как избавиться от боли в ступнях ног

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

К одной из самых распространенных причин появления болей в стопах ног относится длительное пребывание в тесной и неудобной обуви. Расстройство проявится самыми разнообразными симптомами: образованием мозолей на больших пальцах ног, пяточных шпорах, вросших ногтях. Воспаление сдавленного нерва — неврома Мортона — вызывает ощущение жжения и боли в подошвах ног. Избыточный вес, давящий на стопу, подошвенные бородавки, нарушение кровообращения — все это далеко не полный перечень причин болей в стопах ног.

Для начала необходимо разобраться с наиболее вероятной причиной болей в

. Попробуйте чаще снимать обувь в течение рабочего дня. Меняйте ее на более просторную и удобную,

постоянно находящуюся на

Попав домой после работы или длительного нахождения

, займите положение лежа, подняв ноги на стену. Обратите внимание на то, помогает ли вам этот вынужденный отток крови от нижних конечностей.

Делайте каждый вечер ванночки для ног. Лучше всего в теплой сыворотке, добавив 100 грамм соли на 1,5 литра сырья и 10 капель йода. Время процедуры – 15-20 минут. Затем, промокнув стопы хлопчатобумажной салфеткой, смажьте их

Через 10 минут потопчитесь на аппликаторе Кузнецова в течение 30-50 секунд. Данная процедура имеет сильнейшее воздействие, и не только на стопы ног. Происходит оздоровительный эффект всего организма. Рекомендуется выполнять данные процедуры по 5-7 раз каждый квартал.

Подойдите к покупке обуви исходя не только из ее красоты, но и удобства для ног. Не покупайте обувь на размер меньше, чтобы нога казалась

. Помните, что часть туфлей или сапог, закрывающая пальцы, должна быть больше их длины на 1,5 см. Обувь должна быть на низкой

, причем самая широкая часть

должна приходиться на самую широкую часть стопы. Обувь покупайте в конце рабочего дня.

Если предпринятые меры не уменьшили болезненность стоп, обратитесь к врачам — остеопату или хирургу. Вам могут предложить

«Кортизона» (при невроме Мортона), или в качестве последнего средства — оперативное освобождение или иссечение ущемленного нерва.

Если болезненность стоп вызывают подошвенные бородавки, обратитесь к дерматологу, который подберет необходимый вам

либо легко удалит их с помощью лазера.

Не забывайте про физические упражнения для ног типа вращения стопами, перекатывания с пятки на носок и обратно и др. Элементарные упражнения прекрасно влияют на кровообращение ног и снимают болевой синдром.

Запущенная грибковая инфекция, подагра, остеоартроз также могут быть причиной болей в стопах ног.

Уменьшение болей в стопах ног практически всегда наблюдается при снижении веса.

Как лечить трещины на пятках в домашних условиях

  • как избавиться от жжения на ногах

Как избавиться от боли в стопах

В молодости мы мало внимания обращаем внимания на наши ноги, да они и не беспокоят нас.

С возрастом все чаще к концу дня часто начинают ноги ныть, болят ступни ног, и мы не знаем что делать.

Заметьте, как только боли в ногах в течение дня усиливаются, каждый шаг вызывает боль, становится пользоваться обувью затруднительно- первым делом необходимо проконсультироваться с врачем.

Если появилось чувство жжения в ступнях , это может служить сигналом некоротых заболеваний -это и анемия, и сахарный диабет,
и заболевания щитовидной железы.

Боли в ступнях ног лечение

Простое, но эффективное упражнение, которое просто необходимо сделать для облегчения- сидя на стуле- поднять ноги и сделать упражнения , например, махи или «велосипед», которые улучшат циркуляцию крови.
Затем просто посидите с поднятыми ногами под углом минут 30.

  • Теплые ванны с добавлением соли хорошо применять при болях в стопах.

Затем сполосните ноги прохладной водой , и смажьте ступни увлажняющим кремом.

  • Хорошо поможет известный в Европе метод- контрастное обливание ступней. Сядьте на край ванны , держите ступни ног под струей воды одну минуту под горячей, и одну минуту под холодной. Заканчивать нужно обливание холодной водой. Эта процедура хорошо стимулирует весь организм.
  • Можно делать контрастные ножные ванны с добавлением эфирных масел , таких, как эвкалиптовое и розмариновое, или с заваренными травами- мятой или ромашкой.
  • Растирание стопы с применением детского крема снимет боль.
  • Следует размассажировать всю стопу, надавливая на пальцы , затем круговыми движениями массировать нижнюю часть стопы.
  • Помогает массаж большим пальцем руки свод стопы.
    Такой массаж можно делать и во время принятия ванны.

Лечение ступней ног

  • Можно использовать еще один способ- обтирание стоп и лодыжек влажным полотенцем , в которое завернуты кубики льда.
    Разотрите себе лодыжки этим полотенцем со льдом в течение 2- 3 минут. Лед , как известно, уменьшает воспаление и снимает боль. Промокните стопы полотенцем и смочите их одеколоном.
  • Рецепты народной медицины рекомендуют применять пихтовое масло при болезненных ощущениях в стопе , его следует втирать после принятия ванны, это 10-15 процедур.
  • В течение дня практикуйте разминать мышцы стопы ног , это предотвратит боль в ступнях и улучшить циркуляцию крови.
    Достаточно потрясьте по очереди стопами, затем расслабить, сделать движение пальцами рук кверху -книзу.
    Если вам приходится много стоять- почаще меняйте позу или ходите на месте.

Или разуйтесь, распрямите ноги вперед , повращайте стопами.

  • Большие пальцы ног опустите вниз, потом поднимите вверх. Полезно покатать ступнями теннисный мяч или скалку.
  • Покладите в мягкие домашние тапочки сухие бобы и так походите по комнате-своеобразный массаж вам обеспечен.
  • Желательно приобрести специальную обувь на толстой подошве, в ней будут задействованы совсем другие мышцы. Снимите высокие каблуки , и ваши ноги будут вам благодарны, потому что ходить целыми днями на каблуках не только неудобно, но и вредно.

Многие люди испытывают боль в стопе при ходьбе. Причины такого явления достаточно разнообразны. Иногда дискомфорт проявляется только при повышенных нагрузках или напряжении. Но бывают случаи, когда боль возникает и в состоянии покоя. Дискомфорт, испытываемый человеком, способен не просто вызвать неприятные ощущения, но и фактически обездвижить его. Чем же может быть вызвана боль в стопе при ходьбе? Причины чаще всего сокрыты в заболеваниях. Рассмотрим наиболее распространенные патологии и методы их лечения.

Почему появляется дискомфорт?

Такой вопрос возникает у каждого человека, который испытывает боль в стопе при ходьбе. Причины нередко сокрыты в нарушениях работы организма.

Источниками неприятного ощущения могут быть:

  • проблемы в суставах;
  • заболевания позвоночной части скелета;
  • недуги кровеносных сосудов;
  • перенесенные травмы;
  • патологии периферической нервной системы.

Таким образом, источником боли могут быть скрытые и явные заболевания.

Рассмотрим наиболее распространенные болезни.

Подошвенный фасциит

Данное заболевание более известно как пяточная шпора. Для патологии характерно разрастание костной ткани.

Подошвенный фасциит проявляется такими симптомами:

  • острая боль в стопе при ходьбе, особенно в зоне пятки, при нажатии на нее;
  • припухлость в месте разрастания кости;
  • проявление болевых ощущений в утреннее время.

Базовыми причинами развития данного заболевания являются: плоскостопие, ревматизм, а также последствия травм и инфекций. При обнаружении первых признаков болезни необходимо обратиться к врачу, который порекомендует курс лечения.

На начальных стадиях развития заболевания значительное облегчение способны принести следующие мероприятия:

  • переход на более удобную обувь;
  • использование ортопедических стелек;
  • курс массажа;
  • выполнение специальных упражнений, обеспечивающих растягивание фасции и мышц голени.

На поздней стадии лечение подразумевает назначение инъекций кортикостероидов. А в некоторых случаях прибегают к хирургическому вмешательству. Во время операции удаляются измененные ткани и сам костный вырост.

Бурсит стопы

Данное заболевание представляет собой воспалительный процесс в околосуставной сумке ахиллова сухожилия.

Основными симптомами бурсита являются:

  • сильная боль в стопе при ходьбе;
  • отечность пораженного участка;
  • покраснение поврежденной зоны;
  • дискомфорт ощущается под пальцами, в подушечках.

Такие симптомы указывают на развитие воспалительного процесса.

Возникновение бурсита продиктовано:

  • чрезмерной физической нагрузкой;
  • инфекцией различного происхождения;
  • развитием артроза.

Лечение зависит от происхождения заболевания:

  1. При возникновении артрозного процесса в первую очередь необходимо исключить травмирующий фактор. Рекомендуется ограничить физические нагрузки. Если боли не проходят, назначают НПВП.
  2. В случае инфекционного бурсита рекомендованы инъекции кортикостероидов. Кроме того, в терапию включают противовоспалительные средства нестероидного типа. Пользу принесут компрессы с лекарством «Димексид».

Развитие артрита

Боль в стопе при ходьбе, после сна, в утреннее время, может быть вызвана артритом. При таком заболевании разрушаются хрящевые ткани в суставных сочленениях. Существует несколько разновидностей данного недуга:

  • остеоартрит;
  • подагра;
  • ревматоидный артрит.

Для патологии характерны такие признаки:

  • утром, после сна, появляется скованность в мелких сочленениях;
  • пораженная область утолщается и отекает;
  • во время ходьбы больной сустав быстро утомляется;
  • в зоне поражения наблюдается покраснение.

При артрите пациенту рекомендуют обезболивающие медикаменты, НПВП. Могут назначать инъекции в полость сустава, чтобы снизить воспаление и устранить сильную боль. Если в основе дискомфорта лежит инфекционный артрит, то в лечение включают антибиотики.

Неврома Мортона

Именно это заболевание чаще всего является причиной того, что женщины испытывают боль в стопе при ходьбе на каблуках. Нога длительное время находится в неправильном положении. В результате на носок приходится чрезмерная нагрузка.

Патология характеризуется утолщением межпальцевых нервов. Начинают развиваться опухоли, получившие название невромы. Это доброкачественный нарост, который формируется из нервных миелиновых оболочек.

Чаще всего у женщин при диагнозе неврома Мортона деформируется стопа, присутствует отечность. Боль возникает в результате сдавливания нерва, который в таком состоянии не получает необходимого питания. Это, как правило, происходит во время ходьбы.

Дискомфорт при плоскостопии

С такой патологией сталкивается множество людей. Ведь плоскостопие – одна из самых распространенных и известных форм деформации стопы. Заболевание может быть врожденным и приобретенным. Поэтому следует обратиться к ортопеду, если внезапно начала появляться боль в стопе при ходьбе. Причины недуга сокрыты в слабости мышечно-связочного аппарата.

К основным симптомам плоскостопия относятся:

  • повышенная утомляемость ног и возможные судороги;
  • визуальный дефект стопы, который приводит к ускоренному изнашиванию обуви;
  • боли во внешних сторонах стоп, спровоцированные неправильным распределением веса.

Эффективное лечение возможно только в детском возрасте. Во взрослой жизни патология неизлечима. Однако существует ряд методик, направленных на снижение болевых ощущений.

  • применять специальную обувь или ортопедические стельки;
  • ежедневно делать гимнастику, укрепляющую своды стоп.

Маршевая стопа

Точно определить эту болезнь можно только при помощи рентгенологического исследования.

Но есть ряд симптомов, свидетельствующих о данной патологии:

  • боль в ступне и в подъеме;
  • отечность обратной стороны стопы.

Травматический тендовагинит или маршевая стопа – это деформация, к которой приводит ношение неудобной обуви. Недуг может быть вызван повышенными нагрузками. Как правило, патология диагностируется у военных, преимущественно на начальных этапах службы. Обязательно обратитесь к врачу, если вас беспокоит боль в стопе при ходьбе. Причины, лечение может грамотно объяснить только специалист.

Курс терапии зависит от стадии развития заболевания. В периоды острых болей рекомендуется постельный режим. Иногда накладывается гипс на стопу и подъем. Когда боль стихнет, назначают массажные и прогревающие процедуры.

Травмы стопы

От таких патологий не застрахован никто. При травме основная жалоба — резкая боль в стопе при ходьбе, а иногда и в состоянии покоя. Кроме того, дискомфорт может распространяться и на прилегающие участки. Это зависит от вида травмы.

Патология возникает в результате:

  • резкого единичного удара;
  • постоянных небольших микротравм.

Существует два основных вида травм:

  1. Растяжение связок. Появление данной травмы обусловлено бытовыми условиями. В зависимости от тяжести повреждения различаются симптомы. В случае небольшого растяжения поврежденный участок припухает. В этой зоне ощущается тянущая боль. Лечение в данном случае включает в себя соблюдение покоя и ограничение передвижений в течение 5 дней. При более серьезном повреждении дискомфорт достаточно сильный, приводящий к головокружению.
  2. Перелом пяточной кости. В большинстве случаев травму провоцирует неудачный прыжок либо падение.

Точный диагноз может поставить только врач, проведя рентгенографическое исследование. Лечение может быть разным, в зависимости от типа травмы. Не исключается хирургическое вмешательство.

В случае появления неприятных ощущений стоит немедленно обратиться к доктору во избежание неприятных последствий.

Основные методы лечения

Конечно, необходимо обратиться к врачу, если появилась боль в стопе при ходьбе. Причины и лечение тесно взаимосвязаны. И только специалист после диагностики может подобрать адекватную терапию.

Однако существует несколько рекомендаций, как снизить дискомфорт в стопе, до визита к доктору:

  1. Отдыхать и снижать физические нагрузки. В случае появления недомогания рекомендуется сократить количество пеших прогулок, давать ногам больше отдыха.
  2. Женщинам лучше воздержаться от ношения каблуков.
  3. Носить ортопедическую обувь. Она значительно снижает усталость в мышцах. В детском возрасте такая обувь может вылечить от плоскостопия.
  4. Использовать ортопедические стельки.

Есть еще ряд методик народной медицины, которые доказали свою эффективность. Рассмотрим их.

Контрастное обливание

Принцип данного метода очень прост. В течение нескольких минут необходимо обливать ноги водой, чередуя по минуте холодные и горячие струи.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  боли в ногах после удаления матки

Но перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. Так как существует ряд заболеваний, при которых подобные процедуры противопоказаны.

Эссенция расслабления

Пользу принесут: масла эвкалипта, розмарина и можжевельника. Ванночки с данными травами обеспечивают расслабление ногам и снижают болевые ощущения.

Необходимо налить в тазик горячей воды. Добавить туда по 6 капель вышеуказанных масел. Опустите ноги в ванночку. Процедура продолжается до тех пор, пока вода не остынет.

Массажные процедуры

Самой простой и известной формой избавления от неприятных болевых ощущений в ногах является массаж.

Главное преимущество метода в том, что для него не требуется никаких дополнительных приспособлений. Такую процедуру можно сделать самостоятельно.

Возьмите немного крема и круговыми движениями втирайте в ступни. Отдельно помассируйте пальчики ног.

Солевая ванна для ног

Одним из старейших средств, помогающих при болях в стопах, является соль Эпсома. Необходимо набрать горячей воды, добавить туда несколько ложек данного продукта и погрузить ноги. После ванночки ополосните стопы прохладной водой.

Использование льда

Не забывайте, что изначально следует выяснить, если возникает боль в стопе при ходьбе, причины. Лечение народными средствами включает в себя множество эффективных методик и старинных рецептов. Но применять их можно только после постановки диагноза, чтобы не спровоцировать неприятных последствий.

В случае нестерпимой боли можно обратиться ко льду. Замотайте его в полотенце и приложите к воспаленному участку. После процедуры это место лучше смазать спиртовым раствором.

Специальная гимнастика

Справиться с дискомфортом в стопах помогут упражнения.

Применяйте такие движения:

  1. Вращение стопами. Лучше всего это упражнение делать в несколько подходов. 10 вращательных движений в одну сторону, потом – в другую.
  2. Босиком покатайте небольшой мячик. Это стимулирует кровообращение в стопе и смягчает ткани.
  3. Пальцами ног поднимайте небольшие предметы с пола, например ручки и карандаши.
  4. Организуйте легкий массаж стопы, поместив в домашнюю обувь немного сухих бобовых.

Несмотря на большое количество рекомендаций, не спешите самостоятельно прибегать к использованию народных средств. Изначально обратитесь к врачу.

Болезненные ощущения в стопах, могут иметь самые разные причины. В зависимости от причины, стоит выбрать методы лечения. Главное это не запускать проблему и заниматься собой. Мы конечно поколение людей, живущих в креслах, но ноги нам всё ещё нужны.

Независимо от того занимаетесь Вы спортом, или путешествуете только по дороге на работу и с неё, боли в стопах могут настигнуть каждого. Поэтому знания о том, что делать, если болят стопы, будут полезны каждому.

Болят стопы ног — что делать?

Самый главный и эффективный совет на вопрос: что делать, если болят стопы ног, это выбирать анатомически правильную обувь. Помните, колодка, это не шутки, проблемы которая может вызвать неправильно подобранная колодка, стартуют от деформации стопы. Кроме того, обувь не должна давить по длине или ширине, не должна иметь слишком высокий каблук, а или абсолютно плоскую подошву. Выбирая обувь, опирайтесь на её потенциальное удобство и комфорт.

Чаще снимайте обувь. На работе, лучше менять обувь на удобный вариант, особенно в холодный период. Совсем незачем, чтобы нога парилась в тёплом сапоге весь день. Кроме того, под рабочим столом никто не заметит Ваших ног в полосатых носках. Сняв обувь, пошевелите пальцами, потопчитесь по полу, и продолжайте свой привычный распорядок.

Чтобы лечить стопы ног после трудового дня, первым делом, закиньте ноги на стену или просто поднимите выше уровня головы. Это не только снимет усталость и нагрузку со стоп, но и станет отличной профилактикой варикозного расширения вен. Отдыхать перед телевизором также лучше подняв ноги. Если Вы предпочитаете сидячее положение, то под ноги подставляйте стул.

Если боли в стопах носят регулярный и интенсивный характер, стоит заняться интенсивной терапией. В частности ежедневным массажем ног. Ничего сложного в этом нет. Вам нужно надавливать большими пальцами, от основания большого пальца к центру стопы и к пятке, а затем обратно. Интенсивность регулируйте в зависимости от индивидуальных ощущений.

Эффективность в использовании, показали коврики с резиновыми сферическими массажорами. Такой коврик можно положить у телевизора, под рабочий стол, или в другом удобном месте. Отметим, что для пущего эффекта, нужно именно стоять на коврике, чтобы вес тела способствовал тщательному массажу.

Как лечить стопы ног?

Итак, к вашему вниманию, народные рецепты, которые помогают вылечить стопы:

На дно бутылки кладём небольшой кусочек камфоры, заливаем его 100 гр. водки, 100 гр. скипидара и 100 гр. растительного масла. Настаивать эту смесь необходимо неделю. Перед применением чтобы лечить стопы ног нужно взболтать. Смочить в настойке слой марли и прикладывать её на ночь, укутывая сверху шерстяным шарфом или одевая вязанные носки;

На место локализации болевых ощущений у стоп ног прикладывать разрезанную картофелину.

Очень хорошо для лечения стоп помогают тёплые ванны с добавлением мяты, сенной трухи и горчицы. Также в качестве лечебного средства рекомендуется делать ванночки с морской солью и лавандой. В таз или специальную ванночку наберите комфортно тёплую воду, и растворите в ней 150 грамм соли. Подержите ноги, пока вода не остынет. При желании можно добавить воды и продолжить держать ноги.

Болезненные ощущения в стопах могут быть начальной стадией в её деформации, поэтому стоит внимательно прислушаться к боли, и постараться устранить её причину. К счастью, вариантов на тему, как избавиться от боли в стопах хватит на всех желающих. Всё что Вам нужно, это выбрать наиболее приемлемый путь для себя, и неукоснительно его придерживаться. Больше занимайтесь спортом, и не поддавайтесь на очарование красивой обуви. Помните, Ваше здоровье, это бесценный подарок.

Источник: http://nogi-help.ru/kak-izbavit-sya-ot-boli-v-stopah/

Часто врачам приходится слышать жалобы пациентов: ужасно болят ноги в суставах, чешутся, когда лежу, не могу встать по утрам, икры болят, подкашиваются, кашель усиливает болевые ощущения. Часто пациент жалуется на боль, мурашки, отёчность в ногах при вставании, словно наступил на гвоздь. Частые вопросы – как избавиться от боли в суставах ног, когда обратиться на прием, к какому врачу обратиться, когда суставы болят при вставании, чешутся ноги? Когда можно лечить боль, слабость, дискомфорт в ногах самостоятельно, народными способами?

Первое, что делает врач – устанавливает диагноз. Часто лечение болевого синдрома в ногах базируется на уменьшении количества болевых импульсов от периферических нервов к головному мозгу. Второй принцип – устранение причины, предупреждение повторных приступов боли, если болит сломанная нога. Раскроем распространённые способы избавления от боли в суставах ног.

Почему болят ноги

Боль, слабость в ногах после переохлаждения, мурашки, отёчность, тяжело самостоятельно встать и ходить, чешутся ноги. Распространенные синдромы перенесённой травмы, операции флебэктомии, удаления межпозвоночной грыжи, кесарева сечения. Часто ноги болят после перенесённой инфекции – дифтерии, столбняка в стёртой форме, при простуде, после гриппа, у детей на фоне прививки АКДС. Беспокоит слабость, недомогание, ноги подкашиваются, чешутся и гудят. Причиной бывает невроз. Трудно решить, к какому врачу обратиться, чтобы установить диагноз, как избавиться от боли в суставах ног.

Причиной боли в ногах бывают спастические сокращения внутри мышцы. Блуждающая боль, слабость, расценивается врачом как нейропатическая, возникает когда человек бросил употреблять алкоголь или курить, при эндокринопатиях, сахарном диабете, нарушении щитовидки. Часто судороги возникают при патологии сосудов. После проведённой флебэктомии, развиваются судороги, боль в суставах, слабость на фоне прививки АКДС или токсической форме дифтерии. Ребёнку дают жаропонижающее средство. Уколы назначаются редко, чаще используют свечи ректального применения, снимающие жар и отёк. Причиной болей в ногах бывает геморрой.

Причины появления судорожных сокращений, мурашек и покалывания в области икры и голени:

  1. Снижение жидкости, минеральных солей в плазме крови, клетках и межклеточном пространстве.
  2. Прием ряда медикаментозных препаратов, мочегонных, гипотензивных средств, прививки АКДС.
  3. Чрезмерная физическая нагрузка мышцы и связки, однообразное положение мышц.
  4. Отравления токсинами бактерий, вирусов гриппа, дифтерии, недомогание при простуде.
  5. Состояние после флебэктомии, удаления межпозвоночной грыжи.
  6. Болезни эндокринной системы, увеличенная щитовидка.
  7. Гестоз – патология беременности, которая разрешается с родами или после кесарева сечения.
  8. Невроз или ВСД.
  9. Геморрой. Часто беспокоят неприятные ощущения в верхней части бедра и ягодичной области.

Травматические причины боли в ногах:

  • Разрыв, растяжение мышц, порванные связки.
  • Трещины, переломы в кости.
  • Воспалительные процессы мышц, сухожильного аппарата на месте прививки АКДС.
  • Повреждения мягких тканей.

Ноги болят и гудят при остеохондрозе суставов или позвоночного столба, тромбозе, воспаления в суставах вследствие подагры, псориаза. При состоянии после флебэктомии или склеротерапии, воспаления костного мозга, надкостницы, повреждения периферических нервов.

К менее распространенным причинам относятся онкологические заболевания, системные коллагенозы, наследственные синдромы, доброкачественные новообразования, кисты мягких тканей ног. Последствия хондроза суставов, индивидуальная непереносимость лекарств или прививки АКДС. Отравления рядом токсических веществ, интоксикация вирусом гриппа, осложнение при простуде, нейропатическая боль. Остеохондроз позвоночника вызывает боль по всей длине ноги вследствие ущемления седалищного нерва.

Как избавиться от боли после травмы

После назначения лечения, прибегают к ряду способов амбулаторного лечения. В тяжелых случаях сломанная в бедре нога требует проведения эпидуральной анестезии.

  1. При травме мышцы или связки, приложите холод к повреждённой области. Используйте лед или замороженный продукт из морозильной камеры. Поможет холодная примочка на область травмы.
  2. При переломе ноги, обеспечьте покой, обездвижив поврежденную ногу. Приподнимите ногу относительно тела, чтобы уменьшить отёк и боль.
  3. В ряде случаев рекомендуется иммобилизация, сломанная конечность фиксируется шиной, подручными приспособлениями.
  4. При открытом переломе или если пациент наступил на гвоздь, проводится прививка от столбняка.
  5. После фиксации сломанной конечности в гипсе, примите обезболивающее средство — Ибупрофен, Диклофенак, Нимесил. Ряд обезболивающих препаратов отпускается в аптечной сети без рецептов, назначается врачом, в силу ограничений и противопоказаний к приёму. При боли от прививки АКДС (вакцины от коклюша, столбняка, дифтерии) ребёнку назначаются препараты в форме ректальных свечей. Перед приёмом посоветуйтесь с врачом.

Травматические поражения мышцы или связки заживают вследствие выработки внутри коллагеновых волокон, из которых строится рубцовая ткань, развивается хондроз. Лечение, длительность и характер, неотложная помощь перед обращением к врачу, зависит от интенсивности повреждения мягких тканей. Если пациент наступил на гвоздь, возникает опасность столбняка, вводят противостолбнячную сыворотку.

Чтобы избавиться от болезни в мышечных группах при пребывании в гипсе, важно добиться восстановления их первоначальной длины на ранних этапах лечения. На стадии заживления в комплекс лечебных мероприятий включаются упражнения на растяжку. Упражнения восстанавливают мышцы по длине в области бедра и голени, восстанавливают амплитуду движений в ноге. Срок начала выполнения упражнений индивидуален, определяется лечащим врачом. В первое время, после получения травмы, используют костыли, снимая нагрузку с пострадавшей конечности, давая возможность полноценно восстановиться в гипсе, перед полной нагрузкой.

При получении тяжелой травмы костей нижней конечности, на фоне хондроза суставов, лечат путем операции с дачей общего наркоза, накладывается титановая пластина или гвоздь, чтобы сломанная нога срослась правильно. В первые дни, после получения травмы, проводятся несложные упражнения для здоровой ноги и верхней части тела. Для профилактики столбняка вводится вакцина. Затем проводится повторное оперативное вмешательство, пластина или гвоздь удаляются. При реабилитации проводятся упражнения на растяжку. Противопоказания к операции — острые заболевания сердца и сосудов, острая стадия инфаркта миокарда, почечная и печеночная недостаточность.

При растяжении мягких тканей верхней части бедра, голени, в ступнях, применяют эластичные бинты, которые в обязательном порядке назначают после флебэктомии. Бинтуют конечности от нижней области к верху в направлении области бедра. Крайне важно бинтовать ноги перед родами. Эффективность процедуры не меньше пребывания пациента в гипсе.

Для обезболивания в домашних условиях делают уколы противовоспалительных препаратов — Ортофен, Диклофенак. Назначаются лечебные упражнения для верхней части тела и здоровой конечности. При сильном повреждении, в условиях стационара, проводят общий наркоз, эпидуральную анестезию для оперативного вмешательства, проведения склеротерапии.

Помощь при миалгиях.

Часто звучат жалобы: болят мышцы бедра и ягодичной области, когда ложусь спать, не могу уснуть, беспокоит покалывание. Необходимо соблюдать постельный режим на протяжении суток.

  1. Рекомендуется бросить курить, отравления токсинами табачного дыма провоцируют ухудшение состояния.
  2. У ребёнка причиной миалгии может стать АКДС, прививка от столбняка и дифтерии. Мышцы болят на фоне гриппа, при простуде. Назначаются противовирусные препараты для деактивации вируса гриппа.
  3. Причина состояния — остеохондроз поясничного и крестцового отделов позвоночника, состояние после удаления межпозвоночной грыжи, осложнение хондроза суставов, геморрой.
  4. Помогает мануальная терапия, массаж, контрастные воздействия на мышцы тепла и холода. Устраняют жар, покалывание, боль в области поражённой мышцы.
  5. Если проявления болезни усиливаются с опорожнением мочевого пузыря или толстой кишки, обостряется геморрой, их провоцирует кашель — это клиническое проявление поражения конского хвоста. При остеохондрозе, геморрое, состоянии после удаления межпозвоночной грыжи. Лечение в направлено на устранение причины. Назначается бесшлаковая диета. Важно бросить курить, употреблять спиртное.
  6. Чтобы снять отёчность, болезненные ощущения, озноб, назначаются обезболивающие препараты. Если причина миалгии невроз или ВСД, назначаются седативные препараты.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  боли в ногах после химиотерапии

Помощь при нейропатиях

Хроническая нейропатическая боль сопровождается слабостью в ногах, отёчностью, покалыванием, ноги сильно чешутся. Лечение менее эффективно, чем профилактические мероприятия. Причиной нейропатии бывает сахарный диабет, химические зависимости, острое или хроническое отравления токсическими веществами, реже – цистит или геморрой. Отравления организма не проходят бесследно, проблема напоминает о себе спустя много лет после того, как человек бросил курить, злоупотреблять спиртным. Ноги беспокоят и чешутся.

Аналогичные трудности вызывают сосудистые заболевания ног, при которых имеет место блуждающая нейропатическая боль, отёчность, покалывание. Первое требование к пациенту — бросить курить, употреблять спиртное. Назначаются уколы лекарственных средств, улучшающих трофику нервных стволов, снижающих боль, отёчность и дискомфорт — Мильгамма, Тиогамма, Берлитион. Препараты действуют на причины болезни ног, блуждающая нейропатическая боль купируется, стихает покалывание. Назначается специальная диета.

Нейропатическая боль и отёчность развиваются спустя годы после развития болезни, часто при ущемлении грыжи. Лучшее средство — профилактика осложнений на ноги. Диагностику и лечение проводит врач. Необходима диета, пациенту рекомендуют бросить курить. При беременности, чтобы избежать осложнений, связанных с родами, делается кесарево сечение.

Терапевтические меры при сосудистых заболеваниях конечностей

Часто пациенты обращаются к врачу с жалобами, что посинел и болит палец на ноге, чешутся ступня и лодыжка, ощущается покалывание, обостряется варикоз вен малого таза (геморрой). Больной не может решить, к какому врачу обращаться, начинает самостоятельно лечить боль в ногах.

Часто пациенты употребляют Детралекс по рекомендации фармацевтов, опираясь на сведения, полученные из литературы, сети Интернет. Препарат Детралекс — средство, помогающее при заболевании вен нижних конечностей, назначается на протяжении всего лечения и после проведения операции флебэктомии или проведения склеротерапии. Если не лечить сосуды нижних конечностей средствами, как Детралекс, развиваются тромбоз магистральных сосудов, инфаркт, инсульт.

Принимают Детралекс курсами, несколько раз в год. Перерывы до нескольких месяцев. Помните, Детралекс имеет ряд побочных эффектов и противопоказаний, перед началом лечения обратитесь к врачу.

В острых случаях болезни вен, для профилактики инфаркта, назначаются уколы Гепарина и непрямых антикоагулянтов. Это для профилактики тромбообразования, предупреждения таких осложнений, как острая стадия инфаркта и тромбоэмболия. После снятия острого периода дается перорально Детралекс. Условие лечения и профилактики инфаркта — бросить курить. Противопоказан Детралекс при беременности, перед родами. Родоразрешение осуществляется путем кесарева сечения.

Для лечения варикозной болезни вен, профилактики инфаркта, применяется метод склеротерапии. В вену вводится специальное раздражающее вещество, приводящее к склерозированию подкожных вен в области икры, голени, бедра. Метод склеротерапии используют, когда неэффективны такие консервативные методы лечения, как Детралекс. Непременное условие для склеротерапии — проходимость глубоких вен икры, внутренней части голени и бедра.

Показание к склеротерапии — декомпенсированное варикозное расширение вен. Противопоказано проведение склеротерапии перед родами или операцией кесарева сечения, в острой стадии инфаркта.

В каких случаях идти к врачу незамедлительно

Часто люди не спешат обращаться к врачу при болях в ноге, если посинел и опух палец, чешутся икры и голени, развивается озноб, головные боли. Прибегают к эзотерике, народным средствам, пытаются самостоятельно приобретать препараты в аптечной сети, делать уколы.

Обращайтесь к врачу, чтобы избежать осложнений для здоровья, угрозы для жизни.

    При подозрениях, что сломана кость, если опух, посинел сустав, повреждены мышцы икры или бедра, появился озноб и признаки общего недомогания, обратитесь за медицинской помощью. Если ребёнок после гриппа, при простуде, после прививки АКДС (против столбняка и дифтерии), начинает прихрамывать, жаловаться на боль, появляется покалывание, слабость в ногах, жар, кашель, озноб — проконсультируйтесь с инфекционистом и ревматологом. Отравления продуктами метаболизма вирусов гриппа приводят к развитию воспалительных процессов в суставах, влекут тяжелые последствия, вплоть до инфаркта.

Психосоматические расстройства

Часто при жалобах на боль, покалывание, слабость, дискомфорт в суставах, обследование не обнаруживают органического субстрата патологии. Причиной боли бывает невроз или ВСД. Диагноз сопровождают головные боли, тремор, озноб, его относят к разряду психосоматических. Чтобы вылечить невроз или ВСД, необходимо выяснить, какая стрессовая ситуация привела к появлению диагноза.

Часто причина развития миалгии, озноба, кашля, проявления ВСД — щитовидка, точнее гипертиреоз. Лечение невроза или ВСД заключается в устранении причины болезни, полноценном отдыхе и питании. Назначается диета, богатая витаминами, минеральными элементами, щитовидка лечится у эндокринолога

Лечение невроза, ВСД, стойких головных болей осуществляется психотерапевтом. После отдыха и разрешения травмирующей ситуации, невроз может пройти сам, симптомы ВСД купируются, даже если лечение не проводилось.

Как избавиться от боли при патологии стопы

Причиной посинения и боли пальца на ноге бывает вросший и загноившийся ноготь — это лечит хирург. Пациенту делают уколы местного анестетика, проводится разрез мягких тканей, тщательное промывание гнойника. Если гной распространился под ноготь, пластина ногтя удаляется. Для снятия боли и воспаления назначаются уколы антибиотиков, нестероидных противовоспалительных средств. В тяжелых случаях прибегают к наркозу, местной или проводниковой анестезии. На оперированный палец делают повязки с антибактериальными, противовоспалительными мазями. Лечение проводится, пока не отрастет новая пластина.

Если между пальцами появляется мокнущая язва или прыщ, ощущается зуд, жар, покалывание — это симптом грибкового поражения стопы или трофической язвы.

В первом случае лечит врач-дерматолог или миколог. При генерализации процесса удаляется ногтевая пластина, назначаются противогрибковые препараты местного и системного действия. Операция проводится без общего наркоза, требует местной анестезии.

В домашних условиях грибковое воспаление снимается мыльно-содовыми ножными ванночками. Обрабатываются промежутки между пальцами, распаривается поражённая ногтевая пластина, край удаляется пилочкой. Ноги просушиваются, наносится противогрибковая мазь. Лечение проводится до полного выздоровления. Прыщ на ноге лечат местными препаратами.

Методы обезболивания

Дача наркоза местной блокадой, проводниковой анестезии, эпидуральной анестезии применяется при выраженном болевом синдроме на фоне ущемления грыжи позвоночника, хондроза. При проведении склеротерапии, при заболеваниях вен нижней конечности, при осложнениях, вызванных родами или операцией кесарева сечения. Для дачи наркоза методом эпидуральной анестезии применяются растворы местных анестетиков.

Если покалывание и боль в ногах вызваны осложненными родами, операцией кесарева сечения или последствиями грыжи, или хондроза, применяется метод наркоза способом эпидуральной анестезии для обезболивания. Возможны побочные эффекты от наркоза путём эпидуральной анестезии — озноб, жар, головные боли, жжение, покалывание.

Местное лечение

Причиной дискомфорта на ноге бывает прыщ — чешется, беспокоит больного. Прыщ на ноге в области икры бывает вызван укусом насекомого, воспалением сальной железы или волосяного фолликула.

Прыщ на ноге устраняют местными противовоспалительным средствам, антисептическими растворами. Протирают прыщ раствором салициловой кислоты, спиртовой настойкой календулы. Если прыщ вызван укусом насекомого, нельзя расчесывать. Нужно смазать прыщ гидрокортизоновой мазью, дать антигистаминный препарат.

Источник: http://otnogi.ru/simptomy/boli/kak-izbavitsya-ot-boli-v-nogax.html

В молодости мы мало внимания обращаем внимания на наши ноги, да они и не беспокоят нас.

С возрастом все чаще к концу дня часто начинают ноги ныть, болят ступни ног, и мы не знаем что делать.

Заметьте, как только боли в ногах в течение дня усиливаются, каждый шаг вызывает боль, становится пользоваться обувью затруднительно- первым делом необходимо проконсультироваться с врачем.

Если появилось чувство жжения в ступнях , это может служить сигналом некоротых заболеваний -это и анемия, и сахарный диабет,
и заболевания щитовидной железы.

Боли в ступнях ног лечение

Простое, но эффективное упражнение, которое просто необходимо сделать для облегчения- сидя на стуле- поднять ноги и сделать упражнения , например, махи или «велосипед», которые улучшат циркуляцию крови.
Затем просто посидите с поднятыми ногами под углом минут 30.

  • Теплые ванны с добавлением соли хорошо применять при болях в стопах.

Затем сполосните ноги прохладной водой , и смажьте ступни увлажняющим кремом.

  • Хорошо поможет известный в Европе метод- контрастное обливание ступней. Сядьте на край ванны , держите ступни ног под струей воды одну минуту под горячей, и одну минуту под холодной. Заканчивать нужно обливание холодной водой. Эта процедура хорошо стимулирует весь организм.
  • Можно делать контрастные ножные ванны с добавлением эфирных масел , таких, как эвкалиптовое и розмариновое, или с заваренными травами- мятой или ромашкой.
  • Растирание стопы с применением детского крема снимет боль.
  • Следует размассажировать всю стопу, надавливая на пальцы , затем круговыми движениями массировать нижнюю часть стопы.
  • Помогает массаж большим пальцем руки свод стопы.
    Такой массаж можно делать и во время принятия ванны.

Лечение ступней ног

  • Можно использовать еще один способ- обтирание стоп и лодыжек влажным полотенцем , в которое завернуты кубики льда.
    Разотрите себе лодыжки этим полотенцем со льдом в течение 2- 3 минут. Лед , как известно, уменьшает воспаление и снимает боль. Промокните стопы полотенцем и смочите их одеколоном.
  • Рецепты народной медицины рекомендуют применять пихтовое масло при болезненных ощущениях в стопе , его следует втирать после принятия ванны, это 10-15 процедур.
  • В течение дня практикуйте разминать мышцы стопы ног , это предотвратит боль в ступнях и улучшить циркуляцию крови.
    Достаточно потрясьте по очереди стопами, затем расслабить, сделать движение пальцами рук кверху -книзу.
    Если вам приходится много стоять- почаще меняйте позу или ходите на месте.

Или разуйтесь, распрямите ноги вперед , повращайте стопами.

  • Большие пальцы ног опустите вниз, потом поднимите вверх. Полезно покатать ступнями теннисный мяч или скалку.
  • Покладите в мягкие домашние тапочки сухие бобы и так походите по комнате-своеобразный массаж вам обеспечен.
  • Желательно приобрести специальную обувь на толстой подошве, в ней будут задействованы совсем другие мышцы. Снимите высокие каблуки , и ваши ноги будут вам благодарны, потому что ходить целыми днями на каблуках не только неудобно, но и вредно.

Источник: http://betana.ru/zdorovye/kak-izbavitsya-ot-bolej-v-stupnyax.html

Все мы знаем о том, что наши кости соединены друг с другом в организме, и, таким образом, боль в одной области может привести к проблемам в других. Например, боль, в ступнях становится причиной боли в ноге.

Есть множество причин, из-за которых в ногах ощущается боль. Бурсит, мозоли, пяточная шпора, артрит, вросшие ногти все это ведет к дискомфорту.

В данной статье мы бы хотели порекомендовать вам 6 способов растяжки, которые помогут снять боль в ногах. Итак, давайте рассмотрим каждый из них более детально.

Как избавиться от боли в ногах

Подъем пальцев ног с упором на пятку.

Стоя на ногах, начните поднимать пальцы, опираясь на пятку. Повторите это упражнение 5 раз с обеими ногами.

Подъем пальцев ног с упором на стопу.

Стоя на ногах, поднимайте пальцы вверх, опираясь на стопу. Повторите это упражнение 5 раз с обеими ногами.

Пальцы рук и ног.

В сидячем положении, ноги впереди, пальцами вверх. Затем наклонитесь вперед, а пальцы медленно опускайте вниз.

Теннисный мяч.

Вы должны встать на теннисный мяч, раскатать его под ногами, одновременно нажимая немного. Повторите с другой ногой.

Растяжка больших пальцев ног.

Вы должны сесть на пол, ноги согнуть в коленях так, чтобы ступни смотри друг на друга.

Обхватите большие пальцы ног пальцами рук сгибайте их вперед-назад в течение 10-15 секунд.

Упор на внутреннюю часть стопы.

В положении стоя, упор на внешнюю сторону стопы. Повторите это упражнение 10 раз с каждой ногой.

Источник: http://kopilohka.ru/archives/3048

Чаще всего каждый из нас не обращает особого внимания на ступни до тех пор, пока они не начинают беспокоить. Боль в стопе ног может возникнуть после долгой ходьбы в неудобной обуви. Если она быстро прошла, то не стоит беспокоиться, а если это частое явление, то может быть признаком заболевания. Точный диагноз поможет установить ортопед.

Специалисты считают, что стопа чувствует дискомфорт из-за ношения неподходящей обуви. Происходит неправильная работа конечностей. Высокая обувь или плоская подошва плохо воздействуют на здоровье ног. Помимо этого плохо влияет влияет большой вес. Виновником могут стать хронические болезни и поражения сосудов.

Существует множество причин:

1. При подошвенном фасциите случается воспаление апоневроза из-за сильной нагрузки или деформации. Такой процесс можно наблюдать у людей с переизбытком веса или плоскостопием. Стопа ощущает неудобство и чувствуется боль в пятке.

2. Разновидности артрита, приводящие к сильной боли около воспаленного участка сустава.

3. Небольшой нарост на пятке, расположенный между подошвенной фасцией и пяткой, по-другому называют пяточной шпорой. Человек испытывает бесконечный дискомфорт при хождении, особенно когда упирается на пятку.

4. При нарушениях потока крови появляются ноющие спазмы. Они происходят при полном покое или нагрузке, оказываемой на ступни.

5. После родов у некоторых женщин защемляются нервы при выходе из позвонка поясничного отдела. Также можно почувствовать, как болит свод стопы.

6. Доброкачественная опухоль нервных образований. Чаще всего она затрагивает одну из ступней, а болевые ощущения чувствуются между средним и безымянным пальцами. Также чувствовуются жжение и покалывание.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  боли в ногах в 4 года

7. Дискомфорт в ногах сопровождается переломами костей или вывихами.

8. Больные остеопорозом жалуются на неприятные ощущения в костях. Они становятся сильнее, если на них надавить.

9. Во время беременности или при наличии большой массы тела может развиться нехватка мышечно-связочного аппарата. При таком изменении можно почувствовать сильную боль после долгой ходьбы.

10. При плоскостопии человек во время движения упирается на всю подошву, из-за чего ступни и голени быстро утомляются, а в конечном итоге появляются болевые ощущения.

11. Дискомфорт может прогрессировать из-за наличия мозолей, бородавок или шишки, расположенной сбоку большого пальца. Все эти дефекты начинают проявляться со временем из-за ношения тесной обуви.

12. Многое зависит и от возраста. У пожилых людей могут сильно болеть стопы ног. Пенсионеры чаще всего жалуются на усталость нижних конечностей.

Каким способом лучше проводить терапию?

Что делать, если болит нога в области стопы? Однозначно стоит обратиться к специалисту. Он выяснит, по какой причине возникло заболевание и поставит правильный диагноз, на основании чего уже будет проводить лечение, которое зависит исключительно от степени недуга.

Большинство из них можно вылечить только с помощью медикаментов, процедур и наложения лангеты на одну или обе ноги. При легком перенапряжении пользуются различными ванночками из трав для ног и массажем.

1. При плоскостопии врачи назначают носить ортопедическую обувь, в которой ноги будут отдыхать.

2. При защемлении нервов лечение ног происходит путем мануальной терапии. Также помогают различные физические упражнения.

3. Если имеется вросший ноготь или нарушен процесс поступления крови, здесь нужен хирург. Устранять самостоятельно такие патологические изменения нельзя.

4. Лечить ноги при воспалениях суставов и тканей можно только противовоспалительными препаратами.

5. При остеопорозе терапия происходит гормональными средствами или витаминами.

Некоторые предпочитают проводить лечение, используя народные средства. Такой метод является эффективным, но перед использованием рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

  • мазь из свиного жира и камфорного масла;
  • облегчит боль растирка пихтовым маслом или настойка на спирту, приготовленная из кедровых орешков и сирени;
  • лечить ступни можно с помощью настойки полыни, принимая лечебные ванночки;
  • солевые ванны в расчете 100 грамм продукта на 1 литр воды;
  • компрессы и примочки с добавлением поваренной соли, любого уксуса или масла оливы.

Избавиться от при ходьбе помогает ударно-волновая терапия, ее хорошо переносят больные. Курс лечения по такому методу длится около недели, и боль постепенно начнет стихать.

1. Специалисты не советуют носить тесную и неудобную обувь, особенно, если у вас стоячая работа, связанная с тяжелыми нагрузками.

2. Необходимо бережно относиться к ногам и быть внимательными, чтобы не травмировать ступни.

3. Нельзя лечить образовавшийся недуг самостоятельно. Нужно незамедлительно обратиться к ортопеду для выявления причины с последующим лечением.

4. Если сильно болят ступни ног, разрешается самостоятельно принять обезболивающее, но потом все равно необходимо отправиться к врачу.

Человек должен незамедлительно пройти комплексное обследование. Следует предотвратить заболевание на ранних стадиях его проявления. Для этого ежедневно пополняют организм кальцием. Очень полезны свежие овощи и фрукты.

Для своего же блага следует выполнять все предписания врача и носить удобную обувь, делать зарядку и при возможности отдыхать. Нельзя долго прогуливаться пешком или долго стоять в очередях. Также отрицательно сказывается на здоровье ног тяжелый физический труд.

Многие из нас совершенно не заботятся о своих ногах, вспоминают о ступнях и начинают их лечение только тогда, когда они начинают болеть. На ступни приходится вся нагрузка нашего тела. Сводчатая позволяет ей выполнять своеобразную функцию рессоры, смягчая удары в процессе ходьбы и уменьшая давление на нижние конечности. Если верно определить, почему болят ступни ног (причина) – лечение народными средствами проводить можно, но только после консультации с врачом.

Переутомление как основная причина недуга

Причин неприятных ощущений и боли в ступнях может быть множество. Наиболее распространенным фактором боли в ступнях могут стать переутомление и нагрузки. Если в течение дня вы достаточно активны и все время на ногах, то устраивайте себе короткие, но регулярные перерывы. Откажитесь от обуви на высоком каблуке, а также тесной или неудобной. Если вы активно занимаетесь спортом, и после тренировок у вас болят ступни, постарайтесь уменьшить нагрузку и не перетруждайтесь.

Лишний вес – это еще одна причина нагрузки на ступни. Если вы пришли домой и после трудового дня чувствуете боль в ногах, то обеспечьте себе покой. Поднимите ноги на возвышение, чтобы обеспечить отток крови.

Для снятия отеков и тяжести отличным способом является компресс со льдом. Приложите завернутый в полотенце лед к ступням и щиколоткам. Если у вас болят ноги, то ванночки станут еще одним средством для устранения боли и усталости ног. Для этого возьмите по 3 ст. ложки мяты и липового цвета, залейте 1 л кипятка и дайте настояться в течение получаса. Затем вылейте настой в таз, добавьте теплой воды и подержите в нем ноги в течение 15 минут.

Ванночки из хвои сосны помогут быстро снять боли и . Возьмите 100 гр. хвои, залейте 1 л воды и доведите до кипения. После чего настаивайте на водяной бане в течение получаса. Дайте отвару остыть, а затем вылейте его в таз с прохладной водой. Окуните в него ноги на 15 минут.

Существуют эффективные народные средства для уменьшения боли и неприятных ощущений в ступнях.

Травматическая природа болей

Еще одной весьма распространенной причиной боли в ногах может стать травма. Вспомните, не получили ли вы травму. Внимательно осмотрите ступню на наличие ран, ссадин и мозолей. Разные виды травм часто становятся причиной того, почему болят ступни.

Наиболее распространенные виды травм стопы, которые приводят к боли в ногах:

  • ушиб;
  • растяжение и разрыв связок;
  • вывих;
  • перелом.

Для ускорения процесса заживления и снятия болевого синдрома можно воспользоваться такими народными средствами . Возьмите стакан соли, по 100 г камфорного и нашатырного спирта (10 %). Размешайте и делайте растирания больных мест. Это средство эффективно не только при вывихах и растяжениях, но и при болях в суставах.

При травмах будут действенные и другие домашние рецепты.

Для еще одного снадобья понадобится 1 ст. л. хозяйственного мыла, натертого на терке, 2 ст. л. воды и 1 желток. Тщательно смешайте, нанесите на марлю и сделайте компресс из этого средства. Закрепите марлю бинтом.

Нет средства универсальнее, чем хозяйственное мыло. Компресс из хозяйственного мыла поможет унять боли в ногах.

Многих людей интересует любая информация о состоянии, при котором болят ступни на ногах: причины, лечение народными средствами, профилактические меры. И это не удивляет, ведь сегодня боль в ногах является достаточно распространенным явлением и вызывается множеством причин.

Воздействие негативных факторов

Факторы, оказывающие негативное воздействие на состояние ступней, очень разнообразны. Порой человек начинает ощущать дискомфорт в ногах после тяжелой физической нагрузки или длительного стояния, но не придает этому значения. Со временем дискомфорт усиливается, и однажды боль в ступнях появляется независимо от усталости. К примеру, она может возникнуть сразу же после того, как человек встал с кровати.

Ответ на вопрос, почему стали болеть ступни, необходимо искать в негативных факторах и первопричинах, ведь их сочетание способно привести к таким опасным заболеваниям, как артроз, остеопороз и т.п.

На сегодняшний день основные причины болезненности в ступнях кроются в:

  • недостатке кальция;
  • пяточной шпоре;
  • плоскостопии;
  • деформации ступней, возникающей с возрастом;
  • неудобной обуви и т.п.

Кроме того, причинами боли могут стать ушибы, отеки (особенно в жаркое время года), патологии суставов, радикулит, заболевания почек и т.д. В случае, когда боль сопровождается жжением, речь может идти о сахарном диабете, анемии и многих других заболеваниях.

Если болезненность не проходит со временем, а носит постоянный характер и даже усиливается, необходимо обратиться к врачу. В зависимости от первопричины помощь смогут оказать такие специалисты, как хирург, ревматолог, травматолог, невролог, ангиохирург или ортопед.

Методы лечения болей в ступнях

Существует несколько простых «народных» способов снятия болезненности в ступнях. Размять затекшие от перенапряжения или уставшие ноги поможет легкое упражнение: необходимо сесть на стул, приподнять стопы от пола и подвигать пальцами, затем размять каждую стопу руками, восстанавливая кровообращение в тканях. Затем следует положить ноги под углом, расслабиться и посидеть еще 30 минут.

Хорошим эффектом обладает массаж с использованием детского крема. Особенно продуктивной процедура будет перед приемом ванны или во время него. В первую очередь необходимо хорошо размять смазанные детским кремом подошвы стоп. После этого разминаются пальцы, а затем – круговыми движениями пяточная часть. В последнюю очередь можно промассировать свод стопы, совершая глубокие и аккуратные движения большими пальцами рук.

Отлично снимает болезненность в стопах, вызванную усталостью и длительным нахождением на ногах, обтирание лодыжек и подошв кубиками льда, обернутыми влажным полотенцем. Процедура проводится около 3 минут. Холод устранит боль и предотвратит воспалительные процессы в тканях. После ноги можно натереть одеколоном или спиртосодержащим лосьоном.

Кроме того, в домашних условиях отлично поможет гимнастика для стоп, которую можно делать несколько раз в день через какое-то определенное время. Например, снять обувь и покатать подошвами теннисный шарик, скалку или специальный массажный мяч. Можно насыпать в обувь немного сухих бобов или фасоли и пройтись по комнате. Такой массаж усилит кровоток, и боль пройдет.

Помогут снять боль и контрастные ванночки. Для их проведения необходимо взять 2 таза: в один наливается холодная вода, а в другой – горячая. Сначала ноги опускаются в горячую воду, затем – в холодную и т.д. Процедура должна всегда заканчиваться только холодной водой. Чтобы эффект от лечения был более заметным, в воду можно добавить 1 ст.ложку соли или отвар липового цвета.

Народные методы лечения болей в ступнях

В народной медицине существует множество способов снять боль в ступнях. Здесь следует ориентироваться на фактор, который вызвал появление дискомфорта.

Одной из самых частых причин появления болей считаются отеки. При устранении отеков исчезает и болезненность. Чтобы снять отеки, потребуется сушеная курага. 50 г кураги заливаются 1 стаканом кипящей воды, прикрываются крышкой и оставляются на 4 часа. Готовый настой процеживается и употребляется ежедневно по ½ стакана.

Такое действие кураги на организм объясняется наличием в ее составе большого количества минералов: железа, каротина, кальция и фосфора, которые улучшают работу желудочно-кишечного тракта и усиливают обменные процессы в тканях.

Для устранения последствий усталости можно использовать медовый компресс. Здесь потребуется немного натурального меда, который нужно тщательно размазать по больному месту. Затем на ногу накладывается повязка и удерживается в течение 24 часов. После снятия бинта оставшийся мед смывается теплой водой. Компресс повторяется не менее 6 раз.

При болях в ступнях помогут и народные средства на основе лопуха и горчичников.

Чтобы приготовить настойку из лопуха, потребуются свежие листья растения, которые нужно промыть, просушить и пропустить через мясорубку, выдавить сок из полученной массы, смешать его с любым крепким алкоголем в равных пропорциях. Жидкость помещается в стеклянную емкость и настаивается в течение нескольких часов. Готовую настойку втирают в больные места, затем укутывают их теплым платком или пледом.

Обычно компрессы с медом и горчичниками применяется для устранения болей в коленях, но так же успешно их можно применять и при ощущении дискомфорта в стопах. Алгоритм действий следующий:

  • ступни намазываются медом;
  • поверх меда накладывается несколько слоев туалетной бумаги;
  • на туалетную бумагу укладываются смоченные в теплой воде горчичники;
  • горчичники покрываются полиэтиленовым пакетом;
  • стопы укутываются теплым платком или шарфом.

Вначале горчичники будут сильно жечь. Несмотря на это, процедуру следует продолжать не менее 2-х часов. Затем горчичники можно снять, но мед должен оставаться на ногах до утра. Утром краснота, вызванная воздействием горчицы на кожу, пройдет сама собой.

Методы лечения пяточной шпоры

Пяточная шпора является бичом для многих людей преклонного возраста. Порой избавиться от нее очень сложно. Стопы не только ноют, но и затрудняют движение, так как каждый шаг вызывает резкую боль. Народная медицина предлагает оригинальный рецепт, позволяющий постепенно избавиться от проблемы.

Следует купить около 2 кг дешевой свежей рыбы или рыбных обрезков. Из рыбы требуется тщательно удалить все кости, а оставшееся филе разложить по 10 шт в небольшие целлофановые пакетики. Все пакеты помещаются в морозилку. Вечером нужно достать один из пакетов, разморозить рыбу, поделить ее на 2 части и приложить к пяткам обеих ног. Поверх рыбы следует надеть теплые носки и оставить компресс на ночь. Процедура повторяется ежедневно в течение 10 дней.

Источник: http://medidi.ru/musculoskeletal-system/than-to-remove-a-pain-in-stop-how-to-get-rid-of-pain-in-the-foot.html

Ссылка на основную публикацию