченными фруктами, молочными продуктами, нежирной отварной рыбой, овощными супами и вчерашним хлебом.

На стадии ремиссии пациенту показано более разнообразное меню, способствующее восстановлению нормальной работы пищеварительного тракта. На этом этапе в рационе человека появляются сыры, супы, отварной язык и икра. Список запрещенных продуктов ограничивается луком, чесноком, жареными и жирными блюдами.

Диета при боли в желудке: меню при обострении гастрита

На завтрак можно приготовить паровой омлет или овсяную кашу. Из напитков допускается чай с добавлением небольшого количества обезжиренного молока.

На второй завтрак желательно скушать маленький сухарик. Запивать его можно нежирным молоком.

На обед разрешен морковно-картофельный суп-пюре, паровые котлеты с овощным гарниром и фруктовый кисель.

На полдник можно выпить стакан обезжиренного молока. На ужин допускается отварная морская рыба, морковно-свекольное пюре и некрепкий чай. Незадолго до сна разрешается подкрепиться стаканом молока.

Источник: http://www.syl.ru/article/315914/samyie-poleznyie-dietyi-pri-bolyah-v-jeludke-menyu-osobennosti-i-rekomendatsii

Один из ключевых органов, участвующих в пищеварении, – кишечник. Важно следить за его здоровьем, правильно питаться, периодически посещать врача для диагностики. При разных проблемах, связанных с этим органом, доктора могут назначить соответствующие диеты, которые помогут снять резь, спазмы, боли.

Диета при болях в кишечнике с расстройствами

Нарушение работы кишечника может проявляться по-разному. Зачастую заболевания ЖКТ выражаются в виде запора или поноса, сопровождающихся периодическими болями или резями. В таком случае врачи прописывают специальные диеты, помогающие восстановить микрофлору кишечника. Однако чтобы выявить истинную причину разных симптомов, рекомендовано обязательно посетить больницу для диагностики ЖКТ. Лечебные диеты при неприятных ощущениях в области кишечника состоят из продуктов, которые делятся на три основных типа:

  1. Пища, ускоряющая моторику кишечника: сухофрукты, молочные продукты, бородинский хлеб, булочные изделия с содержанием отрубей, крупы (гречневая, ячневая, овсяная), соленья, газированные напитки, бобовые.
  2. Продукты, затормаживающие моторику: ягоды (черемуха, черника), супы, кисель, слизистые каши, горячие блюда.
  3. Индифферентные: рыба, мясо птицы (все отварное, нежирное), сухари, пресный творог.

При вздутии, диарее, неприятных ощущениях (внизу живота, справа или слева начинает ныть, тянуть) желательно кушать продукты с большим содержанием пектина: йогурт, бананы, яблочное пюре и другое. Диета при болях в области кишечника предполагает употребление большого количества воды, как минимум один стакан после каждого приступа. При расстройстве организм испытывает недостаток калия, так что пища с высоким содержанием этого элемента должна быть включена в рацион (картофель в мундире, фрукты).

Правильными компонентами в диетах можно считать кисломолочные продукты. Врачи рекомендуют регулярно употреблять кефир, молоко, ряженку низкой или средней жирности. Эти продукты имеют приемлемую консистенцию, восстанавливают микрофлору кишечника. Переходить на частое употребление молочного, по советам диетологов, следует постепенно – во избежание чрезмерного метеоризма. Вся остальная пища, употребляемая во время диеты при болях в области кишечного тракта, должна быть:

  • легкой;
  • быстроусвояемой;
  • простой.

Что можно есть при больном кишечнике

При хронических заболеваниях рекомендуется щадящее питание, которое играет важную роль в борьбе с недугами области кишечника. Следует уделить особое внимание продуктам с немалым содержанием белка (употреблять его надо до 150 г на день). Рекомендованы: яйца (вкрутую), мясо нежирных сортов (вареное), творог, овсянка. На период лечения следует воздержаться от фаст-фуда, жесткой еды, которая может повредить стенки органа, острого, жареного. Диета при болях в области кишечника (хронических обострениях) должна соблюдаться строго, а пищу нужно тщательно пережевывать.

Обязательный элемент, который должен присутствовать в лечебных диетах – это клетчатка. Продукты с высоким содержанием этого компонента увеличивают проходимость толстой кишки. Пищевые волокна нормализуют продвижение пищи по ЖКТ, а нехватка компонента в организме может вызвать запор и нарушение обмена веществ. Клетчатка содержится в авокадо, всех видах бобовых, ячмене, отрубях. Если болит кишечник или возник жидкий стул, то рекомендуется ограничить употребление сахара, десертов.

В процессе формирования правильного лечебного питания желательно заменить употребляемые животные жиры растительными (оливковое или подсолнечное масло, допустимо оставить сливочное). С помощью них можно делать салаты, но не использовать для жарки мяса. Составляя индивидуальный рацион, необходимо убедиться, что из питания исключены опасные, вредные продукты и напитки. Может возникать непереносимость привычных видов пищи. Уберите:

  • алкоголь;
  • жареное, острое, жирное;
  • кофе;
  • мучное (кроме цельнозерновых хлебобулочных изделий);
  • газированные напитки.

Ежедневная диета для желудка и кишечника

Несколько вариантов меню на каждый день (питаться необходимо 5-6 раз за сутки):

  1. Ранний завтрак: салат из тунца и свежих овощей, чай (некрепкий).
  2. Поздний завтрак: фрукты (яблоки, сливы, ананас), отруби.
  3. Обед: суп с кусочками вареной курицы, кисель.
  4. Полдник: чай, зефир.
  5. Ужин: гречневая каша со сливочным маслом, нежирная рыба на пару, кефир.
  1. Ранний завтрак: творог с медом или вареньем, чай.
  2. Поздний завтрак: стакан кефира, шарлотка.
  3. Обед: омлет с овощами, салат из огурцов и помидоров, компот.
  4. Полдник: стакан молока, кусочек бездрожжевого хлеба с мягким сыром.
  5. Ужин: рис с мясом, салат из цветной капусты или свеклы, чай.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  панкреатит как снять боль в домашних условиях

  1. Ранний завтрак: овощная запеканка, кисель.
  2. Поздний завтрак: стакан ряженки, вчерашняя выпечка.
  3. Обед: свекольник или щи (на некрепком обезжиренном бульоне), отварная рыба, картофель, чай.
  4. Полдник: стакан кефира, хлебцы с медом.
  5. Ужин: гречка с мясом и подливой, салат (тертая редька, морковь плюс сметана), чай с молоком.

Видео: диета при болях в животе и поносе

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источник: http://sovets.net/6572-dieta-pri-bolyakh-v-oblasti-kishechnika-.html

Всем привет. Мой рост 172, вес 64. Решила худеть, посидеть на гречке неделю. И в первый же день заметила: как только поем гречку, сразу же начинает болеть между желудком и кишечником. Сначала я думала, что это от кефира — вдруг испорченный, но даже когда я перестала его пить, живот не проходил. Сейчас 4 день диеты и боли не прекращаются, диареи и рвоты нет. Разве от безобидной гречки может быть такое? Стоит ли обращаться к врачу?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Зубаткина Елена Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Анна Дашевская

Психолог, Консультации в Skype. Специалист с сайта b17.ru

Андронова (Волохонская) Марина Сергеевна

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Нещадим Дмитрий Владимирович

Психолог, Медицинский клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Петренко Елена Александровна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Муратова Анна Эдуардовна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Музик Яна Валерьевна

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Юлия Станиславовна Кульпина

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Шахова Алиса Анатольевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[1129601729] – 24 августа 2017 г., 16:57

А что, полноценно питаться — никак? Когда сезон овощей, кабачки есть, капуста, огурцы, помидоры.

[210814142] – 24 августа 2017 г., 17:13

Всем привет. Мой рост 172, вес 64. Решила худеть, посидеть на гречке неделю. И в первый же день заметила: как только поем гречку, сразу же начинает болеть между желудком и кишечником. Сначала я думала, что это от кефира — вдруг испорченный, но даже когда я перестала его пить, живот не проходил. Сейчас 4 день диеты и боли не прекращаются, диареи и рвоты нет. Разве от безобидной гречки может быть такое? Стоит ли обращаться к врачу?

[1661581395] – 24 августа 2017 г., 17:25

У меня есть гастрит. Но при нем немного другие боли, и конкретно в желудке.

[1584464140] – 24 августа 2017 г., 17:26

От неполноценного питания может болеть, да. Гастрит, скорее всего. Натушите себе рагу из овощей с курицей и ешьте, вкусно, полезно и не чересчур калорийно, и желудку полегчает! Да и щи можете сварить, только если на диете, без обжарки лук и морковь, а мясо не очень жирное, лучше говядину или курицу, а не свинину. Оладьи из кабачков — вкусная штука, и опять же вполне впишутся в диету. Да что угодно ешьте из обычного питания, вам достаточно отказаться только от фастфуда, булочек, колбас и откровенной «химозы», а фрукты, овощи, мясо, рыбу, молочные продукты, каши ешьте на здоровье!

[1063659408] – 24 августа 2017 г., 17:26

Или гастродуоденит А вообще от гречки -газообразование и тяжесть в желудке.

[348208615] – 24 августа 2017 г., 17:56

Попробуйте зеленую гречку. Обычная гречневая крупа — жареная, может, ваш желудок (или это поджелудочная все-таки) такую не воспринимает.

[20935132] – 24 августа 2017 г., 18:18

У меня тоже от гречки болит.

[285255296] – 24 августа 2017 г., 18:25

я недавно гречку сварила,просто с солью,без масла и всего прочего. так она какая-то вонючая была. может старая, не знаю. есть не стала,выбросила

Похожие темы

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Источник: http://m.woman.ru/health/medley7/thread/4861659/

Лишнего веса у меня не менее 10 кг. Пробовала разные диеты, в основном запрещающие сладкое и выпечку, ночные перекусы, алкоголь. Но примерно через неделю после начала какой-либо диеты происходит беда! У меня начинают сильно болеть желудок и поджелудочная железа. Если продолжаю терпеть и не бросаю диету, начинает болеть и кишечник. Я не понимаю, в чем причина. Ведь не голодаю совсем, пробовала овощи, пробовала кисло-молочные, пробовала не есть после шести, пробовала все совмещать и т. д. Но результат всегда один — болят внутренние органы. Как только прекращаю, начинаю есть как раньше — не по-много, но сладкое, выпечку, супы, жареное, то как ни странно, но болеть перестает! Может у меня такое психологическое восприятие диет? Помогите советом, как мне подобрать диету?

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  у ребенка болит живот таблетки

Здравствуйте, на мой взгляд Ваша проблема заключается в том, что при соблюдении диеты, Вы слишком зацикливаетесь на ограничениях рациона. Вы сами подсознательно настраивает себя, поэтому организм так и реагирует. Вам просто необходимо, переходить на новый рацион постепенно, например завтрак, перекусы и ужин по новому рациону, а обед можете оставить прежним. Таким образом, Вы не будете испытывать стресс по поводу ограничений. Что касается системы питания, я советую попробовать диету подсчета калорий. Для этого необходимо рассчитать Вашу суточную потребность в килокалориях и составляя рацион учитывать их количество (калькулятор и таблицу калорийности продуктов, можно найти на нашем сайте). Главным достоинством такой диеты, является то, что Вы можете кушать привычные для себя блюда, уменьшив порцию. Питаться лучше дробно 5,6 раз в день маленькими порциями, не забывать в течение дня пить 1.5-2 л воды.
Примерное меню на день:
Завтрак: гречневая каша с кефиром, чай или кофе.
Перекус: любой фрукт.
Обед: выберете блюдо из вашего привычного рациона, уменьшив порцию на 30%.
Перекус: йогурт.
Ужин: рыба речная (отварная или запеченная) с тушеными овощами, зелёный чай с лимоном и мятой.

Источник: http://pohudejkina.ru/questions/pri-dietax-nachinaet-bolet-zheludok-a-potom-kishechnik

Много статей написано про пользу диет для красивой фигуры и крепкого здоровья. В результате столь широкой огласки ограничения рациона неизменно считаются наиболее популярным способом похудения или очищения организма от негативно воздействующих на него токсичных веществ.

Но что делать, если вместо повышения жизненного тонуса диета становится причиной болевых ощущений в животе? Не стоит надеяться на то, что дискомфорт вскоре пройдёт сам по себе. Боли в желудке свидетельствует о проявлении негативных эффектов диеты, с которыми нужно обязательно бороться.

Голодные боли: опасная привычка

Одна из наиболее распространённых причин желудочных болей – непривычность организма к продолжительному голоданию. Именно во избежание этого синдрома профессиональные диетологи рекомендуют постепенно снижать ежедневное количество употребляемых калорий, а не мгновенно перескакивать со сладостей и жирных продуктов на строго ограниченный рацион.

Причина возникновения таких болевых ощущений кроется в том, что не успевший перестроиться организм продолжает выделять привычное количество желудочного сока, которого теперь становится слишком много. Такая ситуация приводит к тому, что излишки этого органического вещества за неимением переработанных остатков пищи начинают разъедать слизистую оболочку желудка, что непременно отзывается болезненными ощущениями.

Не следует пускать дело на самотёк, наивно полагая, что организм скоро привыкнет к новому рациону. Боли в желудке после диеты – это сигнал об опасности, игнорирование которого может привести к самым неприятным последствиям вплоть до гастрита или язвы.

Не менее серьёзный симптом – жгучие боли в области желудка. При возникновении таких ощущений следует немедленно обратиться к врачу. Жжение, появляющееся после каждого приёма пищи, может свидетельствовать о развитии гастрита или язвы желудка, хотя это и не единственное возможное объяснение таких синдромов.

Жгучие болезненные ощущение могут быть признаком дефицита клетчатки и медленных углеводов, именно поэтому после низкокалорийной диеты так часто болит живот. В этом случае наилучшим решением проблемы будет включение в рацион большего количества белковых продуктов – заключённые в них протеины способствуют повышению двигательной активности кишечника и снятию болезненных ощущений.

Стоит обратить внимание и на очаг боли – он может многое сказать о характере негативного воздействия на организм. Так, если жжение наблюдается в районе поясницы, основная нагрузка приходится на почки, в то время как болезненные ощущение в подреберьях свидетельствуют о застое желчи.

Колит в животе: причина сменить рацион

Многие пациенты гастроэнтерологов жалуются на скручивающие и колющие боли в области желудка. У таких болезненных ощущений может быть несколько разнообразных причин, поэтому, прежде чем приступать к лечению, стоит обязательно пройти тщательный осмотр у специалиста.

Первое место в длинном списке проблем, способных вызвать скручивающие боли в животе, занимает регулярное использование некачественных продуктов. Стоит внимательно изучить свой рацион и заменить его на более пригодную для употребления пищу. Не следует пытаться сэкономить на еде – это может привести к серьёзному ухудшению здоровья. Тем более, таким образом не получится и подкопить денег: последующее лечение потребует куда больших вложений, чем качественная пища.

Колющие боли в желудке после диеты могут говорить о наличии в организме глистов. В этом случае дальнейшие действия понятны: придётся пройти курс лечения от паразитов. В дальнейшем рекомендуется сдавать регулярные анализы на глистов: это может истребить непрошенных обитателей ещё на этапе их подселения.

С жалобами на колики в животе часто поступают пациенты, больные энтероколитом. Это болезнь заключается в воспалении тонкого кишечника и лечится исключительно под наблюдением врача.

Источник: http://lbo.ru/article/bolit-zhivot-posle-diety-prichiny-i-lechenie

Ссылка на основную публикацию