боли в икрах ног при беременности

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Не смотря на то, что рождение ребенка один из самых прекрасных моментов в жизни женщины, процесс его вынашивания сопровождается множеством противоречивых ощущений, как приятных, так и болезненных. Очень часто беременные женщины жалуются на утренние недомогания, нарушения сна, отеки, тянущие боли в ногах и прочее.

Далее попробуем разобраться отчего болят ноги при беременности поскольку это одна из наиболее распространенных жалоб будущих мам, особенно сейчас когда средний возраст рожениц на постсоветском пространстве увеличился до 27,5 лет.

Возможные причины болей в ногах?

Причин, вызывающих боли в ногах при беременности не так уж и много. Они, как правило, являются следствием обострения хронических, наследственных или приобретенных заболеваний, обострившихся при беременности. Также боли в ногах могут быть следствием физиологических процессов, связанных с беременностью, например, таких как увеличение веса:

  • постоянный рост веса, особенно сверхнормативный;
  • увеличение нагрузки на ноги в связи с изменением осанки;
  • скалиоз, протрузии, грыжи и другие проблемы с позвоночником;
  • отеки, вызванные задержкой жидкости в организме, перебои в работе почек;
  • недостаток минеральных веществ и кальция;
  • врастание ногтевых пластин на ногах в связи с неудобной обувью;
  • истончение стенок сосудов из-за изменения гормонального фона и как следствие судороги, особенно в ночное время;
  • обострение хронических заболеваний позвоночника;
  • возникновение плоскостопия;
  • варикозное расширение вен.

Что же делать если боль в ногах все таки появилась и мешает жить? Что нужно делать: лежать или бежать? Рассмотрим наиболее распространенные случаи.

Варикозное расширение вен нижних конечностей

Если к вечеру появляется ощущение тяжести в ногах, «мурашки», ноги «ноют», «гудят» и т.п., то велика вероятность развития варикозной болезни, особенно если она есть у мамы и/или бабушки.

Даже если венозных сеточек нет, наличие указанных симптомов уже говорит об ослаблении сосудов и необходимости принимать меры. Старайтесь несколько раз в день лежать приподняв ноги не менее 15-20 минут. Больше ходите и плавайте, носите компрессионные чулки или колготки.

Плоскостопие

Даже если у вас никогда не было плоскостопия, то в период беременности оно может появиться. Из-за ослабления соединительных тканей и увеличения веса кости стопы не удерживаются, что и приводит к плоскостопию.

Как правило, симптомами являются боли в области стопы и голени. Если вы столкнулись с такой проблемой, то избавляйтесь от обуви на высоком каблуке, и обуви с плоской подошвой. При помощи ортопеда подберите и приобретите в специализированном магазине стельку-супинатор. Обувь должна быть на небольшом широком и устойчивом каблуке до 4 см.

Во время беременности из-за нехватки минеральных веществ могут появиться судороги. Чаще всего судороги возникают при физических нагрузках, реже в состоянии покоя.

Для профилактики возникновения судорог нужно регулярно принимать витаминные комплексы для беременных, а также разнообразно и полноценно питаться, включая в рацион зелень, сельдерей и кисломолочные продукты.

Боли в мышцах ног

Мышечные боли возникают из-за скопления молочной кислоты. Чтобы уменьшить боль необходимо дать небольшую физическую нагрузку мышцам, которые болят. Для профилактики возникновения мышечных болей рекомендуется делать непродолжительную зарядку ежедневно хотя бы по 10-15 минут.

Если боли в ногах являются следствием отека мягких тканей, то пастельный режим необязателен, однако снижение физической нагрузки необходимо с параллельным выведением излишков жидкости из организма.

Особенно опасна в период беременности систематичность отеков, которая говорит о наличии гестоза и требует принятия решительных мер.

Боли больших пальцев ног

При наличии возможности наследственного заболевания суставов в анамнезе беременной женщины возникновение болей в больших пальцах ног является тревожным сигналом. Это может свидетельствовать о развитии артроза или артрита особенно на последних сроках беременности.

В последующем может привести к осложнениям на сердечной и мочеполовой системе. При наличии боли в больших пальцах ног необходимо срочно обратиться к терапевту.

Диагностика

В зависимости от наблюдаемых симптомов применяется как ультразвуковое, так и рентгенологическое исследование сосудов нижних конечностей. Также потребуется сдать анализ мочи на содержание белка и анализ крови на ревматоидный фактор, СОЭ, тромбоциты и другие показатели выявляющие воспалительные процессы в организме беременной женщины.

Поскольку боль является защитной реакцией организма она служит своеобразным индикатором возможных проблем и сбоев у беременной женщины. Методика лечения боли в ногах при беременности зависит от симптомов, анамнеза и сроков беременности. Как правило применяются:

  • медикаментозные препараты, направленные на укрепление стенок сосудов,
  • витаминные комплексы для регулирования питательных веществ,
  • гели, мази, местные препараты для улучшения кровообращения,
  • физиотерапия при воспалении суставов с медикаментозным сопровождением.

Как облегчить боли в ногах при беременности?

Что же делать, если боли в ногах стали неразлучным спутником беременности? Главное не нужно отчаиваться, а предпринимать профилактические меры, соблюдать режим труда, питания и отдыха. А вот несколько советов как уменьшить или предупредить боль в ногах:

  • употреблять больше жидкости и лучше всего простой воды;
  • минимизировать в еде соль, консервированные и копченые продукты;
  • не перекрещивайте ноги во время сидения;
  • носите компрессионное белье;
  • обувь, носки и нижнее белье должно быть комфортным, избегайте перетягивания;
  • перед сном делайте теплые ванночки, но не перегревайте и смазывайте ноги охлаждающими кремами;
  • если болят икры ног сделайте на больных участках холодный душ и разотрите сухим полотенцем;
  • поменьше бывайте на солнце, не загорайте;
  • исключите тяжелые физические нагрузки.

Необходимо срочно обратиться к акушер-гинекологу если:

  • высокая интенсивность боли;
  • ноги приобрели нездоровый вид (сосудистые сеточки, синий оттенок кожи, сильная отечность, раны и т.п.);
  • слабость ног и отсутствие каких-либо ощущений;
  • боли продолжаются более двух дней;
  • повысилась температура тела;
  • наблюдается ломота суставов или их изменение.

В завершение хотелось бы отметить, что все сказанное выше носит рекомендательный характер и обратить внимание будущих мам на то, что о любых изменениях в своем самочувствии, а тем более болевых ощущениях обязательно необходимо сообщить своему гинекологу. И при этом помнить, что каждая мамочка и ее ребенок уникальны, и то, что подходит одной женщине может быть опасно для другой!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

  • Белок в моче при беременности

Паниковать не стоит: чаще всего такие боли вызваны повышением нагрузки на ноги из-за возросшего веса или легкой отечности, появляющейся в жаркое время года, а иногда в результате неправильного питания. Принять меры, однако, следует обязательно, поскольку любой дискомфорт будущей матери отражается на состоянии ребенка.

Причины болей

Среди причин, провоцирующих тянущие боли в икрах, встречается нарушение гормонального фона, вызванного повышенной выработкой релаксина – гормона, избыток которого приводит к расслаблению стенок сосудов и связочного аппарата.

Второй по распространенности причиной болей в икрах может стать недостаток наличия в организме калия, кальция и магния. Боли проявляются внезапно, обусловленные судорогами, случающимися чаще в вечернее и ночное время, и некоторое время сохраняются даже после прекращения судороги.

Чтобы избавиться от резкой боли, нужно потянуть «носочек» сведенной ноги на себя, взявшись за него рукой, или наклониться в сторону той ноги, которая в данный момент болит.

Как бороться с болями в икрах?

Предупредить боль в икрах и быстрее расслабить мышцы после судорог поможет массаж ног. В целях профилактики возникновения судорожных болей врачи назначают препараты, содержащие микроэлементы, которых не хватает в организме беременной. Их дефицит можно предотвратить, если в рацион включить, например, изюм, курагу, свежий виноград, отруби и кедровые орешки, кисломолочные продукты и рыбу.

Не рекомендуется продолжительное время оставаться в положении стоя или совершать длительные прогулки, увеличивая нагрузку на ноги, однако, чистый воздух необходим, так как именно на солнечном свету образуется витамин D, содействующий усвоению кальция.

Если боль в икрах вызвана развивающимся варикозом, то уменьшить нагрузку на ноги помогут компрессионные гольфы, а укрепить сосуды и мышцы можно с помощью несложных упражнений общеукрепляющего плана и контрастных ванночек для ног.

Конечно, прежде чем начинать лечить ноги самостоятельно, нужно посоветоваться с лечащим врачом. Возможно, придется сдать некоторые анализы и посетить узких специалистов, чтобы исключить патологические состояния, способные вызвать боли.

Милованова Наталья, специально для сайта 9 месяцев счастья.

© 2014, 9 месяцев счастья. Все права защищены. Любое использование материалов сайта «9 месяцев счастья» без активной, открытой к индексации ссылки на источник запрещено!

Также рекомендуем прочитать

Сводит икры при беременности. Отчего это происходит?

Когда сводит икры, человек испытывает сильную боль. Многие беременные женщины сталкиваются с этой проблемой, особенно это актуально во время сна. Боль, возникающая во время судорог, связана с тем, что произошло неожиданное и очень сильное сокращение мышцы, и она не способна расслабиться самостоятельно. Сокращение мышцы может происходить само по себе или в период прихода к ней нервного импульса. Чтобы этого не происходило, минеральным солям нужно обеспечение возможности двигаться и взаимодействовать с необходимыми рецепторами. Если организм не может самостоятельно расслабить мышцу, это говорит о том, что данный баланс взаимодействия нарушен.

Как правило, сводит икры при беременности в ночное время, но возможно возникновение судорог и перед сном. В этом случае они не такие резкие, но уснуть с ними все равно невозможно. Чаще всего, судорогам подвергаются мышцы голени, а боль, возникающая при этом, распространяется на всю конечность.

Почему сводит икры при беременности?

1. При беременности сводит икроножную мышцу в связи с тем, что нарушаются обменные процессы. В процессе проведения нервных импульсов принимают участие макро- и микроэлементы. Для своего развития плод из организма матери забирает все питательные вещества, которые ему необходимы. По назначению врача беременной женщине необходимо принимать препараты, в которых содержатся кальций и другие витамины и минералы. Если во время беременности отмечается недостаток витаминов, то это явление выступает в роли одного из факторов.

2. Кроме этого, мышцы ног во время беременности может сводить из-за того, что возросла нагрузка, увеличилась масса тела, изменились точки опоры. Беременным рекомендуется выполнять специальные упражнения и укреплять мышцы ног.

3. Еще одной причиной, почему сводит икры при беременности, является ношение слишком тесной одежды, которая состоит из синтетических тканей, наличие давящих резинок, ношение неудобной обуви, из-за которой нарушается нормальное кровоснабжение.

4. Икры ног при беременности может сводить из-за наличия избыточного веса у беременной, варикозного расширения вен, плоскостопия и иных заболеваний сосудов. При наличии таких заболеваний следует обратиться за консультацией к врачу и следовать его рекомендациям.

Как устранить боль

Прежде всего, нужно попробовать растянуть мышцу. Если во время судорог Вы стоите, то следует наклониться и потянуть на себя носок. Если судороги возникли в лежачем положении, то нужно потянуться к носку выпрямленной ноги.

Поперечное Плоскостопие 3 Степени

Еще снятию боли способствует массаж голени. Для этого нужно делать разминающие и поглаживающие движения, растягивая мышцу. Во время массажа желательно расслабиться, а в завершение потянуть на себя носки стоп. Посредством массажа и гимнастики мышца разогревается, и вызывается приток крови, в котором содержатся все необходимые питательные вещества.

Чтобы судороги не возникали вновь, рекомендуется употреблять больше продуктов, в которых содержится кальций. К таким продуктам относятся творог, сыры, кисломолочные продукты. Если соблюдать правильную диет и употреблять необходимые минералы, то в течение довольно непродолжительного периода времени возможно избавление от данной неприятности.

Профилактические меры

Если при беременности сводит икры, то в целях профилактики возникновения судорог нужно:

  • сообщить врачу о появлении судорог и соблюдать его рекомендации;
  • употреблять больше кисломолочных продуктов, сухофруктов, зелени и других полезных продуктов;
  • больше гулять на чистом воздухе, поскольку при отсутствии витамина Д кальций не может усвоиться;
  • избегать переутомления;
  • подбирать подходящую одежду и обувь, для изготовления которой использовались натуральные материалы;
  • делать общеукрепляющую гимнастику, укреплять мышцы;
  • перед сном делать расслабляющий массаж ног;
  • после принятия вечернего душа растирать мышцы ног полотенце.

Оцените материал

Боли в ногах при беременности

Наверное, даже мужчины знают, что во время беременности у женщины непременно начинают болеть ноги. Еще бы! Носить за собой с каждым днем тяжелеющий животик к концу срока становится просто изнурительно. К тому же, центр тяжести при беременности смещается, что также дает нагрузку на ноги. Терпеть это ощущение, безусловно, тяжело и неприятно, но часто женщины неоправданно игнорируют навязчивые боли, считая, что все через это проходят, и другого выхода нет. Это неправильный подход, поскольку боль в ногах может быть причиной серьезного заболевания.

Почему болят ноги у беременных?

  • Вес женщины постоянно увеличивается.
  • Смещается центр тяжести и возрастает нагрузка на ноги.
  • Пульсирующая боль и отечность ног, как правило, вызваны чрезмерным накоплением жидкости в организме женщины.
  • Врастание ногтей на ногах во время беременности также может доставлять дискомфорт. Чаще всего это происходит из-за тесной обуви, которую носят будущие роженицы.
  • Судороги могут возникать из-за повышенного объема крови и высокого уровня содержания прогестерона в крови во время беременности. Также это характерно при нехватке кальция или железа в организме, при анемии, избыточном потреблении кофе. Как правило ноги сводит ночью. Особенно страдают от этого беременные на поздних сроках.
  • Постоянная ноющая боль в ногах, особенно после длительного стояния или хождения, связана обычно с варикозным расширением вен.

Варикозное расширение вен очень часто становится спутником беременности. Даже если вы никогда раньше не страдали от подобной проблемы, забеременев, автоматически попадаете в группу риска. Поскольку у вас с ребенком сейчас общая система кровообращения, варикозная болезнь может привести к недостаточности питания кислородом плода. Ведь именно из вашей крови ребенок получает все важные для жизни вещества. Поэтому чем раньше вы примите необходимые меры, тем лучше будет вам обоим. Узнать варикоз при беременности нетрудно: ноги постоянно ноют и болят (особенно после длительного стояния или хождения); ощущается жжение, покалывание, зуд, усталость и тяжесть в ногах; наблюдаются отеки и сосудистые сеточки; тревожат ночные судороги мышц.

Как предотвратить или облегчить боль в ногах при беременности?

  • Пейте много воды. Отеки увеличиваются, когда организм обезвожен.
  • Уменьшайте количество потребляемой соли, чтобы вода не задерживалась в организме.
  • Придерживайтесь сбалансированной диеты, куда, в обязательном порядке, должны быть включены пищевые продукты с высоким содержанием белков (бобы, сыр, рыба, мясо).
  • Следите за весом. Прибавление в течение беременности большего веса, чем было рекомендовано врачом, может увеличивать отеки на ногах.
  • Читайте также

Боли в икрах при беременности

Порылась в инете, но ничего толкового не нашла. Прошу прокомментировать, если данная проблема вам была знакома. Итак: беременность 14 недель. Внезапно появилась боль в икрах. У кого такое было, чем дело кончилось, чем сердце успокоилось?:)

Пыс. Пыс. Сорри, вынуждена отлучится от компа, но обязательно вечером буду. Заранее спасибо за информацию.

У меня опять сводит во сне. Так больно! Вроде обрадовалась — прошло после начала приема аспоркама, а сейчас уже не помогает. пока и так много таблеток. Как закончу курс — кальций или витрум?

QueenC, спасибо, дорогая! У меня само собой всё прошло… Че было?- не понятно.

У меня сводило. Начала пить кальций и все прошло!

Допиваю курс витрум пренатал. Этого мало? Там вроде кальций?

Мой врач от боли в икрах и судорог назначил мне кальций.

Ночью прикалывают эти боли! Во сне расслабляешь ногу, ее сводит. И все — сон пропал!

Мне помогал массаж и тянула ногу.

0 0 Автор: Кадрина , Москва

Все комменты не читала. Когда я была беременна, у меня тоже болели икры и бывали судороги. Мой г говорил, что не хватает кальция.

0 0 Автор: Пипита , Санкт-Петербург

У меня столько мест болело при беременности, что смело тыкни в часть тела и попадешь. Не переживай, после родов почти все пройдет:)

Фрекен Снокр, если открыть медицинскую энциклопедию, то можно много чего интересного у себя найти! у меня стопы начали болеть совсем сильно. Это начало чего?!

0 0 Автор: Фрекен Снокр , Москва

Спасибо, барышни, всем еще раз! Успокоили. А то я таких ужасов в инете начиталась! Оказывается, столько болезней с болей в икрах начинаются…

0 0 Автор: lika132009

Если ты имеешь ввиду судороги по утрам, то это недостаток кальция, что при Б обычное явление. Я справлялась с этим так:как чувствуешь судорогу сразу тяни на себя пальцы стоп. Отпускает мгновенно.

0 0 Автор: sv , Дмитров

При ходьбе много чего болит, но я внимания не обращаю. Конечно, нагрузка усиленная. Любсан, да, наоборот накапливается. Ну мы же и есть спортсмены! Сейчас навернуть кружок по парку, как 3х часрвая тренировка. тяжело, а надо! Фрекен Снокр, когла срвсем больно, рсианавливаюст и массирую.

У меня ой как болели икры! Обувь не меняла. Калия не хватает . После родов прошло

Фрекен Снокр, приветик! Знаю по себе — это нехватка кальция и возможно смена высоты привычного каблука на плоскую подошву)) Про молочную кислоту скажу, что наоборот, когда она у спортсменов накапливается, тогда и болят мышцы, а не от ее недостатка и врядле тебя этокасается, ты же в тренажерном зале не занимаешься целыми часами?

Sv, не, у меня не сводит. А болит именно при ходьбе.

Мне выписывали магний. Но мне не помогал. Мораль такова-как родишь, так и пройдет.:)

Было такое, как только каблуки сняла, прошло быстро. Просто поразминай и порастягивай икроножную мышцу.

У меня подобное было в 32 нед. Ничего не принимала, прошло к 40 неделям.

0 0 Автор: sv , Дмитров

Фрекен Снокр, а по-моему это не так страшно. Не хватает молочной кислоты. Так у спортсменов бывает после нагрузки. ну, сводит, ну, по ночам тоже. тоже витаминки пью и магний пропила. Думаю, это — нормально.

Спасибо, барышни всем! Учту, изучу и буду следовать советам Хороших всем праздников!

При возникновении судорог необходимо исследовать уровни кальция, калия, магния, натрия и фосфатов в крови. Судороги во время беременности обычно развиваются при пониженном содержании в крови кальция, калия, магния и натрия и при повышенном содержании натрия и фосфатов. Недостаток в пище витамина В также может провоцировать судорожные сокращения. Чаще всего на практике приходится иметь дело с недостатком кальция, калия и магния. Обычно наиболее выраженными судороги бывают в середине беременности. Объясняется это максимальным скачком роста плода, приходящегося на середину беременности, и связанным с этим расходованием большого количества микроэлементов. Нередко судороги связаны со снижением уровня глюкозы (сахара) в крови. При беременности это особенно актуально, т.к. глюкоза является основным энергетическим источником и активно расходуется не только на нужды организма беременной женщины, но и на жизнедеятельность плода. При неправильном режиме питания, когда пища принимается редко, но в большом объеме, при позднем обильном ужине возможно снижение уровня сахара в крови в ночное и утреннее время, что может служить причиной появления судорожных сокращений. Варикозная болезнь также способствует возникновению судорог в мышцах ног. Растущая матка может сдавливать вены в малом тазу и препятствовать оттоку крови от нижних конечностей. А усиленный во время беременности кровоток в малом тазу увеличивает нагрузку на вены. Если здоровые вены еще могут справиться с возросшей нагрузкой, то при варикозной болезни кровь начинает застаиваться в венах нижних конечностей, появляются отеки.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  онемение боль икра ноги

Итак: носим удобную обувь, лежим с приподнятыми ногами и часто едим маленькими порциями, не переедая. Творог, другие молочные продукты, сыр, брокколи богаты кальцием. Калий можно получить из кураги, изюма, свеклы, печеной или сваренной «в мундире» картошки. Орехи в небольших количествах, гречневая каша и бобовые – источник магния. При необходимости дополнительно могут назначаться препараты, содержащие кальций (Кальций-Сандоз), кальций и витамин D (кальций D3), калий (Аспаркам, Панангин) и магний (Магне B6, минеральная вода Донат магния) и др.

2 0 Автор: Ирина вишенка , Коломна

Врач всегда спрашивала при Б у меня: икры не сводит? Если будет сводить, мол пропишу тебе магний. Это нехватка магния, потому как он очень важен во врем Б и расходуется больше, вот и икры первым делом начинает сводить

0 0 Автор: Оксана31

У меня в 20 недель такие боли начались. Врач назначила Магнерот и сказала, что через месяц выпишет Кальцемин. Пока принимаю Йодомприн и Магнерот.

0 0 Автор: Рената05 , Гатчина

Наверное такие боли после ночных судорог, которых она может не помнить. такие ночные судороги говорят о недостатке кальция

0 0 Автор: Aлёнкa , Moers

Фрекен Снокр, ты обувь случаем не меняла? Вполне может быть что с Б никак не связано — просто реакция на непривычную/новую обувь

0 0 Автор: katerinka117 , Минск

Девочки, а почему Вы врачей своих не пытаете по этому вопросу. Я в 14 нед задала этот вопрос своей Гине- она сказала, что это нехватка кальция уже… Хотя кальцемин прописывают с 20ой недели, но раз уже болят икры- то прописала уже, правда на дней 10 сказала, потом перерыв на недели 2—3, типа смотри по самочувствию. Теперь икры почти не болят, или иногда и не сильно.P.s. До начала приема кальцемина грезила творогом и даже молоко пить начала… А теперь опять есть творог дома или нет- всё равно) в пятницу заканчиваю первый 10ти днейвный курс кальцемина — посмотрим что будет

1 0 Автор: mufka , Запорожье

У меня болели икры после долгой хотьбы. Врач сказала, что не хватает калия. Начала пить поливитамины- всё прошло)

0 0 Автор: marishka28 , Самара

Фрекен Снокр, у меня по ночам мышцу сводит иногда, аж подушку кусаю! Но это и до Б бывало…, знаю, что с этим прописывают магне. А в твоем случае — либо много ходишь, либо мало ходишь

Источник: http://iberemenna.ru/analiz/pochemu-boljat-ikry-nog-pri-beremennosti.html

Известно, при беременности происходит перестройка организма, вызывающая дискомфорт. Первыми начинают болеть ноги. Растет животик, смещается центр тяжести, будущая мамочка начинает передвигаться с трудом.

Процессы индивидуальны, но выделяют общие черты. Девушки узнают у подруг, ищут похожие случаи в интернете, узнавая, что делать при обнаружении дискомфорта. Не все прекрасные особы способны сделать правильные выводы из услышанного, прочтенного.

Первый шаг: что делать при появлении боли в ногах.

Во-первых, причины боли в икрах при беременности и без — различны. Во-вторых, самостоятельно лечиться нельзя. Будущая мамочка стоит на учёте в специализированном медицинском учреждении, где стараются обезопасить протекание беременности, сделать всё возможное, чтобы пациентка чувствовала себя в безопасности.

Вопросы о причинах боли задавайте профессионалу. Если беременная заметила тяжесть, неприятные ощущения в икрах ног при ходьбе лучше проконсультироваться с ведущим врачом. От профессионального мнения зависит курс выбранного лечения. Помните, проблемы, возникающие в ходе беременности, связаны с гормональными изменениями в теле женщины. Просто узнать, как лечиться, недостаточно. Пациентке стоит изучить причины, побуждающие возникновение болей.

Шаг второй: стоит определить, почему болят икры ног

При возникновении неприятных ощущений хочется быстрее решить проблемы. Обращаясь к врачу, многие недоумевают, почему доктор долго не может определиться с диагнозом.

Беременная у врача

Это нормально. Возникновение болей в икрах связано с заболеваниями, не всегда связанными с беременностью.

Если будущая мамочка испытывает дискомфорт в ногах не из-за беременности, значит в организме бродит вирус. Сначала ищут причины, потом выбирают метод лечения.

Первая причина — увеличение веса. Больше срок беременности — больше живот. Это влияет на нагрузку на ноги девушки. Бороться с причиной легко. Стоит присмотреть для беременной специальный корсет и бандаж, укрепляющий мышцы, снижающий нагрузку на нижние конечности.

Вторая причина появления боли – накопление жидкости. В теле беременной девушки подобные процессы происходят регулярно. Жидкость накапливается из-за еды, лекарств и витаминов, помогающих комфортно переносить беременность. Это становится «инициатором» возникновения пульсирующей боли в ногах. Далее ощущения больше походят на лёгкие, неприятные покалывания.

Частая причина подобного недуга — нехватка витаминов. В теле беременной женщины повышается содержание прогестерона. Точная локация – кровь. Из-за прилива к напряжённым мышцам и суставам, беременные девушки жалуются на судороги. Снижается уровень кальция, железа. Врачи говорят, каждая беременная испытывает такие проблемы. Пугаться не стоит. Принимайте витамины, содержащие недостающие минералы и полезные вещества. Помните, самолечение запрещено! Девушка отвечает за жизнь ребёночка. Перед лечением обратитесь к врачу.

Как вылечить боль в икроножных мышцах при беременности?

Вмешательство медикаментов негативно отражается на ребёнке. При выборе лечения доктор скорее предложит альтернативное решение. Речь не идёт о народных методах. Под медикаментами понимаются лекарства, ограничивающие воздействие на внутренние процессы жизнедеятельности беременной, влияющие на ситуацию снаружи.

Массаж ног беременной

Так же с постоянными болями в ногах. Икра — одно из самых чувствительных к напряжению и нагрузкам мест. Поэтому некоторые медики рекомендуют домашнее лечение. Девушка может регулярно мазать ноги согревающими мазями или же, наоборот, уменьшающими отёчность. Вторые приятно охлаждают ножки и помогают в процессе релаксации.

Есть рекомендации, отличные от признанного лечения. Дамам с отёками следует пить больше воды. Обезвоженный организм склонен к возникновению отеков. После ходьбы девушке лучше лечь, ножки слегка приподнять. Для импровизированной ступеньки используйте мягкие подушки.

Эффективными методами борьбы с болями в икрах ног считаются:

  • Массаж (не обязательно нанимать профессионала, достаточно провести подобную процедуру самостоятельно, или попросить отца будущего ребёнка);
  • Контрастный душ;
  • Лечебная гимнастика (улучшение кровообращения в периферической зоне, расслабление мышц нижних конечностей);
  • Травяные настои.

Последний метод рассмотрим отдельно. Действенное средство — ванночка из ромашки. Добавление в воду крапивы расслабляет икры, уменьшает отёк. Приятным окажется применение сосновой хвои совместно с шалфеем. Процедуры уменьшают дискомфорт, помогают снизить риск повторного проявления болевых ощущений.

Можно ли облегчить подобные боли в ногах?

Известны случаи, когда передовая медицина не справлялась с лечением ног.

Если лечение не продуктивно, облегчение возможно. Достаточно следовать правилам, озвученным медицинским работником.

Используйте компрессионные чулки, носки. Комбинируйте с ношением маленького каблучка. Пяти сантиметров достаточно, чтобы облегчение наступило. Усильте прочность сосудистой стенки продуктами, с витамином E. Контролируйте количество соли в пище. Она задерживает воду в организме, ведет к отёкам. Разумно уменьшение употребляемой порции.

Беременной девушке следует следить за набираемой массой. Беременность не даёт повода беспорядочно есть что захочется. Наблюдающий врач даёт установки — набор какой массы считается оптимальным, свыше которой уже стоит корректировать питание. Оставаясь в рамках, девушка не избавится от боли, однако, нагрузка снизится, дискомфорт уменьшится!

Боль в икрах ног при беременности, не является нормой. У большинства девушек возникают подобные проблемы, благодаря медицине нынешнее поколение женщин может быть в уверенности, что за здоровье опасаться не стоит.

То время, когда женщина ждет ребенка, является одним из самых прекрасных в ее жизни. Однако не всегда беременность протекает спокойно и без осложнений. Часто этот период вызывает массу неприятных, болезненных и дискомфортных ощущений. При этом будущая мама не имеет никакой патологии. Данная статья расскажет вам о том, почему болит нога при беременности в том или ином случае. Вы выясните основные причины появления неприятных ощущений. Также стоит сказать, почему часто при беременности болит промеж ног.

Боль в ногах

Будущая мама может испытывать неприятные ощущения в нижних конечностях. При этом боль может быть ноющей, колющей, тянущей, зудящей и так далее. Каждая причина дискомфорта имеет собственные симптомы.

Если вы внезапно поняли, что болит нога при беременности, стоит обратиться с данной проблемой к специалисту. Для начала посетите своего гинеколога и расскажите ему о ваших ощущениях. Врач проведет осмотр и определит, помощь какого специалиста вам требуется. Если болит нога при беременности, то поправить ситуацию может ревматолог, травматолог, хирург, флеболог или терапевт. Выбор того или иного специалиста зависит от причины возникшей патологии. Выясним, почему болят ноги при беременности.

Варикозное расширение вен

Данная патология встречается практически у 40 процентов будущих мам. В группу риска попадают женщины, которые злоупотребляют неудобной обувью или туфлями на высоком каблуке. Также варикоз при беременности часто развивается из-за наследственной предрасположенности. Помимо этого, патология может возникнуть у представительниц слабого пола, которые работают в сфере обслуживания и проводят весь день на ногах.

С течением беременности детородный орган сильно увеличивается в размере. Это ведет к тому, что большие вены малого таза пережимаются. Особенно усугубляется ситуация тогда, когда будущая мама лежит на спине или правом боку. Болят ноги во время беременности из-за застоя крови в них. При этом могут появляться судороги, отеки, зуд и другие признаки. Чаще всего симптомы проявляются к концу дня. Стоит отметить, что дискомфорт может отмечаться только в одной или обеих конечностях.

Корректировать данное состояние не только можно, но и нужно. Однако медикаменты должен назначить только врач. Чаще всего это обычные венотоники в виде таблеток. При этом лечение проводится только с середины срока. В особо тяжелых случаях (при возникновении тромбоза) может быть выбрано хирургическое вмешательство. При этом нужно учитывать риск для плода и сопоставлять его с пользой для будущей мамы.

Мочекаменная болезнь или почечная недостаточность

Часто болят икры ног при беременности из-за нарушения работы почек. Если есть проблемы, связанные с этим органом, то вы относитесь к группе риска. Именно поэтому рекомендуется еще до беременности провести лечение при необходимости.

С ростом матки происходит увеличение давления на почки. При этом больше страдает правая часть тела. Мочеточники пережимаются и ухудшается отток жидкости из организма. Все это ведет к застою мочи и возникновению воспалительного процесса. Патология почек сопровождается повышением нагрузки на сосуды и мочевыводящие каналы. При этом будущая мама испытывает боль и дискомфорт в области паха. Боль может отдавать в голень или даже икры.

Лечить заболевание, безусловно, нужно. Однако делать это можно только после осмотра специалиста и проведения дополнительных исследований. Для коррекции могут быть назначены мочегонные, противовоспалительные и антибактериальные средства. Все зависит от срока беременности.

Недостаток витаминов

Почему болят кости ног при беременности? Часто дискомфорт является следствием недостаточного количества витаминов и микроэлементов в организме будущей мамы. С развитием и ростом плода ему требуется все больше кальция. Это вещество необходимо для правильного формирования костей, зубов и связок. Ребенок, находящийся в утробе, берет кальций из организма будущей мамы. Это может быть причиной недостатка данного элемента.

Если болят кости между ног при беременности и причиной этому является отсутствие кальция, то лечение проводится довольно просто. В большинстве случаев будущей маме назначают прием комплекса мультивитаминов и соблюдение определенной диеты. Все это очень быстро исправляет ситуацию и устраняет болевые ощущения.

Реакция опорно-двигательного аппарата

Если болят мышцы ног при беременности, то это может быть связано с изменением нагрузки. С ростом плода увеличивается полость детородного органа. Внешне это довольно заметно: у будущей мамы сильно растет животик. Вследствие этого процесса центр тяжести может смещаться. Нагрузка на спину и ноги увеличивается. Будущая мама может ощущать боли в пояснице и голени. Также часто дискомфорт появляется в области икр.

Лечение в этом случае не назначается. Беременной женщине при таких симптомах нужно больше отдыхать. Если вы вынуждены проводить целый день на ногах, то старайтесь периодически садиться и расслабляться. Также спасением может стать бандаж. Однако это устройство должен подобрать специалист.

Расхождение костей таза

Если болят кости между ног при беременности, то причиной этому может быть приближение родов. Часто будущая мама испытывает подобные ощущения уже с середины срока. При этом возникает чувство, что вы длительное время катались верхом на лошади. Не стоит беспокоиться. Через несколько недель этот дискомфорт исчезнет и вам станет значительно легче. Однако стоит сообщить о данном ощущении своему гинекологу.

Некоторые женщины вовсе не чувствуют того, как расходятся их косточки. Дискомфорт обычно появляется у худощавых и хрупких представительниц слабого пола.

Рост массы тела

Часто у женщин болят икры ног при беременности из-за увеличения веса тела. Во время ожидания малыша нарастает жировая масса, увеличиваются молочные железы. Также нельзя не сказать о сильном росте животика. К концу беременности вес детородного органа составляет примерно семь килограмм. Сюда включаются амниотическая жидкость и масса тела ребенка. Грудь представительницы слабого пола увеличивается как минимум на полкило каждая. Все это не проходит бесследно. Относительно быстрый набор массы тела сказывается на самочувствии.

Примерно после тридцати недель беременности (у некоторых даже и раньше) начинают отекать нижние конечности. Многие считают, что это является следствием избытка жидкости и перестают употреблять воду. Однако это действие ошибочно. Из-за отказа от обильного питья ситуация может лишь усугубиться. Если у вас отекают стопы и икры, то стоит непременно сообщить об этом врачу. При необходимости вам будет назначен ряд анализов.

Чаще всего женщинам рекомендуют соблюдать определенную диету: отказаться от всего соленого, перченого, жирного. Стоит кушать отварное мясо, бобовые блюда и рыбу. Больше пейте. Отдавайте предпочтение простой воде, клюквенным морсам и напиткам из шиповника. Чаще поднимайте ноги вверх или принимайте горизонтальное положение.

Неправильная обувь

Если болит нога при беременности, то причиной этому может быть неправильно выбранная обувь. Часто при этом возникает проблема вросших ногтей. Также плохой педикюр может послужить поводом к искривлению ногтевой пластины. Помните, что во время ожидания малыша стопа может немного распухать. Именно поэтому стоит приобрести обувь на размер больше. Покупайте только качественные изделия, в которых вам будет удобно. Забудьте об узких туфлях и высоких каблуках. Их вы успеете поносить после родов.

Если болит одна нога во время беременности, то причиной может быть травма. Стоит отметить, что в этот период могут давать о себе знать старые повреждения. Если вы несколько лет назад подвернули ногу и не придали этому значения, то заболеть она может именно во время ожидания малыша. Все дело в том, что с течением беременности происходит усиление нагрузки на опорно-двигательный аппарат, в частности, ноги. Это может привести к воспалению старых повреждений.

Если болит сустав или кость в определенном месте, а неприятные ощущения усиливаются при движении, то стоит поскорее обратиться к травматологу. Чаще всего при подозрении на патологию врач назначает рентген. Однако будущим мамам такое воздействие противопоказано. Именно поэтому для вас будет подобрана индивидуальная схема обследования и лечения.

Что делать для профилактики боли в ногах?

Если вы хотите избежать подобных неприятных ощущений, то стоит выполнять некоторые рекомендации. Посоветуйтесь со своим гинекологом и узнайте, какие существуют профилактические меры. Чаще всего медики дают следующие назначения:

  • чаще поднимайте конечности вверх, чтобы происходил отток жидкости и крови из них;
  • больше двигайтесь и гуляйте;
  • не носите тесную обувь и туфли на каблуке;
  • применяйте компрессионное белье;
  • пользуйтесь венотониками (таблетки и гели) по назначению врача;
  • пейте больше жидкости для разжижения крови;
  • откажитесь от вредных продуктов и жирных блюд;
  • занимайтесь гимнастикой: плавание, велосипед;
  • при вынужденном длительном стоянии периодически переминайтесь с ноги на ногу и поднимайтесь на носочки;
  • следите за набором веса и проводите разгрузочные дни;
  • обязательно принимайте витаминные комплексы с содержанием кальция (при отсутствии противопоказаний).

Вам теперь известно, почему болят ноги во время беременности, и что с этим нужно делать. Следите за своим самочувствием. Легкой вам беременности!

Многим беременным женщинам известно чувство, когда сводит икры ног. И наблюдается у них такое явление часто, а особенно во время сна. Болезненность в икрах ног не опасна ни для будущей матери, ни для самого плода. Однако стоит знать, почему болят икры ног при беременности.

Первопричины боли

Можно выделить основные причины боли в икрах:

Боли в икрах ног при беременности

Нехватка микроэлементов. Когда не хватает кальция, калия или же сразу нескольких элементов, то по ночам сводит в икроножных и других мышцах. Как правило, излишнее количество калия в организме провоцирует нехватку кальция. Эти микроэлементы приходят вместе с продуктами питания, потому сам рацион должен быть сбалансированным и правильным. Самостоятельно нельзя принимать препараты кальция, так как для этого нужны рекомендации врача. Восстановить нехватка калия помогает препарат Аспаркам, а количество магния восполнит Магне В6. Также стоит изменить свой привычный рацион питания и вторично провести анализ.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  мази для ног от боли и отеков
  • Длительное время пребывания на ногах. Этот фактор также часто становится причиной развития судорог и болезненности в икрах. Интенсивная физическая нагрузка и ежедневное пребывания на ногах становится результатом выхода калия и кальция, а это также провоцирует боль в икрах.
  • Большой вес тела женщины при беременности из-за роста малыша или несбалансированного питания также приводит к тому, что мышцы ног сводит.
  • Медленное кровообращение в ночное время становится причиной сниженного поступления микроэлементов в мышцы и стать результатом судорог в икрах ног.
  • Тромбофлебит. Болезненность тянущая и ломота в икрах ног у беременной может быть первым симптомом такого недуга. как правило, при вынашивании ребенка совершается консервативное лечение.
  • Нередко такая проблема, как плоскостопие является причиной того, что икры сводит. При этом дискомфорт может развиться при беременности и в ночное время, даже если это явление ничем не обусловлено.
  • Фибромиалгия. Болезненность хроническая, и располагается она не только в икроножных мышцах. Такой недуг протекает вместе с усталостью и повышенной чувствительностью в ногах.
  • Миозит икроножной мышцы. Воспаление в икрах при миозите возникают по причине травм нижних конечностей, сильной усталости или из-за долгого пребывания в условиях низкой температуры. Боль в икроножных мышцах становится сильнее во время движений.
  • Профилактика боли

    Если сводит икры, с целью профилактики можно предпринять следующие меры:

      Составить правильную программу питания. Для женщин, вынашивающих детей, это в частности важно. Также питание играет роль и в развитии малыша.

    Во время беременности важно правильно питаться

    Снизить суточное потребление соли.

  • Носить специальные чулки, которые способны снизить вероятность появления болезненного ощущения в икрах.
  • Найти тренера и попросить его помочь в консультации по снижению нагрузок. Это поможет избавиться от дискомфорта в икрах и других частях тела (например, в позвоночнике).
  • Во время беременности размер ноги меняется, а потому хорошо будет контролировать уровень удобства в ней.
  • Снизить нагрузки на ноги позволит специальный бандаж.
  • Если возникают сильные боли, то крайне необходимо обратиться за помощью к врачу, который проведет диагностику и сумеет найти проблему. С целью диагностики специалист может назначить забор крови, что позволит определить, каких именно микроэлементов не хватает больной.

    Если сводит икры или возникают судороги, то не лишним станет массаж и не резкие движения стопами (это снижает спазмы).

    Не рекомендовано долгое время оставаться в стоячем положении или долго гулять, так как это увеличивает нагрузку на нижние конечности. Тем не менее, свежий воздух нужен, потому что солнечный свет влияет на выработку витамина D, который помогает в усвоении кальция.

    В том случае, если сводит мышцы или болят икры на фоне развивающегося варикоза, то снижению нагрузки будет содействовать применение компрессионных гольф. Укреплению сосудов и мышц можно добиться при помощи несложных физических упражнений, а также проделывание контрастных ванночек.

    Занятия спортом от боли в икрах ног

    Рекомендовано также следить за своей массой тела. Прибавление в весе разрешается только до 8-12кг. Именно лишний вес провоцирует отечность и дискомфорт. Можно в сидячем положении поднимать ноги. Если ноги часто опухают, то нужно их поднимать чаще. Скрещивать ноги не нужно, так как это вызывает неправильное кровообращение. При выполнении зарядки или любой другой физической нагрузке нужно быть осторожной. Спать лучше всего на левом боку, потому что справа располагается полая нижняя вена, которая отвечает за транспортировку крови.

    К общим рекомендациям стоит отнести то, что нельзя долго находиться на солнечном свету, так как ультрафиолетовые лучи провоцируют варикоз, потому что он делает более слабыми стенки венозных сосудов. Массаж предотвратит застой крови и снизит вероятность развития дискомфорта в икрах.

    Любое болезненное ощущение во время вынашивания ребенка не должно игнорироваться. Крайне важно наблюдать за своим состоянием. Правильная профилактика позволит предотвратить все проблемы.

    Источник: http://medic-sovet.ru/2017/11/19/bolyat-ikry-nog-pri-beremennosti/

    Паниковать не стоит: чаще всего такие боли вызваны повышением нагрузки на ноги из-за возросшего веса или легкой отечности, появляющейся в жаркое время года, а иногда в результате неправильного питания. Принять меры, однако, следует обязательно, поскольку любой дискомфорт будущей матери отражается на состоянии ребенка.

    Причины болей

    Среди причин, провоцирующих тянущие боли в икрах, встречается нарушение гормонального фона, вызванного повышенной выработкой релаксина – гормона, избыток которого приводит к расслаблению стенок сосудов и связочного аппарата.

    Второй по распространенности причиной болей в икрах может стать недостаток наличия в организме калия, кальция и магния. Боли проявляются внезапно, обусловленные судорогами, случающимися чаще в вечернее и ночное время, и некоторое время сохраняются даже после прекращения судороги.

    Чтобы избавиться от резкой боли, нужно потянуть «носочек» сведенной ноги на себя, взявшись за него рукой, или наклониться в сторону той ноги, которая в данный момент болит.

    Как бороться с болями в икрах?

    Предупредить боль в икрах и быстрее расслабить мышцы после судорог поможет массаж ног. В целях профилактики возникновения судорожных болей врачи назначают препараты, содержащие микроэлементы, которых не хватает в организме беременной. Их дефицит можно предотвратить, если в рацион включить, например, изюм, курагу, свежий виноград, отруби и кедровые орешки, кисломолочные продукты и рыбу.

    остеохондроз болят ноги

    Не рекомендуется продолжительное время оставаться в положении стоя или совершать длительные прогулки, увеличивая нагрузку на ноги, однако, чистый воздух необходим, так как именно на солнечном свету образуется витамин D, содействующий усвоению кальция.

    Если боль в икрах вызвана развивающимся варикозом, то уменьшить нагрузку на ноги помогут компрессионные гольфы, а укрепить сосуды и мышцы можно с помощью несложных упражнений общеукрепляющего плана и контрастных ванночек для ног.

    Конечно, прежде чем начинать лечить ноги самостоятельно, нужно посоветоваться с лечащим врачом. Возможно, придется сдать некоторые анализы и посетить узких специалистов, чтобы исключить патологические состояния, способные вызвать боли.

    Милованова Наталья, специально для сайта 9 месяцев счастья.

    © 2014, 9 месяцев счастья. Все права защищены. Любое использование материалов сайта «9 месяцев счастья» без активной, открытой к индексации ссылки на источник запрещено!

    Также рекомендуем прочитать

    Сводит икры при беременности. Отчего это происходит?

    Когда сводит икры, человек испытывает сильную боль. Многие беременные женщины сталкиваются с этой проблемой, особенно это актуально во время сна. Боль, возникающая во время судорог, связана с тем, что произошло неожиданное и очень сильное сокращение мышцы, и она не способна расслабиться самостоятельно. Сокращение мышцы может происходить само по себе или в период прихода к ней нервного импульса. Чтобы этого не происходило, минеральным солям нужно обеспечение возможности двигаться и взаимодействовать с необходимыми рецепторами. Если организм не может самостоятельно расслабить мышцу, это говорит о том, что данный баланс взаимодействия нарушен.

    Как правило, сводит икры при беременности в ночное время, но возможно возникновение судорог и перед сном. В этом случае они не такие резкие, но уснуть с ними все равно невозможно. Чаще всего, судорогам подвергаются мышцы голени, а боль, возникающая при этом, распространяется на всю конечность.

    Почему сводит икры при беременности?

    1. При беременности сводит икроножную мышцу в связи с тем, что нарушаются обменные процессы. В процессе проведения нервных импульсов принимают участие макро- и микроэлементы. Для своего развития плод из организма матери забирает все питательные вещества, которые ему необходимы. По назначению врача беременной женщине необходимо принимать препараты, в которых содержатся кальций и другие витамины и минералы. Если во время беременности отмечается недостаток витаминов, то это явление выступает в роли одного из факторов.

    2. Кроме этого, мышцы ног во время беременности может сводить из-за того, что возросла нагрузка, увеличилась масса тела, изменились точки опоры. Беременным рекомендуется выполнять специальные упражнения и укреплять мышцы ног.

    3. Еще одной причиной, почему сводит икры при беременности, является ношение слишком тесной одежды, которая состоит из синтетических тканей, наличие давящих резинок, ношение неудобной обуви, из-за которой нарушается нормальное кровоснабжение.

    4. Икры ног при беременности может сводить из-за наличия избыточного веса у беременной, варикозного расширения вен, плоскостопия и иных заболеваний сосудов. При наличии таких заболеваний следует обратиться за консультацией к врачу и следовать его рекомендациям.

    Как устранить боль

    Прежде всего, нужно попробовать растянуть мышцу. Если во время судорог Вы стоите, то следует наклониться и потянуть на себя носок. Если судороги возникли в лежачем положении, то нужно потянуться к носку выпрямленной ноги.

    Еще снятию боли способствует массаж голени. Для этого нужно делать разминающие и поглаживающие движения, растягивая мышцу. Во время массажа желательно расслабиться, а в завершение потянуть на себя носки стоп. Посредством массажа и гимнастики мышца разогревается, и вызывается приток крови, в котором содержатся все необходимые питательные вещества.

    Чтобы судороги не возникали вновь, рекомендуется употреблять больше продуктов, в которых содержится кальций. К таким продуктам относятся творог, сыры, кисломолочные продукты. Если соблюдать правильную диет и употреблять необходимые минералы, то в течение довольно непродолжительного периода времени возможно избавление от данной неприятности.

    Профилактические меры

    Если при беременности сводит икры, то в целях профилактики возникновения судорог нужно:

    • сообщить врачу о появлении судорог и соблюдать его рекомендации;
    • употреблять больше кисломолочных продуктов, сухофруктов, зелени и других полезных продуктов;
    • больше гулять на чистом воздухе, поскольку при отсутствии витамина Д кальций не может усвоиться;
    • избегать переутомления;
    • подбирать подходящую одежду и обувь, для изготовления которой использовались натуральные материалы;
    • делать общеукрепляющую гимнастику, укреплять мышцы;
    • перед сном делать расслабляющий массаж ног;
    • после принятия вечернего душа растирать мышцы ног полотенце.

    Оцените материал

    Боли в ногах при беременности

    Наверное, даже мужчины знают, что во время беременности у женщины непременно начинают болеть ноги. Еще бы! Носить за собой с каждым днем тяжелеющий животик к концу срока становится просто изнурительно. К тому же, центр тяжести при беременности смещается, что также дает нагрузку на ноги. Терпеть это ощущение, безусловно, тяжело и неприятно, но часто женщины неоправданно игнорируют навязчивые боли, считая, что все через это проходят, и другого выхода нет. Это неправильный подход, поскольку боль в ногах может быть причиной серьезного заболевания.

    Почему болят ноги у беременных?

    • Вес женщины постоянно увеличивается.
    • Смещается центр тяжести и возрастает нагрузка на ноги.
    • Пульсирующая боль и отечность ног, как правило, вызваны чрезмерным накоплением жидкости в организме женщины.
    • Врастание ногтей на ногах во время беременности также может доставлять дискомфорт. Чаще всего это происходит из-за тесной обуви, которую носят будущие роженицы.
    • Судороги могут возникать из-за повышенного объема крови и высокого уровня содержания прогестерона в крови во время беременности. Также это характерно при нехватке кальция или железа в организме, при анемии, избыточном потреблении кофе. Как правило ноги сводит ночью. Особенно страдают от этого беременные на поздних сроках.
    • Постоянная ноющая боль в ногах, особенно после длительного стояния или хождения, связана обычно с варикозным расширением вен.

    Варикозное расширение вен очень часто становится спутником беременности. Даже если вы никогда раньше не страдали от подобной проблемы, забеременев, автоматически попадаете в группу риска. Поскольку у вас с ребенком сейчас общая система кровообращения, варикозная болезнь может привести к недостаточности питания кислородом плода. Ведь именно из вашей крови ребенок получает все важные для жизни вещества. Поэтому чем раньше вы примите необходимые меры, тем лучше будет вам обоим. Узнать варикоз при беременности нетрудно: ноги постоянно ноют и болят (особенно после длительного стояния или хождения); ощущается жжение, покалывание, зуд, усталость и тяжесть в ногах; наблюдаются отеки и сосудистые сеточки; тревожат ночные судороги мышц.

    Как предотвратить или облегчить боль в ногах при беременности?

    • Пейте много воды. Отеки увеличиваются, когда организм обезвожен.
    • Уменьшайте количество потребляемой соли, чтобы вода не задерживалась в организме.
    • Придерживайтесь сбалансированной диеты, куда, в обязательном порядке, должны быть включены пищевые продукты с высоким содержанием белков (бобы, сыр, рыба, мясо).
    • Следите за весом. Прибавление в течение беременности большего веса, чем было рекомендовано врачом, может увеличивать отеки на ногах.
    • Читайте также

    Боли в икрах при беременности

    Порылась в инете, но ничего толкового не нашла. Прошу прокомментировать, если данная проблема вам была знакома. Итак: беременность 14 недель. Внезапно появилась боль в икрах. У кого такое было, чем дело кончилось, чем сердце успокоилось?:)

    Пыс. Пыс. Сорри, вынуждена отлучится от компа, но обязательно вечером буду. Заранее спасибо за информацию.

    У меня опять сводит во сне. Так больно! Вроде обрадовалась — прошло после начала приема аспоркама, а сейчас уже не помогает. пока и так много таблеток. Как закончу курс — кальций или витрум?

    QueenC, спасибо, дорогая! У меня само собой всё прошло… Че было?- не понятно.

    У меня сводило. Начала пить кальций и все прошло!

    Допиваю курс витрум пренатал. Этого мало? Там вроде кальций?

    Мой врач от боли в икрах и судорог назначил мне кальций.

    Ночью прикалывают эти боли! Во сне расслабляешь ногу, ее сводит. И все — сон пропал!

    Мне помогал массаж и тянула ногу.

    0 0 Автор: Кадрина , Москва

    Все комменты не читала. Когда я была беременна, у меня тоже болели икры и бывали судороги. Мой г говорил, что не хватает кальция.

    0 0 Автор: Пипита , Санкт-Петербург

    У меня столько мест болело при беременности, что смело тыкни в часть тела и попадешь. Не переживай, после родов почти все пройдет:)

    Фрекен Снокр, если открыть медицинскую энциклопедию, то можно много чего интересного у себя найти! у меня стопы начали болеть совсем сильно. Это начало чего?!

    0 0 Автор: Фрекен Снокр , Москва

    Спасибо, барышни, всем еще раз! Успокоили. А то я таких ужасов в инете начиталась! Оказывается, столько болезней с болей в икрах начинаются…

    0 0 Автор: lika132009

    Если ты имеешь ввиду судороги по утрам, то это недостаток кальция, что при Б обычное явление. Я справлялась с этим так:как чувствуешь судорогу сразу тяни на себя пальцы стоп. Отпускает мгновенно.

    0 0 Автор: sv , Дмитров

    При ходьбе много чего болит, но я внимания не обращаю. Конечно, нагрузка усиленная. Любсан, да, наоборот накапливается. Ну мы же и есть спортсмены! Сейчас навернуть кружок по парку, как 3х часрвая тренировка. тяжело, а надо! Фрекен Снокр, когла срвсем больно, рсианавливаюст и массирую.

    У меня ой как болели икры! Обувь не меняла. Калия не хватает . После родов прошло

    Фрекен Снокр, приветик! Знаю по себе — это нехватка кальция и возможно смена высоты привычного каблука на плоскую подошву)) Про молочную кислоту скажу, что наоборот, когда она у спортсменов накапливается, тогда и болят мышцы, а не от ее недостатка и врядле тебя этокасается, ты же в тренажерном зале не занимаешься целыми часами?

    Sv, не, у меня не сводит. А болит именно при ходьбе.

    Мне выписывали магний. Но мне не помогал. Мораль такова-как родишь, так и пройдет.:)

    Было такое, как только каблуки сняла, прошло быстро. Просто поразминай и порастягивай икроножную мышцу.

    У меня подобное было в 32 нед. Ничего не принимала, прошло к 40 неделям.

    0 0 Автор: sv , Дмитров

    Фрекен Снокр, а по-моему это не так страшно. Не хватает молочной кислоты. Так у спортсменов бывает после нагрузки. ну, сводит, ну, по ночам тоже. тоже витаминки пью и магний пропила. Думаю, это — нормально.

    Спасибо, барышни всем! Учту, изучу и буду следовать советам Хороших всем праздников!

    При возникновении судорог необходимо исследовать уровни кальция, калия, магния, натрия и фосфатов в крови. Судороги во время беременности обычно развиваются при пониженном содержании в крови кальция, калия, магния и натрия и при повышенном содержании натрия и фосфатов. Недостаток в пище витамина В также может провоцировать судорожные сокращения. Чаще всего на практике приходится иметь дело с недостатком кальция, калия и магния. Обычно наиболее выраженными судороги бывают в середине беременности. Объясняется это максимальным скачком роста плода, приходящегося на середину беременности, и связанным с этим расходованием большого количества микроэлементов. Нередко судороги связаны со снижением уровня глюкозы (сахара) в крови. При беременности это особенно актуально, т.к. глюкоза является основным энергетическим источником и активно расходуется не только на нужды организма беременной женщины, но и на жизнедеятельность плода. При неправильном режиме питания, когда пища принимается редко, но в большом объеме, при позднем обильном ужине возможно снижение уровня сахара в крови в ночное и утреннее время, что может служить причиной появления судорожных сокращений. Варикозная болезнь также способствует возникновению судорог в мышцах ног. Растущая матка может сдавливать вены в малом тазу и препятствовать оттоку крови от нижних конечностей. А усиленный во время беременности кровоток в малом тазу увеличивает нагрузку на вены. Если здоровые вены еще могут справиться с возросшей нагрузкой, то при варикозной болезни кровь начинает застаиваться в венах нижних конечностей, появляются отеки.

    Итак: носим удобную обувь, лежим с приподнятыми ногами и часто едим маленькими порциями, не переедая. Творог, другие молочные продукты, сыр, брокколи богаты кальцием. Калий можно получить из кураги, изюма, свеклы, печеной или сваренной «в мундире» картошки. Орехи в небольших количествах, гречневая каша и бобовые – источник магния. При необходимости дополнительно могут назначаться препараты, содержащие кальций (Кальций-Сандоз), кальций и витамин D (кальций D3), калий (Аспаркам, Панангин) и магний (Магне B6, минеральная вода Донат магния) и др.

    2 0 Автор: Ирина вишенка , Коломна

    Врач всегда спрашивала при Б у меня: икры не сводит? Если будет сводить, мол пропишу тебе магний. Это нехватка магния, потому как он очень важен во врем Б и расходуется больше, вот и икры первым делом начинает сводить

    0 0 Автор: Оксана31

    У меня в 20 недель такие боли начались. Врач назначила Магнерот и сказала, что через месяц выпишет Кальцемин. Пока принимаю Йодомприн и Магнерот.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  боль в ноге и повышение температуры

    0 0 Автор: Рената05 , Гатчина

    Наверное такие боли после ночных судорог, которых она может не помнить. такие ночные судороги говорят о недостатке кальция

    0 0 Автор: Aлёнкa , Moers

    Фрекен Снокр, ты обувь случаем не меняла? Вполне может быть что с Б никак не связано — просто реакция на непривычную/новую обувь

    0 0 Автор: katerinka117 , Минск

    Девочки, а почему Вы врачей своих не пытаете по этому вопросу. Я в 14 нед задала этот вопрос своей Гине- она сказала, что это нехватка кальция уже… Хотя кальцемин прописывают с 20ой недели, но раз уже болят икры- то прописала уже, правда на дней 10 сказала, потом перерыв на недели 2—3, типа смотри по самочувствию. Теперь икры почти не болят, или иногда и не сильно.P.s. До начала приема кальцемина грезила творогом и даже молоко пить начала… А теперь опять есть творог дома или нет- всё равно) в пятницу заканчиваю первый 10ти днейвный курс кальцемина — посмотрим что будет

    1 0 Автор: mufka , Запорожье

    У меня болели икры после долгой хотьбы. Врач сказала, что не хватает калия. Начала пить поливитамины- всё прошло)

    0 0 Автор: marishka28 , Самара

    Фрекен Снокр, у меня по ночам мышцу сводит иногда, аж подушку кусаю! Но это и до Б бывало…, знаю, что с этим прописывают магне. А в твоем случае — либо много ходишь, либо мало ходишь

    Болят ноги при беременности

    Болят ли ноги при беременности? Конечно, и это абсолютно естественно, боли в ногах при беременности беспокоят многих женщин, особенно на поздних сроках беременности.

    Почему болят ноги у беременных?

    Существует множество факторов, объясняющих возникновение болей в ногах во время беременности. Основными из них являются:

    • возрастающая нагрузка на организм женщины ее растущим животиком;
    • смещение центра тяжести;
    • отечность ног;
    • повышение эластичности связок;
    • варикозное расширение вен;
    • сдавление нижней полой вены;
    • защемление седалищного нерва;
    • нарушение обмена кальция и фосфора;
    • изменение гормонального фона.

    Вот те немногие причины, позволяющие ответить на вопрос, почему болят ноги при беременности.

    Болят ноги во время беременности — подозрение на варикозную болезнь

    Одной из самых распространенных причин появления жалоб на то, что сильно болят ноги при беременности, является варикозное расширение вен нижних конечностей. Заболевание у беременных проявляется из-за повышения уровня гормонов в крови, способствующих расслаблению сосудистой стенки. Таким гормоном является релаксин. При этом появляется отечность, боль в ногах в вечерние часы, варикозно расширенные вены на ногах. Что бы предупредить это заболевание необходимо:

    • носить удобную обувь;
    • использовать компрессионный трикотаж;
    • избегать длительного стояния;
    • применять контрастный душ для ног;
    • делать зарядку;
    • заниматься плаваньем.

    Почему болят икры ног при беременности?

    Воздействие релаксина так же способствует растяжению связочного аппарата нижних конечностей, что может проявляться у беременных жалобами на боли в икрах ног.

    Почему при беременности болят ступни ног?

    Ступни ног при беременности могут болеть из-за развивающегося плоскостопия. При повышении нагрузки на ноги при беременности масса тела может неравномерно распределяться на ступню и обусловить развитие этого заболевания.

    Боль в мышцах ног при беременности

    Обычно, болят мышцы ног во время беременности из-за повышенной нагрузки, спазмов или судорог в ногах, которые сопровождаются резкой болью в мышцах. Они могут возникать из-за нарушения баланса кальция и фосфора в крови. Судороги возникают чаще всего во время сна, когда ноги отходят от дневной нагрузки, и являются причиной того, почему болят ночью ноги при беременности. Из-за уменьшения уровня кальция в крови болят кости ног при беременности и болят суставы ног при беременности. Потребление продуктов с высоким содержанием кальция, таких как творог, молоко помогут восстановить уровень кальция.

    Болит между ног при беременности — причины

    Боль между ног в период беременности может быть вызвана растягиванием лобкового симфиза. ­тот процесс обусловлен воздействием гормонов беременности, в частности релаксина. Растяжение лобкового симфиза направлено на подготовку будущей мамы к родам и может проявляться болью между ног, в лобковой кости. Защемление седалищного нерва так же может быть причиной боли между ног. Защемление может возникнуть из-за растущей матки, которая сдавливает седалищный нерв.

    Как уменьшить боль в ногах при беременности?

    Ответ на вопрос, что делать при боли в ногах во время беременности прост — нужно снизить нагрузку на ноги. Для этого можно применять специальный бандаж, компрессионный трикотаж, лечебные стельки. Необходимо укреплять мышцы ног, делать легкие упражнения. Нельзя долго оставаться в одном положении, сидячем или стоячем, необходимо его менять. Применение ванночек для ног, контрастного душа помогут снять вечернюю усталость. Обогащение рациона питания продуктами с высоким содержанием кальция помогут в профилактике возникновения судорог. Правильное положение во время сна, на боку, а не на спине поможет избежать защемления седалищного нерва.

    Источник: http://iberemenna.ru/pitanie/boljat-ikry-pri-beremennosti.html

    И звестно , при беременности происходит перестройка организма , вызывающая дискомфорт . Первыми начинают болеть ноги . Растет животик, с мещается центр тяжести , будущая мамочка начинает передвигаться с трудом .

    П роцессы индивидуальны , но выделяют общие черты . Девушки узнают у подруг, ищут похожие случаи в интернете , узнавая, что делать при обнаружении дискомфорта . Н е все прекрасные особы способны сделать правильные выводы из услышанного, прочтенного .

    Первый шаг: что делать при появлении боли в ногах.

    Во-первых , причины боли в икрах при беременности и без — различны . Во-вторых , самостоятельно лечиться нельзя . Б удущая мамочка стоит на учёте в специализированном медицинском учреждении, где стараются обезопасить протекание беременности, сделать всё возможное , чтобы пациентка чувствовала себя в безопасности .

    Вопросы о причинах боли задавайте профессионалу . Если беременная заметила тяжесть, неприятные ощущения в икрах ног при ходьбе лучше проконсультироваться с ведущим врачом . От профессионального мнения зависит курс выбранного лечения . Помните , проблемы , возникающие в ходе беременности , связаны с гормональными изменениями в теле женщины . П росто узнать , как лечиться , недостаточно . П ациентке стоит изучить причины , побуждающие возникновение болей .

    Шаг второй: стоит определить, почему болят икры ног

    При возникновении неприятных ощущений хочется быстрее решить проблемы. Обращаясь к врачу, многие недоумевают, почему доктор долго не может определиться с диагнозом.

    Это нормально . Возникновение болей в икрах связано с заболеваниями , не всегда связанными с беременностью .

    Если будущая мамочка испытывает дискомфорт в ногах не из-за беременности , значит в организме бродит вирус . С начала ищут причины , потом выбирают метод лечения .

    Первая причина — увеличение веса . Б ольше срок беременности — больше живот . Это влияет на нагрузку на ноги девушки . Бороться с причиной легко . Стоит присмотреть для беременной специальный корсет и бандаж , укрепляющий мышцы, снижающий нагрузку на нижние конечности .

    Вторая причина появления боли – накопление жидкости . В теле беременной девушки подобные процессы происходят регулярно . Жидкость накапливается из-за еды, лекарств и витаминов , помогающих комфортно переносить беременность . Это становится « инициатором » возникновения пульсирующей боли в ногах . Далее ощущения больше походят на лёгкие , неприятные покалывания .

    Частая причина подобного недуга — нехватка витаминов . В теле беременной женщины повышается содержание прогестерона . Точная локация – кровь . Из-за прилива к напряжённым мышцам и суставам , беременные девушки жалуются на судороги . Снижается уровень кальция, железа . В рачи говорят , каждая беременная испытывает такие проблемы . П угаться не стоит . Принимайте витамины , содержащие недостающие минералы и полезные вещества . Помните , самолечение запрещено ! Девушка отвечает за жизнь ребёночка . П еред лечением обратитесь к врачу .

    Как вылечить боль в икроножных мышцах при беременности?

    Вмешательство медикаментов негативно отражается на ребёнке . При выборе лечения доктор скорее предложит альтернативное решение . Речь не идёт о народных методах . Под медикаментами понимаются лекарства , ограничивающие воздействие на внутренние процессы жизнедеятельности беременной , влияющие на ситуацию снаружи .

    Так же с постоянными болями в ногах. Икра — одно из самых чувствительных к напряжению и нагрузкам мест. Поэтому некоторые медики рекомендуют домашнее лечение. Девушка может регулярно мазать ноги согревающими мазями или же, наоборот, уменьшающими отёчность. Вторые приятно охлаждают ножки и помогают в процессе релаксации.

    Есть рекомендации , отличные от признанного лечения . Д амам с отёками следует пить больше воды . Обезвоженный организм склонен к возникновению отеков . После ходьбы девушке лучше лечь , ножки слегка приподнять . Для импровизированной ступеньки используйте мягкие подушки .

    Эффективными методами борьбы с болями в икрах ног считаются:

    • Массаж (не обязательно нанимать профессионала, достаточно провести подобную процедуру самостоятельно, или попросить отца будущего ребёнка);
    • Контрастный душ;
    • Лечебная гимнастика (улучшение кровообращения в периферической зоне, расслабление мышц нижних конечностей);
    • Травяные настои.

    Последний метод рассмотрим отдельно. Действенное средство — ванночка из ромашки. Добавление в воду крапивы расслабляет икры, уменьшает отёк. Приятным окажется применение сосновой хвои совместно с шалфеем. Процедуры уменьшают дискомфорт, помогают снизить риск повторного проявления болевых ощущений.

    Можно ли облегчить подобные боли в ногах?

    Известны случаи , когда передовая медицина не справлялась с лечением ног .

    Если лечение не продуктивно , облегчение возможно . Достаточно следовать правилам , озвученным медицинским работником .

    И спользуйте компрессионные чулки, носки . Комбинируйте с ношением маленького каблучка . Пяти сантиметров достаточно , чтобы облегчение наступило . Усильте прочность сосудистой стенки продуктами , с витамином E . Контролируйте количество соли в пище . Она задерживает воду в организме , ведет к отёкам . Р азумно уменьшение употребляемой порции .

    Беременной девушке следует следить за набираемой массой. Беременность не даёт повода беспорядочно есть что захочется. Наблюдающий врач даёт установки — набор какой массы считается оптимальным, свыше которой уже стоит корректировать питание. Оставаясь в рамках, девушка не избавится от боли, однако, нагрузка снизится, дискомфорт уменьшится!

    Боль в икрах ног при беременности, не является нормой. У большинства девушек возникают подобные проблемы, благодаря медицине нынешнее поколение женщин может быть в уверенности, что за здоровье опасаться не стоит.

    Источник: http://otnogi.ru/simptomy/boli/bolyat-ikry-nog-pri-beremennosti.html

    Прислушиваться к своим ощущениям в период вынашивания малыша очень важно, ведь даже незначительный дискомфорт может сигнализировать о проблемах. Так, одной из частых жалоб будущих мамочек является боль в икрах при беременности. Списывать ее на банальное переутомление нельзя, ведь причина может оказаться куда более серьезной. Давайте разберемся, почему возникает эта проблема и что делать женщине, если у нее болят икры ног при беременности.

    Причины болей в икрах при беременности

    Прежде всего, без паники! Разобравшись в причинах и определив, что конкретно в вашей ситуации вызывает боль, проблему можно устранить. Но обязательно проконсультируйтесь с вашим гинекологом и без его ведома ни в коем случае не принимайте никакие препараты.

    Причина № 1: высокие нагрузки

    Основной причиной боли в икрах ног при беременности является растущая нагрузка: животик увеличивается с каждой неделей, а если женщина много времени находится в движении, закономерно, что усталость будет «выливаться» подобной болезненностью.

    Проблема будет усугубляться, если женщина превышает нормы набора веса при беременности. Считается, что оптимальная прибавка за все 9 месяцев не должна превышать 13 килограмм, но это в случае, если до наступления беременности у женщины не было проблем с лишним весом. Если же будущая мамочка была полненькой, ее прибавки должны быть меньшими (в некоторых случаях они не должны превышать 7 килограмм).

    Узнайте, сколько должен длиться сон у новорожденного.

    О Судокреме и его применении для ухода за кожей малыша вы можете прочитать тут.

    Как решить проблему?

    Если причина боли – переутомление, женщине стоит пересмотреть свой распорядок дня и выделить для отдыха больше времени. Конечно же, это не значит, что нужно просидеть все оставшиеся недельки на диване, умостив под ноги подушку. Но при ходьбе нужно контролировать свою осанку: спина должна быть ровной, вес равномерно распределен на обе ноги. Снизить дискомфортные ощущения в ногах при ходьбе поможет ношение дородового бандажа. Возможно, врач порекомендует вам диету или же подскажет, как скорректировать свой рацион питания.

    Причина № 2: судороги

    При появлении боли в икроножных мышцах при беременности можно заподозрить дефицит в организме будущей мамы кальция, калия, магния и витаминов В-группы. Эта проблема становится особенно актуальной во 2 триместре беременности. Малыш в это время активно растет и требует большего количества полезных веществ. Из-за их недостатка у женщины могут появляться судороги в вечернее и ночное время. Если это происходит ночью, женщина может не почувствовать судороги во сне, а проснуться утром с болью в икрах.

    Судороги также могут возникать из-за того что увеличившийся к 3 триместру животик сдавливает полую вену, когда женщина находится в лежачем положении. Из-за этого ухудшается отток крови в нижних конечностях. Вредные привычки, такие как курение, а также употребление кофеинсодержащих напитков повышают вероятность развития судорог мышц.

    Что делать женщине?

    Если боль – следствие судорог, врач должен направить вас на общий и биохимический анализ крови, возможно, порекомендует проконсультироваться с эндокринологом и невропатологом. Обязательной терапевтической мерой будет корректировка рациона питания и введение в него продуктов с высоким содержанием:

    • калия: курага, миндаль, фундук, изюм, горчица, картофель, чечевица;
    • кальция: кунжутные семена, творог, кефир, чеснок, фасоль, сметана;
    • магния: гречка, овсянка, фисташки, орешки кешью, морская капуста;
    • витаминов группы В: свинина, печень, кукуруза;
    • витамина D: морская рыба, яйца, сливочное масло, петрушка.

    Из меню женщины должны быть исключены быстрые углеводы, к числу которых относятся конфеты, тортики, чипсы. Питаться нужно дробно, небольшими порциями, увеличивая количество сложных углеводов в рационе: каш, овощей, фруктов, макарон из твердых сортов пшеницы.

    Если проблема выражена сильно, то есть случаи судорог не единичные, врач назначит женщине принимать поливитаминные комплексы, разработанные с учетом потребностей беременных женщин в полезных веществах. Популярными препаратами считаются Элевит Пронаталь, Компливит-Мама, Фемибион, Алфавит.

    Для восполнения дефицита магния доктор может назначить Магне В6, Магнистад или Магнелис В6. В состав этих препаратов входит магний, отвечающий за сокращение мышц и передачу нервных импульсов, и витамин В6, улучшающий усвоение магния. Принимаются препараты до нормализации уровня магния в крови.

    Витамин D наш организм может синтезировать самостоятельно, но для этого беременной женщине нужно гулять на свежем воздухе, так как выработка холекальциферола происходит под воздействием солнечных лучей. Для восполнения витамина D вовсе не обязательно принимать «солнечные ванны», достаточно находится на солнышке трижды в неделю по 10-15 минут.

    Совет: если икроножную мышцу свела судорога, нужно потянуть на себя носок, а затем расслабить ногу. Проделывать это нужно несколько раз подряд, пока неприятное явление не пройдет. После этого сделайте легкий массаж ноги в области икры. Для предотвращения повторного спазма, нужно лечь на кровать и немного приподнять ноги, чтобы улучшить отток крови.

    Причин №3: отеки

    Отеки чаще всего начинают беспокоить женщину ближе к концу 2 триместра беременности. Главная причина этого явления – увеличение объема крови в организме женщины. Растущий животик давит на тазовые вены, движение крови по ним замедляется. Такое давление на кровеносные сосуды приводит к задержке жидкости в ногах.

    О появлении отеков женщине могут сказать ее туфли, которые стали малы в один момент. Если отекают не только ноги, то о наличии отеков может свидетельствовать опухание пальцев рук. Но красноречивее всего о них говорят прибавки на весах более 400 грамм в неделю.

    Из-за отечности ноги «наливаются» и болят, особенно болезненность усиливается к вечеру. Игнорировать эту проблему нельзя ни в коем случае, так как отеки могут быть симптомом опасного осложнения беременности – гестоза. Поздняя его стадия может привести к удушью малыша.

    Опасными отеки также могут быть, если их спровоцировала повышенная вязкость крови. Густая кровь плохо циркулирует, а это негативным образом отражается на поступлении к малышу питательных веществ. Обязательно обратитесь к вашему врачу, он назначит необходимые анализы и даст рекомендации.

    Что нужно делать при отеках?

    Если женщина здорова, справиться с отечностью ног ей помогут следующие рекомендации:

    • не сидите подолгу, так как в такой позе отеки проявляются сильнее;
    • делайте легкий массаж ног;
    • пейте клюквенный морс домашнего приготовления;
    • ежедневно отдыхайте по 15 минут с приподнятыми вверх ногами;
    • пейте достаточное количество воды: мнение о том, что это приводит к отекам, ошибочное, наоборот, организм пытается удержать жидкость из-за ее недостатка;
    • начинайте день с простого комплекса упражнений;
    • исключите из рациона продукты, препятствующие выводу жидкости из организма, например, соль и сахар, майонез, дрожжевую выпечку;
    • постарайтесь не находиться подолгу в местах с высокой температурой воздуха;
    • после согласования с врачом можно проводить разгрузочные дни на кефире раз в 2 недели.

    Врач может посоветовать вам пить настой шиповника, для его приготовления 2 столовых ложки высушенных плодов заливают 2 стаканами кипятка и настаивают около часа. Мочегонным эффектом также обладает отвар брусничных листьев, чтобы его приготовить чайную ложку измельченного сухого компонента заливают стаканом кипятка и держат на водяной бане около 20 минут. Быстро вывести из организма лишнюю воду можно, выпивая по 100 миллилитров отвара березовых листьев 5 раз в сутки. Пропорции для приготовления березового отвара аналогичные: чайная ложка измельченных листьев на стакан кипятка. Хорошим средством для разжижения крови является березовый сок.

    Узнайте, как правильно проводить чистку ушей у новорожденного.

    Показания к проведению кольпоскопии при беременности вы узнаете здесь.

    Среди аптечных препаратов мочегонных, разрешенных в период беременности, немного. Предпочтение все же стоит отдавать более безопасным лекарственным отварам и настоям. В случае крайней необходимости врач может назначить прием Канефрона, Эуфилина, Фитолизина:

    • Эуфилин запрещен при низком давлении у беременной;
    • Канефрон должен приниматься в форме драже, так как в составе капель есть спирт;
    • Фитолизин запрещен при наличии в организме воспаления.

    Если у вас болят икры при беременности, обязательно обратитесь к вашему врачу. Проблема может быть типичной для женщин в положении, к примеру, отеки возникают у 3х женщин из 4х. Но, возможно, болезненные ощущения говорят о более серьезных проблемах, например, миозите ног. В этом случае кроме боли добавляется такой симптом как образование узелков в мышцах, повышение температуры. Это воспалительное заболевание требует комплексного лечения. Будьте внимательны к вашему здоровью, особенно в этот ответственный период!

    Источник: http://moeditya.com/pregnancy/bolezni-pri-beremennosti/boli-v-ikrah

    Ссылка на основную публикацию