ноги боль синяки

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Похожие и рекомендуемые вопросы

Поиск по сайту

Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос , или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос , и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту . Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях .

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 45 направлениям: аллерголога , венеролога , гастроэнтеролога , гематолога , генетика , гинеколога , гомеопата , дерматолога , детского гинеколога , детского невролога , детского хирурга , детского эндокринолога , диетолога , иммунолога , инфекциониста , кардиолога , косметолога , логопеда , лора , маммолога , медицинского юриста , нарколога , невропатолога , нейрохирурга , нефролога , онколога , онкоуролога , ортопеда-травматолога , офтальмолога , педиатра , пластического хирурга , проктолога , психиатра , психолога , пульмонолога , ревматолога , сексолога-андролога , стоматолога , уролога , фармацевта , фитотерапевта , флеболога , хирурга , эндокринолога .

Мы отвечаем на 94.65% вопросов.

Источник: http://03online.com/news/sinyaki_na_nogah_bez_prichiny/2017-2-6-251499

Почему появляются синяки на ногах без причины? Основные причины и способы лечения

С приходов лета все желают носить сарафаны, платья, юбки только вот на наших ногах появились кровоподтеки, называемые нами синяки. Откуда они, почему появляются синяки на ногах?

Вспоминаете, что ушибов не получали так откуда же они? Получается, что появляются синяки на ногах без причины, но разве такое бывает! Вот такие казалось бы беспричинные синяки могут стать сигналом о заболевании. Так давайте же рассмотрим природу возникновения синяков и способы их лечения.

Основные причины появления синяков на ногах

1. Основной причиной можно назвать ломкость сосудов. После зимнего периода в нашем организме наблюдается недостача витаминов. Появление синяков указывает на дефицит витамина С.

Принимайте курс витамина С, строго соблюдая рекомендации указанные во вкладыше, поскольку этот витамин является сильным аллергеном. Желательно принимать его после приема пищи, чтобы не раздражать желудочно-кишечный тракт.

2. Следующей причиной является заболевание вен, так называемый варикоз. Кроме синяков наблюдаются и узелки фиолетового или красного цвета. Как только вы обнаружите эти дефекты обязательно следует обратиться за консультацией к флебологу.

Синяки на ногах — лечение

Специалист назначит УЗИ сосудов ног. Результаты УЗИ покажут, являются ли они результатом заболевания вен, а это касается как поверхностных, так и глубоких.

1) Результаты УЗИ показывают об отсутствии заболевания, а отечность и тяжесть присутствует, врач назначит и подберет соответствующую модельпрофилактического компрессионного трикотажа.

2) Результаты УЗИ подтвердили заболевание вен, следует пройти необходимое лечение синяков на ногах. Зачастую назначают препараты, которые способны повысить тонус вен. Но бывают случаи, когда необходимо оперативное лечение.

Существует процедура, которая называется склеротерапия. Представляет собой способ введения в вену тонкой иглой специального вещества, которое восстанавливает пораженный сосуд. Эта методика является более косметической, поскольку способствует исчезновению узелков.

Во время беременности увеличивается нагрузка на вены, что приводит в будущем к появлению варикоза. Для профилактики, необходимо приобрести для каждодневного ношения компрессионный трикотаж.

Заболевание крови — причина синяков на ногах

Не такой уж, часто встречающейся причиной образования синяков является заболевание крови.

Витамины принимаете, вены проверили, а синяки появляются, стоит проверить кровь. Для этого посетите гематолога, расскажите об имеющихся семейных заболеваниях крови. Специалист назначит вам необходимо лечение либо профилактические методы.

Синяки на ногах сильно портят внешний вид, это просто ужасно, смотрите на фото:

Заключение. Как видите, синяки на ногах не могут появляться без видимых причин. Обязательно, где-то в недрах организма начинается какое-нибудь заболевание и необходимо заранее побеспокоиться, чтобы не допустить в будущем серьезных осложнений.

Конечно это не относится к синяку на лодыжке или коленке в случае неловкого движения или удара. Здесь всё просто, если появляются вот такие синяки на ногах, то достаточно просто приложить холод и через несколько дней забыть о такой нелепой неприятности.

А вот если вы ходите аккуратно и нигде не ударяетесь, а синие пятна на ногах появляются сами по себе, здесь нужно очень сильно задуматься и выявить причину их появления. Наблюдайте и следите за своим телом, будьте здоровы!

Синяки на ногах без причины

Безмятежным летним вечерком, когда все работы уже закончены, мужья и дети накормлены, и можно наконец-то расслабиться, на лавочке у детской площадки сидела стайка мам и бабушек, наблюдающих за весёлой вознёй своих отпрысков. Как водится в таких случаях, тёк неспешный тихий разговор о детишках, о мужьях, о хозяйстве и дачных успехах. И, в конце концов, была поднята тема моды текущего сезона. Одна из мамочек спросила свою знающую подружку: «Тань, а ты что в штаны вырядилась? Всё в юбках коротеньких шастала, да и они в моде этим летом, что у тебя вдруг случилось, стыд, что ли появился?» Все дружно покатились со смеху, а, отсмеявшись, воззрились на Татьяну, которая лишь грустно улыбалась. «Тань, ты чего?» «Да беда у меня какая-то с ногами, девчата. Ни с того, ни с сего на ногах стали появляться пятна, как синяки, но я же нигде не ударялась. Побудут немного, пройдут, а глядишь, рядом уже новое пятно. Какие уж мне теперь мини-юбки?» И такая вот напасть посещает женщин довольно часто. Причём, как в возрасте, так и сравнительно молодых. Давайте-ка попробуем и мы вникнуть в эту проблему и разобраться, почему без видимой причины вдруг на ногах появляются синяки и долго не проходят, о чём они нам говорят и как с данной напастью бороться.

Причины появления синяков на ногах

Синяк на коленке или лодыжке после удара или неловкого движения – это дело обычное. Приложишь что-нибудь холодное, он через пару дней пройдёт и больше не появляется. Но вот когда и ходишь аккуратно, и нигде не ударялся, а синяки на ногах появляются сами собой, надо насторожиться и задуматься о причине их возникновения. Она может лежать глубоко в недрах нашего организма, дожидаясь удобного случая, чтобы вылезти наружу в виде какого-нибудь заболевания. Так не дадим врагу такой возможности, а заранее выясним, почему на ногах без видимой причины появляются пятна, похожие на синяки.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  боль в ноге онемение жжение

Причина 1. Гиповитаминоз

Если вдруг на ногах и на всём теле без всякой видимой причины стали появляться синяки, первым делом надо задуматься о нехватки витаминов крови и сосудов C, K и P. Как известно, витамин C укрепляет сосудистые стенки. При его недостатке они разрыхляются, из-за чего кровь может частично просачиваться под кожу, создавая гематомы. Витамин K отвечает за свёртываемость крови. Если в организме его не достаточно, развивается склонность к кровотечениям, как наружном, так и внутренним. Вот почему образовавшийся на ноге синяк долго не проходит. А витамин P предотвращает образование сосудистых бляшек, мешающий нормальному току.

Причина 2. Генетические заболевания крови

К ним относятся и тромбоцитопения, и гемофилия, и болезнь фон Виллебранда (БВ). Основным симптомом всех этих заболеваний является склонность к кровотечениям из-за нехватки тромбоцитов, элементов крови, закрывающих любые ранки и повреждения.

Причина 3. Нехватка кальция, селена и кобальта

Эти микроэлементы также как и витамины, поддерживают наши сосуды в надлежащем состоянии, предавая им необходимую эластичность и прочность. При их недостатке постоянные «беспричинные» синяки на ногах – не такая уж и редкость.

Причина 4. Болезни печени

Различные тяжёлые заболевания печени, гепатит, цирроз и им подобные, также могут являться серьёзной причиной образования синяков на ногах и всём теле. Ведь печень кроме очистительной функции отвечает ещё и за свёртываемость крови. А значит, сбой в её работе вполне может привести к внутренним и подкожным кровоизлияниям и гематомам.

Лечение постоянных синяков на ногах

Что же делать, если синяки на ногах образовываются без видимой причины и долго не проходят? Во-первых, обращаться к врачам и выяснять причину. Во-вторых, лечить заболевания, которые явились виновниками этих самых синяков. Медикаментозный комплекс назначит специалист. Вы же со своей стороны должны выполнять все его рекомендации, а также кушать больше овощей и фруктов для получения витаминов и нужных микроэлементов, не забывать о прогулках на свежем воздухе, соблюдать режим труда и отдыха. Одним словом, позаботьтесь о своём здоровье по максимуму, и результаты не заставят себя ждать.

Почему на ногах появляются синяки и как от них избавиться

В детстве ссадины и разбитые коленки легко объясняются беспокойной жизнью ребёнка. Также и во взрослом возрасте синяки на ногах без причины не появляются. Просто она подчас оказывается скрытой от первого взгляда. Разок-другой можно списать гематому на незамеченный ушиб. Но регулярность возникновения необъяснимых кровоподтёков #8212; повод обратиться к врачу и начать лечение не только симптома, но и самой болезни.

Причины появления синяков на ногах

Кровоподтёки и гематомы образуются при скоплении крови в подкожной клетчатке. Это случается при повреждении сосуда или нескольких сосудов вследствие определённых факторов. Их и нужно выявить, чтобы понять, почему появляются синяки на ногах.

Вполне очевидно, что кровотечения, в том числе и подкожные, возникают в результате травм или ушибов. Но если внешнего воздействия не было, а на ногах одни кровоподтёки проходят, а другие возникают, то наиболее вероятны следующие причины их появления:

  • повышенная хрупкость сосудов;
  • варикозное расширение вен.

Кроме этого, некоторые болезни провоцируют отёки ног и образование на них синяков. Поэтому для постановки диагноза требуется консультация с врачом и проведение необходимых обследований. Самостоятельное лечение появляющихся следов подкожных кровотечений без устранения причины приведёт к прогрессированию болезни.

Хрупкие сосудистые стенки

О ломкости сосудов говорит появление красных или тёмно-синих точек в местах, где лопнули маленькие подкожные капилляры. Следы от таких разрывов быстро меняют цвет и проходят. При этом кровоподтёки появляются не только на ногах, но и по всему телу. Если не начать лечение, то проблема коснётся и более крупных сосудов. Это чревато не только большими гематомами на венах, заметных под кожей, но и увеличивает риск внутреннего кровоизлияния.

К истончению сосудистых стенок и ломкости сосудов приводят следующие факторы:

  • возрастные изменения в организме;
  • нехватка витамина С, без которого стенки сосудов становятся рыхлыми и сквозь них возможно протекание крови;
  • сопутствующее снижение свёртываемости крови от недостатка витамина К;
  • малое количество в организме микроэлементов, поддерживающих эластичность и прочность сосудов: кальция, селена, кобальта.

Дополнительные исследования у врача подтвердят и уточнят причины, приведшие к ломкости сосудов. Лечение обычно включает в себя корректировку питания, приём витаминных комплексов, восполняющих гиповитаминоз и нехватку микроэлементов.

Синяки на венах #8212; признак варикоза

Когда появляются маленькие красные или сине-фиолетовые звёздочки лопнувших капилляров могут оказаться первыми вестниками варикозного расширения вен. Они появляются на нижней трети голени после дня, проведённого на ногах. В отсутствие профилактических мер вскоре можно ожидать и других симптомов: отёков, венозных узлов, а затем и сеток вен.

На ранней стадии заболевания достаточно консервативной терапии. Она направлена на повышение тонуса вен и их эластичности посредством приёма лекарственных средств, использования мазей и кремов. Предотвратить отёчность и новые синяки на ногах помогает ношение компрессионного трикотажа. На поздних стадиях болезни показано хирургическое лечение вен.

Отчего ещё на ногах бывают синяки

Причины, по которым возникают синяки на ногах и других частях тела, могут быть связаны с нарушением свёртываемости крови. В редких случаях виной становится гемофилия. Чаще это возрастной недостаток тромбоцитов в крови #8212; тромбоцитопения. Аналогичный симптом встречается при заболеваниях печени, когда происходит общая интоксикация организма, при нарушении функций эндокринной или центральной нервной системы. Приём некоторых препаратов также влияет на состав крови. Из распространённых лекарств, лечение которыми сопровождается внезапными синяками, можно назвать аспирин, Нурофен, Анальгин.

Во время беременности женщины часто страдают от отёчности ног и появления на них синяков. В этот период жизни кровоток в ногах ухудшается, создавая благоприятные условия для начала варикозного расширения вен. Причины могут быть связаны и с гормональными изменениями.

Как избавиться от синяков

Даже если проводится лечение основного заболевания, синяки на ногах проходят далеко не сразу. Чтобы ускорить их рассасывание применяют разогревающие спортивные мази, крем Спасатель.

Из лекарственных препаратов хорошо себя показывают Индовазин и Троксевазин, назначаемые также при заболеваниях вен. Их минусом становится резкий запах, затрудняющий применение этих мазей в рабочее время.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  как лечить боли в руках ногах

Слабый специфический аромат имеет гепариновая мазь и гель Долобене, отлично справляющиеся с отёками, синяками, растяжениями и другими травмами.

Желающие обойтись природными средствами, выбирают бадягу. Это порошок из высушенных водорослей семейства бадяговых, который размачивают и накладывают на гематому. Упрощают использование крема и мази на основе бадяги.

Источник: http://www.vsehvylechim.ru/lechenie-bolej-v-nogah/na-nogah-pojavljajutsja-sinjaki-bez-prichiny.html

Появление синяков на ногах без ушиба – тревожный знак, свидетельствующий о проблемах со здоровьем. Чаще всего они возникают внезапно, и затягивать с визитом к врачу в этом случае не следует, так как при нормальном состоянии сосудов без травм кровоизлияние в верхние слои кожи не происходит. При травмах же они могут сохраняться на ногах достаточно длительное время и это является разновидностью нормы, не требующей особого лечения.

Среди них могут встречаться:

  • Авитаминоз, при котором из-за недостатка витаминов группы С, К, Р снижается эластичность стенок сосудов, усиливается их ломкость. Если скорректировать меню и пополнить его шиповником, черной смородиной, черноплодной рябиной, то недостаток витаминов можно восполнить. Чаще всего подобные синяки появляются весной, когда проявления авитаминоза наиболее сильны.
  • Снижение прочности соединительной ткани, защищающей капилляры. В этом случае появление синяков на ногах без ушиба становится возможным при малейшем нажатии. Это нужно диагносцировать (что возможно только в специализированном центре). Если диагноз установлен, иногда ломкость сосудов удается устранить приемом специальных препаратов.
  • Недостаток тромбоцитов, иначе говоря, болезнь крови, при которой имеются проблемы с ее свертываемостью. Локализация синяков не ограничивается одними ногами, они появляются и на других частях тела.
  • Варикозное расширение вен, из-за которого появляются не только синяки, но также и сосудистая сеточка. Сопровождать появление синяков в этом случае может чувство тяжести в ногах и отеки.

Начать следует с диагностики причин, для чего следует посетить флеболога, чтобы исключить проблемы с кровью. Посредством сдачи анализов определяется количество тромбоцитов в крови и если выявляется их недостаток, назначается соответствующее лечение. Если по линии гематологии все нормально, не обойтись без исследования сосудов, чтобы выяснить, почему появляются часто синяки на ногах.

В качестве профилактических мер желательно (даже при отсутствии проблем с сосудами) носить удобную обувь, дозировать физические нагрузки, не допуская застоя с одной стороны, но и чрезмерно их не напрягая, с другой. При первых признаках варикоза будет не лишним прием специальных препаратов, укрепляющих стенки сосудов, но о целесообразности их приема может сказать только специалист, равно как и порекомендовать конкретное средство и его дозировку. И тогда проблема того, когда часто появляются синяки на ногах, не будет беспокоить.

Смотрите наше видео о том, почему без причины могут образовываться синяки:

Источник: http://www.phleboscience.ru/background/Poleznie-stati/pojavlenie-sinjakov-na-nogah-bez-ushiba/

Как бороться с плохим состоянием сосудов, рассказывает хирург-флеболог московского Центра флебологии Дмитрий Алексеевич СОСИНСКИЙ .

Синяки могут оказаться следствием заболевания крови. Правда, тогда они во множестве рассыпаны по всему телу. Но если появляются только на ногах, а с ними соседствуют мелкие капиллярные разводы в виде сеточек или паутинок, то можно предположить, что дело именно в сосудах. Так начинается варикозное расширение вен. Их стенки ослабевают, теряют эластичность и оттого становятся более хрупкими. Кровеносные сосуды, расположенные под кожей, легко травмируются от любого контакта с твердыми предметами. Порой даже совсем незначительного и потому незаметного. Через микроскопические разрывы кровь просачивается в ткань, и возникает синяк.

Наступление болезни можно приостановить, если должным образом заботиться о своих ногах. Прежде всего им необходимо движение. Мышцы при сокращении более интенсивно гоняют кровь, не давая ей застаиваться. Очень хорошо влияет на работу венозной системы ходьба по лестнице. Поэтому желательно как можно реже пользоваться лифтом. А заодно и городским транспортом, насколько это возможно. Помимо пеших прогулок, укреплению вен способствуют любые ритмические нагрузки — бег, плавание, катание на велосипеде и на лыжах.

Более всего подвержены варикозу те, кто вынужден проводить на ногах большую часть дня. В минуты отдыха им полезно посидеть, закинув ноги на стол. Такая поза снижает нагрузку на вены и облегчает отток крови. Пока видимая часть болезни ограничивается лишь тонкими сеточками-паутинками на коже, можно делать массаж. Аккуратно, мягко и обязательно с применением увлажняющего крема, чтобы не наделать новых синяков.

В первую очередь поглаживают и разминают верхнюю часть ноги по направлению от коленки до паха. Потом голень, начиная снизу, а за нею каждый палец по отдельности. От пальцев вверх надо потереть наружную поверхность стопы. После чего круговыми движениями — подошву и пятку. И, наконец, энергично растереть стопу и голеностопный сустав.

При сидячей работе важно следить за своей осанкой. Не следует горбиться, напрягать плечи и скрещивать ноги. Все это создает препятствия для кровотока. Через каждые час-два необходимо устраивать перерывы, чтобы размять ноги. Конечно, лучше всего пройтись. Но, в крайнем случае, можно подвигать ими сидя на стуле. Например, вытянув ноги, покрутить, покачать стопами в разные стороны. Поставить ноги на пол и, приподняв пятки, встать на цыпочки. Потом, опершись на пятки, потянуть на себя пальцы. 15-20 раз поочередно каждой ногой переступить с пятки на носок.

Появление первых вестников надвигающейся болезни требует более придирчивого отношения к обуви. Она должна быть как можно удобнее. Здесь одинаково не годится ни высокий каблук, ни плоская подошва. Так что придется выбирать нечто среднее. Потребуется также пересмотреть свой гардероб. И исключить из него тесную одежду и белье, которые могут помешать нормальной циркуляции крови. Гольфы и чулки на резинках также подлежат изъятию. Они усиливают застойные явления в венах.

Их с успехом заменят изделия из компрессионного трикотажа, в которых все продумано и точно рассчитано. В области лодыжки они туго облегают ногу, а по мере продвижения вверх обхват постепенно ослабевает. Это обеспечивает сосуды дополнительной поддержкой, и кровь беспрепятственно движется по венам. Причем современные лечебные колготки, чулки и гольфы, в отличие от прежних, еще и красивы. Нежные, прозрачные и прочные, они хорошо сидят на ноге.

Особенно необходимы эти изделия во время беременности, с самых ранних сроков. А также при приеме гормональных препаратов. Однако прежде чем приобретать вещи с компрессионным эффектом, не мешает посоветоваться с врачом-флебологом. Он определит нужный размер и рассчитает силу давления, необходимую для лечебного воздействия.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  мигрирующая боль в ногах

Что следует делать:
* Носите лечебные компрессионные гольфы, чулки или колготки.
* Носите обувь с каблуком не выше 6 см.
* Во время отдыха поднимайте ноги на 15 см выше уровня сердца.
* Меньше загорайте, больше отдыхайте в тени.
* Полезные виды спорта: ходьба, бег, плавание, велосипед, лыжи.
* Обращайте внимание на достаточное количество балластных веществ в пище, например, овощей, фруктов, цельнозерновых и растительных продуктов, что, кроме того, предотвращает запоры.
* Пейте достаточное количество воды. Каждый взрослый человек должен ежедневно выпивать до двух литров жидкости, особенно в жаркое время года.
* Старайтесь не носить одежду, которая стесняет движения в плечах и бедрах.
* Чаще поднимайтесь по лестнице пешком. Не пользуйтесь лифтом в административных зданиях, торговых центрах, жилых домах и т.п. Ходьба по лестнице благотворно влияет на функционирование вашей венозной системы.
* Сидите правильно. По возможности не нагружайте плечи. Ноги не скрещивайте. Используйте стулья и кресла с твердым покрытием.
* Бег на месте. Если вы много работаете стоя, мы рекомендуем выполнять бег на месте в перерывах на работе. После выполнения этого упражнения снимается напряжение с вен.
* Исключите поднятие тяжестей, во время покупок используйте коляски. Поднимая тяжести, вы создаете давление и кровь идет вниз, что дает дополнительную нагрузку на вены.
* Исключите горячие ванны, ноги мойте холодной водой. Это не даст вашим венам расширяться и облегчит кровообращение.
* Солнце для людей полезно, но солнечный жар затрудняет работу венозной системы. Поэтому больше отдыхайте в тени. По возможности старайтесь бегать босиком по холодной воде.

Чего не следует делать:
* Избегайте согревающих процедур. Они расширяют вены, что увеличивает нагрузку на сосуды.
* Не рекомендуется сидеть в горячей ванне. Ноги лучше мыть прохладной водой.
* Чтобы не увеличивать количество сосудистых звездочек на теле, желательно поменьше загорать на солнце.
* Не стоит увлекаться баней.
При варикозном заболевании надо следить за питанием. Жиры, сахар и соль приводят к повышению внутрибрюшного давления и запорам. Это увеличивает приток крови к нижним конечностям. А овощи, фрукты, цельнозерновые и растительные продукты, напротив, способствуют размягчению содержимого кишечника и уменьшают давление на стенки вен.

Обопритесь двумя руками и, свободно дыша, поднимитесь на цыпочки, а затем опуститесь на пятки. Повторить 15-20 раз.

Сидя на стуле. Ноги вместе и прижаты друг к другу. Последовательно поднимайте ноги на носки и опускайте пятки на пол. Дыхание свободное. Повторить 15-20 раз.

Обопритесь руками, расположенными на высоте плеч, о стену. Затем поднимайтесь на носки и опускайтесь на пятки. Повторить 15-20 раз.

При вдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки. При выдохе встаньте в «позу ласточки». Повторить 15-20 раз.

Упражнение «на цыпочках». Обеими ногами встать на цыпочки. Повторить 15-20 раз.

Поочередное движение ногами с пятки на носок. Повторить 15-20 раз.

Вставание на пятки. Повторить 15-20 раз.

Движения ногами вправо, влево, в разные стороны. Повторить 15-20 раз.

Людмила ГАЙДАЙ
«Женское здоровье»

Встройте «Правду.Ру» в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Источник: http://www.pravda.ru/health/prophylaxis/phlebology/10-10-2003/38839-sinyaki-0/

  • Почему появляются синяки на руках и ногах
  • Как избавиться от синяков на теле
  • Как проводить лечение гематомы

Чем вызваны синяки на руках

Появление синяков на руках свидетельствует о подкожном кровоизлиянии вследствие нарушения целостности стенок кровеносного сосуда. Если речь идет о капиллярах, синяки будут очень незначительными (в большинстве случаев практически незаметными). О том, что лопнул капилляр, может свидетельствовать лишь умеренная боль в месте повреждения сосуда. Если же нарушилась целостность венозной стенки, крови вытекает гораздо больше.
Легко понять, что чем толще была лопнувшая вена, тем сильнее будет кровоподтек.

Подкожное кровоизлияние может быть вызвано различными причинами. Например, это может случиться из-за недостаточной эластичности, хрупкости стенок сосудов. Также причиной может стать нарушение свертываемости крови, начальная стадия варикозной болезни вен, изменение гормонального фона организма. Зачастую синяки появляются вследствие нехватки некоторых витаминов и микроэлементов.
Есть и другие причины появления синяков на руках, как правило, связанные с различными заболеваниями крови.

У женщин из-за физиологических особенностей организма часто бывают резкие колебания гормонального фона. Именно поэтому у них могут появляться синяки во время менструаций, беременности или кормлении грудью.

Почему появляются синяки на ногах

Все вышеперечисленные причины появления синяков в полной мере относятся также к ногам. Однако на ноги приходится постоянная нагрузка из-за необходимости выдерживать вес тела. Поэтому есть дополнительные причины, по которым на нижних конечностях могут появиться кровоподтеки. Это, прежде всего, большие нагрузки, особенно из-за избыточного веса тела или профессиональной деятельности, например, у спортсменов, грузчиков и т.д; необходимость подолгу стоять, особенно в неудобной обуви (работа учителя, продавца).

В любом случае желательно обратиться к врачу. Если есть возможность, лучше получить консультацию квалифицированного флеболога (специалиста по лечению заболеваний вен). И, конечно, необходимо разумно дозировать нагрузку на ноги, а также отказаться от тесной, неудобной обуви (даже в ущерб моде).

Основные причины, почему стрелка весов стоит на месте

Несмотря на все ваши ограничения, калорийность рациона может быть выше, чем расход. Пересмотрите питание, соблюдайте более строгую диету. Если вы любите щелкать семечки, есть орешки, а иногда даже чипсы, исключите их, ведь в ста граммах этих продуктов содержится около 500 килокалорий. Вес будет стоять на месте, если вы не устраните огрехи в питании.

Не менее распространенная причина, почему вес стоит на месте, — неправильное взвешивание. В идеале весы должны быть всегда в одном месте, взвешивание должно проходить в утренние часы натощак и после посещения туалета. Если вы хоть раз уронили весы, они не будут показывать точный результат!

Кардиотренировки способствуют сжиганию жира, но если вы перед этим поели, организм будет расходовать полученные калории, а не собственные запасы. Помните, бегать или выполнять другие упражнения нужно более 40 минут – до этого расходуется гликоген, отложенный в печени.

Нередко вес не изменяется по причине того, что увеличивается мышечная масса. Именно поэтому не рекомендуется постоянно взвешиваться, чтобы не расстраиваться. К тому же остановка в снижении веса может означать, что перерыв связан с подтяжкой кожи, что не так уж и плохо. Если бы человек ежедневно скидывал килограммы, живот и другие части тела, на которых были жировые отложения, не приобрели бы пикантные формы.

Источник: http://www.kakprosto.ru/kak-833963-pochemu-poyavlyayutsya-sinyaki-na-rukah-i-nogah

Ссылка на основную публикацию