боль при разведении бедер

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Дегенеративные заболевания опорно-двигательного аппарата в настоящее время стремительно «молодеют» – признаки артроза крупных суставов нередко выявляются у пациентов младше 40 лет. Это поднимает на высокий уровень профилактику заболевания, позволяя предупредить его развитие у людей из групп риска. Вопреки сложившемуся мнению, основное место в помощи занимает лечебная физкультура – лекарства имеют лишь вспомогательный характер.

Учитывая встречаемость этой группы заболеваний, можно смело сказать, что артроз коленного сустава (гонартроз) занимает в общей структуре второе место после поражений позвоночника. Значение сочленения для организма неоценимо – оно не только играет поддерживающую роль, но и участвует практически в каждом движении. Поэтому постепенное выпадение его функций сразу же сказывается на слаженной работе всего опорно-двигательного аппарата.

Патологические проявления гонартроза складываются из двух синдромов – болевого и воспалительного, которые тесно связаны между собой. Поэтому и лечебные мероприятия должны строиться таким образом, чтобы постепенно прервать общее течение этих механизмов. Следовательно, помощь имеет сложный и комбинированный характер, направленный на остановку процессов разрушения в суставных тканях.

Характер боли

Возникновение неприятных ощущений в колене крайне редко является внезапным – проявления всегда нарастают в течение нескольких месяцев, а то и лет. Поэтому беспокоить пациента они начинают лишь в том случае, если нарушают его привычную бытовую или рабочую активность. Первым и основным симптомом всегда становится боль, имеющая некоторые особенности:

  1. Ритм неприятных ощущений обычно имеет механический характер, что указывает на преобладание дегенеративных процессов в сочленении. Боли при артрозе коленного сустава появляются преимущественно во второй половине дня, приобретая максимальную выраженность к вечеру и ночью. Утром болевой синдром полностью исчезает.
  2. Снижается устойчивость сустава к обычной нагрузке – сначала проявления возникают лишь при прохождении определённого расстояния в спокойном темпе. Постепенно отрезок, проходимый без болей, начинает сокращаться. Затем колено беспокоит уже при статической нагрузке – стоянии более 30 минут, или длительном сидении.
  3. Появляется утренняя скованность – ощущение тугой подвижности в суставе. При гонартрозе её продолжительность занимает не больше получаса после вставания с постели. При выполнении зарядки это время составляет всего несколько минут.
  4. Отмечается также уменьшение подвижности в суставе в сочетании с хрустом при движениях. Нередко пациент сам замечает, что больное колено разгибается не полностью, по сравнению с соседним сочленением.

Воспалительный синдром при артрозе хотя и не выражен внешне, но всё же является основным фактором прогрессирования заболевания.

Устранение воспаления

Преобладание этого процесса наблюдается на ранних стадиях заболевания, что способствует постепенному нарастанию дегенеративных изменений. Повреждения в таком случае имеют обратимый характер – устранение воспаления позволяет избавиться от фактора, способствующего разрушению хрящевой ткани. Протекают эти патологические изменения следующим образом:

  • Пусковым фактором для начала артроза служит снижение возможностей суставных к восстановлению.
  • Нарушается выделение синовиальной жидкости, являющей основным источником питания для хряща.
  • Поэтому он лишается не только необходимой при движениях смазки, но и постепенно накапливает дефекты на своей поверхности.
  • Любое повреждение, которое организм не способен устранить естественным путём – через регенерацию, он пытается заживить путём воспаления.
  • Воспалительный процесс не только вызывает дальнейшее повреждение хрящевой ткани, но поражает синовиальную оболочку.
  • Это приводит к прогрессирующему уменьшению выделения внутрисуставной жидкости – патологический процесс замыкается.

Начальные стадии артроза с преобладанием воспалительной симптоматики нередко сопровождаются синовитом – поражением синовиальной оболочки, имеющим вторичный характер.

Медикаменты

Как снять воспаление суставов при артрозе? Для этого применяются различные варианты противовоспалительных средств, выбор которых зависит от течения заболевания. Обычно терапия проходит по следующей схеме:

  1. Первой ступенью в лечении всегда становятся нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС) с выраженным эффектом – Диклофенак, Кетопрофен, Индометацин. Они назначаются в форме короткого курса уколов, позволяющего избавиться от выраженных симптомов.
  2. На втором этапе пациента стараются перевести на поддерживающий приём лекарств из этой же группы, но более безопасных в применении – Нимулид, Целекоксиб. Их применяют в течение около 2 недель в таблетках, стараясь окончательно подавить признаки воспаления.
  3. Третьей ступенью является местное использование противовоспалительных средств – гелей и примочек с димексидом. Их можно применять неограниченно долго благодаря отсутствию системного влияния на организм.

При выраженных симптомах или неэффективности перечисленного лечения решается вопрос о проведении блокады сустава с Дипроспаном. При его введении в полость сочленения удаётся быстро снять боль и воспаление, но применение лекарства ограничено из-за его негативного влияния на процессы регенерации суставных тканей.

Физиотерапия

Некоторые физиотерапевтические процедуры обладают слабым противовоспалительным эффектом, не имея при этом особых противопоказаний или ограничений к проведению. Поэтому их применение хорошо помогает снимать умеренные симптомы у пациентов с артрозом коленных суставов:

  • На первом этапе обычно используются методы, позволяющие напрямую подавить воспалительный синдром. Назначается электрофорез или фонофорез с обезболивающими средствами, хлоридом кальция, а также витаминами.
  • Постепенно добавляются прогревающие процедуры, позволяющие ускорить процессы обмена веществ в суставе. Для этого используются лазер – в изолированном виде, а также в сочетании с магнитотерапией. Похожим эффектом обладает индуктотермия, основанная на действии специальных электрических токов.
  • Постепенно, чтобы не спровоцировать возвращение симптомов, начинают применяться отвлекающие и рефлекторные методики. Они включают в себя сегментарный массаж и электромиостимуляцию мышц нижних конечностей, а также аппликации на область сустава с парафином или озокеритом.

Процедуры физиотерапии можно проводить практически непрерывно, чередуя методики с различным действием между собой.

Купирование боли

Даже после устранения основных симптомов синовита, пациентов с гонартрозом всё же продолжает беспокоить болевой синдром. Хотя он и не имеет прежней выраженности, но всё причиняет больному дискомфорт. Поэтому лечение артроза рассчитано на непрерывное проведение, позволяющее максимально замедлить течение патологических механизмов.

Проведение противовоспалительной терапии является лишь первым этапом помощи, избавляющим от выраженных проявлений – затем пациент начинает закреплять достигнутый результат. Для этого больному колену дают то, что стимулирует его восстановление – нормальное питание и активность. Это позволяет естественным путём замедлить его разрушение, связанное с замедлением обменных процессов.

Медикаменты

Единственными обезболивающими лекарствами, показанными на длительный приём больным с артрозом коленного сустава, являются препараты глюкозамина и хондроитина (Артра, Терафлекс). Эти средства содержат натуральные компоненты суставного хряща и синовиальной жидкости, обеспечивая ускорение восстановления поражённых участков в сочленении. При их использовании следует учитывать следующие особенности:

  1. Общий срок одного курса препарата занимает не менее 6 месяцев – только за этот промежуток времени достигается необходимый анаболический эффект по отношению к хрящевой ткани.
  2. Все разновидности хондропротекторов рассчитаны на регулярный приём, так как в обратном случае патологические механизмы успевают совершать свою разрушительную работу в течение больших промежутков времени.
  3. Обезболивающее действие развивается достаточно медленно, из-за чего пациенты нередко рано бросают приём бесполезного на их взгляд лекарства. При регулярном приёме уменьшение боли происходит не ранее 6 недель от начала терапии.
  4. В настоящее время для ускорения лечебного действия применяется двойная схема – сначала пациент проходит короткий курс уколов, после чего начинает приём капсул. Таким способом удаётся быстро достичь нужного эффекта, а затем лишь поддерживать его с помощью капсулированных форм.

Единственный недостаток хондропротекторов – это их высокая стоимость, вследствие чего не каждый пациент может позволить себе регулярно приобретать их.

Физкультура

Регулярные тренировки обеспечивают поддержание мышц бедра и голени в нормальном тонусе, что сразу же улучшает процессы восстановления в коленном суставе. Занятия гимнастикой устраняют нестабильность в сочленении, которая является одним из патологических механизмов артроза. Для этого применяется следующая программа упражнений:

  • Каждый день у больного гонартрозом должен начинаться с утренней зарядки, избавляющей его от скованности. Для этого ещё в постели рекомендуется начать упражнения – поднятие и удерживание выпрямленных ног, их медленные сгибания, вращение по типу «велосипеда». Разминка занимает около 10 минут.
  • В течение дня рекомендуется дозированная нагрузка – ходьба по ровной местности в течение около 30 минут, после чего делается перерыв для отдыха. С течением времени количество пройденного расстояния увеличивается, которое преодолевается в течение указанных промежутков времени.
  • При сохранении нормальной активности можно выбирать вид нагрузки – для этого пациент занимается ходьбой по пересечённой местности или восхождениями, ездой на велосипеде, плаванием.

Занятия физкультурой не должны вызывать усиления болей, что является признаком слишком высокого уровня нагрузки.

Также всем больным гонартрозом требуется дополнительная разгрузка сустава, осуществляемая с помощью ортопедических средств. Их выбор зависит от выраженности нарушений подвижности и болевого синдрома:

  1. При лёгком и умеренном артрозе применяется лишь мягкий бандаж – наколенник, обладающий поддерживающим и согревающим действием. Он состоит из эластичной ткани, обеспечивающей небольшую функциональную поддержку для сустава.
  2. Выраженные симптомы, ограничивающие активность пациента, нуждаются в коррекции с помощью жёсткого или регулируемого ортеза. Это средство, снимающее большую часть нагрузки на колено, позволяет устранить уже имеющиеся нарушения стабильности в сочленении.
  3. Дополнительно у обеих групп больных используются различные варианты трости, которая также служит для разгрузки поражённого сустава. Ей опираются при ходьбе, держа в руке, противоположной больному колену.

Важно учесть, что ортопедические приспособления при артрозе применяются лишь при физической активности пациента. На время отдыха или сна бандажи и ортезы можно спокойно снимать.

Каковы истинные причины боли в тазобедренном суставе

Составляющими тазобедренного сустава (ТЗС) являются головка бедренной кости и вертлужная впадина в тазовой кости. За счет того, что головка кости покрыта хрящевой тканью, она имеет возможность свободно двигаться.

Основной функцией сустава является сгибание и разгибание нижних конечностей, за счет чего человек имеет возможность передвигаться и удерживать равновесие.

На протяжении всей жизни человека тазобедренный сустав испытывает огромную нагрузку, поэтому совсем не удивительно, что часто он выбывает из строя.

Факторы риска

Как правило, боли в тазобедренном суставе развиваются вследствие травм, самой распространенной из которых является перелом шейки бедра. Чаще всего от него страдают пожилые люди, так как их кости с возрастом теряют прочность и не способны сопротивляться травмам.

Но также причинами, по которым болит тазобедренный сустав при ходьбе, являются заболевания нетравматического характера, которые в процессе своего развития поражают тазобедренный сустав.

Причины болей

Обычно причинами боли являются повреждения его структур или тканей, расположенных поблизости – костей, хрящей, сухожилий. При этом боль очень часто может распространяться на бедро или голень.

Заболевания, вызывающие боль

Среди основных факторов, влияющих на то, что после ходьбы болят тазобедренные суставы, можно выделить следующие:

  1. Травмы — к ним относятся растяжения связок, сухожилий, а также вывих бедра и перелом шейки бедра. Особенно опасны такие травмы в пожилом возрасте, так как лечение проходит намного сложнее из-за снижения прочности костей.
  2. Асептический некроз головки бедра – болезнь, при которой отмирает суставная часть бедренной кости. Возникает в результате прекращения поступления крови в данный участок организма. Это заболевание осложняется приемом препаратов на основе гормонов, а также при антифосфолипидном тромбозе.
  3. Остеоартрит – в основном поражает пожилых людей, характеризуется разрушением и воспалениями тазобедренного сустава. Больные отмечают при этом ощущение острой боли в суставе, а также скованность движений.
  4. Тендинит – воспалительный процесс в сухожилиях, которому обычно подвержены люди, испытывающие постоянные сильные нагрузки. Например, часто в группу риска входят спортсмены. При снижении нагрузок боль может вообще не ощущаться.
  5. Инфекции — возникают в результате поражения суставов стрептококками, стафилококками, вирусом гриппа. При этом у больного возникает лихорадка, сустав опухает, болит во время движения и прикосновений.
  6. Туберкулез суставов — болезнь, основные симптомы которой — это боль при ходьбе и чуть заметная хромота, усиливающаяся со временем.
  7. Бурсит вертельной сумки – воспаление жидкостного мешочка, что находится над выступом бедренной кости. Характеризуется болями в наружном отделе ягодиц, которые усиливаются при занимании положения на больном боку.
  8. Наследственные патологии, например, болезнь Легга Кальве Пертеса, которой чаще всего страдают мальчики 5 – 12 лет. Проявляется болезненностью в тазобедренном суставе и хромотой, которая со временем прогрессирует в результате укорочения конечности.
  9. Опухоль костей и мягких тканей – как непрямая причина болей в суставе.

Характеристика боли и ее классификация

Боль в тазобедренном суставе может возникать вследствие внутрисуставных и внесуставных факторов. При этом боли имеют разный характер:

  • механическая боль – возникает как следствие нагрузки на сустав, утихает после полноценного отдыха;
  • стартовая – появляется после состояния покоя, в самом начале движений, постепенно исчезая;
  • фоновая боль – свое название получила от того, что возникает на фоне воспалительных процессов во время движений, в которых принимают участие пораженные мышцы и сухожилия;
  • ночная боль – возникает ночью, уменьшаясь днем во время движений, и связана с застоем крови;
  • боль, возникающая при растяжении суставной капсулы в результате дегенеративно-воспалительных процессов.

Что нужно сделать в первую очередь

При появлении болевых ощущения необходимо выполнить следующие действия:

  • обеспечить полный покой больной ноге;
  • приложить к месту поражения на 15 минут холодный компресс для снятия болевых ощущений;
  • при необходимости принять болеутоляющие средства, например, ибупрофен;
  • немедленно обратиться к врачу за консультацией.

Почему не стоит затягивать с лечением при болях в ТЗС

Как следствие, избавиться от боли в суставе также будет невозможно.

Поэтому не стоит шутить со своим здоровьем, думая, что болезнь пройдет со временем сама. Необходимо сразу обращаться к врачу, не теряя времени.

Правильный подход к лечению

Если боли в суставе возникли в результате травмы, то для лечения необходимо:

  1. Приложить к месту боли холодный компресс на 15 минут, повторяя это действие каждый час. Через два дня, наоборот, нужно проводить согревание. Например, прикладывать к больному месту электрическую грелку или принимать теплую ванну. Вода при этом должна быть не горячей, примерно 36 .
  2. Можно натереть бедро мазью, например, используя Фастум-гель. Нельзя применять одновременно ментоловую мазь и грелку, чтобы избежать ожогов.
  3. При сильных болях примите болеутоляющие средства – ибупрофен, парацетамол.

При инфекциях боль в бедре лечится следующим образом:

  1. Необходимо уменьшить нагрузку на пораженные суставы.
  2. Провести противомикробную терапию, проконсультировавшись с врачом по поводу того, какой антибиотик применять для этого. Стоит помнить, что курс лечения прерывать ни в коем случае нельзя, так как возбудители инфекции имеют свойство приспосабливаться к новым условиям, переставая реагировать на лекарства.
  3. Необходимо поддерживать свой иммунитет здоровым питанием, закаливанием, не оставлять без внимания никакие инфекции, долечивая их.

При артрите нужно сперва проконсультироваться с врачом. Для лечения используют:

  1. Болеутоляющие средства, в которых не содержится аспирин.
  2. Специальные упражнения, направленные на разработку мышц и суставов. Они помогают уменьшить болевые ощущения и сократить усталость мышц.
  3. Теплые и холодные компрессы.
  4. При необходимости нужно следить за своим весом, если он превышает норму. Чем меньше вы весите, тем меньшая нагрузка идет на больной сустав.
  5. Врач может назначить физиотерапевтические процедуры, положительно влияющие на суставы.
  6. Чтобы уменьшить нагрузку на тазобедренный сустав, можно использовать трость для ходьбы.
  7. Не рекомендуется подниматься по лестнице на верхние этажи, заниматься бегом или другими видами интенсивных физических нагрузок, подыманием тяжестей. Если же этого нельзя избежать, то хотя бы выделяйте время на отдых.

При тендините необходимыми действиями являются такие:

  • снижение нагрузки на больные мышцы;
  • ограничение движений, вызывающих болевые ощущения;
  • применение специального бандажа или эластичной повязки на смежные с местом повреждения суставы;
  • выполнение упражнений, направленных на растяжку и укрепление мышц;
  • использование специальных мазей на основе капсаицина;
  • врач назначает физиотерапевтические процедуры;
  • если ущемлен седалищный нерв, то традиционное лечение обычно не очень эффективно, поэтому потребуется хирургическое вмешательство.

При болезни Легга Кальве Пертеса нужно:

  • обеспечить покой ногам, при ходьбе применять костыли;
  • назначается физиотерапия, массаж;
  • при запущенности болезни применяется хирургическое лечение.

Чем грозит болезнь

Если не обратиться вовремя за лечением, боль в тазобедренном суставе может дать различные осложнения на здоровье ног. Это может быть:

  • потеря подвижности сустава;
  • болезненность каждого движения;
  • теряется способность передвигаться на большие расстояния;
  • вследствие ослабления мышц и укорочения пораженной конечности развивается хромота.

Делая вывод, можно сказать, что тазобедренный сустав – очень уязвимая часть организма, которую нужно беречь. От него зависит, насколько комфортно нам будет передвигаться по городу, как мы будем себя чувствовать – понятное дело, что, постоянно испытывая боль в какой-либо части тела, мы будем ощущать дискомфорт и собственную неполноценность.

Поэтому будет гораздо проще избежать заболевания, чем заниматься долгим и дорогостоящим лечением.

Также нужно избегать простудных заболеваний, инфекций, мыть руки перед едой. Так вы будете поддерживать свой иммунитет, что воспрепятствует возникновению некоторых заболеваний.

Видео: При переломе шейки бедра важно делать упражнения на разработку сустава

Часто к врачу обращаются пациенты разных возрастов и жалуются на то, что у них болит нога в бедре. При этом болевые ощущения могут иметь постоянный или периодический характер, возникать после физической нагрузки или независимо от нее. В некоторых случаях боль сочетается с потерей чувствительности и ограниченностью в движениях.Как правило, боль локализуется в паховой области, в области между нижними участками живота и верхней частью бедра, может локализоваться в одной или двух ногах. Иногда больные путают боль, которая сосредотачивается в пояснице или малом тазу с болью в бедре.

Частые причины боли в бедре

Появления боли в бедре всегда свидетельствует о неблагополучии в организме пациента – если неприятные ощущения не связаны с травмой, то уже на второй-третий день заболевания стоит обратиться за консультацией к квалифицированному ортопеду или ревматологу и пройти назначенное врачом обследование.

Самыми частыми причина боли в бедре могут быть:

1. Артроз тазобедренного сустава (его еще называют коксартрозом) — данный диагноз выставляется примерно в 30% случаев обращений к врачу по поводу боли в бедре. Это заболевание характеризуется медленным течением, хотя иногда может развиваться после физической нагрузки, травм или тяжелого психоэмоционального стресса очень быстро. Регистрируется в большинстве случаев после 40 лет, чаще встречается среди женщин.

Коксартроз характеризуется тем, что болит нога в области бедра и в паху. Боль может переходить вниз по передней или боковой поверхности бедра, распространяться на ягодицы или отдавать в колено. Появляется она при ходьбе, а также при вставании со стула или кровати. В состоянии покоя, как правило, болевые ощущения не беспокоят.

Еще одной характерной особенностью данного заболевания является ограничение подвижности. Так, пациент не может отвести больную ногу в сторону или поднять ее к груди. При этом во время движений в пораженном суставе слышно своеобразный хруст, при дальнейшем развитии болезни пораженная нога становится короче здоровой.

2. Асептический некроз головки бедра (так называемый инфаркт тазобедренного сустава) становится причиной боли в бедре в 5% случаев. Симптомы данной патологии очень похожи на коксартроз, поэтому иногда трудно различить эти две болезни. Именно поэтому, искать ответ на вопрос — почему появляется боль в бедре, и решать, как устранить этот неприятный симптом, должен определять квалифицированный врач.

Стоит учесть, что некротические процессы в головке бедренной кости всегда развиваются быстрыми темпами, поэтому симптоматика данного поражения становится интенсивной уже через несколько дней после начала болезни. Характерные симптомы инфаркта тазобедренного сустава — быстрое начало, боль наружной поверхности бедра, отсутствие скованности движений и хруста при ходьбе.

3. Повреждения поясничного отдела позвоночника — становятся этиологическим фактором в 40% случаев обращений по поводу бедренной боли. Проявляются следующим: одностороннее поражение и боли в ноге, от бедра болевые ощущения распространяются на всю конечность, причем иррадиация в пах не характерна. Пациенты жалуются на то, что боль возникает и днем, и ночью, нередко она локализируется в пояснице или в области ягодиц.

4. Ревматическая полимиалгия — встречается всего в 1% случаев, чаще всего боль в бедре развивается после сильного стресса или гриппа. Характерна резкая слабость, высокая температура, симметричное поражение суставов, боль и скованность в области бедер, а также боли в плечевых суставах.

5. Артриты различного происхождения — развиваются примерно в 2-4% случаев болевых ощущений в бедре. При обследовании может выявляться болезнь Бехтерева, различные виды реактивного поражения тазобедренных суставов. Больные отмечают утреннюю скованность суставов, боль становится наиболее интенсивной в ночное время, а при ходьбе может несколько стихать. Характерной особенностью болей в бедре вследствие артритов является то, что они чаще возникают у молодых людей в возрасте 15-40 лет.

Боли в ноге у детей – особый повод для обследования

Надо сказать, что если у ребенка болит нога: бедро, колено или другая ее часть, следует немедленно обратиться к врачу. Причиной может быть дисплазия тазобедренного сустава, врожденные вывихи бедра, остеохондропатия, переломы шейки бедренной кости, а также различные костные или суставные патологии.

Сопутствующие патологии организма

Боли в бедре могут также возникать при наличии ракового процесса в организме, тяжелых поражениях сердца, при стенозе или окклюзии подвздошных артерий, остеомиелите, туберкулезе, тазовых абсцессах и воспалительных заболеваний половых органов.

Причин к появлению боли в бедре очень много, поэтому только квалифицированный врач может назначить необходимые обследования и по полученным данным провести дифференциальную диагностику.

Программа лечения должна быть индивидуальной

Если болит нога в бедре и лечение в домашних условиях неэффективно, причиной может быть тяжелая патология мышц, костей или суставов, поэтому стоит применить не только народные средства, но и достижения традиционной медицины, ведь народные методы терапии лучше применять в комплексе с другими методиками. Следует также помнить, что избавиться от боли в бедре можно лишь устранив ее причину, а не изолированно воздействуя на болевой синдром.

Источник: http://fiz.lechenie-sustavy.ru/artroz/bol-v-tazobedrennom-sustave-pri-razvedenii-nog/

Профилактика и лечение дисплазии тазобедренных суставов у новорожденных

Отклонение в развитии тазобедренных суставов сегодня называется дисплазией. В прежние времена эта патология определялась, как вывих бедра. При таком диагнозе может иметь место нарушение различных структур сустава, включая головку бедра, вертлужную впадину и соединительные ткани. То, каким образом бедренная кость располагается относительно суставной впадины, определяет степень тяжести патологии.

Примечателен факт, что у новорожденных малышей тазобедренный сустав является ещё не до конца развившейся структурой. Это не представляет само по себе опасности и подпадает под определение нормы, так как со временем по мере того, насколько правильно распределяется нагрузка, происходит формирование костных и соединительных тканей. Но существует ряд косвенных признаков, которые помогают отличить патологию от нормального развития сустава.

Вероятные причины развития патологии

Определить, какой именно фактор стал причиной образования дисплазии тазобедренного сустава в каждом конкретном случае практически невозможно. Но существует ряд вероятных причин, каждая из которых вполне могла послужить отправной точкой к началу развития отклонения:

  • ягодичное предлежание плода, при этом снижается двигательная активность плода, шансы появления аномалии тазобедренного сустава в данном случае возрастают, если ребёнок длительное время занимал именно такое положение;
  • маловодие также способствует сокращению подвижности малыша;
  • родовая травма представляет опасность для организма ребёнка, так как в результате может быть вывих конечностей;
  • гормональная перестройка беременной женщины часто происходит с видимыми нарушениями, что может повлечь возможность развития разного рода патологий у новорожденных, включая и дисплазию тазобедренного сустава;
  • гинекологические заболевания матери, в результате которых также затрудняются движения плода, например, спаечный процесс;
  • тугое пеленание не позволяет тазобедренным суставам формироваться правильно, так как движения малыша опять же скованны;
  • изучена связь экологических проблем на определённых территориях с возросшим процентом диагностики дисплазии;
  • наследственность также нельзя исключать, так как в случае, если патология тазобедренного сустава обнаруживается в семье не в первый раз, соответственно, возрастает риск диагностики данного отклонения и в дальнейшем;
  • расовая принадлежность, при этом в скандинавских странах отмечается в два раза больше случаев выявления патологии тазобедренного сустава.

Группы риска, формы и стадии дисплазии

Принимая во внимание тот факт, что у новорождённых тазобедренный сустав ещё не до конца сформирован и это является нормой, есть вероятность ошибочной диагностики патологии, так как незрелый сустав находится в пограничном состоянии, но при этом ещё нет нарушений в его развитии. Именно поэтому важно получить результаты полного обследования перед тем, как ставить диагноз, так как клинические признаки не всегда очевидны.

Также отмечено, что такая патология у девочек обнаруживается намного чаще, чем у мальчиков.

Принято классифицировать дисплазию тбс у новорожденных по стадиям:

  1. Предвывих характеризуется децентрацией головки бедренной кости в суставной впадине, однако, на этой стадии посредством косвенных признаков довольно сложно отличить развивающуюся патологию от незрелого сустава.
  2. Вторая стадия носит название подвывих. При этом главным симптомом является эффект соскальзывания, когда головка бедренной кости переходит через границы вертлужной впадины, то есть буквально «соскальзывает». Это происходит во время привидения в движение нижних конечностей. Обратное движение возвращает головку бедра в первоначальное положение.
  3. Вывих является наиболее тяжёлой степенью данной патологии и характеризуется усилением общей симптоматики, а также проявлением видимых нарушений осанки, хромотой.

Различают также несколько основных форм этой патологии, так как она может проявляться иным способом, помимо дисплазии вертлужной впадины. Существует ротационная патология тазобедренного сустава и дисплазия проксимального отдела бедренной кости. Чтобы диагностировать одну из форм отклонения необходимо провести обследование, которое будет включать в себя измерение шеечно-диафизарного угла сустава и геометрию костей.

Основные признаки болезни

Как родители, так и врачи, имеют возможность наблюдать различные клинические симптомы проявления данного отклонения, однако по статистике нередки случаи, когда у совершенно здоровых детей наблюдались признаки, которые могут характеризовать дисплазию.

Именно поэтому внешнего осмотра недостаточно для постановки диагноза, а симптомы являются лишь косвенным проявлением отклонения. Существует ряд признаков:

  • ограничение отведения нижних конечностей, при этом необходимо согнуть ноги в коленях и попытаться максимально развести их в стороны;
  • асимметрия кожных складок на бёдрах и ягодицах, для контроля данного признака необходимо положить ребёнка на живот и выпрямить ноги;
  • нижние конечности имеют разную длину, то есть происходит видимое укорочение в результате развития патологии;
  • эффект соскальзывания, который характеризуется выходом бедренной кости из вертлужной впадины, определяется при разведении нижних конечностей;
  • слышимый щелчок в области бедра при движении ног.

Диагностические методики для своевременного выявления заболевания

Первым действием, направленным на определение возможных отклонений в развитии костной системы ребёнка должен быть осмотр хирургом-ортопедом. Ещё в роддоме врачи посредством клинических признаков определяют наличие или отсутствие данной патологии.

При наличии спорных признаков врач направит на дополнительное обследование: УЗИ или рентген. Важно знать, что ультразвук малоэффективен при диагностике дисплазии, так как при этом довольно трудно избежать больших погрешностей в измерении геометрии костей. Рентген даст намного более точные результаты, однако, ввиду физиологических особенностей организма ребёнка проводить его рекомендуется не ранее 4 месяцев малыша.

Родителям следует знать, что ранняя диагностика данной патологии позволяет в короткие сроки и максимально безболезненно вылечить ребёнка. Чем позднее определяется тазобедренная дисплазия у новорожденных, тем жёстче методики лечения и дольше период выздоровления.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  боль в бедре при подъеме по лестнице

Способы лечения болезни

Отсутствие каких-либо действий, способствующих правильному формированию бедренных суставов или выправлению формирующегося отклонения, приведёт со временем к ухудшению состояния структур сустава. Также усугубляет ситуацию увеличение массы тела по мере роста ребёнка, так как при этом увеличивается нагрузка на суставы и происходит необратимая деформация, которая корректируется только оперативным путём.

Если обнаружена дисплазия тазобедренного сустава у новорожденного практически всегда достаточно применения консервативного лечения, то есть можно обойтись без операции. Основное место при коррекции отклонений тазобедренных суставов отводится ортопедическим средствам, среди которых:

  1. Стремена Павлика — применяются в случае, если диагностирована дисплазия, в том числе и вывих тазобедренного сустава у новорожденных (наиболее тяжёлая стадия), а также недоразвитие тазобедренных суставов. Приспособление состоит из нагрудного пояса, который удерживается на плечах ребёнка, и непосредственно «стремян». Эти элементы соединены между собой дополнительными ремнями. Таким образом, стремена Павлика позволяют малышу находиться в позе лягушки. Рекомендуется носить с трёхнедельного возраста.
  2. «Штанишки» Беккера имеют сходную конструкцию, но при этом ножки ребёнка до колен зафиксированы. Используются в возрасте от 1 до 9 месяцев.
  3. Функциональная шина с распорками. Это может быть вариант с подколенными или бедренными туторами. Шина жёстко фиксирует ноги в определённом положении. Рекомендуется при лечении в возрасте от 1 до 3 месяцев.
  4. Шина Фрейка конструктивно отличается от предыдущих вариантов и представляет собой фиксатор, который располагается между ног ребёнка. Фиксатор удерживается ремнями на плечах малыша.
  5. Эрго-рюкзак используется с 5 месяцев и позволяет принять ребёнку правильную позу.
  6. Слинг также выполняет коррекционную функцию. Данное приспособление можно задействовать с первых месяцев жизни крохи, так как это является прекрасным профилактическим средством от дисплазии тазобедренных суставов.

Дополнительно к использованию ортопедических приспособлений рекомендуется массаж, лечебная физкультура или электрофорез. Нередко вместе с применение шин или стремян назначаются все перечисленные дополнительные методы лечения.

Прогноз на излечение и профилактика

Подавляющее большинство новорожденных с диагнозом «дисплазия тазобедренных суставов» после непродолжительного, но своевременного лечения выздоравливают.

В качестве профилактических средств рекомендуется вне зависимости от графика посещения ортопеда пройти курс массажа, носить ребёнка на бедре, если он уже держит спину, использовать метод широкого пеленания.

Дисплазия тазобедренного сустава у новорожденного является серьезной патологией, которая может дать о себе знать даже через годы. Хоть патология и серьезная, но чем раньше начато лечение, тем больше шансов, что ребенок не ощутит проявлений дисплазии потом. Выбор методики лечения определяется врачом вместе с родителями ребенка. А суть патологии состоит в том, что головка бедра в силу многих причин вывихивается из места, где в норме должна быть расположена. Позже это может сказаться не только на походке, но и строении сустава. Как же проходит лечение дисплазии тазобедренных суставов у детей?

Общие рекомендации

Выставить правильный диагноз и назначить лечение может только детский хирург или ортопед-травматолог. Диагноз выставляется просто при помощи клинического обследования и рентгена сустава, на котором будут видны характерные симптомы дисплазии. Когда все установлено достоверно, рекомендуется начинать лечение. Но любой родитель сразу поинтересуется, стоит ли оперировать или ребенок может лечиться только таблетками? Ответить сможет только лечащий врач, поскольку каждый случай индивидуален, существует прямая зависимость от степени нарушения.

Начать лечение дисплазии нужно с фиксации головок. На общем состоянии ребенка этот метод лечения никак не скажется, но поможет развитию суставов, движения же будут способствовать усугублению состояния ребенка. Фиксировать головки помогают стремена, разработанные чешским врачом Павликом, гипсовые повязки, компрессионные штаны или памперсы. В подобных случаях показано широкое пеленание или ношение ребенка в носилках.

Многие видели, как ребенка носят родители в восточных и африканских странах. По статистике дисплазия в этих странах практически не встречается. Промышленность выпускает подобные приспособления, которые носят название «кенгуру». При риске развития дисплазии врач может использовать их для транспортировки ребенка.

В том случае, когда у ребенка есть явные признаки дисплазии, положено использовать комплексные мероприятия, которые позволят укрепить связки и суставы нижних конечностей. Врачом может быть назначено:

  • массаж;
  • лечебная физкультура;
  • гимнастика;
  • упражнения в бассейне;
  • тепловые процедуры;
  • методики физиотерапии.

Использование методик лечебной физической культуры позволит сделать мышцы более крепкими и распределить нагрузку правильно. Улучшить кровоток помогут физиотерапевтические и тепловые процедуры в виде аппликаций парафина или озокерита. Любая методика не лишена недостатков, поэтому имеет смысл поговорить о них более детально.

Массаж как способ сделать мышцы крепче

Вылечить дисплазию тазобедренных суставов невозможно, не применяя методики массажа. Делать его можно в домашних условиях, вначале ребенка кладут на спину, а потом его следует перевернуть на живот.

Начать лечебный массаж необходимо с того, что нужно нежно выполнить поглаживание, при этом движения легкие. Затем конечности рекомендуется размять, о правильности выполнения будет говорить легкое покраснение, которое свидетельствует об улучшении кровотока. Ребенку во время разминания запрещено делать приемы с применением силы или нажима. Потом занимаются областью живота, и только после этого нужно переходить к области больного сустава, здесь методики могут быть самыми различными.

Если выполнять массаж нет возможности или отсутствуют навыки его выполнения, лучше обратиться к специалисту. Массажист может делать процедуру на дому или в поликлинике, куда родитель может прийти вместе с ребенком.

Лечебная гимнастика

Еще одним важным этапом является лечебная физкультура, она позволяет укрепить связки, мышцы и уменьшить проявления заболевания. Гимнастика помогает снять напряжение и укрепить мышцы в области тазобедренного сустава. После упражнений восстанавливается двигательная активность ранее поврежденного сустава.

Использовать гимнастику можно с того момента, когда ребенок родился, она позволяет воздействовать на рефлекторную зону ног. Родители могут мягко и плавно поглаживать область ступни и пятки, ребенок во время этого сокращает пальчики на стопе.

Для новорожденного — это норма, у взрослого подобное является патологическим и носит название «рефлекс Бабинского». Также важно способствовать тому, чтобы ребенок как можно раньше стал ползать, для этого его можно ставить на поверхность кроватки, дивана или собственных ладоней. Малыш в это время отталкивается от поверхности и старается двигаться.

Также проводимая гимнастика при дисплазии тазобедренных суставов должна укрепить мышцы в области рук и туловища. Заниматься гимнастикой с ребенком может инструктор или родители. Ребенка полезно переворачивать со спины на живот и обратно, во время этого малыш старается двигать руками и ногами.

Гимнастика выполняется в положении на спине, ноги ребенка максимально сгибаются в коленях и тазобедренных суставах, а потом аккуратно выпрямляются. Затем ноги сгибаются в коленях и тазобедренных суставах и разводятся под углом 90 градусов, делают это аккуратно, слегка вращая их. Также ноги, согнутые в суставах, разводятся к поверхности стола, каждое упражнение должно быть выполнено от 8 до 10 раз.

Физиотерапия

Наиболее часто используется электрофорез при дисплазии тазобедренных суставов у детей, но только после года жизни. Процедура проводится с добавлением кальция и хлора в раствор, которым смачиваются контактные прокладки. Показано использование аппликаций озокерита или парафина, которые помогают лечить дисплазию. Методики, которые были описаны, позволяет сделать тазобедренный сустав, в котором возникла проблема, более крепким.

Также стоит постоянно помнить, что любая процедура зависит от степени дисплазии тазобедренных суставов и выполняется только под контролем лечащего врача и инструктора по лечебной гимнастике и массажа. Дома проводить электрофорез, парафиновые аппликации противопоказано. В результате неумелых действий родителей ребенок рискует получить ожог, да и есть риск жизни, ведь электрофорез проводится с использованием специального аппарата и под контролем специалиста.

Приспособления для разведения ног

Когда есть риск дисплазии или она незначительная, показано использовать специальные приспособления. Врач может назначить применение подушки Фрейма, ношение жестких штанов или фиксацию ног в стременах Павлика, а также этапные гипсовые повязки, направленные на постепенное разведение ног.

Использование подушки Фрейма позволяет фиксировать ноги в необходимом положении. Боль не беспокоит ребенка, а само приспособление не причиняет дискомфорта. Применяется у ребенка, которому не исполнился месяц. Параметры бывают разными, и выбор приспособления осуществляется согласно рекомендациям лечащего врача. Размеры подбираются индивидуально, в зависимости от особенностей малыша.

Еще одним приспособлением, которое может рекомендоваться врачом, являются жесткие штаны. Действие их такое же, как и у подушки Фрейма, но отличие состоит в том, что ноги ребенка зафиксированы в специальном положении, которое напоминает позу «лягушки». Они слегка согнуты и разведены в стороны, родители часто отдают предпочтение именно этому методу лечения. Штаны удобно использовать в повседневной жизни, во время ношения ребенок не испытывает дискомфорта.

Наиболее распространенным средством лечения дисплазии являются стремена Павлика. Они состоят из распорок с ремнями для фиксации ног, а также корсета, на груди с ремешками. Все эти детали позволяют удерживать ровное положение тела, не причинять боли и дискомфорта. Все части отлично фиксируются и не травмируют кожу.

Техника широкого пеленания

После того как установлен диагноз, врач рекомендует родителям применять широкое пеленание. При помощи сложенной пеленки, укладываемой между ног ребенка, которые разводятся в стороны, после чего ребенка пеленают. Способ бережный и гуманный по отношению к ребенку.

Для проведения методики потребуется три пеленки, одна из них складывается в несколько слоев, ширина которых составляет примерно 20 сантиметров. Потом подобный валик прокладывается между ног ребенка, чтобы они были разведены в стороны. Вторая пеленка складывается треугольником, один угол должен быть проложен между ногами, а два остальных обматывают ноги ребенка, после чего они разводятся на 90 градусов. Третья пеленка потребуется, чтобы запеленать малыша до области пояса, ножки должны быть подтянуты вверх, но так, чтобы стопы не были соединены. Именно в таком положении ребенок будет чувствовать себя хорошо и комфортно.

Когда проведен весь диагностический комплекс мероприятий и лечение консервативными методами, а эффекта не удалось получить, показаны радикальные методики в виде оперативного вмешательства. Также операция показана в том случае, когда есть существенное изменение функции ног, постоянные вывихи, переломы. Проводится операция при дисплазии тазобедренного сустава после года и старше.

Варианты оперативных вмешательств

Есть несколько технологий, которые позволяют радикально вылечить патологию. Применить можно остеотомию области повреждения, суть ее состоит в том, чтобы изменить форму костей в суставе. Срастается кость быстро, изменений после оперативного вмешательства не остается, ребенок проходит реабилитацию.

Некоторые методики оперативного вмешательства несут в себе цель выравнивания конечностей. При этом применяются паллиативные методики, необходимы они в том случае, когда показания к оперативному вмешательству есть, а провести ее нет возможности. Существует несколько обстоятельств, связанных с возрастом, тяжелыми сопутствующими патологиями, заболеваниями крови, аллергическими реакциями.

Во взрослом возрасте или при тяжелом случае болезни показано заменить сустав имплантом и провести операцию по поводу эндопротезирования.

После оперативного вмешательства ножки ребенка должны быть фиксированы, сделать это можно при помощи гипсовой повязки. Детям старшего возраста объясняют необходимость подобных мер. Шина будет способствовать правильному срастанию кости, сустав формируется правильно.

Период восстановления

После оперативного вмешательства в период восстановления показано носить, помимо шин, стремена или подушки. Этот этап считается важным для дальнейшего исхода оперативного вмешательства. Есть некоторые правила, которых следует неукоснительно придерживаться с целью получения максимального результата.

Когда ребенок находится в положении на спине, ноги должны свободно свисать. Подобное позволит снять нагрузку с прооперированного участка нижних конечностей. Во время нахождения ребенка на руках его лицо должно быть повернуто к родителю, а ноги обхватывать туловище. Нагрузки в вертикальном положении на ноги совершенно исключаются, пока кость полностью не срослась. Если пренебречь подобным правилом, даже самая маленькая нагрузка способна привести к деформации и изменению правильного положения конечности.

Если предстоит поездка на большое расстояние, нельзя ребенка сажать на сидение или держать на руках. В этом случае есть специальное транспортировочное кресло, в нем ребенку не только комфортно, но и полезно сидеть. Когда ребенок сидит на стульчике во время кормления, следует между ног подкладывать валик. Его можно сделать при помощи подушки или мягкого полотенца, это не составляет труда для родителей, а ноги ребенка находятся в разведенном положении.

Последствия заболевания

В случае отсутствия дисплазии в области тазобедренных суставов у ребенка до года, вероятность ее появления позже снижается. Своевременный осмотр, лечение и правильный уход после оперативного вмешательства помогут получить положительный результат с минимальными последствиями.

2017-02-15

Лечебная гимнастика при артрозе тазобедренного сустава (коксартрозе)

Коксартроз, или артроз тазобедренных суставов — тяжелое заболевание, справиться с которым только с помощью медикаментов не получится. Для того, чтобы держать эту болезнь под контролем, необходимо регулярно заниматься специальной лечебной гимнастикой (ЛФК).

Быстрая навигация по статье:

Кому можно, а кому нельзя заниматься ЛФК
Полезные советы перед тем, как вы начнете заниматься
Список упражнений
Видео лечебных упражнений при артрозе тазобедренного сустава
Советы, как правильно и как неправильно выполнять упражнения

Кому можно, а кому нельзя заниматься ЛФК

Вы можете выполнять упражнения из различных комплексов лечебной гимнастики (ЛФК), если:

  • в настоящее время ваш остеоартроз находится в стадии ремиссии, то есть его проявления минимальны;

Выполнять подобные упражнения категорически не рекомендуется в случаях, когда:

  • заболевание находится в стадии обострения;
  • вы недавно перенесли какие-либо тяжелые операции;
  • вы страдаете от острых заболеваний различных внутренних органов;
  • у вас повышена температура (выше 37,5);
  • при наличии грыжи;
  • в период менструации;
  • при тяжелых нарушениях работы сердца и легких (сердечная, легочная недостаточность)

Полезные советы перед тем, как вы начнете заниматься:

Совет №1. После того, как вы нашли подходящий для вас комплекс лечебной гимнастики (даже если она находится на нашем сайте), обязательно проконсультируйтесь с врачом о том, можно ли вам его выполнять.

Не забывайте, что даже полезные упражнения, выполняемые в неправильный период болезни или в неверном количестве, могут принести больше вреда, чем пользы! Обязательно обсудите это с доктором-артрологом или грамотным врачом-инструктором ЛФК.

Совет №2. Грамотная гимнастика при деформирующем артрозе направлена прежде всего на то, чтобы дать полезную нагрузку на мышцы и связки в области тазобедренного сустава, но никак не на сам сустав, который и без того изношен. Если вы используете упражнения, в которых нагрузки на суставы очень велики, то обязательно обсудите это с врачом: к сожалению, многие люди, составляющие такие гимнастические комплексы, даже не имеют медицинского образования.

Совет №3. В хорошем комплексе гимнастики при остеоартрозе статических нагрузок должно быть гораздо больше, чем динамических. Статическими называют такие упражнения, при которых, например, нужно поднять ногу и на несколько секунд зафиксировать ее в этом положении, как бы замерев на месте.

Если таких движений достаточно, то связки и мышцы ног получают необходимую для восстановления сустава нагрузку, а сам тазобедренный сустав, наоборот, участвует в таких упражнениях по минимуму и благодаря этому не изнашивается.

Совет №4. Лечебная гимнастика — самый простой и демократичный метод лечения. Он не потребует от вас абсолютно никаких финансовых вложений, для его осуществления не нужно проходить сложные лечебные и диагностические процедуры, искать лекарства и так далее. Поэтому ни в коем случае не игнорируйте его: запаситесь терпением и силой воли, и обязательно выполняйте все необходимые упражнения регулярно, каждый день, и придет время, когда вы, наконец, почувствуете результат.

Готовы? Тогда переходим к упражнениям!

Список упражнений при артрозе тазобедренного сустава

Упражнение №1-а

Для его выполнения вам нужно лечь на пол животом вниз, руки должны быть вытянуты вдоль туловища. Так выглядит исходное положение. Теперь медленно, очень плавно поднимите левую ногу, не сгибая ее в колене, на высоту 15 см от пола, и застыньте в этом положении на тридцать — сорок секунд. По истечении этого времени так же медленно, как и в начале упражнения, опустите ногу на пол. Дайте себе несколько секунд отдыха, а затем повторите то же самое упражнение, но уже правой ногой.

Следите за тем, чтобы нога поднималась только за счет ягодичных и бедренных мышц. Таз должен плотно прилегать к полу. Это упражнение нужно выполнить 1 раз (для каждой ноги)

То же упражнение, но уже не в статическом, а в динамическом виде. Точно так же очень медленно поднимите, не сгибая в колене, левую ногу до той же высоты, а после этого зависните на самой высокой точке на одну-две секунды, а потом так же медленно опустите ее.

После этого сделайте небольшой перерыв в одну — две секунды, полностью расслабьте мышцы ног, а затем повторите это упражнение. Всего необходимо сделать 10-12 таких медленных, аккуратных движений, а затем повторить упражнение уже с правой ногой.

Обратите внимание на то, что обе ноги должны получить одинаковую мышечную нагрузку: они должны подниматься на одну и ту же высоту и удерживаться одинаковое количество времени.

Исходная позиция — лежа на полу на животе, руки вытянуты вдоль тела вниз. Согните левую ногу в колене под углом 90 градусов; правая нога выпрямлена и лежит на полу.

После этого очень медленно приподнимите согнутую ногу от пола на высоту 10-15 сантиметров и продержите ее на весу в течение все тех же 30-40 секунд. Затем тоже очень медленно и плавно опустите ногу, разогните ее в колене и полностью расслабьте мышцы ног. После очень небольшого отдыха и полного расслабления мышц повторите это упражнение уже для правой ноги.

Сделайте очень небольшой перерыв, и затем выполните это лечебное упражнение не в статическом, а в динамическом виде. Для этого согните левую ногу в колене и затем приподнимите ее на 10 см над уровнем пола, и в верхней точке замрите на 1-2 секунды, после чего так же не спеша и плавно опустите ногу и разогните ее в колене.

Данное движение нужно повторить десять — двенадцать раз, после чего перейти к правой ноге и сделать ею те же самые поднятия. Не забывайте между каждым движением делать 1-2-секундный перерыв с полным расслаблением мышц ног.

Чтобы лечебная гимнастика при артрозе сустава давала максимальный эффект, полезно сочетать ее с магнитотерапией — например, с помощью аппарата для домашнего лечения Алмаг-01 >>>

(не забудьте проконсультироваться с врачом!)

Это упражнение обычно по силам только хорошо физически подготовленным пациентам. Если вы чувствуете, что оно для вас слишком тяжело, вам больше 40 лет и вы склонны к повышению артериального давления, то не нужно геройствовать — пропустите упражнение и переходите к следующему.

Исходное положение — на полу лежа на животе, руки вытянуты вдоль туловища.

Не сгибая ног в коленях, медленно приподнимите обе ноги одновременно на высоту 10-15 см над полом, после чего также медленно разведите ноги в стороны, а затем снова сведите. Не опуская ноги на пол, повторите этот цикл из разведений и сведений ног 8 — 10 раз, а затем медленно опустите ноги на пол и полностью расслабьте мышцы.

Данное упражнение также выполняется лежа на полу, но исходное положение меняется. Лягте на левый бок и согните левую ногу в колене. Правая нога, находящаяся сверху, должна быть выпрямлена.

Необходимо поднять правую ногу, и, не сгибая ее в колене, поднять ее вверх, добиваясь того, чтобы угол между горизонтальной плоскостью (полом) и ногой составлял 45 градусов. Плавно подняв ногу до этого уровня, зафиксируйте ее на тридцать секунд, после чего так же медленно и аккуратно опустите ногу и полностью расслабьте мышцы ног.

Сделайте очень небольшой перерыв, перевернитесь на другой бок и выполните аналогичное упражнение с левой ногой.

Исходное положение — то же что и в предыдущем упражнении.

Из этого положения очень плавно поднимите правую ногу до образования угла в 30 — 40 градусов, не сгибая ногу в колене. После этого медленно разверните стопу и ногу в целом наружу. Затем разверните и ногу, и стопу внутрь. Для выполнения упражнения необходимо сделать 10-15 циклов таких вращений внутрь-наружу, после чего опустить ногу и полностью расслабить мышцы.

Сделав небольшой перерыв, перевернитесь на другой бок и повторите упражнение с левой ногой. Следите за тем, чтобы в процессе выполнения движений вращение происходило «от бедра», а не только стопой.

Исходная позиция снова меняется: лягте на пол на спину, затем согните ноги в коленях и разведите их таким образом, чтобы размах примерно достигал ширины ваших плеч. После этого нужно сделать следующее: опираясь на плечи, постарайтесь медленно поднять таз насколько высоко, насколько сможете, и зафиксируйте его на этом уровне на 30 — 40 секунд.

Затем медленно, не спеша вернитесь в исходное положение и полностью расслабьте мышцы ног.

После короткого перерыва нужно выполнить это же упражнение, но в динамическом виде. Для этого примите исходное положение и поднимите таз аналогичным образом, но зависайте наверху на 1-2 секунды, а затем опускайте его вниз, но не до конца, а примерно на 15 см.

После этого снова постарайтесь поднять таз максимально высоко с зависанием в верхней точке, и так далее, пока не будет сделано 12 — 15 подобных движений. Затем так же плавно опустите таз на пол и полностью расслабьте мышцы.

Исходное положение новое: сидя на полу, ноги выпрямлены. Наклонитесь вперед таким образом, чтобы колени оставались выпрямленными, и постарайтесь обхватить ладонями свои ступни и пальцы ног.

Затем подтяните свое туловище вперед, насколько это получается, и постарайтесь застыть в этом положении на две или три минуты, при этом по возможности расслабив мышцы.

Что делать, если ваше состояние связок или природная гибкость не позволяет достать руками до ступней и зафиксироваться на нужное время таким образом? Для этого необходимо использовать подручные материалы: сделайте, например, петлю из ремня и накиньте ее на ваши стопы так, чтобы один край ремня упирался в них, а другой находился у вас в руках. С помощью такого приспособления подтягивать туловище вперед будет гораздо легче.

Главная цель этого упражнения заключается в том, чтобы в течение длительного времени его выполнения — нескольких месяцев — суметь растянуть связки и мышцы бедра таким образом, чтобы угол наклона туловища к ногам увеличился примерно в два раза.

Такое упражнение нужно выполнять только один раз в день. Следите за тем, чтобы при выполнении его выполнении у вас не опускалась голова: она должна быть словно продолжение туловища.

Исходное положение — сидя на стуле. Медленно и плавно поднимите левую ногу, разогнув ее в колене. После этого продолжайте поднимать ее, задействуя уже тазобедренный сустав. Поднимайте ногу до того уровня, как сможете, а затем зафиксируйте ее на этом уровне на 30 — 60 секунд.

Затем плавно и медленно опустите ногу сначала в бедре, а потом в колене, после чего полностью расслабьте мышцы. После небольшого перерыва повторите это движение с правой ногой.

Обратите внимание: это упражнение можно делать только пациентам с первой степенью артроза тазобедренного сустава. При второй, а тем более третьей степени вы рискуете повредить сустав!

Исходное положение для упражнения следующее: сядьте на пол, прислонясь спиной к стене, спина должна быть прямая. Ноги необходимо выпрямить и максимально раздвинуть в стороны.

Для выполнения упражнения начинайте сгибать больную ногу в коленном суставе, стараясь не сближать ее со здоровой ногой, до тех пор, пока не поставите стопу больной ноги на пол. Затем очень мягко начинаете нажимать обеими руками на колено больной ноги, очень мягкими и плавными, покачивающими движениями стараетесь наклонить ногу внутрь, до максимального напряжения, но не боли!

Это упражнение тоже можно выполнять только в начальной стадии коксартроза!

Исходная позиция — такая же, что и в предыдущем упражнении. Ноги выпрямлены и максимально разведены в стороны. Аккуратно и медленно согните больную ногу в коленном суставе, затем обхватите ее стопу руками и начинайте очень медленно подтягивать ее к себе — до ощущения максимального напряжения, но не боли!

Когда вы достигнете максимального приближения, зафиксируйтесь в этом положении и оставайтесь в нем в течение одной — двух минут, стараясь при этом по возможности расслабиться. После этого очень медленно вернитесь в исходное положение и расслабьте мышцы ног.

Если гибкость ваших связок и мышц на настоящий момент не позволяет дотянуться руками до стопы больной ноги, используйте полотенце или ремень как вспомогательное приспособления для той же цели.

Нужно выполнять один раз в день.

Это — последнее упражнение, и после завершение комплекса лечебной гимнастики очень важно провести самомассаж бедра. Такой самомассаж необходимо делать сидя, и массировать только переднюю и боковую поверхность бедра, но не заднюю.

Положите ладони на бедро чуть выше колена, плотно прижмите их к ноге и начинайте совершать энергичные растирания ноги, по мере выполнения не спеша продвигаясь снизу вверх. Такой массаж необходимо делать в течение примерно трех минут до ощущения устойчивого тепла, но следя за тем, чтобы оно не переходило в боль или ощущения жжения.

После этого в течение 1 минуты проведите завершающую часть массажа, проводя легкое и плавное поглаживание по коже бедра снизу вверх. Для того, чтобы сохранить тепло после такого массажа, полезно использовать разогревающие мази, кремы и гели — например, мазь «Эспол», специальный массажный крем «Балет» или же, например, мазь «Никофлекс».

В этом видео вы можете просмотреть серию полезных упражнений еще одного лечебного комплекса :

А в завершение — еще несколько советов:

1. Обратите пристальное внимание на упражнения, которые дают чрезмерную нагрузку на мышцы бедер и рук: это не полезно для суставов, и скорее всего от такого упражнения стоит отказаться. Кроме того, при выполнении упражнений вы не должны испытывать резкой, сильной боли. Если такое происходит, то это означает, что это упражнение также для вас не подходит.

2. Важно, что в перерывах между упражнениями, даже если они длятся всего несколько секунд, вы успели полностью расслабить мышцы тела. Лучше всего для этого просто лечь.

3. Старайтесь закончить каждый цикл упражнений хотя бы небольшим, в течение 3-5 минут, массажем ног. Полезно при этом использовать различные разогревающие гели и мази. О некоторых из них мы уже писали: это гель Лошадиная сила (Хорс Форс), Зоо-VIP-гель, а также лечебный бальзам Валентина Дикуля для суставов.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Источник: http://sustav-med.ru/gryzha/bol-v-tazobedrennom-sustave-pri-razvedenii-nog/

Школа ресурсов здоровья: курсы, консультации, исследования.

  • Получить ссылку
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Google+
  • Электронная почта
  • Другие приложения

Приводящие мышцы бедра (аддукторы): мышцы морали и не только.

Сегодня мы поговорим про группу приводящих мышц бедра (аддукторы бедра). Очень часто эти мышцы игнорируются, что может приводить к некоторым проблемам. Эти мышцы располагаются на внутренней стороне бедра и образуют здесь основной пласт мышечной ткани. Они подтягивают ноги к срединной линии тела. Приводящие мышцы бедра это группа из нескольких длинных мышц, которые формируют внутреннюю поверхность бедра. В эту группу входят: тонкая мышца, длинная, короткая и большая приводящие мышцы, гребенчатая мышца.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  боль в бедре отдает в пах

Курс теперь доступен онлайн!

Некоторые другие материалы по теме:

Приводящие мышцы бедра прикрепляются следующим образом:

Тонкая мышца начинается на лобковой кости и прикрепляется к большеберцовой кости.

Большая приводящая мышца – самая большая в этой группе – начинается на седалищной костях и прикрепляется к бедренной кости.

Источник: http://www.beloveshkin.com/2016/06/privodyashhie-myshcy-bedra-adduktory.html

Зачастую воспаление бедра получают в юношеском возврате, одинаково, как мальчики, так и девочки. Воспаление бедра, лечение которого мы сейчас обсудим, не стоит даже рассматривать как самостоятельную болезнь. Зачастую она просто возникает при проявлении некоторых других заболеваний. В большинстве случаев воспаление можно наблюдать у людей, которые предрасположены к туберкулезному заболеванию или же людей, которые имеют английскую болезнь.

Воспаление бедра — симптомы болезни

В начальный период воспаление бедра практически незаметно. Человек начинает прихрамывать, сам того не замечая или же предполагая что это привычка. Через некоторое время начинают проявляться болевые ощущения, которые заставляют людей меньше двигаться. И уже через неделю болевые симптомы воспаления настолько усиливаются, что иногда приходится вовсе отказываться от ходьбы. Если же продолжать не обращать на это внимание, то в суставе потихоньку образуется нагноение. Это опасно, так как гнойная жижа при воспалении бедра начинает прокладывать себе дорогу, куда только можно, стараясь выйти наружу. При диагнозе воспаление бедра симптомы могут тянуться не на один год. Дальнейшее затягивание приводит к возникновению отсутствия подвижности сустава. Мускула ноги так же атрофируется из-за отсутствия движений организма.

Как диагностировать воспаление бедра? Симптомы болезни можно установить, если сначала проверится на такие болезни, которые могут лежать в основе воспалительного процесса бедра. Это могут быть: золотуха, туберкулезная палочка и некоторые другие. Если признаки воспаления проявляются на фоне одного из этих заболеваний, то необходимо принять меры по его устранению, что поможет очистить кровь. После необходимо начать лечение.

Воспаление бедра – симптомы трохантерита

Трохантеритом называется воспаление бедренных сухожилий. Заболевание вызывают ванное перегрузки или травмы. Перитрохантерит еще один синоним термина Воспаление бедра. Симптомы болезни чаще всего бывают у женщин старше 30 лет. Причем пик заболеваемости наблюдается у представительниц прекрасного пола в климактерическом периоде. Именно в этом возрасте у женщин происходит физиологическое ослабление мышечной ткани и сухожилий. .

У мужчин воспаление бедра этого типа диагностируется крайне редко. Заболевание может быть одно- или двусторонним, когда воспаляются сухожилия сразу на обоих бедрах. Проявляется болезнь приступами боли по наружной поверхности бедра. Приступы чаще всего беспокоят при движении, тогда боль может быть довольно интенсивной. В покое боль, как правило, утихает.

Воспаление бедра — лечение болезни

Для лечения необходимо:

Принимать паровые ванны в постели хотя бы пять раз в неделю. После них идут обычные теплые ванны с температурой воды около 24°. Дневная процедура не должна затягиваться более чем на 5 минут;

При диагнозе воспаление бедра лечение полными обмываниями должно быть регулярным с температурой воды 20 0 , а после прохладной водой 15 0 . Это должно занимать не более 20 секунд;

Попеременное обвертывание икр и живота. На бедро кладут обычно прохладный компресс и заменяют его при нагревании от тела. При прорвавшемся гное и образовании раны необходимо использовать компрессы из лечебных трав, изготовленные в виде густой жидкости. Это лучшее лечение с помощью вытягивания гноя;

Компрессы при воспалении бедра, изготовленные из смеси полевого хвоща и коры из дуба;

Воспаление бедра — лечение диетой и применение только растительной пищи.


Источник: http://www.astromeridian.ru/medicina/vospalenie_bedra.html

1 Виды травм

Растяжение в бедре происходит по принципу пружины: резкая нагрузка на мышечную систему, без разогрева и мягкой подготовки дает сбой и как результат – травма, происходящая от резкого сокращения задней группы мышц одновременно со сгибом в коленном суставе нижней конечности.

Такой вид повреждения — частый диагноз спортсменов, как профессионалов, так и любителей, мышечная система одних претерпевает подчас немыслимые нагрузки и не выдерживает их. Другие получают растяжение мышц бедра по причине неподготовленности к подобным нагрузкам и незнания того, что травма может случиться даже из-за:

  • резкой смены позы;
  • нагрузки на не разогретый мышечный аппарат;
  • потери мышечного тонуса;
  • поднятия слишком большого груза;
  • внезапных столкновений, ударов.

Еще новичкам-непрофессионалам необходимо помнить о важности подготовки всего тела и мышечной системы в частности, к предстоящим нагрузкам, чтобы они ненароком не растянули мышцы, не произошел надрыв или вывих, не пришлось бы потом проводить длительное лечение.

Перед тренировками обязательным является разогрев всех связок, сухожилий посредством выполнения легкой разминки, которая служит для:

  • подготовки всей системы к силовым упражнениям;
  • разогрева организма;
  • разработки связочного и суставного аппарата;
  • улучшения циркуляции крови;
  • насыщения тканей кислородом;
  • подготовки сердца к предстоящим нагрузкам;
  • запуска программы всех метаболических процессов;
  • выработки натурального анаболика – адреналина;
  • стабилизации состояния нервной системы;
  • стимуляции нейронов головного мозга.

Спортсмены-профессионалы, стремясь побить все рекорды мира, подчас сильно перетруждают свой организм, отчего у этих серьезных людей происходят травмы: растяжение связок бедра либо разрыв мышцы бедра.

Чаще других травматизация происходит во время приседаний, выпадов, всевозможных махов ногами.

Появившаяся во время физических нагрузок или занятий спортивными упражнениями боль в области бедра требует немедленной консультации специалиста.

Бедро человека состоит из нескольких поверхностей:

  1. Передняя поверхность бедра;
  2. Медиальная или средняя поверхность;
  3. Задняя поверхность бедра.

Эти поверхности, в свою очередь, состоят из нескольких связок и мышц. При совокупности факторов повреждения какой-либо из бедренных связок не избежать. Причинами повреждения связок могут стать:

  • Дорожно-транспортные происшествия;
  • Падения на бедро;
  • Чрезмерные физические нагрузки;
  • Врождённая слабость связочного аппарата;
  • Резкие движения;
  • Нарушения в работе нервной системы.

Чаще всего растягивается четырехглавая и передняя портняжная мышца бедра. Причинами появления травмы служат следующие факторы:

  • физические нагрузки во время занятий спортом;
  • прямой удар по бедру;
  • регулярное поднятие тяжестей;
  • падение или прыжок с упором на ноги;
  • ухудшение тонуса мышц;
  • системные заболевания, которые провоцируют мышечную слабость;
  • растяжка мышц при разведении ног в шпагат;
  • низкая физическая подготовка.

Растяжение связок тазобедренного сустава или бедра имеет те же симптомы, что и травмирование связок в любом другом суставе. Первое и самое явное проявление такого повреждения — сильная боль в области сустава. После этого в области повреждения резко повышается чувствительность, надавливание в этой области будет весьма болезненным.

Связки представляют собой сплетения довольно тугих и прочных волокон, но в них расположено много кровеносных сосудов и нервных окончаний. Растяжение приводит к повреждению некоторых из этих сосудов и нервов. Именно повреждение нервных волокон и является причиной сильной боли, а разорванные капилляры приводят к образованию отека и гематомы.

Дальше происходит ограничение подвижности в суставе — организму это необходимо, чтобы постепенно восстановиться. Сначала своеобразным «ограничителем» служит боль, которая не позволяет свободно двигать ногой, а после сам сустав блокируется отеком.

Самая неприятная ситуация — это надрыв или разрыв связок, но в области бедра такое, к счастью, случается очень редко. Все же тазобедренный сустав не настолько подвижен, как локтевой, например, поэтому и подобная опасность здесь несколько ниже.

Растяжения первой степени тяжести не требует особого лечения, но здесь важна правильная первая помощь. Так, сразу после получения повреждения нужно разгрузить пострадавший сустав — т.е. сесть или лечь так, чтобы у поврежденных связок не было необходимости напрягаться.

В первый день после травмы регулярно делают холодные компрессы, для чего обычно используется лед. Правда, просто прикладывать лед к коже — не лучшее решение, правильнее завернуть его в ткань и прикладывать такой компресс на 10-20 минут.

Такая процедура выполняется несколько раз в день и позволяет значительно уменьшить отек и болевые ощущения, а также предупреждает образование больших гематом.

Со второго дня используются уже согревающие компрессы, которые улучшают кровообращение. Для уменьшения болевого синдрома и отека также применяют нестероидные противовоспалительные средства, но такие препараты имеют неприятные побочные эффекты, поэтому не стоит слишком увлекаться подобной терапией.

Растяжение связок бедра второй степени тяжести подразумевает более серьезное лечение — тут уже используется физиотерапия, лечение с помощью ультразвука, массаж, а также специальная лечебная гимнастика.

Растяжение третьей степени обычно требует хирургического вмешательства — разорванные связки не могут сами «собраться в кучу» и срастись. После операции также необходим достаточно продолжительный период реабилитации, поскольку соединительная ткань, которая является основой всех связок, растет довольно медленно.

Постановка диагноза включает три основных фактора, установленных при диагностике:

  • степень растяжения;
  • локализация;
  • наличие дополнительных травм.

Важно исключить вероятность перелома бедренной кости, что определяется с помощью рентгенографии.

Дальнейшая диагностика осуществляется по схеме:

  1. Пальпация болезненного участка травматологом, оценка болевых ощущений.
  2. УЗИ бедренных мышц, которое показывает целостность волокна и наличие повреждений.
  3. КТ и МРТ, с помощью которых диагностируются сложные комплексные растяжения, сопряженные другими травмами бедра.

Ранняя диагностика является залогом хорошего прогноза на выздоровление. При отсутствии исследования и самолечения, травмированные мышечные волокна со временем срастаются, но в местах разрыва образуются уплотнения. В дальнейшем такие новообразования могут провоцировать хронические воспалительные процессы, снижая двигательную активность бедра.

Травма бедра наиболее часто встречается у спортсменов, однако может произойти и с обычным человеком. Такая травма обусловлена резким разгибанием ноги в коленном суставе, и вместе с тем сокращением связок задней поверхности бедра.

У спортсменов это происходит тогда, когда связки практически не разогреты, а нагрузка на конечность дается в полном объеме. То же самое может привести к разрыву крестообразной связки.

Травма приводящих мышц ляжки может быть вызвана резким сильным разведением ног, например, шпагатом. Помимо этого, причиной повреждения тканей в этой области может стать общая мышечная усталость и потеря тонуса.

Наиболее часто подвергается нарушениям целостности бицепс (располагается на задней поверхности ноги). Четырехглавая и приводящая мышцы травмируются реже.

Чтобы избежать повреждений, в целях эффективной профилактики,нагрузку на ноги следует производить только при хорошо разогретых мышцах.

надрыв мышц относят к так называемым отводящим травмам, однако требуют тщательного обследования и правильного лечения, иначе травма любых видов, степеней и типов могут повлечь за собой более серьезные травмы: переломы, вывихи, смещения суставов и прочее.

При легких степенях повреждения, острый период симптомов продолжается несколько дней (в основном, 3-4), после чего в течении нескольких недель может наблюдаться болезненность пострадавшей ноги и ограничение движений в суставах.

Симптомысхожи с симптомами неполных переломов (трещин) и даже отрывами костных выступов, поэтому если боль острая и непрерывная врач назначает пациенту рентгеновское обследование, чтобы окончательно убедиться в диагнозе.

При лечении врачи-травматологи нередко назначают противовоспалительные препараты, которые принимаются пациентом внутрь. Для снятия отеков и устранения гематом, если таковые имеются, ногу рекомендуют фиксировать в положении «вверх». Нога должна находиться выше расположения сердца.

По характеру повреждения различают 3 степени тяжести травм связок бедра:

  1. Легкая — разрыв незначительного числа связочных волокон;
  2. Средняя — полный разрыв волокон, начало их отделения друг от друга;
  3. Тяжелая — Разрыв связок и отслоение их от кости.

Иногда тяжелая травма сопровождается также повреждением кости. Распознать растяжение связок бедра симптомы можно по следующим признакам:

  • Сильная боль в тазобедренном суставе , постепенно распространяющаяся на все бедро;
  • Отек в области сустава;
  • Покраснение ноги;
  • Образование синяка;
  • Ослабленная подвижность ноги в суставе;
  • В момент повреждения связок слышен характерный щелчок, связанный с отрывом связки от кости.

Для того чтобы не усугубить состояние пострадавшего и не травмировать сустав еще больше, надо сразу зафиксировать ногу, приложить лед и срочно вызвать скорую помощь. В больнице проводится обследование для выявления степени и места растяжения связок бедренного сустава.

После визуального осмотра и проверки подвижности сустава делается рентгеновский снимок, после чего характер травмы сомнений не вызывает, и врач решает, как лечить связки бедра при растяжении.

В начальной стадии растяжения связок на ноге бедро нуждается в жесткой фиксации сустава и обезболивании. Назначаются сильнодействующие препараты (Бруфен, Новиган, Ибуклин, Ибупрофен, Диклофенак), доза которых зависит от тяжести состояния больного.

При назначении обезболивающего средства детям его доза рассчитывается с учетом возраста и массы тела (на 1кг тела 20 мг препарата). Поскольку применяемые препараты имеют противопоказания, то при назначении учитываются хронические заболевания пациента, связанные с органами пищеварительной системы, почек, печени.

Обязательно учитывается склонность пациента к аллергическим реакциям на лекарства. Прием назначенного обезболивающего средства производится несколько раз в день.

Возможно увеличение дозы препарата, если это необходимо. Однако она не должна превышать допустимую.Растяжение связок бедра в дальнейшем лечится с помощью упражнений. После того как спадает опухоль и уменьшается боль, врач назначает упражнения для мышц и связок бедра, пострадавших от растяжения.

Лечебная физкультура имеет большое значение для восстановления работы мышц и сустава, помогает не допустить осложнений. Медленное поднимание ноги, выполнение движений по кругу с постепенным увеличением нагрузки — все эти упражнения помогают разрабатывать сустав.

На стадии выздоровления назначается лечебный массаж. При растяжении связок задней поверхности бедра массаж выполняется выше больного места, чтобы не вызвать дополнительной болезненной реакции, не травмировать его.

Доверить выполнение такого массажа можно только специалисту, хорошо знакомому с анатомией. Целью лечебного массажа является устранение отеков.

Проводится он по несколько минут 2 раза в день. При растяжении связок внутренней части бедра массаж должен быть еще более осторожным.

Снять отеки помогают компрессы. Используется оборачивание ноги эластичным бинтом, а также ношение лечебных чулок. При растяжении связок восстановление их состояния требует времени и настойчивости. Осложнением может быть хромота. Место повреждения остается уязвимым для травм даже после полного излечения из-за ослабления связок.

В народной медицине вопрос растяжения связок бедра, лечение решается с помощью компрессов, снимающих воспаление, боль и отечность. В качестве компонентов используются:

  • Тертая глина в смеси с кашицей из картошки, лука и капусты;
  • Смесь соков лимона и чеснока. Ею пропитывается марля;
  • Соленое тесто из муки и воды;
  • Хозяйственное мыло, яичный желток и вода. Этой смесью пропитывается бинт, которым оборачивается бедро при растяжении связок внутренней поверхности;
  • Измельченные листья алоэ;
  • Яблочный сок с водкой и чесноком в виде настоя. В настой обмакивается марля для компресса;
  • Настой зверобоя и ромашки в смеси с медом — для компресса;
  • Вода, смешанная с маслом лаванды и ромашки.

Что делать в домашних условиях при растяжении связок бедра? Прежде всего, необходимо меньше ходить, использовать костыли, чтобы уменьшить нагрузку, обращаться к врачу в случае ухудшения состояния, усиления боли, так как это может быть признаком осложнений.

Прежде чем применять народные методы, необходимо советоваться с врачом. Только он сможет назначить наиболее эффективное лечение при растяжении связок бедра с учетом симптомов.

[adrotate banner=»4″]При первой и второй степени травмы, будь то вывих либо растяжение, терапевтические меры включают:

  • Полный покой и отмену любых нагрузок и действий. Иногда для повышения устойчивости и обеспечения дополнительной опоры рекомендуют при ходьбе использовать костыли.
  • Хорошо помогают холодные компрессы, время воздействия должно составлять порядка 20 минут. На протяжении дня таких лечебных сеансов должно быть не менее 20. При этом лед не прикладывают к кожному покрову напрямую, необходима тканевая прослойка. Также можно использовать грелку либо бутылку из пластика, наполненную ледяной жидкостью.
  • Для обеспечения покоя поврежденной мышцы накладывают компрессионную повязку, сдавливание во многих случаях помогает избежать отечности и кровоизлияния под кожей.
  • Для снижения уровня боли лечащий врач может назначить прием нестероидных противовоспалительных средств.

В течение реабилитационного периода необходимы физиотерапевтические сеансы, также назначают проведение лечебной гимнастики. К упражнениям рекомендуют приступать после снятия отечности и боли, начальная нагрузка должна быть минимальной, постепенно ее следует увеличивать.Посмотрим, что делать при растяжении мышц третьей степени тяжести:

  • Лечение будет более продолжительным.
  • При наличии надрыва мышц зачастую рекомендуют применять оперативные методы с наложением швов.
  • Впоследствии назначают физиотерапевтические процедуры.
  • После улучшения состояния прибегают к ЛФК.

Известны виды травм мышц бедра, связанные с разрыванием тканей:

  • Неполный (частичный) разрыв либо надрыв – характерно частичное разрывание сухожилия, мышцы.
  • Полный разрыв – характерна потеря мышцей крепления с костью, мускул сокращается.
  • Ситуация, когда мышца в месте прикрепления сухожилием, отрываясь, отламывает кусочек кости (травму называют отрывным переломом).

Подобные травмы случаются вне зависимости от возраста. Однако отрывные переломы часто встречаются у молодых людей до 20 лет, у спортсменов, с развитыми дегенеративными процессами в сухожилиях. Правильное определение вида травмы позволяет быстро выбрать лечение.

Неполные разрывы лечатся консервативным путём без проведения операции. Лечение потребует обездвижения ноги с фиксацией в прямом положении сроком 3-6 недель, окончательный период определяется врачом индивидуально, исходя из специфики разрыва.

Обездвиживание ноги будет прекращено, если больной способен самостоятельно, безболезненно держать пострадавшую ногу, лечить травму при помощи иммобилизации уже не нужно. После указанного этапа больной обязан пройти курс реабилитационных упражнений, восстанавливается сила и нормальное функционирование мышц.

Любая растяжка задних и передней мышц предполагает соблюдение правил, в первую очередь, чтобы не повредить здоровье, во вторую – чтобы достигнутый результат сохранялся надолго.

Занятия проводятся систематично. Количество занятий уменьшаться не должно.

Чрезмерные интенсивные физические нагрузки, неподготовленные и неразогретые мышечные волокна, а также бытовая неосторожность (например, при поднятии тяжестей) — причины травмирования основных видов мышц, из которых состоит человеческое бедро. К ним относят задние, медиальные и передние мышцы.

Нога способна разгибаться в области тазобедренного сустава и сгибаться в колене благодаря наличию двуглавой, полусухожильной и полуперепончатой мышц, находящихся на задней поверхности бедра.

Мышечные волокна на этом участке способны сокращаться при полном разгибании нижней конечности в коленном суставе и могут серьезно травмироваться без разогревающих разминочных упражнений и соответствующей физической подготовки.

В медиальную группу бедренных мышц входят тонкая, гребенчатая и приводящая мышцы. Приводящая мышца соединяет кости нижних конечностей и таза и находится на передней части бедра.

Разрывы и повреждения приводящей мышцы могут произойти во время неправильного выполнения шпагата, прыжка или при ударе, нанесенном по мышце. Острые болевые ощущения в области паха — первый признак наличия травмы.

В зависимости от места и способа травмирования, растяжение мышц бедра бывает:

Растяжение передних мышц

Эта группа отвечает за разгибание конечности, состоит из 9 сухожилий. Самой большой в передней группе является четырехглавая мышца.

Она состоит из прямой, литеральной, промежуточной и медиальной. Вместе они образуют целостное и прочное сухожилие, нарушение работы которого сулит большие неприятности, как простому человеку, так и профессиональному спортсмену (футболисту, каратисту и т.

В большинстве случаев растяжение четырехглавого сухожилия диагностируется после нанесения прямых ушибов.

Растяжение задних мышц

Движение ног от бедра до колена осуществляется посредством взаимодействия трех сухожилий: двуглавого, полусухожильного, полуперепончатого. В это время разгибание ноги осуществляется за счет сокращения тканей. Но, при выполнении некоторых специфических упражнений без должной подготовки у спортсменов часто наблюдается растяжение мышц бедра.

Растяжение приводящих мышц

Медиальная группа состоит из трех сухожилий: приводящего, тонкого и гребенчатого, которые расположены спереди бедра и выполняют соединительную функцию. В том случае, когда в диагнозе указывается «медиальное растяжение», в 90 случаях из 100 это значит, что повреждено именно приводящее сухожилие.

Медиальное растяжение, а порой и разрыв, наблюдаются у пациентов (спортсменов) при неудачном приземлении после прыжка, после прямого сильного удара, принудительного шпагата. Тогда человек ощущает сильную боль в паху, дискомфорт во время дальнейшего передвижения.

Травма мышцы задней поверхности бедра происходит при значительной нагрузке без подготовки и разогрева. Среди основных причин, по которым происходит подобное нарушение, выделяют такие как:

  • резкая перемена положения;
  • ухудшение тонуса мышц;
  • поднятие тяжестей;
  • удары и резкие столкновения.

Еще начинающим спортсменам нужно помнить о том, что важно подготовить мышечную систему к предстоящим нагрузкам, чтобы случайно не растянуть мышцы, не случился вывих или надрыв, чтобы затем не пришлось проводить длительное и дорогостоящее лечение.

Когда травмируются мышцы бедра, это может быть одно из таких видов растяжений, как:

  • травма задней поверхности;
  • приводящей мышцы;
  • передней мышцы.

Растяжение мышц задней поверхности бедра может иметь очень серьезные последствия, так как в этой области располагается группа мышц, отвечающая за сгибание ноги в колене и разгибание в тазобедренном суставе. Травмирование этой области сопровождается интенсивными болезненными ощущениями.

Немного об анатомии

Мышцы бедер характеризуются, как самые крупные в человеческом организме. Они служат для сгибания и разгибания ноги в области такого сустава, как:

Помимо двигательной функции, они также способствуют нахождению тела в вертикальном положении за счет своей сложной структуры. В медицине выделяют три типа бедренных мышц.

Передняя поверхность бедра

При помощи передней бедренной мышцы можно совершать сгибание и разгибание коленного и тазобедренного суставов, а также поворачивать бедро кнаружи. Все данные функции осуществляются мышечным комплексом, в котором выделяют более крупные мышцы:

  • Четырехглавая или квадрицепс.
  • Прямая.
  • Широкая медиальная.

Растяжение четырехглавой мышцы бедра или других связок могут получить люди нетренированные, только осваивающие спорт из-за неправильного распределения нагрузки.

Задняя поверхность бедра

Задняя поверхность состоит из сгибателя бедра и разгибателя голени. Состоит она из следующей группу мышц:

  • Двуглавая или бицепс. Данная мышца отвечает за сгиб ноги в колене и участвует во вращении тазобедренного сустава.
  • Полусухожильной связки, которая принимает участие в сгибании колена, бедра.
  • Общая сухожильная связка производит сгиб ноги в бедренной части и разгибает ее в коленном суставе.

Медицинская статистика отмечает, что жалобы на растяжение задней поверхности бедра чаще поступают от профессиональных спринтеров.

Медиальная поверхность

Медиальную поверхность составляют расположенные на бедре и прикрепленные к нему следующие мышцы:

Главной их функцией является приведение бедра в тазобедренном суставе.

В соответствии с анатомическими особенностями в области бедра существует три группы мышц:

  1. Задние бедренные мышцы.
  2. Приводящая мышца с медиальной бедренной стороны.
  3. Четырехглавая мышца.

Приводящая мышца приводит бедро, а другие две группы мышечных волокон выпрямляют и сгибают ногу. Поскольку 4-главая и задние мышцы проходят сквозь тазобедренный и коленный сочленение, то они больше других подвергаются травмированию.

Вдобавок к этому они постоянно подвергаются сильным нагрузкам, особенно при активных физических упражнений, во время бега или быстрой ходьбы, прыжков, спортивных игр.

Причинный фактор травмы — некоординированные движения, разные технические погрешности, излишняя склонность к различным упражнениями на растягивание.

Бедренные мышцы подразделяются на 3 большие группы. Рассмотрим каждую из них.

  1. Задняя группа – сгибатели (двуглавая, полусухожильная, полуперепончатая, подколенная). Сокращение первой при согнутом колене вращает голень кнаружи. Остальные из перечисленных мускулов способствуют движению нижней части ноги внутрь, последний из них действует только на коленный сустав, сгибая его. При фиксированном тазе происходит сгибание голени в коленном сочленении и разгибание бедра, при закрепленной голени – разгибание туловища. Если при этих действиях мышца не была предварительно разогрета, она может болезненно растянуться – пострадавший ощущает сильную боль.
  2. К передним мышцам относятся:
  • портняжная;
  • четырехглавая;
  • прямая;
  • медиальная широкая;
  • латеральная широкая;
  • промежуточная широкая.

Повреждения передней группы мускулов рассматриваемой области, в т.ч. растяжение четырехглавой мышцы бедра, провоцируются преимущественно резкими движениями во время подвижных игр.

  1. Медиальная группа – приводящие мышцы (гребешковая, короткая, длинная и большая приводящие, стройная), располагающиеся на внутренней поверхности бедра. Они помогают привести бедро и немного разворачивают его кнаружи, производят сгибание в тазобедренном суставе, сгибают голень в коленном сочленении и поворачивают ее внутрь.

Растяжение приводящей мышцы бедра наблюдаются у спортсменов при неудачном приземлении после прыжка, а также прямого сильного удара, шпагата на неразогретые мышечные ткани.

Мышцы указанной части позволяют сгибать колени, наклонять таз вперёд, сгибать бёдра, задние мышцы помогают разгибаться.

На передней части поверхности бедра располагается самая мощная мышца ног – квадрицепс или четырёхглавая мышца – названная так в связи с головками мышцы, которые начинаются из бедренной кости и оканчиваются в большеберцовой, образуя общее сухожилие.

В исключение попадает прямая мышца, нисходящая от подвздошной кости, прикрепляясь к вертлужной впадине. Квадрицепс помогает коленному суставу полноценно разгибаться.

Строение бедра

Мышцы бедра являются наисильнейшими в своем роде: эти мускулы выдерживают нагрузку всего туловища. Они вовлечены не только в движениях самого бедра, но и колена. Анатомически разделяют 3 группы мышц: передняя, медиальная (срединная) и задняя. Каждая группа имеет своих представителей на соответствующей области бедра.

1. Передняя группа мышц: четырехглавая или квадрицепс и портняжная мышца.

  • четырехглавую мышцубедра хорошо видно под кожей. Этот мускул отвечает за разгибание нижней конечности в коленном суставе и сгибание всего бедра;
  • портняжная мышца бедра – самая длинная в теле человека. Ее длина составляет порядка 50 см. В набор функций мышцы входит: сгибание бедра, сгибание голени и поворот бедра от тела, то есть – наружу.

2. Медиальная группа:

  • гребенчатая мышца. Это – плоский мускул, отвечающий за приведение и сгибание всего бедра;
  • длинная приводящая мышца бедра. Также плоская мышца. Служит вспомогательным элементом в повороте бедра наружу;
  • короткий мускул. Лежит на поверхности длинной мышцы. Ее задачи: приведение и сгибание бедра.

3. Мышцы задней поверхности бедра:

  • двуглавая мышца бедра или бицепс. Она тянется по всей задней и частично внутренне поверхности бедра. Кроме движений в бедре, с помощью этих мышечных волокон человек удерживает равновесие тела в пространстве. Часто слабость этой мышцы может привести к болям в спине или может быть провоцирующим фактором в развитии болезней коленного сустава;
  • полусухожильная мышца бедра. Отвечает за разгибание тела из наклонного положения.

По анатомическому строению бедренная часть состоит из групп мышц:

  1. Разгибательная. Эта группа еще называется задней, и она в своем составе имеет мышцы: полусухожильную, поворачивающую согнутую голень во внутреннюю часть, разгибающую бедро, сгибающую голень; двуглавую, состоящую из 2-х головок: длинной и короткой, она участвует в процессе разгибания бедра, сгибании голени в колене; полуперепончатую, разгибающую бедро, сгибающую голень, отводящую капсулу колена для защиты синовинальной мембраны от защемления.
  2. Приводящая. По-другому эта группа называется медиальной и в своем состав имеет мышцы: тонкую, которая участвует в приведении бедра, сгибе голени при одновременном внутреннем повороте; гребенчатую, участвующую в сгибательном и приводящем процессе бедра; длинную приводящую, сгибающую и приводящую бедро с одновременным поворотом наружу; короткую приводящую, которая сгибает и приводит бедро; большую приводящую, считающейся самой мощной из всех приводящих, она также участвует в разгибательном процессе.
  3. Сгибательная. Эту группу еще называют передней, и в своем составе она имеет мышцы: портняжную, участвующую в наружном повороте и сгибательном процессе бедра; четырехглавую, выполняющую функцию разгибателя голени в колене; прямую, сгибающую бедренную часть; латеральную широкую; медиальную широкую; промежуточную широкую.

При небольшом повреждении мышц для их полного восстановления потребуется не менее двух недель. Когда курс лечения пройден и нога больше не болит, можно приступать к постепенной разработке функциональности мышц.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  боль в бедре мазь

Начинать нужно с несложного комплекса упражнений, куда должна входить разминка и умеренная растяжка ног. С каждым днем интенсивность упражнений следует увеличивать, но придерживаться щадящей физкультуры без резких движений.

Возвращаясь к активному образу жизни, нельзя забывать о том, что мышцы всегда должны быть в тонусе. Ежедневные тренировки в дальнейшем помогут избежать рецидивов. Перед каждым занятием необходимо разогревать мышцы, тогда их выносливость увеличится в несколько раз.

После реабилитации многие сразу возвращаются к привычному образу жизни, что делать при растяжении мышц бедра нельзя. Даже если нога уже совсем не болит и ее функциональность полностью восстановлена, необходимо выждать еще как минимум две недели, прежде чем приступать к занятиям спортом и усиленным нагрузкам.

Халатное отношение к своему здоровью может привести к повторной травме.

На восстановление после перенесенного растяжения третьей степени понадобится гораздо больше времени. Реабилитация может занять полгода, на время которых пострадавшему придется отказаться даже от небольших нагрузок на мышцы.

Когда специалисты говорят о растяжении мышц бедра, значит, у пациента диагностировано повреждение мышечных волокон и сухожилий, что зачастую происходит вследствие травмирующего воздействия извне.

Сами мышечные волокна в процессе движений человека растягиваются и сокращаются без характерных повреждений, что обеспечивает человеку нормальную жизнедеятельность. Но при несоблюдении таких правил, как проведение обязательной разминки перед основными занятиями спортом, может произойти частичный или полный разрыв мышцы и сухожилий.

Растяжение мышцы передней части бедра зачастую проявляется острой болезненностью. При поражении приводящей мышцы сильно отзывается паховая часть.

Приводящая мышца крепится к костям ног либо таза. При резких шпагатах либо неосторожных прыжках растяжение неизбежно.

Внутреннее растяжение мышц провоцируется при сильных махах ногой и приседаниях. Также проблемы может появиться при неосторожности и ударе мышцы.

Растяжение – это проблема не только спортсменов, но и обычных людей. Спортсмены часто получают травмы вследствие излишней нагрузки на ноги без предварительного разогрева. Кроме того, у тяжелоатлетов возможно растяжение из-за:

  • высокой скорости выполнения упражнений;
  • высокого уровня нагрузки;
  • неправильной амплитуды движений;
  • несоблюдения правил выполнения упражнений;
  • недостатка разминки.
  • Поскольку любая из травм может спровоцировать вывихи, переломы, суставные смещения, важно вовремя обследоваться и начать грамотное лечение.

    Любые растяжения имеют схожие симптомы. Человек ощущает сильную боль, а если прислушаться порой во время растяжения возможен щелчок. Зачастую он появляется из-за стремительного надрыва мышц и разрушения целостности мышцы, что является 3 степенью тяжести растяжений.

    При растяжениях задней части бедра ощутима значительная припухлость поврежденного участка и пострадавших тканей. Помимо того, возможно сильное растяжение с кровоизлиянием в ткани.

    При этом имеет место значительно нарушение движения в суставах. Движения, совершаемые пострадавшим, будут приносить ему болезненные ощущения. При подозрении не повреждение костей, врач назначает рентген как дополнительный вид обследования.

    В зависимости от степени травматичности врач выписывает терапию. 1-я и 2-я степень в первую очередь нуждается в полном покое мышцы.

    Растяжение мышц бедра характеризуется следующей симптоматикой:

    • сильные болевые ощущения;
    • появление кровоподтёков (гематом);
    • ограничение подвижности конечности.

    Предупредить растяжение связок можно следующими мерами: носить удобную одежду и обувь, не затрудняющую движение, избегать появления избыточного веса, заниматься физкультурой, больше ходить пешком, чтобы укрепить мышцы и связки ног, избегать перегрузок при занятиях спортом.

    На разрыв мышечных волокон задней поверхности бедра указывают такие признаки:

    • сильная боль;
    • гематома (скопление крови в месте надрыва);
    • характерный «щелчок» и хруст в момент травмы.

    При болезни часто страдает широкая мышца. Разрывы четырёхглавой мышцы встречаются у лиц старше 35 лет, в сухожилиях начинают протекать дегенеративные процессы, притом, что физические нагрузки остаются высокими. Если произошло полное отрывание сухожилия мышцы, происходит кровоизлияние в сустав колен (гемартроз).

    В редких случаях происходит двухстороннее мышечное разрывание, травма локализуется на обоих бёдрах одновременно. В основном, подобное травмирование случается, когда у человека в организме протекают заболевания, требующие приёма стероидных препаратов. Случается, из-за заболевания разрыв происходит самопроизвольно, без влияния травмирующего фактора.

    1 Соблюдать полный покой. Он показан, потому что больную мышцу в течение какого-либо времени нельзя нагружать. Если врач, после осмотра больного, посчитает нужным, он может назначить больному постельный режим, или же порекомендовать использование костылей или трости при движении (ходьбе);

    2 Несколько раз в день следует прикладывать к месту надрыва лед, завернутый в мягкое полотенце. Держать лед на месте травмы можно не дольше, чем 20 минут;

    3 На поврежденное бедро либо следует надеть специальный чулок, либо перевязать его специальным бинтом. Это делается для того чтобы под кожей не началось кровотечение, а также не появился отек;

    4 Зачастую поврежденное бедро следует разместить на высоте на уровне сердца больного. Это помогает снизить или совсем убрать отек;

    Если больной испытывает очень сильную боль, врач обязательно назначит ему курс препаратов против воспаления. Иногда доктор прописывает больному и обезболивающие препараты.

    После того, как с бедра сойдет отек, и больной перестанет чувствовать боль, ему будет необходимо восстановить поврежденную мышцу. С этой целью больной должен будет заняться физкультурой лечебного характера, а также должен будет посещать процедуры физиотерапии.

    Эти действия помогут в кротчайшие сроки восстановить все физическую активность мышцы.
    .

    Как лечить растяжение мышц бедра третьей степени?

    Тут без вмешательства хирурга обойтись не удастся. Врач в буквальном смысле сошьет порванную мышцу, наложив на нее несколько швов. По прошествии времени, доктор обязательно посоветует больному пройти курсы физиотерапии и заняться лечебной гимнастикой. Цель все та же – восстановление функций мышцы.

    Если у человека произошло растяжение мышц бедра 1 или 2 степени сложности, ему понадобиться всего от 10 дней и до месяца, для того чтобы полностью восстановить мышцу. Если же произошло растяжение мышцы 3 степени сложности, на восстановление может уйти и все полгода.

    В любом случае, под контролем врача, и с учетом соблюдения всех медицинских требований, восстановление мышцы в полном объеме возможно даже в самом трудном случае.
    .

    Задние мышцы бедра вплотную соединяются со связками. Поэтому при повреждении мышц и связки могут травмироваться.

    Связки заживают очень долго, достаточно болезненно. Отличить травму мышцы от травмы связок трудно, и порой не под силу даже врачу.

    Поэтому обычно медики используют для ушиба подобного рода термин «травма мягких тканей». Термин объединяет в себе сразу два понятия: это растяжение мышц ноги и травма связок.

    При растяжении мышцы у человека, необходимо знать, как оказать больному первую помощь правильно. В первую очередь больной должен сохранять полную неподвижность.

    Покой следует соблюдать не менее чем 48 часов – это важно. Обязательно следует приложить холодный компресс, например, мокрое холодное полотенце или замороженные овощи, или мясо.

    Если на месте растяжения появился синяк, ногу следует приподнять вверх и зафиксировать (больной в это время должен лежать). И, конечно, срочно следует вызывать скорую помощь.

    Стоит помнить, что можно обойтись без травм, если постоянно заниматься, так сказать проводить профилактику. Нужно запомнить несколько правил, которые помогут избежать травмы не только спортсмену, но и обычному человеку.

    1 Перед любым занятием спорта следует делать тщательную разминку;

    2 Приводящая мышца бедра всегда должна быть в тонусе. А это значит, что спортом надо заниматься регулярно;

    3 Нельзя заниматься спортом на износ;

    4 Нельзя резко нагружать организм большими спортивными нагрузками.

    Итак, из вышесказанного становится ясно, что проблема распространённая, неприятная, но все может закончится благополучно. Не стоит заниматься самолечением, а нужно соблюдать все рекомендации врача, тогда вероятность скорейшего выздоровления наиболее высока.

    Не забывайте про зарядку и разминку перед упражнениями и тогда можно обойти стороной такую проблему, как растяжение мышцы бедра.

    По анатомическому строению выделяют такие мышцы задней поверхности бедра как:

    На задней стороне бедра находится двуглавая, полусухожильная и полуперепончатая мышца, вместе они и приводят ногу в движение: разгибают в тазобедренном суставе и сгибают в области колена.

    Во время движения, когда человек полностью разгибает ногу в колене, происходит сокращение мышц, находящихся позади бедра. Однако, при выполнении упражнения без предварительной подготовки и разминки, возможно растяжение задней мышцы. Травма сопровождается резкой болью.

    Приводящая мышца относится к медиальной группе, куда также входят тонкая и гребенчатая. Находится она на передней стороне бедра, т.е. она соединяет кости таза и ног. Если говорят о растяжении внутренней мышцы бедра, то имеют ввиду именно приводящую мышцу. Главная ее функций – сводить бедра вместе.

    Передние мышцы или разгибающие, крепятся с одной стороны к передней стороне бедра, а с другой — к голени.

    Первое, что необходимо сделать в случае травмы – обеспечить покой пострадавшей конечности. Необходимо исключить лишнее натяжение бедренных мышц, поэтому больного нужно уложить и подложить под колено мягкий валик. Находиться в спокойном положении нога должна до тех пор, пока боль полностью не стихнет и не спадет отечность.

    Второе, что важно сделать, если имеется растяжение мышц задней поверхности бедра – приложить холод к месту повреждения. Далее прикладывать холод каждый 3 часа и держать по 20 минут. Можно использовать противовоспалительные мази с обезболивающим эффектом.

    Не рекомендуется прикладывать теплое и разогревать повреждение в первые три дня, а горячий или теплый компресс приведет к обильному кровоподтеку.

    На травмированную ногу накладывают эластичный жгут, так как это позволяет избежать отечности и кровоподтеков. Если боль не утихает, отек не спадает и появились гематомы, тогда в обязательном порядке необходимо показаться врачу, потому как, только он подскажет как лечить растяжение мышц бедра правильно.

    Самые частые диагнозы при онемении бедра:

    • Поясничная грыжа диска, протрузия на фоне поясничного остеохондроза;
    • Вертеброгенная радикулопатия, радикулит;
    • Ишиас, люмбоишиалгия, воспаление или невралгия седалищного нерва;
    • Болезнь Бернгардта-Рота, другие туннельные синдромы;
    • Стеноз позвоночного канала в результате дегенеративно-дистрофических процессов.

    Существует множество методов, применяемых для восстановления чувствительности в ноге, но все они должны применяться после установленного диагноза и дифференциальной диагностики.

    Растяжение связок тазобедренного сустава – травма, с которой приходится сталкиваться в основном спортсменам и танцорам. То есть тем людям, которые постоянно испытывают повышенные физические нагрузки. Но и обычный человек вполне может в быту или на работе растянуть связки тазобедренного сустава.

    Не стоит путать растяжение связок с повреждениями мышечных тканей – это совсем другая травма, и лечение в этом случае требуется тоже другое.

    Растяжение мышц диагностируется более часто, симптомы его не так болезненны, как при растяжении связок, специальное лечение не требуется, и осложнения бывают очень редко.

    Как происходит растяжение связок

    Как и было сказано, связки тазобедренного сустава часто травмируются у профессиональных спортсменов. При чрезмерных нагрузках на суставы таза и бедра такая травма может произойти и в быту.

    У связок есть свой предел эластичности. Если оказываемая сила давления или растяжения больше, чем они способны выдержать – происходит их разрыв. При этом в первую очередь могут травмироваться мышечные ткани, костные, хрящевые, фасции, а как следствие первичной травмы, случается растяжение связок бедра.

    Травма всегда сопровождается сильными болевыми ощущениями, перетерпеть их или проигнорировать сложно. Важно сразу же после того, как произошла травма, обездвижить пациента и обратиться к доктору.

    Если сустав, связки которого повреждены, будет продолжать получать нагрузки, его фиксация может значительно ослабнуть и в итоге случится перелом одного из его элементов.

    До оказания медицинской помощи можно туго забинтовать сустав эластичным бинтом для надежной фиксации, приложить холодный или ледяной компресс, чтобы снять такие симптомы, как боли, отек, покраснение кожных покровов, принять обезболивающее средство.

    Более подробно о том, какой может быть первая помощь при растяжении связок, можно узнать на страницах нашего сайта.

    Причины растяжения тазобедренных связок

    У каждого человека разный уровень физической активности. Считается, что те, кто ведет активный образ жизни, занимается травматичными видами спорта, туризмом, альпинизмом, рискует больше получить травму связок бедра, чем те, кто спокойно лежит дома на диване перед телевизором или ноутбуком.

    Это не совсем так. Если связки ежедневно получают определенные нагрузки, они тренируются и укрепляются, предел их эластичности становится выше. Если же связки не заставлять работать – они ослабевают и при малейших перегрузках, даже незначительных, легко происходит их травма, после которой потребуется длительное лечение и восстанволение.

    Какими же факторами может быть спровоцирована такая травма, как растяжение суставов бедра?

    • Неудачное падение;
    • Движение по рельефной поверхности;
    • Застарелая травма, после которой произошло ослабление связок;
    • Резкая смена положения тела, непривычная поза, дающая неожиданные нагрузки на соединительные ткани тазобедренного сустава;
    • Перелом костей или суставов, которому сопутствует растяжение;
    • Врожденная предрасположенность – анатомическое строение и структура соединительных и костных тканей;
    • Не резкие, но постоянные, монотонные нагрузки на один и тот же сустав;
    • Выполнение недозволенных трюков и приемов во время занятий спортом.

    Такая травма может диагностироваться как у взрослых, так и у детей или пожилых людей. В последнем случае травма может быть обусловлена наличием хронических заболеваний опорно-дивгательного аппарата, таких как остеопороз.

    Кости становятся хрупкими вследствие возрастных изменений, соединительные ткани теряют эластичность. При незначительном механическом воздействии, ушибе или скольжении, происходит разрыв волокон связок, часто вместе с этим растрескивается и надкалывается кость.

    Такая травма считается одной из самых тяжелых, лечение потребуется очень длительное.

    Симптомы растяжения связок бедра

    Растяжение — это частичный или полный разрыв волокон связок. В зависимости от масштабов поражений медики выделяют три степени растяжения:

    1. Легкая степень – травмировано незначительное количество волокон, подвижность конечности сохраняется, боли умеренные.
    2. Средняя степень – пострадало более половины связочных волокон, подвижность ограничена, боли достаточно резкие. Волокна разделяются и словно «растрепываются».
    3. Тяжелая степень – связка разорвана полностью, наблюдается ее отслаивание от кости.

    Полный разрыв связок вместе с отколом фрагмента кости называется отрывной перелом и считается самым тяжелым видом данной травмы. Степень тяжести и симптомы будут зависеть от силы воздействия на связки, возраста и физического состояния пострадавшего.

    Травма распознается по таким основным признакам:

    • Острая боль в тазобедренном суставе сразу после падения или ушиба;
    • Ограничение подвижности и усиление боли при попытке совершить любое движение;
    • Отечность в области травмированного сустава;
    • Через некоторое время после травмы боли распространяются по всему бедру и голени.

    На рентгенограмме могут быть видны деформации сустава.

    Растяжение бедренной мышцы происходит по следующему принципу — резкая нагрузка на мышечную массу, без необходимого разогрева и мягкой подготовки вызывает сбой и приводит к повреждению, происходящему от резкого сокращения задней группы мышц одновременно со сгибом в коленной чашечке нижней конечности.

    Данный вид повреждения часто диагностируют у спортсменов, как профессионалов, так и любителей. Мышечная система одних испытывает немыслимые нагрузки и не выдерживает их. Другие получают растяжение мышц бедра из-за неподготовленности к подобным нагрузкам. Они также не знают того, что травмирование может произойти по причине:

    • резкой перемены позы;
    • большой нагрузки на не разогретый мышечный аппарат;
    • утраты мышечного тонуса;
    • поднятия большого по весу груза;
    • ДТП, ушибов.

    Еще любителям спорта следует помнить о необходимости подготовки всего тела и мышечной системы, особенно, к предстоящим нагрузкам, чтобы они не спровоцировали травму бедра, растяжение мышц, вывих или разрыв связок.

    Обычно пострадавшие редко обращаться за медицинской помощью, что в корне неверно. Диагностика травмы должна проводиться специалистом травматологом, поскольку зачастую под растяжением могут маскироваться другие симптомы и более серьезные травмы, например, разрыв сухожилия четырехглавой мышцы бедра.

    В ряде случаев повреждается и медиальный мениск. Обычно лечащий врач проводит визуальный осмотр, расспрашивает об обстоятельствах получения травмы, просит пациента согнуть и разогнуть конечность.

    С помощью пальпации определяется целостность суставов. При спорных симптомах может быть проведено рентгеновское исследование, которое и покажет сопутствующие повреждения.

    Разрыв мышцы происходит при получении резаной раны или удара. Но более чем в 50% случаев травма появляется из-за сильного растяжения и перенапряжения. Это происходит по 3 причинам:

    • Атрофия мышц в пожилом возрасте.
    • Изменения мышечной структуры из-за заболеваний.
    • Патологическая мышечная слабость.

    Часто разрыв происходит у тяжелоатлетов, которые работают с критическими весами. Вероятность травмы увеличивается, если не уделять достаточно времени предварительной разминке и разогреву перед физическими упражнениями.

    У каждого человека разный уровень физической активности. Считается, что те, кто ведет активный образ жизни, занимается травматичными видами спорта, туризмом, альпинизмом, рискует больше получить травму связок бедра, чем те, кто спокойно лежит дома на диване перед телевизором или ноутбуком.

    Это не совсем так. Если связки ежедневно получают определенные нагрузки, они тренируются и укрепляются, предел их эластичности становится выше.

    Если же связки не заставлять работать – они ослабевают и при малейших перегрузках, даже незначительных, легко происходит их травма, после которой потребуется длительное лечение и восстанволение.

    Какими же факторами может быть спровоцирована такая травма, как растяжение суставов бедра?

    Такая травма может диагностироваться как у взрослых, так и у детей или пожилых людей. В последнем случае травма может быть обусловлена наличием хронических заболеваний опорно-дивгательного аппарата, таких как остеопороз.

    Кости становятся хрупкими вследствие возрастных изменений, соединительные ткани теряют эластичность. При незначительном механическом воздействии, ушибе или скольжении, происходит разрыв волокон связок, часто вместе с этим растрескивается и надкалывается кость.

    Такая травма считается одной из самых тяжелых, лечение потребуется очень длительное.

    Область бедра представляют мышцы трех групп, которые принимают участие в сгибании и разгибании конечности. Передняя поверхность представлена четырехглавой, с внутренней стороны – приводящими мышцами.

    По задней поверхности бедра расположены три мышцы: полусухожильная, полуперепончатая и двуглавая. Эта группа мышц отвечает за сгибательную функцию коленного и тазобедренного суставов.

    Если случается так, что связки недостаточно разогреты, и в то же время конечность разгибается, сокращаются мышцы по задней поверхности, махи и приседания обеспечивают чрезмерное растяжение.

    Эта травма достаточно распространена у спортсменов. Причин много: недостаточная подготовка к основной тренировке, недостаточно разогретые мышцы, неверная амплитуда движений, или когда упражнения выполняются с высокой скоростью.

    Но и обычный человек, далекий от большого спорта, может получить эту травму бедра от неудачных движений или чрезмерных непривычных физических нагрузок.

    Провоцирует повреждение сниженный тонус мышц. Редко, но растяжение мышц и связок бедра происходит от прямого удара.

    Повреждение может локализоваться не только по задней поверхности. Возможно травму мышц и связок получить по передней (область четырехглавой мышцы) и внутренней боковой поверхности. Особенно травмированию подвержена четырехглавая, которая проходит через два сустава: тазобедренный и коленный.

    Для первой, умеренной степени характерны не ярко выраженные симптомы. Пострадавший от травмы может испытывать лишь незначительные болевые ощущения. Растяжение дает боль несильную, тянущую, по задней поверхности бедра. Отечности, как правило, нет.

    Для второй, средней степени характерны более отчетливые и яркие симптомы. Боль умеренная, но при движении начинает усиливаться.

    Под кожей проступают кровоизлияния в виде синяков и гематом. На месте травмы появляется отек. Пальпация усиливает болезненность.

    К третьей, тяжелой степени, растяжение дополняет надрыв мышц и повреждения связок. В момент травмы слышен характерный щелчок. Симптомы проявляются в виде резкой, невыносимой боли, которая не проходит даже тогда, когда конечность находится в полном покое. Отечность и кровоизлияние обширны.

    Пострадавший от такой травмы мышц и связок бедра нуждается в экстренном обезболивании, иммобилизации и госпитализации.

    Мужчина потянул или же женщина растянула связку, что делать? Именно этот вопрос очень беспокоит каждого.

    Растяжение в основном происходит во время махов ногами, прямой тяги, приседаниях и выпадах.

    Есть несколько групп мышц бедра, среди них:

    1. Передней поверхности.
    2. Заднего отдела.
    3. Медиальная группа.

    Первая группа по-другому называется разгибатели, к ней относится четырехглавая и портняжная мышца. Заднюю группу еще называют сгибатели, к которым относится двуглавая и подколенная мышца. При сокращении двуглавой, когда колено согнуто, голень вращается кнаружи.

    Для внутреннего вращения необходимы полусухожильная и подколенные мышцы. Приводящие мышцы относятся к медиальной группе. Приводящей бедренной, да и портняжной мышцей осуществляется основная деятельность ноги.

    Сильное растяжение четырехглавой мышцы бедра, чаще всего, происходит из-за чрезмерного сгибания или разгибания колена.

    Растяжение в области бедра сопровождают следующие симптомы:

    • ощущение характерного внезапного щелчка, особенно ярко выраженного при частичном надрыве мышцы, который происходит преимущественно при третьей степени тяжести травмирования;
    • болезненные ощущения с резким и значительным проявлением и усилением при пальпации травмированного участка;
    • образование гематомы на бедре, которое указывает на повреждение кровеносных сосудов.

    Если учитывать, что колено – подвижное соединение костей, то необходимо уделить внимание соединениям, удерживающим эти кости вместе. К ним относятся связки, которые только в области колена, наряду с наружным расположением, находятся еще и внутри сустава. Этим обеспечивая колену необходимую стабильность при всем многообразии нагрузок.

    Любая травма связочного аппарата вызовет дестабилизацию сустава и потребует восстановления связок коленного сустава после травмы, с разницей лишь во времени реабилитационного периода и основных моментах врачебной тактики.

    К травмам связочного аппарата колена относят:

    • Ушиб;
    • Растяжение;
    • Неполный разрыв;
    • Полный разрыв.

    При первых двух травмах в списке, восстановление связок происходит достаточно быстро. После двухнедельного периода абсолютного покоя, который обеспечивается ношением жесткого ортеза, будет достаточно кратковременного курса выполнения комплекса упражнений, направленного на разработку и восстановление движений в коленном сочленении, в полном объеме.

    Основной целью ЛФК станет решение все той же задачи: «Как укрепить связки коленного сустава?».

    Так, как основная категория людей, страдающая повреждением связочного аппарата колена, относится к контингенту, увлекающемуся активными видами спорта (лыжи, футбол, волейбол, хоккей, фигурное катание и т.д.), то вопрос восстановления и укрепления связочного аппарата колена после травм для них будет более чем актуален.

    Межреберная невралгия — это ущемления нервных волокон между костью и мышцами или между связками и мышцами вследствие повышения внутреннего давления.

    Взаимодействие нервов с костью, мышцей или связкой и вызывает такую сильную боль.

    До 70% жалоб пациентов распространяется на концентрацию проблемы именно в области внешней стороны бедра. Но периодически онемение может охватывать любые области выше колена, распространяться на задние поверхности бедра, а также сопровождаться болезненными ощущениями, которые затрагивают поясницу, промежность, ягодицы, пах или низ живота.

    В большинстве случаев медики связывают причины появления онемения в ноге с наличием избыточного веса.

    Ещё, такую неприятность провоцирует ношение утягивающего белья, бандажей или тесной одежды. Сталкиваются с кратковременной потерей чувствительности кожи, когда немеет только правая или левая нога, люди, проводящие длительное время в однообразном статическом положении.

    Подобное онемение не требует специфического лечения, а самоустраняется после исключения спровоцировавшей его причины.

    • Чаще всего вросшая мозоль на ногах появляется после длительного ношения неудобной или несоответствующей размеру обуви. Обычно такие мозоли поражают ножки любительниц высоких каблуков. Это связано с усиленным давлением на передний отдел стопы.
    • Врастающая мозоль — нередко осложнение обычного волдыря, появившегося, например, после длительной физической работы руками без перчаток.
    • Появление данной патологии может быть связано с серьезными проблемами в организме.
    • На участке тела, который подвержен частому механическому воздействию, может появиться стержневая мозоль.
    • Постоянное травмирование кожи внедрившимися в нее инородными предметами, например, занозой или песчинкой, провоцирует ускоренное ороговение.
    • Поражение кожи вирусной или грибковой инфекцией приводит к формированию вросших мозолей.
    • На ладонях и на пальцах рук стержневые мозоли – результат длительной работы с инструментами без защитных перчаток.
    • Если мокрую мозоль не долечили, то она постепенно превращается в сухую, которая в дальнейшем врастает вглубь тканей.

    Вросшая мозоль – это разновидность сухой мозоли на коже ноги, является наиболее сложной из всех видов наростов. Характеризуется наличием стержня, который врастает в ткани и вызывает сильную боль при любом воздействии. В медицине может встретится под названиями внутренняя, стержневая или врастающая мозоль.

    Для проведения своевременного лечения, от которого зависит успех в борьбе с заболеванием, необходимо распознать и понимать, как выглядит вросшая мозоль. Внешне вросшие мозоли имеют вид круглого участка огрубевшей кожи, в центре которого находится углубление и «пробка». Внутренний нарост развивается очень быстро и способен вырастать до немалых размеров.

    Факторы, которые создают благоприятные условия для образования нароста:

    • Длительное ношение некачественной обуви или обуви не по размеру, обуви на каблуках или на плоской подошве;
    • Различные повреждения кожи;
    • Длительное хождение босиком;
    • Несоблюдение личной гигиены;
    • Избыточный вес;
    • Гипергидроз (постоянная излишняя потливость ног в спокойном состоянии).

    Вросшая мозоль на стопе доставляет невыносимые болевые ощущения, ограничивает больного в движениях, тем самым снижая его работоспособность и качество жизни.

    Смещение поясничных позвонков всегда затрагивает нервные окончания и приводит к их повреждению. Суставные отростки или межсуставная часть дуги ломаются, разрываются связки и мышечные ткани. Все эти нарушения приводят к определённым симптомам.

    Область бедра представляют мышцы трех групп, которые принимают участие в сгибании и разгибании конечности. Передняя поверхность представлена четырехглавой, с внутренней стороны – приводящими мышцами.

    По задней поверхности бедра расположены три мышцы: полусухожильная, полуперепончатая и двуглавая. Эта группа мышц отвечает за сгибательную функцию коленного и тазобедренного суставов.

    Если случается так, что связки недостаточно разогреты, и в то же время конечность разгибается, сокращаются мышцы по задней поверхности, махи и приседания обеспечивают чрезмерное растяжение.

    Эта травма достаточно распространена у спортсменов. Причин много: недостаточная подготовка к основной тренировке, недостаточно разогретые мышцы, неверная амплитуда движений, или когда упражнения выполняются с высокой скоростью.

    Но и обычный человек, далекий от большого спорта, может получить эту травму бедра от неудачных движений или чрезмерных непривычных физических нагрузок. Провоцирует повреждение сниженный тонус мышц.

    Редко, но растяжение мышц и связок бедра происходит от прямого удара.

    Повреждение может локализоваться не только по задней поверхности. Возможно травму мышц и связок получить по передней (область четырехглавой мышцы) и внутренней боковой поверхности. Особенно травмированию подвержена четырехглавая, которая проходит через два сустава: тазобедренный и коленный.

    Для первой, умеренной степени характерны не ярко выраженные симптомы. Пострадавший от травмы может испытывать лишь незначительные болевые ощущения. Растяжение дает боль несильную, тянущую, по задней поверхности бедра. Отечности, как правило, нет.

    Для второй, средней степени характерны более отчетливые и яркие симптомы. Боль умеренная, но при движении начинает усиливаться.

    Под кожей проступают кровоизлияния в виде синяков и гематом. На месте травмы появляется отек. Пальпация усиливает болезненность.

    К третьей, тяжелой степени, растяжение дополняет надрыв мышц и повреждения связок. В момент травмы слышен характерный щелчок. Симптомы проявляются в виде резкой, невыносимой боли, которая не проходит даже тогда, когда конечность находится в полном покое. Отечность и кровоизлияние обширны.

    Пострадавший от такой травмы мышц и связок бедра нуждается в экстренном обезболивании, иммобилизации и госпитализации.

    Степени тяжести

    Степень растяжения напрямую зависит от тяжести полученной травматизации.

    Интенсивность проявлений может быть разной. На это влияет состояние поврежденной конечности. Общие для разных патологий симптомы при надрыве бедренной мышцы:

    • боль, что особенно сильно проявляется при попытке движения ногой;
    • отечность;
    • гематома, появившаяся в результате обширного повреждения кровеносных сосудов;
    • растяжение бедра, которое часто сопровождается характерным звуком, напоминающим щелчок.

    Источник: http://momentpereloma.ru/rastyazheniya/rastyazhenie-myshts-bedra/

    Ссылка на основную публикацию